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.生活小贴士：热天多吃含钾食物防止缺钾.生活小贴士：热天多吃含钾食物防止缺钾生活小贴士:热天多吃含钾食物防止缺钾 2014年07月21日13:【拍客】www.tupaike.com 36 来源:长沙晚报【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐: ?高温季节，最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于补充人体在高温状态下所需的能量。 ?在夏季，穿深色衣服会吸收阳光，使人的体温升高甚至出现躁热;同时，蚊子有趋暗的习性，深色衣服更...

.生活小贴士：热天多吃含钾食物防止缺钾生活小贴士:热天多吃含钾食物防止缺钾 2014年07月21日13:【拍客】www.tupaike.com 36 来源:长沙晚报【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐: ?高温季节，最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于补充人体在高温状态下所需的能量。 ?在夏季，穿深色衣服会吸收阳光，使人的体温升高甚至出现躁热;同时，蚊子有趋暗的习性，深色衣服更容易吸引蚊子，特别是黑色衣服。 ?夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。 ?热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。小羊辑【拍客】www.tupaike.com 【拍客】www.tupaike.com (来源:长沙晚报) 调查 -->

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