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-浅述滨州地区跆拳道运动员后腿横踢技术
浅述滨州地区跆拳道运动员后腿横踢技术
【摘 要】对滨州地区优秀跆拳道运动员与一般跆拳道运动员在实验条件下
完成后腿横踢技术动作过程进行对比分析，找出两者之间的差别，对一般运动
员进行技术诊断，并通过合理
建议
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使其动作技术达到
标准
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化，缩短教学和训练
时间提供理论参考。 【关键词】跆拳道 后腿横踢技术 对比分析 1 前言 跆拳道是传统的体育运动项目，重视武德修养，强身健体是跆拳道
运动所推崇的尚武精神。在新世纪下，人们的世界观由以前的保守型逐步转向
开放型。娱乐、健身、观赏、刺激性的体育运动随之蓬勃发展。散手以它独特
的运动形式也因此成为人们酷爱的运动项目之一。它不仅在国内有着浓厚的文
化底蕴，也在世界上引起了越来越多的关注。为社会和国家练就具备优秀品质
的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊的教育意义。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 以滨州市跆拳道队女队运动员为研究对象，在
实验条件下对她们的后腿横踢技术动作进行拍摄，A均在近几年滨州地区跆拳
道比赛中获得过优异成绩。B为滨州地区跆拳道队普通队员. 2.2研究方法 研究主要是通过使用两台日本产Pansonic DP 200Sony摄像机进行三维录像拍
摄。一台摄像机是旋转在“运动方向”右边，距受试者约15ｍ处，另一个摄像机放置在受试者左边约15ｍ处，两摄像机主光轴约成90?，高度约为1.5ｍ。两台摄像机的拍摄频率为25帧/ｓ。为保证图像清晰，采用 1/250ｓ的快门速度。拍摄日期及时间显示于屏幕的左下角。为保证每名受试者动作能够在Ａ机
和Ｂ机中对应，拍摄中使用一包括25个标记点的树形框架(PEAK公司)型号为003-C，拍摄横踢动作前将框架置于动作区域内并拍摄框架，完毕后，移走框架。
每名受试者在做完充分的准备活动后，拍摄10次横踢动作。对每名受试者随机
抽取的2次横踢进行了详细分析。运用一台配置为CR1.7的个人电脑，采用会声会影软件和图像采集卡对所得录像进行剪辑，用美国艾里尔（ Ariel Dynamics）公司生产 the APAS System录像解析系统，对运动员A和B后腿横踢技术动作进行分析和研究。在解析过程中，选取摆动腿的3个关节点，其中包括:髋关节、膝关节、踝关节。采用DLT法进行三维分析，X，Y，Z坐标为右手系。运用计算机把技术图像进行数字化处理，并通过运动生物力学分析和研
究，给出必要的数学参考模型。解析结果用数字滤波法进行数据平滑，截断频
率为8，用Excel对提得数据进行统计，分析髋、膝、踝关节的运动特征。每
次踢的分析结果、角变化、速度数据都绘成了曲线，找出他们技术优势与不足。 3 结果与分析 3.1运动员A与运动员B总体变化规律基本相同 从整体情况来看，运动员A与运动员B的后横踢动作均符合下肢鞭打运动原理。其
中小腿先折叠后摆可提高踢腿速度。根据转动惯量理论，Ｉ=ＭＲ。如把整个横踢动作看做腿绕髋关节的转动，则小腿折叠减小了腿的回转半径，也就是
减小了腿的转动惯量。这样，在同样大小的髋关节肌肉力矩作用下，根据转动
定律，?Ｍ=Ｉβ。转动惯量越小则获得的转动角加速度越大，同时摆腿角速度
越快。在横踢这一多关节连续动作中，同样也存在牵张反射机制。当踢腿时，
总是先屈膝，这一动作使以股四头肌为主的主动肌群伸展。主动肌伸展使肌肉
拉长并刺激关节感受器，导致随后的动作中肌肉有力的收缩。同时，这里也存
在利用肌肉弹性势能的可能性，即当肌肉离心收缩或拉长后，由于弹性势能会
很快地产生向心收缩。因此，对于一个高水平的跆拳道运动员来说，使主动肌
在收缩前足够地放松，使远侧环节能够更加滞后是一种重要的技术。另外，人
体四肢由近端关节至远端关节，各关节所配置的肌肉的强弱，即肌肉的生理横
断面逐渐减小。在生物力学中把关节处所配置的肌肉生理横断面大的称大关节，
反之称小关节。这与人体活动时各关节所遇到的阻力矩由近端至远端依次减小
的情况是完全一致的。运动中当需要克服大阻力或需要表现出较高的动作速度
时，肢体各关节的肌肉虽然都同时用力，但其中大关节总是首先产生活动，并
依据关节的大小表现出一定的先后顺序。依据关节大小表现出大关节首先发力，
以克服环节或肢体的惰性，便于环节或肢体的启动；中等关节次发力，便于环
节或肢体进一步加速；小关节最后发力便于控制环节或肢体的运动方向和运动
幅度。因此，在跆拳道的横踢动作中应严格遵循这一规律，否则，必然造成动
作结构错误，动作幅度、速度、力度受限，身体稳度降低以及增大动作预兆等
诸多负面结果。总的来说，运动员A与运动员B均符合以上原理，但是他们之
间又存在着一定的差距。
3.2运动员A与运动员B髋关节和膝关节角度变化的对比分析 在踢腿动作中，首先膝关节屈曲小腿后摆，之后小腿前摆向目标踢出。其中膝角升高
和降低曲线坡度都很陡，这表明横踢动作中屈膝与伸膝具有较高的角速度，也
就是说，膝关节屈伸肌的作用同样重要。这表明，踢腿动作中，首先大腿向前
摆出，而小腿后摆折叠，然后，当大腿摆到一定位置后，大腿制动，小腿前摆
踢出，膝关节角度陡然增加。根据这一研究结果可知，跆拳道运动员在横踢过
程中正确的膝关节变化是关节角度先变小，再变大，再变小的过程。 4 结论 4.1跆拳道的横踢动作中，大腿首先加速前摆，膝关节屈曲小腿折叠。
当大腿摆至体前目标方向时，股四头肌收缩使小腿踢出。良好的技术特征中由
大腿带动小腿踢出，小腿在踢出前应尽量放松。只有这样，才能更好地完成快
速、有力踢腿。这一技术动作符合关节活动顺序性原理。 4.2运动员A的技术动作的完成基本是合理和准确的，对横踢这一技术的理解比较好，在训练
中注意加强身体素质的训练，使其技术动作更加完善。 4.3运动员B的髋关节没有展出去，在提完膝后大腿没有一个明显的制动动作，技术动作完成的
不准确。 参考文献： [1]李刚.散手击打力之探讨[J].湛江：湛江师范学院学报（自然科学版），1999，20（2）. [2]刘庆华，范伟.大学生初学散打运动损伤的特点及原因[J].兰州大学学报（社会科学版），2001，29：237-239. [3]陈育.对跆拳道后腿横踢技术的分析与研究[J].安徽体育科技，2000，21（4）：19-20. [4]卢立招.跆拳道比赛技巧的运用和发展
特征[J].体育科技，1999，22（1）：94-97.
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