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团队小游戏(拓展训练).doc

团队小游戏(拓展训练)

李益坚
2018-03-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《团队小游戏(拓展训练)doc》,可适用于领域

团队小游戏(拓展训练)心理辅导团队小游戏(拓展训练)领袖风采>具体方法:分个小组每个小组的组长推选个组员在分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。>目的:加强团队意识由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩个人的成绩是团队业绩的基础。、城堡攻防讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种天使怕魔鬼魔鬼怕法师法师怕天使。他们各自的代表动作:天使:扬翅膀魔鬼:伸爪法师:双手合十。将人员分成两批相距约米各自划定一区域作为本方的城堡本方的说话不能让对方听到中间相距米划两条线作为各自的攻击发起线。双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序然后前行至攻击发起线准备听口令开始同时做动作。、按照“天使怕魔鬼魔鬼怕法师法师怕天使”的原则赢的一方开始追赶输的一方输的一方则开始尽力逃回本方城堡在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏停止逃跑等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后活动停止人多方获胜。、如果第一次出的动作相同则按事先商量好的次序继续做动作因此事先要商量好个动作次序。分出胜负后按继续游戏。注意:如果做错动作即自动成为对方俘虏到对方城堡等候处理。、盲人闯雷阵教具:实心球若干个。场地布置:在~米长的前进道路上无规则地放若干个实心球。方法:每人预先选择捷径通过一次碰球为失败看哪个能闯过雷阵。规则:不允许睁眼睛看。不许出声或其他暗示。碰球人不许继续前进立即将球放回原处。要求:练习人注意开始的前后间隔以免碰撞。、万花筒比赛项目:人混合团体比赛比赛规则:所有的参赛者务必记住以下的条口诀:牵牛花瓣围成圈杜鹃花瓣好做伴山茶花瓣结兄弟马兰花瓣手拉手野梅花瓣力气大茉莉花瓣好亲热水仙花瓣是一家。人随意站立在指定的圈内游戏开始主持人击鼓念儿歌主持人的儿歌随时回停止当主持人喊到"山茶花"时场内的参赛者必须迅速包成个人的圈当喊到"水仙花"时要结成个人的圈"牵牛花"就只要个人站好就可以凡是没有能够与他人结成圈或者数字错误的都被淘汰出局到最后圈子里剩下的为赢家。评:要求你的反应敏捷动作迅速当然记忆力要相当的好个人的大游戏难免会乱作一团到时候你要记得相信自己~奖励方法:等到圈内剩余人数到人左右游戏即停止这剩余的人即获得个人奖。游戏时间:每轮分钟左重点法宝是否被有效运用哪些被确实执行哪些对团队是重要的又容易被疏忽团队还有哪些可被加入的要素个人与团队的需求如何协调与照顾合作的契机、木人梯活动目的人、我关系的信任与交付器材场地室内外皆可,人一组两人一枝公分长的木棍规则所有成员两人一组手握一枝约公分长的木条面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰所有成员须依序攀爬通过木梯过程中不能碰触或协助攀爬者掉下或犯规回原点再重头请踩稳再前进训练员请随行做确保分享重点视觉感官与实际体验的落差伙伴的支持与协助及信任感的建立支持者与被支持者两种角色的感受、金箍棒活动目的了解团队的沟通模式并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧器材场地室内外均可每组,人每组一根营柱规则全体学员排成一排把左)右手的食指伸直平放在营柱下然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面过程当中不可用手指钩柱子也不能够让手离开棍子违反规定则重新开始分享重点过程中的讨论每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通失误时对伙伴及对自己的感受共同目标被完成所运用的技巧、CircletheCircle活动目的团队运作沟通协调的技巧)目标设定器材场地室内外皆可,人一组每组个呼拉圈规则所有学员手牵手围成一个圆圈并在学员手中套入一个呼拉圈将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务采计时制。过程中不可松手不可用手指去勾呼拉圈可限定执行次数(ex:次或次)每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间)分享重点:团队目标(共识)是如何形成的执行过程中采取什么方法,有哪些改变,每次进步的关键曾给予或获得伙伴哪些协助,透过什么方式了解彼此的需求,实际团队生活中的类似经验,图片图片、修复计算器活动目的帮助团队提升问题解决的能力与技巧学习决策的形成、执行与改善器材场地每组,人适合室内外空旷的场地数字板个(标明,)绳子,M两条规则用绳子围成一个长方形的框训练员将数字板字朝上任意放置在框内在距离公尺远用另一条绳子标示为起点所有成员须自起始线出发到数字框外围依序碰触~之数字后回起点。所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触不可同时有两个或以上的人在框内也不可碰触数字板以外的地面活动采计时方式每次犯规加计秒一共可执行三回合目标是在最短的时间内完成任务分享重点个人行为对团队动力的影响与同理心讨论问题解决与决策的形成)沟通)协助。支持如何使团队有更好的发展、雪花片片活动目的学习沟通与倾听器材场地室内外皆可每人一张薄的A大小的空白纸张规则所有学员将眼睛闭上每人发给一张白纸依照训练员指示动作动作如下)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个cm高的直角三角形)再对折一次然后在右上角撕下一个边长cm的正方形)再将纸对折一次在右上角撕下一个cm半径的圆弧扇形完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同过程中学员如有发问需给予响应但学员如保持沉默则在学员每一个动作后继续下指令也可采取不给发言的方式进行第一次活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同分享重点:了解不同的沟通模式人)我之间认知的差异制度化与标准化、手掌九九活动目的集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)规则:所有人围成一圈盘腿坐下左、右手掌平贴在自己的大腿由训练员先做指示拍一下采顺时针方向进行一共有三种动作a拍一下:表示顺时针依序拍下去b同一手连拍两下表示逆转方向反方向拍回去c握拳敲一下表示passpass一个再拍做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上其余规则不变分享重点:讨论想法与行动的落差学员的参与度与集中度、塞车活动目的培养团队精神学习人际互动与沟通协调活动时间分钟器材场地室内外皆可EVA垫子为一组人数再(每组,人为限)规则:将所有垫子置放为一排人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)就定位后依序将两方人员位置对调。过程中垫子不可移动人原移动时脚要在垫子内只可前进一步或跳一格前进直到完成塞车时请重来请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法并确认所有成员都了解分享重点现实生活中人际互动情况是否曾遇过瓶颈当团队运作出现障碍或效率不佳时对伙伴的包容与互助可让团队维持动能团队运作时引导者需注意到每位成员的状况是否所有的人都了解团队目标)执行策略、联想活动目的:沟通表达、聆听的训练活动时间:约分钟器材场地:室内外场地均可纸、笔规则、活动前先选好伙伴二人或多人一组。、由讲师分别说出三句话树木(数目)、钱、高潮。、每次听完一个主题学员各写下个相关的联想句三回共共个。、全部写完后所有组员比对算一算有多少相同的。、只可以听不能讨论或是发问。分享重点树木:发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。钱:揭示人对金钱的价值观与关系高潮:可能联想到较私密的话题而使人不安、不好意思说造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。、HEY、SO、GO活动目的:振奋精神,集中注意力规则:全体围成一圆形坐下由指导员为第一人开始第一个动作共有三种指示动作()HEY:手长平贴在胸前被手指方向指到的左(或右)侧伙伴继续做下一个动作()SO:被指到者继续做『SO』的动作手长平放在头上手指向左或右指定下一人()GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序每个做动作者要大声喊出动作名称可以任意指向左或右动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!”被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰重点:此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享、生产线活动目的:培养团队精神学习和睦与相互协调活动时间:分钟内,人一组器材场地:水管(剖成对半)枝每组长短不一大小、类型不同的球类颗桶子一个(水桶或置物篮)一个规则:选定一段距离(约比人数多两大步)将水桶放在尾端小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中任务才算完成运送的过程水管不可碰到或重叠与前后伙伴的手不可接触球行进时只能前进不能后退或停滞也不能掉落地面或水管之外若违规必须再重起点运送球如果弹出桶外需再从头运送一次分享重点:在合作的过程中很容易发生许多的状况如何学习接纳别人的失败人际关系中的同理心由高挫折活动所引起的情绪管理问题了解团队的特质并透过成员之间不断的支持、互助、协调克服不同阶段的团队问题团队目标就可以被达成、团队过河活动目的问题决策与解决强化团队运作的能力使用时间分钟器材场地栈板,个每个栈板间距离,M、(木)踏板片(及M长)规则:、全组人员一起站上第一块栈板并带着二个踏板出发。、进行过程中若有任何人掉落栈板则整组必须重来。、踏板若掉落也必须重来。、整组人员必须带着二个踏板至最后一站并唱完一首才算完成。注意事项、进行过程中多给予学员鼓励。、注意学员手指及脚踝的安全。分享重点解决问题时策略形成的过程。建立团队运作的机制与能力(沟通)协调)互助„)成员对团队的认同感与共识个人利益与团队利益如何取舍、我思故我赢活动目的:强化同仁客户开发之能力厘清客户问题之盲点(赢的关键)使用时间:执行分器材:两人一组各组支牙签规则:、两人分A、B角色共执行回合每回合先后顺序互换每人各有次先开始的机会、每次可选择拿或或支牙签不可PASS谁先拿到第支牙签谁就赢分享重点:,第支、第支、第支为赢的关键目标的达成是有步骤性的每个步骤就等于关键每个步骤都做到目标自然就完成解绳活動目的:跳脫原有的思考模式、瞭解經驗對人的限制發揮創意與行動力活動器材:室內、室外皆可兩人一組每人一條M長的繩子活動規則:兩人一組並發給一人一條繩子將兩條繩子交叉後再將自己繩子的兩端打結做成繩環套在自己的左、右手腕(如圖繩環大小以手腕可以任意活動但不會鬆脫為準)想辦法在不解開手腕繩環的情況下各自脫困、掙脫揪結的繩子活動分享:你是如何解開繩子的,解不開的原因是什麼,是否曾經想要放棄,過程中嘗試過哪些方式,這些錯誤是否有相同的特性,有沒有任何想法是嘗試前就被否決,為什麼,你是否只在自己的經驗中尋找答案,生活中曾面臨類似的情境嗎,你的反應是什麼,過往的經驗對你有何影響,你會過度依賴經驗嗎,你是否曾自己把自己框住了,你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎,、“报数”也叫“负责任的传递”“报数”的内容:、学员全部站在教练的面前。、比赛:请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。助教可参加。分钟。、AB两组各站一边。、AB两组各延生一男一女两位队长注意强调:一定要自愿的不能推选。、让位队长承诺:愿意为自己的团队负起责任无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次是不是下定决心了。、宣布比赛规则:第一条绝对服从裁判。第二条如有不服参照第一条。、比赛比的是:报数输的一组第一次队长做俯卧撑次第二次次第三次次。第四次次。、全程要求:最高境界静悄悄。、给分钟时间各队自行训练(队长不参加报数)、比赛时叫位队长面向主度台祈祷使看不见主席台情况。、进行第一次比赛比赛中如有报错情况直接判输。队长回到队伍面前面向对手这一队弯腰说:“愿赌服输恭喜你们。”赢的一组大笑。、给分钟训练时间再比赛。给分钟训练时间再比赛给分半训练时间再比赛注:做俯卧撑的队长累了后只能爬在地上休息不能站起来也不能坐起来脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。、当有队长在做或个俯卧撑时候累得爬不起来时把一些灯光关掉留下两束蓝光叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐开始引导、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝、小组分享学员上台分享。注:、当队长做得较慢或起不来时非常大声的说他们做领导呀这就是做领导怎么了后悔了吧“这就是领导的责任”不断的这样说。、事先要在场中间的地方留两个大红点要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做以便灯光直接射到背心两上队长要刚好手能贴在一起。、要准备两个射灯蓝光的定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。、活动定向前跟助教定向好当所有学员围上去时先叫他们围一个内圈不准有人动他们。、活动中有学员受不了要一起坐或帮队长做只说一条任何人犯规队长加多三十个。、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中其它人可围在旁边轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。“负责任的传递”灯光:、全场需有可调控式灯光。、需备有两个射灯在最后冥想时使用光是蓝色。、做摇篮时灯光全黑。冥想词及配套音乐(在队长累得爬下时只留两个射灯时做):神秘园第一张第三首开始冥想:把自己完全投入进去用非常低沉的声音说:看一看他们两位队长的背影象不象你工作中的哪一个人象不象你的老总、经理、领导、上司他们表面上风光无限坐在高高的位置上但你可知道他们为企业的发展担负着多大的责任承担着多大的压力有时候被你们抱怨有时候被更高的领导斥责看着他们的背影知道吗现在的他们跟现实一样就因为你的一点点失误造成了他们多大的压力就是因为你的不负责给他们造成多大的痛苦。责任是我们生存的方式啊如果我们没有责任我们会怎么样。。。。看一看男队长的背影他象你生活中的哪一个人,象不象你的父亲这一个背背过你多少次为了担负起家庭的责任是不是也象这样的疲惫为了家庭为了让你健康的成长而在外奔波、劳累他为这个家付出了多少为了你付出了多少为了让你更好的读书拼命的挣钱来供你为了你的喜欢给你买好的衣服但是你想过吗,他身上穿的是什么平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭而你有时候还在埋怨家里不好因为有时候父母不能满足你的要求你知道吗他心里多么爱你他也想让自己的儿女生活得更好但是他没有能力呀。。。他的那双臂承担着家庭多大的压力与责任呀。。你离开他多久了想过他吗为什么有时让你给他打个电话都是这么的难知道他最需要的是什么吗不是钱而是你在外面能够健康的成长他的愿望就是自己的孩子能过得好一点。。。。(注:立即放“父亲”这首歌。。。)神秘园第一张第十三首开始:再看一看女队长的背影象我们生活中的那一个人象不象你的母亲,为了你的成长任劳任怨她的那双现在已变得粗糙的手为你做了多顿饭为你洗了多少件衣服还记得妈妈年轻时的样子吗而现在的她是什么样子(大声)她已经老了。。(立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒以但一按就是妈妈两个词的歌声出来然后再放“慈祥的母亲”。。。)歌声完了后紧接“明天会更好”让学员将四个队长抬起来做摇篮然后是“祈祷”。、黑白羊>BeingFun转移活动目的:让学员透过游戏参与尝试从错误中学习经验学习有效的相互沟通、合作活动器材:,人一组公尺长的横木活动规则:、请学员任意排列站上横木、再请成员依出生日期(或可改成身高、体重)调整为由大至小的排序过程中不能踩到地面、当有人员落地恢复刚开始的顺序重新执行分享重点过程当中发生了什么,你有什么感觉,任务完成所采用的执行方式与开始是否相同,如果相同这是否就是最好、最适合团队的方法,如果不同每次的执行方式是如何被推翻、变革的,团队当中有领导者吗,是如何产生的,你想给予领导者什么回馈,如果没有领导者你觉得对团队的影响是什么,过程中意见的发散是否通畅,有没有人提出意见却被忽略,为什么,工作中是否有相似的情形,这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式,当你所提出的意见被否决时你的感觉如何,你希望团队如何协助你,沟通的过程中是否让每个人都清楚知道内容,还是变成小团体的沟通,实际的工作或生活中是否有相类似的情形,决策面与执行面是否有落差,你觉得是什么造成的,过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务而每个角色对团队的贡献是什么,团队给予角色的支持又是什么,如果再执行一次你会如何做,、人體相機活動名稱:人體相機活動器材:無器材人一組活動規則兩人一組由學員自行選定一位伙伴並決定誰先扮演相機另一位則扮演攝影師扮演相機者的眼睛代表鏡頭耳朵代表快門按鈕攝影師請站在相機後方(面向扮演相機者的背部)角色選定後由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景在按快門拍照前相機的眼睛都是閉著當攝影師按下快門後相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上再由攝影師引導至他處取景攝影師完成照片記錄後兩人角色互換在取景的過程中請注意安全活動分享:通常此活動會安排在課程的最後透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納此時可設定學員拍攝張數並給予拍攝主題:例如邀請學員每人拍攝張照片:一張是這次學習過程中對自己影響最深(或最有意義的)的是,另一張是在這次的學習過程中最想送給團隊的一張照片,拍攝照片時攝影師對扮演相機者描述照片的意義再由相機的角色口述此張照片。另外一種方式是採取多張數的拍攝方式(張數多寡訓練員可設定)相機只需單純且忠實的紀錄影像眼睛看到什麼就記什麼(就像一張白紙沒有任何先入為主的觀念)。以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』,透過他人的觀點沒有預設立場的『看見』真正的瞭解什麼才是事物的『真相』。當人在面臨一個新的問題時能不帶任何偏見(經驗)才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮問題才能被解決、练口才(表达与演讲力技巧)a培训师将一些写有各种不相关话题(可以是任意内容如:足球、可乐、网络、WTO等等)的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者b每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条由培训师宣读内容后不允许有任何思考时间就所抽内容进行分钟的即时演讲中间不能有停顿和间隙c活动结束后由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分并现场评述点评:此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心。、猜猜他是谁,培训课程开始时培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然你可以安排所有学员轮流发言但这样是否略显枯燥、乏味,有没有想过换一种方式让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成,试一试一定会有令人惊喜的效果。目标:让学员分享大家的知识和信息时间:,分钟教具:一叠空白卡片人数:,人。如果有更多参与者将他们分成人数相等的小组。游戏过程:事先准备,个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习培训师可以准备以下五个问题:()你来这儿培训最主要的理由是什么,()对这次培训你最大的担心是什么,)你目前对互联网了解多少,(()你用什么型号的电脑,()你认为网页是什么,每人取出一张卡片写上数字""然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下放在桌子中间。让一位学员将所有卡片打乱然后分发给每个人还是正面朝下一次发一张。宣布游戏时间为分钟开始计时。由第一位学员抽取一张卡片大声念卡片上的内容。如有需要可再念一遍。但不能将卡片给任何人看以防从笔迹中辨认出作者。除了朗读者所有学员猜一猜谁是作者并把自己猜测的名字写下来。(卡片真正的作者也可以写下他,她自己的名字当然前提是他,她不是朗读者。)完成后大家公布自己的答案。此时真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分然后将卡片正面朝上放在桌子中间。下一位再选择一张卡片进行同样的过程。如果只剩下最后一个针对某一问题的答案朗读者只需将答案读一遍然后将卡片放在桌子中间即可。(此次没有必要再猜因为可通过排除法猜出作者。)分钟后立即结束游戏宣布猜对最多者获胜。最后让学员继续朗读剩余卡片上的答案同时揭晓作者。、超级三人组一个团队中的成员来自四面八方他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。目标:了解团队成员的异同点思考如何充分发挥成员的才能时间:,分钟人数:,人最好是的整数(也可安排人一组)教具:每人一张纸和一枚别针游戏过程:(准备:让所有学员造句句型:我是一位。要求:完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上并用别针将纸固定于自己的衣服上。(开始:()学员自由组合三人一组。要求:小组成员所造句子的相同点要尽可能多。时间:分钟。总结:其实人们之间的共同点要比我们看到的多。()学员自由组合三人一组。要求:小组成员所造句子的不同处尽可能多时间:分钟。总结:即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小)可邀请所有人集体讨论一起总结出至少十点相似处。()学员们随意进行三人组合。要求:共同提出一个有创新精神的创业计划开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考:我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为我对印度比较熟悉我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心相信这个计划会非常成功。时间:分钟。()每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。总结:善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。、五个简单的问题人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养你就能发现人类的一些行为的规律。目标:用实例说明某些行为是可以预料的培养学员的观察力时间:分钟教具:根据人数每人配备一张纸、一支笔过程:首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题:(你最喜爱的颜色是什么,(说出一件家具。(说出一种花。(在~之间选一个数字。(说出动物园中的一种动物。然后给出下列答案:红色、椅子、玫瑰、、狮子。讨论:(每个问题有几人"答对",(请"答对"者举手。选择这些答案的人数多的惊人。)(在你看来说明了什么问题,(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。)变化:(选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。(难度变化:让学员自己去发现可预料的行为并检测。、建塔一个人有创造力不难难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习一个充满创造力的团队就诞生了~目标:让团队成员在执行团队任务中发挥创意并且让每个组员都能扮演各自角色为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。形式:全体学员人一个小组为最佳时间:分钟教具:每组吸管支胶带一卷剪刀一把订书机一个过程:(发给每个小组材料并说明每组要在分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔。这座塔的塔高至少cm外型要求美观结构合理创意第一。(做完之后每组把塔摆在大家面前进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。讨论:(你的小组工作过程中是否每个人都有参与当别人参与程度不够的时候你有什么感觉,(你的塔的创意是怎样得来的,(你对小组的合作有什么看法,变化:(通过不同的内容来考核团队的配合程度例:改建塔为建造房屋等。(难度变化:资源越少、时间越短、难度越高。抓手指目的集中注意力。方法学生围成一个圆圈面向圆心站好然后把左手张开伸向左侧人把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后全体踏脚步。教师可用“、、”的口令调整步伐。当发出“、、~”的口令时左手应设法抓住左侧人的食指右手应设法逃掉以抓住次数多者为胜。规则抢口令者抓住无效。手掌不张开抓住无效。万里长城、参加者围成一圈向右转双手搭住前面一人的双肩要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停叫跳就跳叫坐就坐叫坐时前一人要坐在后一人腿上叫走就走)听到后必须按口令做否则受罚。、游戏开始所有人听口令往前走坐第一次一般会有人跌倒或者不坐下不坐下的受罚。、让大家依然双手搭住前面一人双肩但距离缩短再试一次所有人都坐住了开始倒数。。。)站起。、参加者双手搭住再前面一人的双肩再试一次应该都能做稳了、活动结束可以请人谈谈感受。水果蹲~培训游戏猜五官猜五官游戏说明:、两人面对面、先随机由一人先开始指着自己的五官任何一处问对方:“这是哪里,”、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。、如果过程中有任意一方出错就要受罚个问题之后双方互换衔纸杯传水目的:增进亲近感考验成员配合、协作能力。要求:人员选八名一组男女交替配合。共选十六名员工分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内再一个个传递至下一个人的纸杯内最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内最后在限定的五分钟内看谁的缸内的水最多谁就获胜瞎子背瘸子目的:沟通配合能力活跃气氛游戏规则:当场选六名员工三男三女男生背女生男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路绕过路障达到终点最早到达者为赢。其中路障设置可摆放椅子须绕行汽球须踩破鲜花须拾起递给女生。踩汽球目的:活跃气氛增进协调性和协作能力。要求:人数为十名男女各半一男一女组成一组共五组。步骤:当场选出十名员工男女各半一男一女搭配左右脚捆绑三至四个汽球在活动开始后互相踩对方的汽球并保持自已的汽球不破或破得最少则胜出。踏板运水接力(共人)、队员:每队男女各人共计人分三个小组进行接力每小组须配置男女、比赛流程:)预备:每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧每组位协作队员各端水一盆)裁判宣布”开始”各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中右手端协作队员递过来的水盆左手搭前一位队员的左肩(最前面一位队员除外)前行)到达终点将水盆中的水倒入本队的水桶后按原方式原路返回)返回起点队员双脚离开踏板水盆交协作队员打水)下一组开始)最后十秒裁判开始读秒:十、九、八。。。。。。。。一、停(鸣锣)~、规则:)比赛时间分钟以运送水的多少决出名次)打水可以由协作队员进行但协作队员必须是队员非队员不能提供任何协助)终点倒水除本人或本小组其它队员协助外其它人员不能提供任何协助)倒水时可以双脚离开踏板)终点踏板掉头时可以用手协助掉头但位置应与掉头前大体相当)男女一组男女队员前后踏板位置不作限制)中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进)某队如果第三组完成后仍有时间可由个队员中的任意四位队员(仍需男女)继续直至分钟时间结束裁判鸣锣收兵、奖励:奖励第一名其它队获鼓励奖、道具:踏板副大塑料桶个(其中个空桶放终点个装满水的放起点个装满水的在起点处备用)小塑料盆个中塑料桶一个(加水备用)秒表一个鼓一个锣一面挑水接力(共人)、队员:每队男女各人共计人、比赛流程:)预备:扁担一根放置第一位队员身旁二位协作队员各提起一桶水(此时不能挂上扁担)一位协作队员拿红绸一根准备)裁判宣布”开始”各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后(要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧)拿起扁担挑起水出发)过桥)到达终点将水倒入本队的水桶中后按原方式原路返回(返回时可以不上桥但需挑起水桶))返回起点解开捆在腰上的红绸后交下一位队员继续直至第四位队员)最后十秒裁判开始读秒:十、九、八。。。。。。。。一、停(鸣锣)~、规则:)时间分钟以运送水的多少决出名次)队员顺序为:第一位队员男性第二位队员女性第三位队员男性第四位队员女性如第一轮完成后仍有时间须按第一轮的男女顺序继续接力直至分钟时间结束裁判鸣锣收兵)打水及捆绸可以由协作队员进行但协作队员必须是本队队员非队员不能提供任何协助)队员过桥时不许掉下否则需从桥头重新上桥)中途倒地可以爬起后继续若倒地后水已倒掉可以返回起点盛水后重来、奖励:奖励第一名其它队获鼓励奖、道具:小桥一座(预先安装)扁担根挑水小塑料桶个大塑料桶个(其中个空桶放终点个装满水的放起点个装满水的在起点处备用)中塑料桶一个(加水备用)秒表一个鼓一个锣一面红绸根(每根长米)游戏名称:趣味跳绳大家都跳过绳吧在玩的时候会发生很多事不同的人会有不同反应为什么呢,这是一个典型的团队活动需要大家共同配合怎样取得最佳合作效果,这些问题您是否想过。让我们带着这些问题再玩一次跳绳。目标:使学员互助合作形成共识完成低难度活动。规则:请两个人各握住绳子的一端其他人要一起跳过绳子所有人都跳过算一下数一数整个团队总共能跳多少下。讨论:()当有人被绊倒时各位当时发出的第一个声音是什么,()发出声音的人是刻意指责别人吗,()想一想自己是否不经意就给别人造成压力,()接下来我们应该怎么做刚才的感觉才不会发生,注意:()提醒膝盖或脚部有伤者视情况决定是否参与。()场地宜选择户外草地进行以免受伤。()合组跳绳时应注意伙伴位置及距离以免踏伤伙伴或互相碰撞。变化:()可考虑不同的跳绳方式如:每个学员依序进入。()可用两条绳子或变换用绳方向。教具:粗棉绳一条。游戏名称:蒙眼三角形蒙着眼睛做游戏一个团队还能合作愉快吗,因为我们是一家人因为我们有着共同的目标所以我们能行~目标:使学员互助合作形成共识完成低难度活动。规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上在蒙上前先观察一下四周的环境。然后将双手举在胸前像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子并将它拉成正三角形且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。讨论:()回想一下发生过什么事,()各位是怎么找到绳子的,()各位是如何拉正三角形的,()想象和蒙上眼之前看到的差异大吗,其他人当时的想法如何,()各位觉得绳子像什么,)这个游戏和工作类似吗,(()游戏最有价值之处是什么,()如果再玩一次你会怎么做,注意:场地应选择在户外草地上进行以免跌倒受伤。变化:()可以排列不同队形。()绳子可以用尽(难)可以不用尽(易)。教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。蒙眼作画人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好因为看得见是这样吗,在日常工作中我们自然是睁着眼的但为什么总有些东西我们看不到,当发生这些问题时我们有没有想到可以借助他人的眼睛,试着闭上眼睛也许当我们闭上眼睛时我们的心敞开了。目标:(使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。(说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时可以取得更好的结果。游戏过程:所有学员用眼罩将眼睛蒙上然后分发纸和笔每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。讨论:(为什么当他们蒙上眼睛所完成的画并不是他们所期望得那样,(怎样使这一工作更容易些,(在工作场所中如何解决这一问题,变化:(让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后将所有的图片挂到墙上让学员从中挑选出他们自己画的那幅。(教员用语言描述某一样东西让学员蒙着眼睛画下他们所听到的然后比较他们所画的图并思考为何每个人听到是同样的描述而画出的东西却是不同的在工作时呢,所需时间:,分钟教具:眼罩纸笔圆球游戏游戏规则:、所有的人分成三组每个小组约人分别配有、、号球、游戏要求将球按、、号的顺序从发起者手里发出最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中每一人都必须触及到球所需时间最少的获胜。、球掉在地上一次额外加秒培训师必读:、游戏开始时三组人一般会不约而同地围成了三个圈一个接一个地传递计下三组的成绩例如分别为秒、秒和秒。、“有没有更好的办法让时间变得顼短些,这个游戏的最好成绩为秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路:用手围成一个圆筒状让三个球分别从上面滑下所用时间仅为秒~这是一个绝妙的想法~当然可能还有更快的方法培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)培训师点评:有的队员在看到成绩连自己都不敢相信“开始觉得三十秒已是不可思议的~”“能不能再快些,”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来游戏过程中不断传来喜讯„„"秒"、"秒"、"秒"最快的居然只用了秒~通过这个游戏让学员感受到:每一件看似不可能的事情摆到面前时这种“不可能”的心理定势使每个人都会想到放弃。做了才能成功但最终的成功不是因为你做了而取决于你怎样去做。发挥团队智慧集合团队的创意一件不可能完成的事情奇迹般的成功了这就是团队的力量~思维可以指导人们的行动同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。对一家企业而言也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件:鼓励创新精神从而开发突破性的解决方案与策略也就为企业创造更多地意想不到的机会。翻叶子道具:依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布说明:参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上然后需要将塑胶帆布翻过来。规则:、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论:、我们怎么办到的,在过程中听到什么,有何感受,、各位觉得叶子象什么,而整个过程又是什么,、在生活中有无类似感受,、从过程中你学到什么,变化:帆布面越小越难可计算难度系数。踩报纸游戏方法:参加游戏人员在人以上在规定的时间(由讲师视人数多少而定)内全部站到开的报纸上(特别说明全部的脚不能站出报纸的边界)分析:解决问题的思路要突破限制要敢于尝试、大胆想象并善于实验学员的建议排除不可行的方案你说我做道具:七彩积木参加人数:人用时:约小时游戏前准备:培训师先自己用积木做好一个模型。过程:、将参加人员分成若干组每组人为宜。、每组讨论三分钟根据自己平时的特点分成两队分别为“指导者”和“操作者”。、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。、这时培训师拿出自己做好的模型让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)并记录下模型的样式。、分钟后将模型收起请“操作者”进入教室每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。、培训师展示标准模型用时少且出错率低者为胜。、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。游戏点评:、身为指导者的你体会到什么,、身为操作者的你体会到什么,、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候指导者的你有什么感觉,、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候操作者的你有什么感觉,、当竞争对手已经做完欢呼雀跃的时候你们有什么感受,、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候你们有什么感受,、是效率给予的压力大还是安全性给予的压力大,、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样,适用课程:《职业压力》、《团队建设》。撕纸形式:人左右最为合适时间:分钟材料:准备总人数两倍的A纸(废纸亦可)适用对象:所有学员活动目的为了说明我们平时的沟通过程中经常使用单向的沟通方式结果听者总是见仁见智个人按照自己的理解来执行通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后又会怎样呢差异依然存在虽然有改善但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的,这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。操作程序、给每位学员发一张纸、培训师发出单项指令:大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折再对折把右上角撕下来转度把左上角也撕下来争开眼睛把纸打开培训师会发现各种答案。、这时培训师可以请一位学员上来重复上述的指令唯一不同的是这次学员们可可以问问题。有关讨论完成第一步之后可以问大家为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差)完成第二步之后又问大家为什么还会有误差(希望说明的是任何沟通的形式及方法都不是绝对的它依赖于沟通者双方彼此的了解沟通环境的限制等沟通是意义转换的过程)下面是经典古文名句赏析~~不需要的朋友可以下载后编辑删除~~谢谢经典古文名篇(一)陋室铭刘禹锡(唐)字梦得《刘梦得文集》山不在高有仙则名(马说韩愈(唐)字退之《昌黎先生集》世有伯乐然后有千里马马之千里者一食(shí)或尽粟一石(dàn)策之不以其道食(sì)之不能尽其材(才)鸣之(师说韩愈(唐)古之学者必有师嗟乎~师道之不传也久矣~欲人之无惑也难矣~古之圣圣人无常师李氏子蟠年十七经典古文名篇(一)陋室铭刘禹锡(唐)字梦得《刘梦得文集》山不在高有仙则名。水不在深有龙则灵。斯是陋室惟吾德馨。苔痕上阶绿草色入帘青。谈笑有鸿儒往来无白丁。可以调素琴阅金经。无丝竹之乱耳无案牍之劳形。南阳诸葛庐西蜀子云亭。孔子云:何陋之有,(马说韩愈(唐)字退之《昌黎先生集》世有伯乐然后有千里马。千里马常有而伯乐不常有。故虽有名马只辱于奴隶人之手骈死于槽枥之间不以千里称也。马之千里者一食(shí)或尽粟一石(dàn)。食(sì)马者不知千里而食(sì)也。是马也虽有千里之能食(shí)不饱力不足才美不外见(现)且欲与常马等不可得安求其能千里也,策之不以其道食(sì)之不能尽其材(才)鸣之而不能通其意执策而临之曰:“天下无马~”呜呼~其真无马邪(ye),其真不知马也。(师说韩愈(唐)古之学者必有师。师者所以传道受(授)业解惑也。人非生而知之者孰能无惑,惑而不从师其为惑也终不解矣。生乎吾前其闻道也固先乎吾吾从而师之生乎吾后其闻道也亦先乎吾吾从而师之。吾师道也夫庸知其年之先后生于吾乎,是故无贵无贱无长无少道之所存师之所存也。嗟乎~师道之不传也久矣~欲人之无惑也难矣~古之圣人其出人也远矣犹且从师而问焉今之众人其下圣人也亦远矣而耻学于师。是故圣益圣愚益愚。圣人之所以为圣愚人之所以为愚其皆出于此乎,爱其子择师而教之于其身也则耻师焉惑矣。彼童子之师授之书而习其句读(du)者非吾所谓传其道解其惑者也。句读之不知惑之不解或师焉或不(fǒu)焉小学而大遗吾未见其明也。巫医乐师百工之人不耻相师。士大夫之族曰师曰弟子云者则群聚而笑之。问之则曰:“彼与彼年相若也道相似也位卑则足羞官盛则近谀。”呜呼~师道之不复可知矣。巫医乐师百工之人君子不齿今其智乃反不能及其可怪也欤~圣人无常师。孔子师郯(tán)子、苌(cháng)弘、师襄、老聃(dàn)。郯子之徒其贤不及孔子。孔子曰:三人行则必有我师。是故弟子不必不如师师不必贤于弟子闻道有先后术业有专攻如是而已。李氏子蟠年十七好古文六艺经传皆通习之不拘于时学于余。余嘉其能行古道作《师说》以贻之。爱莲说周敦颐(北宋)字茂叔《周元公集》水陆草木之花可爱者甚藩(fán)。晋陶渊明独爱菊。自李唐来世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染濯清涟而不妖中通外直不蔓不枝香远益清亭亭净植可远观而不可亵玩焉。予谓菊花之隐逸者也牡丹花之富贵者也莲花之君子者也。噫~菊之爱陶后鲜有闻。莲之爱同予者何人,牡丹之爱宜乎众矣~得道多助失道寡助《孟子公孙丑》(战国)名轲字子舆天时不如地利地利不如人和。三里之城七里之郭环而攻之而不胜。夫还而攻之必有得天时者矣然而不胜者是天时不如地利也。城非不高也池非不深也兵革非不坚利也米粟非不多也委而去之是地利不如人和也。故曰域民不以封疆之界固国不以山溪之险威天下不以兵革之利。得道者多助失道者寡助。寡助之至亲戚畔(叛)之。多助之至天下顺之。以天下之所顺攻亲戚之所畔故君子有不战战必胜矣。(生于忧患死于安乐《孟子告子》舜发于畎亩之中傅说(yua)举于版筑之间胶鬲举于鱼盐之中管夷吾举于士孙叔敖举于海百里奚举于市。故天将降大任于是人也必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤空乏其身行拂乱其所为所以动心忍性曾(增)益其所不能。人恒过然后能改困于心衡于虑而后作征于色发于声而后喻。入则无法家拂(bì)士出则无敌国外患者国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。(鱼我所欲也《孟子》鱼我所欲也熊掌亦我所欲也二者不可得兼舍鱼而取熊掌者也。生亦我所欲也义亦我所欲也二者不可得兼舍生而取义者也。生亦我所欲所欲有甚于生者故不为苟得也。死亦我所恶所恶有甚于死者故患有所不避也。如使人之所欲莫甚于生则凡可以得生者何不用也,使人之所恶莫甚于死者则凡可以避患者何不为也,由是则生而有不用也由是则可以避患而有不为也。是故所欲有甚于生者所恶有甚于死者。非独贤者有是心也人皆有之贤者能勿丧耳。一箪食一豆羹得之则生弗得则死。呼尔而与之行道之人弗受蹴尔而与之乞人不屑也。万钟则不辨礼义而受之万钟于我何加焉~为宫室之美妻妾之奉所识穷乏者得我欤,向为身死而不受今为宫室之美为之向为身死而不受今为妻妾之奉为之向为身死而不受今为所识穷乏者得我而为之:是亦不可以已乎,此之谓失其本心。(劝学《荀子》(战国)名况君子曰:学不可以已。青取之于蓝而青于蓝冰水为之而寒于水。木直中(zhng)绳以为轮其曲中规。虽有(又)槁(gào)暴(pù)不复挺者使之然也。故木受绳则直金就砺则利君子博学而日参(cān)省乎己则知明而行无过矣。吾尝终日而思矣不如须臾之所学也吾尝跂(qí)而望矣不如登高之博见也。登高而招臂非加长也而见者远顺风而呼声非加疾也而闻者彰。假舆马者非利足也而致千里假舟楫者非能水也而绝江河。君子生(性)非异也善假于物也。积土成山风雨兴焉积水成渊蛟龙生焉积善成德而神明自得圣心备焉。故不积跬步无以至千里不积小流无以成江海。骐骥一跃不能十步驽马十驾功在不舍。锲而舍之朽木不折锲而不舍金石可镂。蚓无爪牙之利筋骨之强上食埃土不饮黄泉用心一也。蟹六跪而二螯非蛇鳝之穴无可寄托者用心躁也。(问说刘开(清)字明东、方来号孟涂君子学必好问。问与学相辅而行者也非学无以致疑非问无以广识。好学而不勤问非真能好学者也。理明矣而或不达于事识其大矣而或不知其细舍问其奚决焉,贤于己者问焉以破其疑所谓就有道而正也。不如己者问焉以求一得所谓以能问于不能以多问于寡也。等于己者问焉以资切磋所谓交相问难(nàn)审问而明辨之也。《书》不云乎,“好问则裕。”孟子论“求放心”而并称曰“学问之道”学即继以问也。子思言“尊德性”而归于“道问学”问且先于学也。古之人虚中乐善不择事而问焉不择人而问焉取其有益于身而已。是故狂夫之言圣人择之刍荛(ráo)之微先民询之舜以天子而询于匹夫以大知而察及迩言非苟为谦诚取善之弘也。三代而下有学而无问朋友之交至于劝善规过足矣其以义理相咨访孜孜焉唯进修是急未之多见也况流俗乎,是己而非人俗之同病。学有未达强(qiǎng)以为知理有未安妄以臆度(duo)如是则终身几无可问之事。贤于己者忌之而不愿问焉不如己者轻之而不屑问焉等于己者狎之而不甘问焉如是则天下几无可问之人。人不足服矣事无可疑矣此唯师心自用耳。夫自用其小者也自知其陋而谨护其失宁使学终不进不欲虚以下人此为害于心术者大而蹈之者常十之。不然则所问非所学焉:询天下之异文鄙事以快言论甚且心之所已明者问之人以试其能事之至难解者问之人以穷其短。而非是者虽有切于身心性命之事可以收取善之益求一屈己焉而不可得也。嗟乎~学之所以不能几(jī)于古者非此之由乎,且夫不好问者由心不能虚也心之不虚由好学之不诚也。亦非不潜心专力之敌其学非古人之学其好亦非古人之好也不能问宜也。智者千虑必有一失。圣人所不知未必不为愚人之所知也愚人之所能未必非圣人之不能也。理无专在而学无止境也然则问可少耶,《周礼》外朝以询万民国之政事尚问及庶人是故贵可以问贱贤可以问不肖而老可以问幼唯道之所成而已矣。孔文子不耻下问夫子贤之。古人以问为美德而并不见其有可耻也后之君子反争以问为耻然则古人所深耻者后世且行之而不以为耻者多矣悲夫~前赤壁赋苏轼(北宋)字子瞻号东坡居士壬戌之秋七月既望苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来水波不兴。举酒属客诵明月之诗歌窈窕之章。少焉月出于东山之上徘徊于斗牛之间。白露横江水光接天。纵一苇之所如凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风而不知其所止飘飘乎如遗世独立羽化而登仙。于是饮酒乐甚扣舷而歌之。歌曰:“桂棹兮兰桨击空明兮溯流光渺渺兮予怀望美人兮天一方。”客有吹洞箫者倚歌而和之。其声呜呜然如怨如慕如泣如诉余音袅袅不绝如缕。舞幽壑之潜蛟泣孤舟之嫠妇。苏子愀然正襟危坐而问客曰:“何为其然也,”客曰:“„月明星稀乌鹊南飞此非曹孟德之诗乎,西望夏口东望武昌山川相缪郁乎苍苍此非曹孟德之困于周郎者乎,方其破荆州下江陵顺流而东也舳舻千里旌旗蔽空酾酒临江横槊赋诗固一世之雄也而今安在哉,况吾与子渔樵于江渚之上侣鱼虾而友麋鹿驾一叶之扁舟举匏樽以相属。寄蜉蝣于天地渺沧海之一粟。哀吾生之须臾羡长江之无穷。挟飞仙以遨游抱明月而长终。知不可乎骤得托遗响于悲风。”苏子曰:“客亦知夫水与月乎,逝者如斯而未尝往也盈虚者如彼而卒莫消长也。盖将自其变者而观之则天地曾不能以一瞬自其不变者而观之则物与我皆无尽也而又何羡乎,且夫天地之间物各有主。苟非吾之所有虽一毫而莫取。唯江上之清风与山间之明月耳得之而为声目遇之而成色取之无禁用之不竭是造物者之无尽藏也而吾与子之所共适。”客喜而笑洗盏更酌。肴核既尽杯盘狼藉。相与枕藉乎舟中不知东方之既白。(后赤壁赋苏轼是岁十月之望步自雪堂将归于临皋。二客从予过黄泥之坂。霜露既降木叶尽脱。人影在地仰见明月。顾而乐之行歌相答。已而叹曰:“有客无酒有酒无肴月白风清如此良夜何,”客曰:“今者薄暮举网得鱼巨口细鳞状如松江之鲈。顾安所得酒乎,”归而谋诸妇。妇曰:“我有斗酒藏之久矣以待子不时之需。”于是携酒与鱼复游于赤壁之下。江流有声断岸千尺山高月小水落石出。曾日月之几何而江山不可复识矣~予乃摄衣而上履巉岩披蒙茸踞虎豹登虬龙攀栖鹘之危巢俯冯夷之幽宫盖二客不能从焉。划然长啸草木震动山鸣谷应风起云涌。予亦悄然而悲肃然而恐凛乎其不可留也。反而登舟放乎中流听其所止而休焉。时夜将半四顾寂寥。适有孤鹤横江东来翅如车轮玄裳缟衣戛然长鸣掠予舟而西也。须臾客去予亦就睡。梦一道士羽衣蹁跹过临皋之下揖予而言曰:“赤壁之游乐乎,”问其姓名俯而不答。“呜呼噫嘻~我知之矣。畴昔之夜飞鸣而过我者非子也耶,”道士顾笑予亦惊寤。开户视之不见其处。(卖炭翁白居易(唐)字乐天号香山居士《白氏长庆集》卖炭翁伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营,身上衣裳口中食。可怜身上衣正单心忧炭贱愿天寒。夜来城外一尺雪晓驾炭车碾冰辙。牛困人饥日以高市南门外泥中歇。翩翩两骑(jì)来是谁,黄衣使者白衫儿。手把文书口称敕回车叱牛牵向北。一车炭千余斤宫使驱将(jiāng)惜不得。半匹红绡一丈绫系(jì)向牛头充炭直(值)。(木兰诗《乐府诗集》北朝民歌唧唧复唧唧木兰当户织。不闻机杼声惟闻女叹息。问女何所思问女何所忆。女亦无所思女亦无所忆。昨夜见军帖(tiě)可汗大点兵军书十二卷卷卷有爷名。阿爷无大儿木兰无长兄愿为市鞍马从此替爷征。东市买骏马西市买鞍鞯(jiān)南市买辔头北市买长鞭。旦辞爷娘去暮宿黄河边不闻爷娘唤女声但闻黄河流水鸣溅溅(jiàn)。旦辞黄河去暮至黑山头不闻爷娘唤女声但闻燕山胡骑鸣啾啾。万里赴戎机关山度若飞。朔气传金柝寒光照铁衣。将军百战死壮士十年归。归来见天子天子坐明堂。策勋十二转赏赐百千强。可汗问所欲木兰不用尚书郎愿驰千里足送儿还故乡。爷娘闻女来出郭相扶将(jiāng)阿姊闻妹来当户理红妆小弟闻姊来磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门坐我西阁床脱我战时袍着我旧时裳当窗理云鬓对镜帖(贴)花黄。出门看火(伙)伴火伴皆惊忙:同行十二年不知木兰是女郎。雄兔脚扑朔雌兔眼迷离双兔傍(bàng)地走安能辨我是雄雌,石钟山记苏轼《水经》云:“彭蠡之口有石钟山焉。”骊元以为下临深潭微风鼓浪水石相搏声如洪钟。是说也人常疑之。今以钟磬置水中虽大风浪不能鸣也而况石乎~至唐李渤始访其遗踪得双石于潭上扣而聆之南声函胡北音清越枹(fú)止响腾余韵徐歇。自以为得之矣。然是说也余尤疑之。石之铿然有声者所在皆是也而此独以钟名何哉,元丰七年六月丁丑余自齐安舟行适临汝而长子迈将赴饶之德兴尉送之至湖口因得观所谓钟者。侍僧使小童扶斧于乱石间择其一二扣之硿硿(kōng)焉余固笑而不信也。至莫(暮)夜月明独与迈乘小舟至绝壁下。大石侧立千尺如猛兽奇鬼森然欲搏人而山上栖鹘(hú)闻人声亦惊起磔磔(zh)云霄间又有若老人咳且笑于山谷中者或曰此鹳(guàn)鹤也。余方心动欲还而大声发于水上噌(zēng)吰(hng)如钟鼓不绝。舟人大恐。徐而察之则山下皆石穴罅不知其浅深微波入焉涵淡澎湃而此为此也。舟回至两山间将入港口有大石当中流可坐百人空中而多窍与风水相吞吐有窾(kuǎn)坎镗(tāng)鞳(tà)之声与向之噌吰相应如乐作焉。因笑谓迈曰:“汝识之乎,噌吰者周景王之无射也窾坎镗鞳者魏庄子之歌钟也。古之人不余欺也~”事不目见耳闻而臆断其有无可乎,骊元之所见闻殆于余同而言之不详士大夫终不肯以小舟夜泊绝壁之下故莫能知~而渔工水师虽知而不能言。此世所以不传也。而陋者乃以斧斤考击而求之自以为得其实。余是以记之盖叹骊元之简而笑李渤之陋也。(五人墓碑记张溥(明)字天如《七录斋集》五人者盖当蓼(liǎo)洲周公之被逮(dài)激于义而死焉者也。至于今郡之贤士大夫请于当道即除魏阉废祠之址以葬之且立石于其墓之门以旌(jīng)其所为。呜呼亦盛矣哉~夫五人之死去今之墓而葬焉其为时止十有一月耳。夫十有一月之中凡富贵之子慷慨得志之徒其疾病而死死而湮没不足道者亦已众矣况草野之无闻者欤,独五人之皦皦(jiǎo)何也
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