小学健康教育知识讲座
XXXXXXXX小学
健
康
教
育
知
识
讲
座
2009-2010学年
时间:xxx年x月x日
地点:电教室
班级:五年级学生
讲解:xxxx
内容:怎样选择牙刷和牙膏。
1、 儿童适用哪种牙刷,
保健牙刷的特点:一是刷头要小，便于牙刷在口腔中灵活转动，能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。二是刷毛柔软有弹性，毛端光滑，这样既不会损伤牙齿，有可以起到对牙龈的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。
2、 怎样选用牙膏,
牙刷的保护也很重要。每个人应该有自己的专用牙刷和漱口杯，以避免交叉感染。要及时更换，以防分叉的刷毛刺伤牙龈。一般牙刷使用2-3月应更换新的。
清洁口腔主要是使用合适的牙刷和采用正确的刷牙方法，牙膏只是辅助用品，但在牙膏中加入一些特殊的成分可有助于机械性的清洁牙齿，
时间:xxx年x月x日
地点:电教室
1-3年级学生 班级:
讲解:xxx
内容:不喝生水
喝生水不利于人体的健康～～～
“健康水”国家规定了七项
标准
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:
1、水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。
2、水中含有人体所需的矿物质含量适中。
3、水的硬度适中介于30,200(以碳酸钙计)之间。
4、水的酸碱度呈弱碱性PH值7,8。
5、水中溶解氧不低于每升7毫升及二氧化碳适度。
6、水分子团小半幅宽小于100赫兹。
7、水的媒体营养生理功能(溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净
力等)要强。
时间:xxx年xx月xx日
地点:电教室
班级:四年级学生
讲解:xxx
内容:春夏易得胃肠病
一、春夏之交，为什么易得胃肠病
气温上升，湿度增大，为细菌、霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利条件，很容易招致消化道疾病。因此，春夏之交要格外呵护肠胃健康。 春夏之交，人体皮肤、肌肉血管的舒张会随着气温升高而由弱转强，血液循环加快，大脑皮层兴奋性增高。因此，衣着方面要注意及时减衣，切忌晨起外出时的着装到中午较热时仍捂在身上，弄得满身大汗，否则容易着凉生病。
春冬季饮食应注意什么,
饮食方面，食物宜逐渐以清淡为主，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，也可酌吃苦瓜、苦菜等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。食物要生熟分开，避免交叉感染;少食用易带致病菌的食物，如贝壳、螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透;凉拌菜不妨加点醋和蒜，以杀菌消毒。
时间:xxx年xx月x日
地点:电教室
班级:六年级学生
讲解:xxx
内容:什么叫健康,
健康包含的几个方面(讲述):
(1)生理(身体)健康:这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件
(2)心理健康:具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐;心理健康是身体健康的保证。
(3)道德健康:最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
(4)社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识能促进身体，心理，道德健康发展
时间:x年x月x日
地点:电教室
班级:四年级学生
讲解:xxx
2咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7 秋冬气候多变，注意加减衣服。
浙公网安备 33021202002483