乒乓球兴趣小组活动记录_免费下载

乒乓球兴趣小组活动记录_免费下载乒乓球兴趣小组活动记录_免费下载乒乓球兴趣小组活动记录 (2009_2010年第一学期) 时间:第一周星期五下午地点:多媒体教室、校工会主持人:陈洪活动内容训练重点: 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习时间:第二周星期五下午地点:校工会主持人:陈洪活动内容训练重点: 1、讲解学习乒乓球的相关知识。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏:击球接力时间:第四周星期...

乒乓球兴趣小组活动记录_免费下载乒乓球兴趣小组活动记录 (2009_2010年第一学期) 时间:第一周星期五下午地点:多媒体教室、校工会主持人:陈洪活动内容训练重点: 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习时间:第二周星期五下午地点:校工会主持人:陈洪活动内容训练重点: 1、讲解学习乒乓球的相关知识。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏:击球接力时间:第四周星期五下午地点:校工会主持人:吴泽星活动内容训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线) 4、身体素质练习:举哑铃(10x2组) 时间:第五周星期五下午地点:校工会主持人:吴泽星活动内容训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组) 时间:第七周星期五下午地点:校工会主持人:杨逍活动内容训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(直线) 4、身体素质练习:举哑铃(10x2组) 时间:第九周星期五下午地点:校工会主持人:杨逍活动内容训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习(直线) 2、推挡练习(直线) 3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组) 时间:第十周星期五下午地点:校工会主持人:江杨活动内容训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 2、推挡练习(直线) 3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组) 乒乓球兴趣小组活动记录 (2009_2010年第二学期) 时间:第一周星期五下午地点: 校工会主持人:陈洪活动内容训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 2、推挡练习(斜线) 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组) 时间:第二周星期五下午地点:校工会主持人:江杨活动内容训练重点: 1、攻球练习 2、推挡练习(斜线) 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2组) 时间:第五周星期五下午地点:校工会主持人:吴云进活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球的练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2组) 时间:第七周星期五下午校工会地点: 主持人:吴云进活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2组) 时间:第八周星期五下午地点:校工会主持人:杨逍活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发长球、短球的练习 3、学习接长球、短球的练习 4、游戏时间:第十周星期五下午地点:校工会主持人:杨逍活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习时间:第十一周星期五下午地点:校工会主持人:吴泽星活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战士练习 4、身体素质练习时间:第十二周星期五下午地点:校工会主持人:吴泽星活动内容训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、综合实战练习(擂台赛的形式) 3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。

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