谈谈你对感冒的认识
西北民族大学 姓名：潘永华 专业班级： 2010级国贸班
感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒，普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。
一、感冒的表现形式
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多 ，其特征症状为：
1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。
风热感冒的症状：
1、 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
2 、浓涕，通常黄色。
3、 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
4、 身热、口渴、心烦。
二、感冒的危害
感冒直接影响人的身体状况和精神面貌，让人没精打采、对学习如果感冒病症没有及时治愈的话可能会引起很多并发症等
一、感冒可降低人体的免疫能力，引起其他疾病，如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎，甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎等，通过变态反应还可引起心肌炎、肾炎和风湿热等。 有资料显示，约1/3的脑卒中(中风)患者发病前曾有感冒发热的病史，故感冒常被认为是脑卒中(中风)的主要诱因之一。
二、有严重冠心病、肝病、肾病和恶性肿瘤等疾病的患者，感冒会加重病情，甚至导致猝死。风湿性关节炎等许多严重疾病，风湿性关节炎是由链球菌感染所引起的。当人体发生感冒后，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染链球菌等。
三感冒误区
1、不治疗感冒的症状 许多人认为感冒症状，如流涕、咳嗽等，是帮助我们快速克服疾病的，因此觉得不应该口服感冒指标药物。事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没关系，而且它们是将病毒传播给他人的帮凶。镇痛药和其他感冒药不仅使病情更可以被控制在你能承受的范围内，并且它们将能够大大阻止感冒病毒的传播。
2、寒冷引发感冒 "穿多点免得感冒了"--事实上，寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。导致你感冒的原因多半是病毒或细菌。 "着凉"只是使你的身体抵抗能力降低,使病毒得以大量复制。
3、感冒应避免亲吻 亲吻并不足以造成感冒传染，因为唾沫中所含感冒病毒的浓度很低。感冒病毒主要集中在鼻腔内，因此同感冒患者握手反而是比较危险的，因为患者的手经常弄鼻子，沾有大量的病毒细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量感冒病毒。因此，养成经常洗手的习惯，是减少感冒传播的有效办法。
4、感冒了不要喝牛奶 牛奶根本不会导致分泌过多的粘液。你可以随意喝牛奶，对感冒没有影响。
四、感冒的预防措施
1、早晚加衣。一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。
2、保持空气流通，晚上关窗。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、规律作息。在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水同时保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能。
4、均衡营养。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。
5、保持一定的湿度在寒冷的冬季，居住在北方家中多有暖气，这就使室内环境特别干燥，容易出现上火、口干舌燥、咽喉痛等症状。这时，家里最好购买一台加湿器，以保证室内的湿度适宜。但在使用加湿器时，要注意定时清洁，以免细菌在加湿器中滋生。
6、坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。
7、坚持锻炼。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生，降低感冒的机会
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