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精品精品排球课教案之 移动技术、准备姿势 正面双手垫球.doc

精品精品排球课教案之 移动技术、准备姿势 正面双手垫球

郝山芸
2017-10-23 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《精品精品排球课教案之 移动技术、准备姿势 正面双手垫球doc》,可适用于职业岗位领域

精品精品排球课教案之移动技术、准备姿势正面双手垫球体育技术课课时教案(排球)系别年级班次课程名称排球周次课次时间任课教师教全国体育院校通用教材《排球运动》技术部分:半蹲准备姿势、交叉步移动和并步移动材通过学习半蹲准备姿势及交叉步移动使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。本通过学习正面垫球技术使学生初步体会动作方法。课任通过介绍并步移动步方法开拓学生知识面。务建立教学秩序培养良好的学习风气。时练习课的分量课的内容组织教法与教学要求部次时间分数间一、课堂常规、集合整队报告人数开、师生相互敬礼始、讲解课程要求与有关注意事项’部、宣布本次课的内容和任务要求:快、静、齐分、安排见习生一、各种跑步:一路纵队沿球场外目的:活动学生身体预热为上课做好’沿跑慢跑左右交叉步后踢腿准备。左右手交换触脚内外侧方法:沿球场慢跑圈边跑根据教师口令改变步法。二、定位徒手操节要求:队伍整齐根据教师口令做动作()曲臂扩胸后振要求标准。()曲臂左右转体’准()两臂体前绕(二八拍)、定位徒手操()()节备’()前后弯腰全蹲起立部()腿后摆前踢分()立卧撑练习课时分量的课的内容组织教法与教学要求部次时分间数间三、“传球、断球”游戏目的:调动学生积极性初步培养学生对’球的感觉。方法:在球网两侧场地上分为人数相等的四个小组半场一个排球教师鸣笛开始同伴之间互相传接传球同时呼出次数另一组断得球后在本组之间传接在规定时间教师鸣笛连续累计次数多组获胜。要求:积极跑动报数声音洪亮注意观察同伴位置躲避对手一、学习半蹲准备姿势、移动目的:使学生初步掌握半蹲准备姿势的动半蹲准备姿势作方法。’教法:讲解、示范采用准备姿势的目的准备姿势种类及其使用条件动作方法:两脚左右开立稍比肩宽一脚稍前两脚尖内收脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲膝关节的投影在脚尖前面。上体前倾重心靠前。两臂放松自然弯曲双手置于腹前。全身肌肉适当放松两眼注视来球两腿始终保持微动。基半蹲准备姿势动作要点:屈膝提踵含胸收腹微动。本练习:徒手模仿方法:教师用口令指挥学生进行模仿同分部时纠正错误动作。钟分要求:根据教师口令动作。交叉步移动’目的:使学生明确动作目的及初步掌握动移动的目的作方法。种类及其使用条件教法:示范(示范要两个方向做)、讲解动作方法:如果向右移动上体稍向右转左脚从右脚前面向右交叉迈出一步然后右脚再向右跨出一大步同时身体转向来球方向保持击球前的姿势。练习课时分量的课的内容组织教法与教学要求部次时间分数间交叉步移动动作要点:启动抬腿蹬地破还平衡移动抬腿弯腰移重心第一步快制动跨大步降重心。练习:徒手模仿练习目的:使学生初步掌握交叉步移动方法。方法:队形同上。学生按教师手势方向进练习:跟随练习行移动。要求:根据教师手势信号练习先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。移动过程中不要主观判断起动方向眼睛盯住教师集中精神并步移动根据教师提示方向进行运动过程’中重心不要起伏过大。练习:徒手模仿练习目的:使学生了解并步移动的动作方法教法:示范、讲解二、正面垫球技术:目的:使学生初步掌握正面垫球的动作方’法及技术要点。垫球的作用教法:示范、讲解方法要领种类正面双手垫球动作方法:正面双手垫球技术采用半蹲准备姿势当球飞来时双手成垫球手型手腕下压两臂外翻形成一个平面当球飞到腹前一臂距离时两臂夹紧前伸插到球下向前上方蹬地抬臂迎击来球利用腕关节以上厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。动作要点:手型触球部位击球点协调用力。×练习:徒手模仿目的:使学生逐步掌握正面垫球的技术方法。×练习:垫击固定球:方法:跟随教师做徒手模仿练习。方法:学生人组人执球于腰前课时练习课的内容组织教法与教学要求的分量部间次时分数间另人上步垫击(不击出去)。练习:垫抛过来的球:方法:学生人组人抛球另人垫球。要求:为了垫得准可以在最后让垫球人稍加上步移动(一步左右)找球。距离从M开始强调抛球要慢有弧度垫起的球要有高度。垫球人要有判断控制用力。定时、定次交换注意纠正动作。一、收拾器材结二、集合束三、课的小结宣布下课分部钟分场地器材排球场地两块排球个布置设备课后小结

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