降血压的食物配餐降血压的食物
所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压。
黑木耳:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
海蜇头(常鱼):各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。
芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳,因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦:将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。绿豆:绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有...
降血压的食物
所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压。
黑木耳:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
海蜇头(常鱼):各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。
芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳,因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦:将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。绿豆:绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花:鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮:取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心:莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。
高血压的引起的原因及治疗
谈到高血压的原因,其发病因素与人的饮食习惯有很大的关系,比如说高盐食物的摄入,体重过高,饮酒等等不良习惯都会导致高血压的发生。同时也可因为遗传或者心理等因素导致血压升高,因此我们要非常重视高血压的预防和治疗。关于高血压有关的研究证实它的发病主要的原因是高盐的膳食,体重过高以及饮酒等不良的生活方式所引起的。
通过多年对高血压的研究,中医认为高血压的症状主要包括眩晕,头痛等等,其病因主要为风火、痰内虚所致。其病机为气血阴阳失调,使脑髓空虚,脉络失养,或清阳不升,或火扰清窍引起高血压症。而肝阳上亢、痰浊中阻、气血亏虚或血瘀、肾阳不足则又是产生气血阴阳失调的病理转输。
国内外很多的医学工作都在研究关于如何更好的治疗高血压,研究证明长期有效降压治疗能显著减少心脑血管病的发病率和死亡率。1998年发布的高血压指南提出5种一线抗高血压药为利尿剂、β阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、钙拮抗剂、α阻滞剂。该高血压指南认为除非情况特殊,一般应首选利尿剂、β阻滞剂,无效时,可考虑钙拮抗剂、ACEI。1999年世界卫生组织发布的高血压指南有关一线抗高血压药物与高血压防治指南相同,惟一不同的是在无特殊适应症的情况下,5种药物具有同等地位,不建议优先选择利尿剂或β阻滞剂。目前在学术界里面一致认为:以利尿剂以及β阻滞剂作为基础治疗的效果会明显的优于其他的降压药的治疗效果,所以我选择的时候会要认真的选择正确的方法去治疗。
经过上述的分析,相信大家知道了高血压该如何正确的治疗,简单的说,高血压已经成为影响我们的一大疾病,应该尽早的进行预防和治疗,避免引起一些列的并发症,上述的治疗方法希望对大家有所帮助。
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