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密火调理方案快看看男人吃什么最补肾?.doc

密火调理方案快看看男人吃什么最补肾?

杜一柔
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《密火调理方案快看看男人吃什么最补肾?doc》,可适用于综合领域

密火调理方案,快看看男人吃什么最补肾现在生活节奏越来越快,人的压力也越来越大,尤其是男人。肩上的担子就算再沉重也不能撂下!要对妻儿负责,要对父母尽其应有的义务!所以经常无奈应酬,承担超出身体能负担的劳动,年轻轻轻就开始腰酸背痛,四肢无力,容易出虚汗,甚至性生活也受影响。这些都是严重肾虚的表现!密火男性调理方案对于男人哪些东西最补肾肉类骨头:骨头能润肺补肾,使其肌肤润泽,面色红润,特别适宜肾虚体弱、精血亏损这一类人食用。猪腰子:可补肾虚,对男性腰酸背痛、遗精、盗汗大有作用,补肾首选。泥鳅:我们知道泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等多种有益物质。具有补中益气、补肾生精的功效。因此肾虚男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富,具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。羊肉:有人将羊肉与人参相提并论,认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类中的上品,现代营养学也证明,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。鸽肉:鸽子又称“白凤”,鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。因此鸽肉具有补肾填精、温阳益气的作用。水产类干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。海参:能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可食用。蔬果类桑椹:桑椹也能补肾你可能还不是很清楚,这是因为桑椹能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。山药:山药属于温性食补类,能健脾益肾,补虚固精,熬粥放点山药,肾虚的人适宜时常食用。山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。核果类芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。核桃:能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。饮品白开水:白开水要喝今天烧的水,多喝最好每天~次,每次毫升。白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。绿茶:清热解毒、消食解腻。玫瑰花茶:女性爱喝,其实男性也同样适用,舒肝解郁。食补中药类枸杞:《本草纲目》中记载,枸杞全身是宝,能补肾养肝,益精明目,特别适宜中老年肾虚者服用,熬粥、炖汤都可以放几粒有益寿延年的功效。冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。杜仲:能补肝肾,益精气,强筋骨,对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。芡实:能益肾补脾,遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。继续阅读

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