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半月板撕裂保守治疗.doc

半月板撕裂保守治疗

性感危险人物-Link
2019-05-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《半月板撕裂保守治疗doc》,可适用于综合领域

半月板撕裂保守治疗半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤,往往由于关节活动的不协调,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时,导致半月板卡在股骨和胫骨间,引起撕裂。此外,如果我们不注意调整运动姿势,使用错误的姿势进行运动,比如当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,就会导致半月板撕裂。如果同时存在其它情况,如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等,则更容易引起撕裂。半月板撕裂后,最常见的症状●行走或运动时的疼痛,疼痛部位可以在关节的一侧,或者后方,也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现。●许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音,往往在比较固定的角度出现。●有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况,影响了生活质量。如何检查①压痛部位压痛的部位一般即为病变的部位,对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位,在膝关节内侧和外侧间隙,沿胫骨髁的上缘(即半月板的边缘部),用拇指由前往后逐点按压,在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时,将膝被动屈伸或内外旋转小腿,疼痛更为显著,有时还可触及到异常活动的半月板。②强力过伸或过屈试验将膝关节强力被动过伸或过屈,如半月板前部损伤,过伸可引起疼痛如半月板后部损伤,过屈可引起疼痛。③侧压试验膝伸直位,强力被动内收或外展膝部,如有半月板损伤,患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。④单腿下蹲试验用单腿持重从站立位逐渐下蹲,再从下蹲位站起,健侧正常,患侧下蹲或站起到一定位置时,因损伤的半月板受挤压,可引起关节间隙处疼痛,甚至不能下蹲或站起。⑤重力试验取侧卧位,抬起下肢作膝关节主动屈伸活动,患侧关节间隙向下时,因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。反之,患侧关节间隙向上时,则无疼痛。⑥研磨试验病人取俯卧位,膝关节屈曲,检查者双手握住踝部将小腿下压,同时作内外旋活动。损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛。反之,如将小腿向上提,再作内外旋活动,则无疼痛。日常护理因为半月板内大部分区域没有血管营养,所以一旦损伤,很难自我恢复,只能制动休息,外敷月板舒络平痛贴保守治疗,彻底调理恢复速度会比较缓慢,因此预防半月板损伤是至关重要的。预防具体方法:、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。注意自己的运动姿势,不要过分剧烈,也不要过分扭曲,尽量让身体保持在一个舒适平展的状态上。饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。加强肌力训练,贴墙静蹲,蹲起,直腿抬高,侧卧抬腿这些基础性训练都是有利的。在不进行手术治疗的情况下,损伤后恢复有三点特别重要:()静养要完完全全静养!这非常重要,从受伤后三个月,不要有任何运动,一定要忍住,不能贪图一时痛快,觉得稍微运动一下应该没有关系。如果重复受伤,后果可想而知。()力量训练很重要从膝盖有轻微痛感到没有痛感,功劳就是每天绑沙袋做抬小腿运动,膝盖明显感觉发热,力量也有所增强。()减肥腿部受伤,一定要学会自己控制体重,能很大程度减轻腿部压力,而且可以提升运动能力。

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