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运动后喝啤酒可以舒缓肌肉酸痛.doc

运动后喝啤酒可以舒缓肌肉酸痛

听说你仍旧一个人的世界
2019-05-01 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《运动后喝啤酒可以舒缓肌肉酸痛doc》,可适用于医药卫生领域

运动后喝啤酒可以舒缓肌肉酸痛很多朋友喜欢在运动后喝啤酒不仅仅是因为喝啤酒能够止渴还因为喝啤酒能够给运动后的人们带来凉快。其实运动后喝啤酒还有一个好处那就是能够舒缓肌肉的酸痛。因此不少朋友都喜欢在运动后喝啤酒。不少朋友觉得啤酒这种酒类应该在应酬场合才会出现怎么会在运动场合出现呢虽然啤酒带有酒精但它的其他成分对于运动后的人们是十分有益处的。啤酒成分具有抗氧化作用而最新研究显示造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动喝啤酒可以缓解这一过程。西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。他还指出肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的同样可以通过喝啤酒缓解。西班牙格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔·卡斯蒂略加尔松则指出为了缓解高温或运动造成的口渴人体需要一些味道这是水不能提供的。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用有助于缓解口渴。

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