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布吉哪里舞蹈培训专业(南岭校区).doc

布吉哪里舞蹈培训专业(南岭校区)

Everley辉
2019-05-03 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《布吉哪里舞蹈培训专业(南岭校区)doc》,可适用于综合领域

舞蹈基本功之踢腿练习注意事项儿童学舞蹈中基本功练习是必不可少的,而如果单单压腿,并不能起到涨功底的作用,需要配合有效的踢腿才能够起作用。舞蹈培训机构为大家整理了踢腿练习的注意事项。主要从三个方面展开讲解:如何踢前腿:动作要点一、单手扶把杆,右手叉腰小八字步打开,小腹收紧,提臀。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二、动力腿后点地,动力腿脚面勾脚或绷脚均可踢腿时主力腿膝盖绷直腰部保持直立不可前后晃。动作要点三、以腰部为折点踢腿。手部也可保持山膀位踢前腿。踢腿时错误姿势是身体前后晃动,主力腿弯曲,胯根掀起。踢腿时核心部位要保持收紧,脚轻轻落地。如何踢旁腿:动作要点一、双手扶把杆,动力腿前脚点地,主力腿外八字步打开。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二、踢腿时主力腿及腰部收紧,动力腿踢到肩膀后侧。如何踢后腿:动作要点一、单手扶把杆,主力腿小八字步打开,动力腿前脚点地。动作要点二、右手七位手,踢后腿同时右手经一位手,变为三位手。踢腿时上身不可向前趴,应向上向后立直向远处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为正常的现象。基本功需要持之以恒,坚持每天锻炼。压腿踢腿前需做热身运动,保证肌肉和韧带不会出现损伤。在深圳众多舞蹈培训班中,JS舞蹈全国连锁不仅在教学中给孩子良好的学习体验,在学习之余,会定期的组织各类舞蹈汇演活动,打造自己的剧院,保证每一个学习舞蹈的学员都能够站在舞台上自信展示。根据学员的不同需求精心研制了专业的、针对性强的教材及授课方法。先进的教学理念、领先的bweewf教学模式,让参与学习的孩子享受多彩的童年。目前开设的课程中,主要涵盖三大类别:创意美术,专业舞蹈和特色音乐。游戏化的教学氛围,故事性的内容讲解,结合孩子的发展天性,合理定制学习方案,引导学员享受艺术的学习,热爱艺术的同时,热爱生活,更加积极和阳光。

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