[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养

[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养食醋去鳞:在刮鱼鳞之前,不妨在一盆冷水里放进少许食醋.然后再将鱼放在盆里泡上一段时间, 或是直接将食醋在鱼身上反复擦抹几次,如此之后再用工具来刮鱼鳞,便可感觉容易许多. 米酒去鳞:除了上面所说的食醋以外,用普通的米酒也能帮助刮去鱼鳞.只要事先把鱼浸没在一盆冷水里,然后在冷水里加入适量的米酒.耐心等待一段时间以后.再把这条鱼取出来用刮鳞的工具来刮鳞,鱼鳞便很容易刮除干净. 刮带鱼鳞:带鱼的鱼鳞又小又黏,刮...

[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养食醋去鳞:在刮鱼鳞之前,不妨在一盆冷水里放进少许食醋.然后再将鱼放在盆里泡上一段时间, 或是直接将食醋在鱼身上反复擦抹几次,如此之后再用工具来刮鱼鳞,便可感觉容易许多. 米酒去鳞:除了上面所说的食醋以外,用普通的米酒也能帮助刮去鱼鳞.只要事先把鱼浸没在一盆冷水里,然后在冷水里加入适量的米酒.耐心等待一段时间以后.再把这条鱼取出来用刮鳞的工具来刮鳞,鱼鳞便很容易刮除干净. 刮带鱼鳞:带鱼的鱼鳞又小又黏,刮鳞的时候很难处理.若将此一热一冷便能让带鱼鳞完全张开,这时只要用一块干净的抹布逆着鱼鳞排列的方向捋几下.就能把带鱼的鱼鳞去除得一千二净.(山东省茌平县农业局家属院王小溪邮编:252100) C:=了 C: 仁==了妈鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多.有时1 公斤鹌鹑蛋的价格是1公斤鸡蛋的两倍.鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗? 有关专家说.相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大.要说差别主要表现在以下四个方面: l_鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上. 2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素的含量是鸡蛋的2倍.它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育. 3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋. 4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋. 鸡蛋,鹌鹑蛋中蛋白质,脂肪, 碳水化合物的含量基本相同. 由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的差不大,都是优质蛋白,吸收率都好.所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济,食用更简便些. 当然,对不同的人群还是可以区别对待的.比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天吃3, 4个为宜(3-4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋).因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育. 中小学生学习负担重,用眼比较多,可以选择吃鸡蛋,每天吃2 个左右.鸡蛋中维生素A含量高, 它对视力发育有利. 老年人不宜吃鹌鹑蛋.因为其中所含的胆固醇高.每天可以吃1 个鸡蛋.但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋时.要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄.不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好.消化吸收率基本可以达到100%.(广 2倍左右.而它们的营养成分又相州吴为) 鸿扬广告公司向广大新老客户问好.本公司对《农村百事通》底栏广告进行分类收费,欢迎广大客户来电咨询及索取资料.电话:0791—6472216(兼传真) 鸡蛋鹌鹑蛋哪种更营弄

                    本文档为【[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

[doc] 鸡蛋、鹤鹑蛋哪种更营养

你可能还喜欢