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如何不近视.doc

如何不近视

方小诚
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《如何不近视doc》,可适用于综合领域

原来眼镜是可以摘掉的(我亲身体验)来源:杨丽莉的日志这个暑假两个月,我最大的收获就是视力从降到了。我在无意间看了一个书,讲怎么治疗近视。刚开始看的时候,觉得不可思议,方法这么简单,那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的,就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着,不如试试,反正做了也不会有什么伤害,没有损失。我后来在网上又找了一些资料,关于治疗近视的,发现原来很早就有人说过这些治疗方法,国外也有,可就是尝试的人太少了,以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多,网上也有这些资料,大家可以自己查查,我就挑选了几个方法,尝试了两个月,视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法,每天有空就做。因为我比较闲,所以每天都花蛮多时间做,也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜,那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识,就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应,眼前一片模糊,什么都看不清,想拿个东西都要把头伸进去,虽然样子看起来傻了点,但是时间长了,我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复,我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视,我都没有戴。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。对了,在不戴眼镜看东西的时候,我们会有个习惯,那就是为了看清楚东西,眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做,一旦发现自己眼睛眯起来了,就马上停止。这个时候看不清怎么办,那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复,以上的方法是必要的,还有很重要的是,一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松,还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的,不能急。每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同,有的几个月,有的要一年以上,没有关系,关键是坚持,动作虽简单,但一定要每天都做。我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。方法还有很多,大家可以上网查查书和资料,自己体验,希望大家能够都摘掉眼镜,大家一起努力吧。如果你练习后有效,请告诉你身边的朋友,让他们也尽早的摘掉眼镜。PS:没想到大家看了我的文章,会有这么多疑问,那我就好好梳理下。、这是我自己练习后有效果了,才写这篇文章的,不是转载来的,也不是抄袭的。、以上方法是在不戴眼镜的情况下练习。、这些方法是我自己使用后对我来说有效果的,每个人的情况不同,方法不一定人人适用。所以我已经在文中强调了,要大家自己先查些资料找到适合自己的方法。、我在文中所提到的方法,介绍比较简略,具体的练习的细节没有说。我的本意只是想告诉大家有这么个方法可以用,然后大家能够去查相关的资料,自己去了解具体的做法的。既然很多人都问到了练习的一些问题,为了方便大家,我还是告诉大家我的方法的出处吧。其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书。《你可以摆脱眼镜:种亮眼好秘方》作者柳丘山,《改善你的视力跟眼镜说再见(ImproveYourEyesight)》作者乔纳森·伯恩斯。后面一本外国人写的,我推荐大家好好看。这两本书大家可以在网上自己下载,你们好好研究,然后再去练习。这书中,除了近视还有远视、散光、青光、老花等眼病都有介绍方法。我能告诉大家的就这么多,很多人都会怀疑,那既然怀疑就去实际考察下吧,你们试试看,有效果,就是好事。没效果,那也可能,不过也没什么坏处,所以,你们自己看着办吧。希望大家都能恢复视力!!

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