养成良好的学习习惯定稿

459如何养成良好的学习习惯？ 导入 班主任开场白：尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们大家下午好！ 一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们高中生来说，养成良好的学习习惯，它将影响你的一生。相信今天的主 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 班会《如何养成良好的学习习惯？》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。 主持人：（男）：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。      （女）：能让我们在蓝天上自由翱翔。 （男）：好习惯就像海上的一艘航船。              （女）：能让我们驶向成功的彼岸。 （男）：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。  （女）：能让小苗在阳光下茁壮成长。 （合）：《如何养成良好的学习习惯？》主题班会现在开始。 本次班会目的 1、通过班会，让学生认识到好习惯的益处，提高学生养成良好学习习惯的自觉性。 2、通过学习，增强学生培养良好学习习惯的意识，明确良好的学习习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。 本次班会的内容： 一、坏习惯对我们的危害。 二、养成良好的学习习惯 三、班委会倡议 四、班主任总结 五、宣誓、唱班歌 下面请欣赏小品 《发生在我们身边的事》 1、表演小品 《发生在我们身边的事》 （旁白）早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。 （小陈）：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。 （小蔡）：唉，你又迟到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！ （小陈）：数学作业做完了吗？（翻到，露出惊喜之色）借我抄一下（抄数学作业）。 （旁白）上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢？ （小蔡）：专心听讲，不时地记着笔记。 （小陈）：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。 （旁白）下课时间到。 （小蔡）：喂，喂，下课了，你怎么啦？ （小陈）：啊！昨晚看电视真过瘾！太困了。 （旁白）（下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起） 值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫！ （小陈）：我有急事……（小陈华甩头就跑） （小蔡）：唉！我又要一个人扫地了。 讨论：结合小品和我们日常的学习总结我们学习中所存在的问题！各小组反馈存在的问题。 同学们所存在的问题可归纳为： 1．注意力不集中 中学生处在青春期发育阶段， 思想 教师资格思想品德鉴定表下载浅论红楼梦的主题思想员工思想动态调查问卷论语教育思想学生思想教育讲话稿 浮动较大，加之缺乏正确引导，极容易做与学习无关的事。以至于学习效率低下，直接影响了学习成绩；日积月累，逐渐与专心学习的同学拉开了极明显的差距。尤其是个别学生，缺乏自律意识，常常边写作业边说话，既难于专心学习又影响他人。 2．学习生活很无序 很多学生的物品摆放混乱无序，书籍、文具、配餐作业混杂其间。经常出现写作业时找不到作业本，上语文课抓出一本数学书的情况，甚至有的人该交作业了才想起它还在家里，各种资料东放一张，西放一张，因而找东西的时间比学习的时间还长。    3．做事拖拉，有头无尾，缺乏 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 有的同学正准备读书，突然想起还有事没有做，于是放下书本就走；学校举行学科竞赛，突然心血来潮要学习，买了好几本学习资料，结果没看几页就扔在了一边，以后再也不提。不仅浪费了不少时间和精力还毫无收获。 还有些同学看到同桌在做数学作业，自己也拿出数学书；听到后面的同学讨论一道物理题，又翻开物理书，猛然抬头看到黑板上写着：“明天交作文”，又开始琢磨该写点什么——于是，三心二意，没明确的目标，更没有单位时间里较高的学习效率。 4．抄袭作业成为最大的杀手 有些同学从偶尔的小抄袭慢慢发展为习惯性抄袭，这种依赖性又会渗透到他们生活的其他方面，使他们逐步养成一种畏首畏尾的性格。学习变成了一种取悦于人的行为，虚假的成绩成了自我安慰的精神鸦片。 5．学习畏难情绪严重，缺乏克服困难的勇气和毅力。 学生普遍对学习有恐惧心理，怕吃苦，遇到困难临阵退缩。随着难题的积累，生成不想学或厌烦学习的心理。 接着观看视频《习得性无助》：让学生明白坏习惯对我们危害，触动学生坚决改掉坏习惯。与此同时，客观总结自身优缺点，做到扬长避短，与人争峰。 坏习惯对我们的学习有什么危害？ 请同学们观看视频《习得性无助》 2、观看视频《习得性无助》 介绍：“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。 发现过程：美国心理学家塞利，在1967年研究动物时发现，他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。为什么它们会这样，连“狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫”，这些本能都没有了呢？因为它们已经知道，那些是无用的，“习得性无助”在教育活动中的表现　这一项研究显示，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。 对人的启示： 在对人类的观察实验中，心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。 细心观察，我们会发现：正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在学习上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。 而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，当我们陷入"习得性无助"时而产生绝望、抑郁、意志消沉心灵偏差的现象，正是许多心理和行为问题产生的根源。同学们在学业不良状态的长期积淀导致了非智力品质的弱化，初中时，一部分学生曾经努力过，也曾经洒过汗水，但无论怎么努力，仍然常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐。一次次的失败，促使他们对此做出了不正确的归因。认为自己天生愚笨，能力不强，智力低下，不是学习的材料，因而主动地放弃了努力，举起了白旗。也有另一部分学生同样努力过，也曾经取得过自认为可以的成绩，但是往往不如他人，因而便逐渐丧失了自尊心，变得破罐子破摔起来。这便形成了"习得性无助"的学生群体。无助感与失尊感均是"习"得的，不是天生的，是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。在厌学群体中，此类学生占了很大的比重。所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。 结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。” 我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好的学习习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。不良的习惯是我们成功路上的绊脚石，是我们人生之舟驶向成功彼岸的暗礁，是我们长途跋涉时鞋里的细沙。 过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益；一个坏的习惯，却可能遗祸一生。而教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。那我们如何养成良好的学习习惯？ 二、如何养成良好的学习习惯？ 1、要养成分化大目标的习惯 案例 全员育人导师制案例信息技术应用案例心得信息技术教学案例综合实践活动案例我余额宝案例 ：一位高三学生，学习几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊，专家告诉他，不要要求成绩一下子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师，把专家的意见说了一遍，老师说这个好办，这下这个学生学好语文的信心大增，在语文老师的具体指点下，他的语文成绩不断上升，高考时语文考了129分，如愿以偿上了北大。 解读：学会分化大目标的习惯，坚持小步子、大目标的方法，提高成绩其实并不困难，具体地说，同学们要做到：自学或找老师，帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方;养成每次月考完，对每门课查漏补缺的习惯;跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。这样只要有奋斗的目标，我们才不会迷茫、才会有奋斗的动力。因此你可以给自己树立合适的目标特别是数学!学理科的,主要区分成绩的就是数学和英语了!英语多背单词!数学要多做题!至于背单词你自己可以做个规划!比如1天背20个大家可以算算三年要记多少个？21900个考研都够了，但是要注意目标的制定必须符合自己的能力不要盲从。例如：尖子学生做尖子的事，后进学生别盲目攀比。难题做不了，挑适合你的题去做。 同学们我们采用：大目标、小步子、步步逼近；大未来、小成功、功功积累！ 2、要养成制定详细学习计划的习惯 计划习惯，就等于计划成功。凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们制定计划的习惯。 有个名叫约翰·戈达德的美国人，当他15岁的时候，就把自己一生要做的事情列了一份清单，被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中，他给自己所要攻克的127个具体目标。比如，探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰苦抗争中，终于按计划，一步一步地实现了106个目标，成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。 由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好自己的每一个小计划，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想！ 3、要养成合理分配时间的习惯 同学们你们会分配自己的时间吗？现在测试一下自己一天时间的利用率高不高看你的一天是怎么度过的? 时间类别 所需时间 上课时间   自习时间   你利用了的课余时间   平均每节课多少分钟后才能集中精神听课   上课时发呆时间   自习课上闲聊、发呆时间   自习课上找、借东西所花时间       学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间。一天时间的利用率＝学习时间／24小时。 如何合理分配自己的时间呢？把每周要做的事情列出来，要画一时间表，填上非花不可的时间，如：吃饭、睡觉、上课等。然后选定一个合理的、固定的时间来学习。但是一定要留出足够的时间去完成你正常的阅读和作业。当然，在时间表中，学习不要占用全部的空余时间，留出一些时间去休息，培养业余爱好，以及娱乐是很重要的。这个周日表也许不可能解决你所有的问题。但是它能使你意识到怎样才能更加充分利用你的时间；而且它能培养你统筹兼顾的能力，使你有足够的时间去学习和休息。