膝盖半月板损伤的预防方法

膝盖半月板损伤的预防方法膝盖半月板损伤的预防方法膝盖半月板损伤是我们生活中非常常见的一种疾病，这种疾病不仅对患者的生活和工作影响非常大，而且对患者自身的身心健康威胁也非常大。膝盖半月板损伤的预防方法有哪些?那么这种疾病有哪些预防的措施呢? 人的膝关节是个负重较大的关节，“膝为筋之府”，整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。膝关节半月板损伤的预防方法，由于外侧半月板不与外...

膝盖半月板损伤的预防方法膝盖半月板损伤是我们生活中非常常见的一种疾病，这种疾病不仅对患者的生活和工作影响非常大，而且对患者自身的身心健康威胁也非常大。膝盖半月板损伤的预防方法有哪些?那么这种疾病有哪些预防的措施呢? 人的膝关节是个负重较大的关节，“膝为筋之府”，整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。膝关节半月板损伤的预防方法，由于外侧半月板不与外侧副韧带相连，故活动度比内侧半月板大。另外，外侧半月板常有先天性盘状畸形，称先天性盘状半月板。因此，损伤的机会也就较多。半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及撕裂。半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然 ”。走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上出现“腿软下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。钟药师滑膜炎疼痛贴www.zhongyaoshi.org取材名贵，配方精妙，针对性强，富含多种生物活性因子酶，本疗法采用外敷穴位对关节软骨、滑膜具有极强的营养修复功能，因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，如此“脚踏实地”，才可避免外伤。

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