教师职业倦怠的心理调适
教师职业倦怠的心理调适》
课程简介 本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。本课程主要以专题的形式，聚焦 教师职业倦怠的表现与自我调
适，努力帮助教师认识职业倦怠问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出职业倦怠的现实困境，学会职业倦怠的产
生，促进其心理健康水平的提升。本课程重点在于帮助教师掌握职业倦怠的自我调控
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
，从优化社交技能、学会管理
压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，帮助教师掌握调适职业倦怠的有效策略。
学习目标:
了解教师职业倦怠的各种危害;了解教师职业倦怠对教师人际关系的影响;学会职业倦怠的各种调适方法。
学习的具体要求:
(一) 职业倦怠与人际交往
1、 识记:职业倦怠的定义，表现
2、 领会:教师职业倦怠的危害(身体、情绪、工作、私人关系) 3、 应用:教师职业倦怠的调节方法
(二)调控师生关系
1 、 领会:良好师生关系的作用
2 、 应用:建立良好师生关系的方法
(三) 调控同事关系
1 、 领会:良好同事关系的作用，竞争与合作 (四) 调节社交技巧
1 、 识记:影响人际交往的心理效应及心理障碍 2 、 领会:调节社交技巧的必要性
3 、 应用:成功社会交往的技巧
《教师职业倦怠的心理调适》
学时安排
本课程共计 5个专题，每个专题 8课时左右，合计 40课时。 各专题学时分配:每个专题下面有 4节，每节 2课时。 专题 1 :调控倦怠——优化社交技能
(一)职业倦怠与人际交往
(二)调控师生关系
(三)调控同事关系
(四)调节社交技巧
专题 2 :调控倦怠——学会管理压力
(一)职业倦怠与职业压力
(二)缓解考试压力
(三)缓解管理压力
(四)缓解自我发展压力
专题 3 :调控倦怠——驾驭班级管理
(一)职业倦怠与班级管理
(二)应对课堂问题行为
(三)关注非正式群体
(四)掌握课堂控制策略
专题 4 :调控倦怠——有效管理时间
(一)职业倦怠与时间管理
(二)学会珍惜时间
(三)学会合理利用时间
(四)学会有效使用时间
专题 5 :调控倦怠——寻求社会支持
(一)职业倦怠与社会支持
(二)认识教师的角色定位
(三)利用支持性网络体系
(四)把握好教师
评价
LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载
体系
《教师职业倦怠的心理调适》 课程目录
专题 1 :调控倦怠——优化社交技能
(一)职业倦怠与人际交往
(二)调控师生关系
(三)调控同事关系
(四)调节社交技巧
专题 2 :调控倦怠——学会管理压力
(一)职业倦怠与职业压力
(二)缓解考试压力
(三)缓解管理压力
(四)缓解自我发展压力
专题 3 :调控倦怠——驾驭班级管理
(一)职业倦怠与班级管理
(二)应对课堂问题行为
(三)关注非正式群体
(四)掌握课堂控制策略
专题 4 :调控倦怠——有效管理时间
(一)职业倦怠与时间管理
(二)学会珍惜时间
(三)学会合理利用时间
(四)学会有效使用时间
专题 5 :调控倦怠——寻求社会支持
(一)职业倦怠与社会支持
(二)认识教师的角色定位
(三)利用支持性网络体系
(四)把握好教师评价体系
教师简介
主讲教师:
刘晓明
东北师范大学教育科学学院教授，博士生导师。国家基础教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心
理健康教育、教育心理学。
已出版的相关著作
1. 《小学生心理健康与心理咨询》，编著，东北师范大学出版社， 1999年; 2. 《现代学习论与学习指导》，编著，东北师范大学出版社， 1999年; 3. 《小学生心理与学习指导》，编著， 1999年;
4. 《和谐师生关系的心理构建》 ,世界图书出版公司， 2008年; 5. 《新课程与教师心理素质》，编著，东北师范大学出版社， 2004年 . 6. 《中小学教师心理健康教育》， 编著， 东北师范大学出版社 ,2005年; 7. 《 关注教师的心理成长: 教师课堂管理技能训练》 , 主编，东北师范大学出版社 , 2005 年;
8. 《 关注教师的心理成长: 教师职业道德的心理养成》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2005 年;
9. 《关注教师的心理成长:教师专业能力的心理提升》 ,主编，东北师范大学出版社 ,2006年;
10. 《关注教师的心理成长:专家型教师的心理塑造》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年;
11. 《关注教师的心理成长:有效师生关系的心理促进》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年;
12. 《关注教师的心理成长:教师问题行为的心理预防》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 13. 《关注学生的心理成长:做学生心理发展的促进者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 14. 《关注学生的心理成长:做学生心理健康的维护者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 15. 《关注学生的心理成长:做学生人际关系的调节者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 16. 《关注学生的心理成长:做学生品德心理的塑造者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 17. 《关注学生的心理成长:做学生学习心理的引导者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 18. 《教师心理困扰的自测与调适》 , 主编，吉林大学出版社 ,2007年;
19. 《小学班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年;
20. 《初中班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年;
21. 《高中班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年;
22. 《小学生常见心理问题解析与辅导》 , 主编，世界图书出版公司， 2008年; 23. 《小学生心理咨询与测评》 ,编著，吉林大学出版社 , 2008年。
24. 《中学生常见心理问题解析与辅导》 ,世界图书出版公司， 2008年;
25. 《中学生心理咨询与测评》 ,吉林大学出版社 , 2008年。
浙公网安备 33021202002483