女生必知的美丽小窍门
1.利用沐浴乳变身俏臀佳人
想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而
上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！
2.隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天的清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的
功效，赶快去试试吧！保证是效果绝佳又经济的“睫毛增长液”！并且如果将使用后的茶包拿
出来，热热地敷在眼部，还能去掉黑眼圈呢！
3.保养有术吹气球减肥法
说到减肥，大家都知道最有效的方式就是持续运动了，不过大部份的美眉确是很难坚持
啊，其实光是吹气球这样一个简单的动作也可以减肥喔！每天吹50个气球消耗身体里的脂肪跟跑步10分钟是一样的！很神奇吧，所以，要减肥MM们赶紧试试吧！不过记得，要坚持喔！
4.增胖小秘方
MM你太瘦了想增胖？来吧，有
方法
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的，将牛奶与养乐多按3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置太长时间了，否则可能会出现发酵后的浓浓沉淀物，每天喝两到三次，
坚持半个月左右，再照照镜子，你将会有意想不到的成功增胖体验喔，而且皮肤还会变得白
白嫩嫩呢！
5.来吧，变身平腹美少女
美女们，动起来吧，别再为肚子上那些令你伤心的赘肉怨叹了！赶紧将海盐沐浴乳涂抹
在腹部，然后用力推拿按摩到发热，接着用保鲜膜包好，再过30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就要诞生咯！
6.减肥小妙招
先将一汤匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，在三餐饭后食用效
果更佳，不但可以养颜美容助消化，还能达到减肥的效果呢！
7.做美腿美眉不再难
将脚抬高，均匀地涂抹海盐沐浴乳在小腿肚上，然后双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做
20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净，持之以恒，拥有一双
美腿绝非难事！
8.不借助任何外物，让小腿变瘦的小诀窍
别偷懒喔，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁，与身体成90度角，保持30分钟，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
9.常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙合成
的作用，当它作用于皮肤时，能够促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质呢！
10.樱桃可以美容
名医别录记载：吃樱桃，可以令人气色好、皮肤细腻。因为樱桃的铁含量很高，常吃可
提高血红蛋白的含量，让人面色红润；而其中富含的胡萝卜素和维生素C则有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性了。
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