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前滚翻 立定跳远.doc

前滚翻 立定跳远

shu宝宝舒
2019-05-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《前滚翻 立定跳远doc》,可适用于活动策划领域

教学设计思路指导思想以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣提高学生的主体意识拓展教学的功能培养学生的学习能力促进身体的和谐发展。学情分析七年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动同时有强烈的求胜好强心理具有一定的分析、思辨能力。但七年级学生由于年龄小心理素质会相对差些遇到突发事件往往会手忙脚乱遇到危险时自救能力较差。教材分析前滚翻是一种基础动作也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时能够保持清晰的头脑利用我们所尝过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。立定跳远是一种基本身体素质同时在某些特殊时刻立定跳远也能让我们躲开危险。课的组织形式根据教材特点为了能处理好教、学、练、导的关系在教法上采用循序渐进环环相扣层层递进等手段让学生掌握动作并使用动作。在教学过程中多次使用游戏进行练习让学生有练习的兴趣。充分利用教学用具并紧紧围绕本课的教学目标合理巧秒的加以运用。  课时计划学校:三都初中 班级:初一(四)班 人数:人     执教老师:俞红兵教学内容、前滚翻、立定跳远教学目标、认知目标:知道前滚翻的动作要领和基本练习方法熟悉立定跳远动作。、技能目标:的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡能够较标准的完成前滚翻的技术动作。、体能目标:发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。、适时进行组织纪律性及安全教育。重点、难点、重点:滚动圆滑直线滚动。、难点:蹬地有力头后部着垫。课的部分相应目标教学内容时间组织教法及教学措施开始部分提高学生的注意力和大脑皮层兴奋达到准备活动的目的。一、常规、体育委员整队报告人数。、师生问好。、检查着装。、提出本课教学内容和要求。分钟、体育委员组织整队。、教师宣布本课内容任务。、检查着装。(整队要求:四列横队。)图准备部分充分活动身体为下一阶段学习内容做好准备。、广播操:预备节、体侧运动、腹背运动、跳跃运动。、过排球网螺旋形慢跑。、游戏:拦网捕鱼分钟要求:、精神饱满队形整齐动作到位。、通过过网活动颈椎腰椎。、在排球场半场内进行游戏不得出线。图基本部分学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡能够较标准的完成前滚翻的技术动作。锻炼学生的体质使学生对运动充满兴趣培养学生进行体育锻炼的习惯。、前滚翻动作方法:蹲撑两腿蹬直同时屈臂、低头、提臀收腹团身向前滚动。前滚时后脑、肩、背、臀部依次着地然后抱小腿团身成蹲撑。、技术要点:()、两脚‘用力’蹬地同时‘低头’屈臂。()、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。()、抱小腿‘团身’。、保护帮助:保护者位于练习者体侧帮助完成动作。教学步骤:一、辅助性练习:()原地蹲撑屈臂低头练习。()仰卧团身前后滚动。要领:团身紧、手抱小腿前后滚动。二、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。(次)三、游戏考核:前滚翻穿渔网(穿不过的由动作完成较好的同学教其要领。)四、游戏过渡:前滚翻后助“鲤鱼”(排球)跳“龙门”(排球网)五、立定跳远练习(次)六、游戏:剪刀、石头、布(两位同学剪刀、石头、布胜的立定跳远一次一直跳到垫子前然后须连胜二次才能前滚翻过垫转身又前滚翻回来然后又胜一次一步立定跳远先回原地者胜利。输的要把过程重复一次。)分钟一、辅助性练习、教师讲解示范保护与帮助方法。、教师示范辅助性练习:()原地蹲撑屈臂低头。()仰卧团身前后滚动。、分组练习:二人一组男女场地分开有单数的其中某组三人。、教师巡回指导。图二、完整的前滚翻练习。、教师讲解示范完整的前滚翻动作和保护帮助方法。口诀:两腿蹬直快低头团身滚动像圆球。、学生随口诀一起学练动作。、分组练习:二人一组男女场地分开有单数的其中某组三人。、教师巡回指导。三、男女各二人组成渔网行进各组进行考核完成的鼓掌没完成的由动作较好的同学教其要领。四、软垫放在排球网两边离开网一米左右网一边放一排球另一边没有。两边同时由一人前滚翻靠近网有球的拿起来双脚跳起后用双手将球轻轻送往另一边没球的看准时机双脚跳起用双手将球轻轻推回来。看哪边跳得高推得准。图五、立定跳远练习三次。六、教师讲解游戏方法学生进行练习。结束部分全身心放松愉悦身心。、放松运动:螺旋形走圈。、小结讲评师生再见。、收回器材。分钟、在教师带领下做放松运动。、对本次课提出总结。师生再见。、安排人收器材。场地器材场地:排球场器材:体操垫个排球个。      

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