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穴位疗法.doc

穴位疗法

song云贤
2019-01-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《穴位疗法doc》,可适用于医药卫生领域

穴位疗法足三里穴,是长生穴:位于胫骨前缘外侧一横指处。作用:健脾胃、降血凝、便秘、头痛、头晕等。方法:点按、艾灸。涌泉穴:属长寿穴,位于足心,当足趾屈时的凹陷处。作用:头痛、中暑、休克、耳鸣、肾炎、阳痿、各种妇科病。方法:用手按压、拇指点压。命门穴:属强肾固本穴,为人体长寿大穴。是阳气生发处。作用:脊强腰痛、肾寒阳衰、遗精、肢肿、耳部疾病。方法:双手擦双肾及命门穴,守命门穴十分钟,或照阳光十五分钟,本位在两肾之间与肚脐水平相连线的督脉上。会阴穴:为长寿穴,位于肛门和生殖器之间的凹陷处,此穴与头部百会穴连成一直线,二者相依互应,统摄任督二脉气血,维持体内阴阳平衡。作用:痔疮、便秘、妇科、尿频等。方法:用手指按或以吸气收腹提肛、呼气时放松次。百会穴:既是长寿穴,又是保健穴。位于两耳尖连线中点与头前后交叉点。作用:调节心脑血管(病)功能,益智开慧,青春不老,头痛失眠、神经衰弱、中风失语等。方法:用手指腹点按揉一至五分钟。或敲一百下神阙穴:又名脐中穴,是长寿太穴。为任脉上阴穴,命门穴为督脉上阳穴,二穴前后相连称水火之官,通过锻炼可启动人体胎息,恢复先天真息能,胎息功能犹如给人体建立了一座能源供应站,人体百脉气血就可以随时自动调节,健康无病,青春不老,体力充沛。作用:耳聪目明、水肿、中风、脱症,有独特作用。方法:每晚睡前双重叠(左手在下、右手在上,女性相反)放在肚脐上,顺时针揉转次,逆时针揉转次,女性相反,也可以先逆后顺或先顺后逆揉转。注:掌握一个足三里,也能长寿。祝大家健康!!!

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