榨汁机食谱

榨汁机食谱 1、蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 2、芒果椰子汁 原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效:清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 3、鲜姜橘子汁 原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 制作:将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效:健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 4、苹果萝卜汁 原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜，拌匀即可。 功效:富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 5、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜200克，苹果2个、芹菜1棵。 制作:将卷心菜、芹菜洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。 功效:减肥、利胆、提神、养颜。 6、黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法:黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 7、雪梨香蕉生菜汁 原料:雪梨1个、香蕉1根、生菜100克、柠檬1个。 制作:雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内大小;香蕉去皮切成数段;生菜洗净包裹着香蕉;柠檬连皮对切成四份，去核;将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 8、葡萄柠檬汁 材料:葡萄150克、柠檬一个、蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净，柠檬连皮对切成四份，将其放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加蜂蜜拌匀即成。 功效:令肌肤嫩滑，面色红润。 9、芹菜汁 材料:芹菜40,50克、高丽菜80,100克、柳丁(带皮)30克、胡萝卜与苹果各150,200克。 做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。 功效:芹菜对咳嗽、多痰、痔疮等都具有疗效，同时又健胃利尿。 10、菠菜柳橙汁 材料:菠菜30,70克、高丽菜80,100克、柳橙(带皮)30,40克、胡萝卜与苹果各150, 200克。 做法:菠菜和高丽菜先切碎，然后与其他材料一起打成汁。 功效:菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 11、高丽菜汁 材料:高丽菜200克、胡萝卜200克、苹果200克。 做法:高丽菜先切碎，用榨汁机榨橙汁，早晚各一杯。 功效:此为果蔬汁的代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf ，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功效，对高血压及血管硬化 有预防和稳定作用。 12、姜橘土豆汁 材料:土豆、生姜、鲜橘 做法:将鲜土豆、生姜榨汁，加鲜橘汁调匀。 功效:温中健脾，理气止痛。神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 用法:日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 13、柠檬苹果汁 材料:1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法:将其放到榨汁机中榨汁 功效:美味，适合油性皮肤 14、菠萝芹菜汁 原料:菠萝1/4个，芹菜1/2段，西红柿1/2个。 做法:依次放到榨汁机里榨汁 功效:美白 15、柑橘卷心菜汁 材料:柑橘1个，剥去外面的硬皮，1/4个中等大小的卷心菜，加1根香菜，一次放入榨汁 机中榨汁。 功效:增强抵抗力 16、西红柿柠檬汁 原料:西红柿1个，柠檬1/2个 做法:先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将其混合 功效:保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 17、菠萝苦瓜仙女果汁 材料:菠萝1/5个、苦瓜1/2条、仙女果3个 做法:依次榨汁，搅拌后饮用 功效:适合痤疮性皮肤，美白肌肤，缓解疲劳。 18、黄瓜汁 功效:强健心脏和血管，调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，增强人的记忆能力。最 好不添加其他配料，才能品尝到黄瓜汁自身的清甜。 19、番茄汁 一个番茄配半个苹果榨汁，味道爽口美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬同榨，京城喝点还 能减肥 20、胡萝卜汁 单独用胡萝卜榨汁很难吃，一根胡萝卜配上半个橙子，能改善身体机能状况，提高食欲和对 病菌的抵抗能力，同事补充维生素B2。还可加适量柠檬汁和蜂蜜。 21、柳橙凤梨汁 材料:凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个;柠檬1/3个，蜂蜜1小匙 做法:柳橙去皮，凤梨去皮去心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进榨汁机中榨汁，再随各人喜好添加蜂蜜。 功效:富含维生素A，提高皮肤新陈代谢，增强肌肤对刺激和细菌的抵抗力，舒畅血液循环，预防皮肤衰老。 22、柳橙菠萝汁 材料:柳橙2个，菠萝1/4个，柠檬半个，苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机榨汁，再将柳橙、柠檬挤出汁，最后将四种果汁混合均匀即可。 23、猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升 做法:菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟，猕猴桃去皮，切片。将菠萝和猕猴桃片加开水达成果汁即可。 24、猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。 做法:将三种水果去皮，切片(菠萝用盐水浸五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可 25、营养果汁 原料与做法:适量苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎成汁 26、香蕉、木瓜、优质酸奶一起打碎。 27、两只猕猴桃、4只橙子、一个柠檬榨汁。 28、3个柚子剥皮后榨汁，加入一串打碎的葡萄，再加两匙蜂蜜。 29、新鲜黄瓜一根、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎，消暑解乏。 30、香瓜半个，糖粉3茶匙，水半杯(4盎司)，柠檬汁一茶匙。香瓜切小块与其它一同入果汁机搅打，可加入白葡萄 酒及碎冰入葡萄酒杯。 31、苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮去心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。 32、葡萄150克，糖4茶匙，碎冰适量，开水12oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。 33、香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯，碎冰适量，搅打后入杯入冰。 34、西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。 35、柚子半个，糖一餐匙，碎冰适量。搅打后加糖搅拌加冰入杯。 36、草莓半杯(约110克)，柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯，搅打入杯。 37、黄桃半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。搅打入杯 38、胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。 39、西瓜柠檬汁 西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙，红葡萄酒半杯。柠檬挤汁，瓜取汁，加其他入杯入冰。 40、凤梨姜汁 干姜水70毫升，凤梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯。香蕉一片。凤梨汁及糖入杯，搅拌后加干姜水，香蕉片做装饰。 41、芹菜苹果汁 芹菜200克，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。芹菜切小块，苹果去皮，柠檬挤汁与前者同入果汁机搅拌后过滤加冰入杯。 42、香蕉葡萄汁 香蕉半根，葡萄汁1.5盎司，糖粉10克，干姜水2盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打，加冰入杯加干姜水。 43、凤梨椰橙汁 柳橙半个、凤梨汁一餐匙，椰汁一茶匙，碎冰半杯。柠檬、橙各一片。橙去皮入果汁机入凤梨及椰汁搅打，滤入加冰杯。 44、 奶油橙汁 浓缩橙汁1盎司，浓缩草莓汁1/4盎司，蛋黄1个，糖粉1茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁机搅打入杯。 45、金色柠檬 柠檬半个，蛋黄一个，糖一茶匙，碎冰1/4杯，苏打水。柠檬挤汁，与蛋黄及糖入果汁机搅打，加冰入杯加苏打水。 46、香瓜冰饮 香瓜50克，香瓜汁1.5盎司，冰块3-4块，苏打适量，冰淇淋一球。香瓜切碎与香瓜汁搅打入加冰杯，入苏打，冰淇淋浮其上。 47、草莓综合果汁 草莓100克，优酪乳1/2杯;柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖一小茶匙。草莓柠檬去皮，全部放进榨汁机中榨汁，与优酪乳混合，注入杯中，放进冰片与甜料。 48、紫沙果酿美肤 李子3颗，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。李子不需剥皮，去核切四片，柠檬削皮，苹果切块，分别放果汁机中打成纯汁，四种果汁搅拌均匀后，室温下饮用或冷藏后饮用。 49、青果薄荷美白 奇异果3颗，苹果一个，薄荷叶2-3片。奇异果削皮切四块，苹果不必削皮，去核切块。薄荷叶放果汁机内打碎，加入奇异果、苹果一起打成汁，搅拌均匀，常温或冷藏后饮用。 50、橘香甜汁除斑 橘子3个，胡萝卜1根。橘子去皮剥成小瓣。胡萝卜洗净去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁，橘子放果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后饮用。 51、苹果菠萝生姜汁 生姜根1厘米，苹果1/2个，菠萝1/3个。生姜菠萝去皮，苹果洗净，切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁，将所榨的汁混合并搅拌到起泡，做好后立即饮用。 52、杏猕猴桃汁 杏4个，猕猴桃1个。所有原料洗净，去除杏核，不喜欢猕猴桃皮的味道的可以去皮，然后榨汁，搅拌均匀立即饮用。 53、木瓜生姜汁 木瓜2个，生姜根1厘米。木瓜去皮或洗净，挖去籽，生姜擦洗干净，榨汁后立即饮用。 54、桃柿子汁 桃1个，柿子1个。洗净去桃核，榨汁搅拌立即饮用。 55、茴香黄瓜汁 1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜。洗净榨汁，立即饮用。 56、大蒜胡萝卜甜菜根汁 大蒜2瓣，胡萝卜2个，甜菜根2个，芹菜2根。榨汁立即饮用。 57、洋葱块根芹黄瓜汁 1/2块根芹，1/2个洋葱，1根黄瓜，2个胡萝卜。轮流榨汁，搅拌后饮用。治疗感冒腹胀。 58、辣椒生姜汁 胡萝卜2个，黄椒1个，菠萝一大片，生姜根1厘米。去皮去籽，榨汁搅拌后立即饮用。辛辣美味，是优质排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降血压，预防癌症和感染。 59、甘薯韭葱胡萝卜汁 大的甘薯一个，韭葱一根，胡萝卜二个，芹菜二根。榨汁立即饮用。具有强效抗氧化作用，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状，也是身体的清洁剂和能量补充剂。 60、豆瓣菜苹果汁 豆瓣菜1/2把，甜苹果3个，榨汁饮用。排毒，清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，还是利尿剂和缓泻剂。 61、木瓜奶汁 木瓜70克(生:熟=5:3)，鲜牛奶150克，凉开水50克。木瓜榨汁兑入煮沸的牛奶中混合饮用。养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便。可加白糖或冰糖。 62、苦瓜汁 苦瓜半根，梨半个，蜂蜜2匙，矿泉水半杯。苦瓜和梨洗净去籽，浸入矿泉水放冰箱，两小时后取出放榨汁机中，同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用，早晚一杯，使皮肤由内而外保持洁净清爽。 63、雪梨香蕉生菜汁 雪梨一个，香蕉一根，生菜100克，柠檬一个，生菜包裹着香蕉，柠檬连皮切成四份，顺序放入榨汁机中榨成汁，可加入蜂蜜与冰块。 64、香蕉杂果汁 香蕉一根，苹果一个，橙一个，蜂蜜一汤匙，冰水1/2杯。入搅拌机搅拌30-40分钟 65、香蕉蜜桃鲜奶 香蕉一根，蜜桃一个，鲜奶1/2杯，蜂蜜一汤匙，柠檬汁适量。香蕉、蜜桃和蜂蜜搅拌40秒，加入几滴柠檬汁即成。蜜桃还可用草莓代替。 66、凤梨苦瓜汁 凤梨一个，苦瓜一根，蜂蜜少许。共同榨汁。消除疲劳，淡化色斑，分解脂肪，清肝解毒，降火消暑。 67、芒果柳丁苹果汁 芒果2个，柳丁半个，苹果1个，加入250cc开水，搅打均匀加入蜂蜜少许。