心率昼夜节律变化呈什么趋势？哪种节律最典型？

心率昼夜节律变化呈什么趋势？哪种节律最典型？心率昼夜节律变化呈什么趋势?哪种节律最典型? 劳苦功高的心脏我们的心脏是身体里最勤劳的器官,起早贪黑都不足以称赞它的劳苦功高。因为我们的心脏啊,它可是一天24小时一刻不停地在工作,不断地搏动着,将血液输送到全身各器官,为我们提供正常活动所需的动力。对于心率这一词,大家肯定都不陌生。心率,简单来说就是指心脏每分钟搏动的次数。现今认为睡眠基准心率位于55-60次/min,为健康状态,表示心脏机能良好,负荷低。而当人在进行运动或其他活动或者情绪变化时,心率会随之增快,目前最流行的最大心率计算公式为:最大心率=...

心率昼夜节律变化呈什么趋势?哪种节律最典型? 劳苦功高的心脏我们的心脏是身体里最勤劳的器官,起早贪黑都不足以称赞它的劳苦功高。因为我们的心脏啊,它可是一天24小时一刻不停地在工作,不断地搏动着,将血液输送到全身各器官,为我们提供正常活动所需的动力。对于心率这一词,大家肯定都不陌生。心率,简单来说就是指心脏每分钟搏动的次数。现今认为睡眠基准心率位于55-60次/min,为健康状态, 表示心脏机能良好,负荷低。而当人在进行运动或其他活动或者情绪变化时,心率会随之增快,目前最流行的最大心率计算公式为:最大心率=220-实际年龄。走近心率昼夜节律那是不是除了我们自身的活动外,其他任何变化都不能影响我们的心率呢?当然不是,我们的心率还有一个显著的特征,就是夜间比白天的心率低10%-20%,这个叫做心率昼夜节律变化。而典型的心脏昼夜节律变化,就是杓形心率。所谓杓形心率就是指夜间心率平均值比白天心率平均值下降10%-20%,清晨觉醒后心率迅速增快,并且在3-4小时内达峰值后逐渐减慢,但日间水平较夜间高,夜间睡眠后心率进一步减慢,于3-5点到达谷值,随后在觉醒前1-2小时又逐渐增快,完成一个波动周期。很多人对杓形心率比较陌生,误以为这个概念是近年来才出现的。其实不然,我们中国人引以为豪的中医,也就是在西方医术进入中国前,千百年来,在维护着我们祖祖辈辈健康的传统中医中,就有提及。中医有卯时阳气升的说法,卯时指的就是早上5点-7点。中医中的阳气指的是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。所以卯时阳气升,放到心脏上,就是心率会有一个明显的加快,午时也就是上午11点-下午1点时,心率会达到最大值,而后逐渐减慢。到子时,也就是凌晨12点时,心率达到最小值,而后又逐渐加快,这个不仅符合中医千百年来的阴阳消长规律,更是今日西医经过实验验证得出的结果。而心率昼夜节律的失衡往往是心血管事件发生的预兆,所以心率昼夜节律的平衡的维持十分重要。

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