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中国跆拳道协会统一考级内容(暂行).doc

中国跆拳道协会统一考级内容(暂行)

我们都要很好很好的活着_xa2
2017-09-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《中国跆拳道协会统一考级内容(暂行)doc》,可适用于综合领域

  中国跆拳道协会统一考级内容 九级(白黄带) 、基本礼义:进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等  、基本动作:a、基本准备姿势基本踢腿准备姿势         b、马步冲拳一次两次三次(配合发声)  、基本拳法:上踢腿法(配合发声)  、跆拳道基本国际用语  八级(黄带) 、基本动作:走步弓步下格挡中内格挡上格挡  、腿法:a、前踢(配合发声)          b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)  、体能:a、俯卧撑(男、女、儿童)          b、仰卧起坐(男、女、儿童)          c、双腿提膝(左右各次)  、品势:太极一章必考  七级(黄绿带) 、柔韧:横、左右竖叉(抽查)  、基本动作:行进间弓步上位正拳击直拳  、基本腿法:a、横踢(配合发声)        b、下劈(配合发声)        c、横踢高位横踢(左右各次、配合发声)  、体能:a、俯卧撑(男、女、儿童)       b、两头起(男、女、儿童)       c、背肌(男、女、儿童)       d、每腿两次左右提膝(各次)  、品势:太极二章必考  六 级(绿带) 、柔韧:横、左右竖叉(抽查)  、基本动作:行进间三七步手刀中位外格挡(左右各次)   、腿法:a、侧踢(配合发声)      b、前腿下劈(配合发声)      c、前腿横踢(配合发声)  、体能:a、拳卧撑(男、女、儿童)      b、两头起(男、女、儿童)       c、立卧撑跳(男、女、儿童)  、品势:太极三章必考太极一至二章中抽考一章  五级(绿蓝带)   、柔韧:横、左右竖叉  、基本动作:a、弓步立掌刺击(左右各次)、        b、弓步燕子手刀颈部攻击(左右各次)  、腿法:a、前旋踢(配发合声)       b、双飞踢(配合发声)      c、横踢双飞踢(配合发声)  、体能:a、抱膝跳(男、女、儿童)      b、拳卧撑(男、女、儿童)      c、快速转身左右横踢脚靶(左右各次、配合发声)  、品势:太极四章必考太极一至三章中抽考一章    四级(蓝带) 、柔韧:横、左右竖叉  、基本动作:下格挡立拳下锤(左右各次)  、腿法:a、后踢(配合发声)      b、横踢后踢(配合发声)      c、原地腾空后踢(配合发声)  、体能:a、拳卧撑夹臂(男、女、儿童)      b、单腿快速横踢脚靶(男、女、儿童)  、品势:太极五章必考太极一至四章中抽考一章  三 级(蓝红带) 、柔韧:横、左右竖叉 、基本动作:行进间单手刀上位斜外格挡(左右各次)           拳法:直拳击靶  、腿法:a、度横踢(配合发声)      b、横踢度横踢(配合发声)      c、三飞踢(配合发声)  、体能:a、立卧跳转体踢度(男、女、儿童)      b、双腿腾空左右分腿拍脚(男、女、儿童)  、品势:太极六章必考太极一章至五章中抽考一章  二 级(红带)  、柔韧:横、左右竖叉  、基本动作:行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各次)  、腿法:a、后旋踢(配合发声)      b、任意组合腿法(男种、女种、儿童种)      c、度横踢后旋踢(配合发声)      d、横踢后旋踢(配合发声)  、体能:a、俯卧撑击掌(男、女、儿童)      b、双腿腾空向前双拍脚分腿拍脚       (男组、女组、儿童组)      c、指卧撑(男、女、儿童次)  、实战:分钟一回合  、理论:裁判规则、技术理论答疑(抽查)  、品势:太极七章必考太极一至六章中抽考一章  一级(红黑带)  、基本动作: 外山势隔档(左右各次)  、腿法:a、横踢度横踢后旋踢       b、横踢双飞后踢       c、腾空后旋踢  、击破:a、腾空二段前踢(男块、女块、儿童块)、        (  cm  厚度跆拳道木板)      b、度横踢(男块、女块、儿童块)、        (  cm  厚度跆拳道木板)(抽查)  、实战:分钟一回合  、理论:裁判规则、技术理论答疑。(抽查)  、品势:太极八章必考太极一至七章中抽考一章  

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