右侧卧:最健康的睡姿
右侧卧:最健康的睡姿
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现代医学研究显示:右侧卧比左侧卧更有利于身体健康。
因为人体的心脏处于左侧的位置,长时间左侧卧会挤压心脏,不利于身体血液的流动。而人体的胃肠道的开口在右侧,肝脏也在右侧的低位上。所以,右侧卧,可以使心脏受到的压力减小,有利于血液搏出;胃肠道内的食物消化吸收正常;肝脏可以得到较为充分的血液。
总而言之,右侧卧有利于血液的循环,肝脏的排毒以及食物的消化和吸收。但是某些特殊的病人或孕妇要根据具体的情况来考虑,不一定适合右侧卧。
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