一年级立定跳远单元
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一年级立定跳远单元计划
澧县澧阳镇实验小学 戴淑君
基本内容? 基本跳跃: 兴趣、合作、分层 年级 一年级 学习内容 教学策略 课次 5
——立定跳远 教学策略
1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
单元2、初步学会立定跳远的动作
方法
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，能识别动作的对与错。
学习
3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣 目标
4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
1、避免面对面练习;练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
安全2、自我保护意识的加强。 提示
3、选择适宜的场地组织学生学练。
课次 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例
1、初步学会双脚同时用力起跳的双脚同时起跳 1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃
方法。 “我能行” 方法。
2、树立“我能行”的自信心。 2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和1
本领。配以头饰、器材(绳、棒、圈)、
音乐。
1、初步体验摆臂和蹬地，用力起摆臂和全身用力 1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、
跳的方法，提高跳跃能力。 “我想学” 舒适的场地练习，加强自我保护。
2、养成学会思考、学会交流的能2、组织学生互学互练互比，看谁跳得好
力和想学、乐学的品质。 (双脚跳)。以结伴、游戏形式。 2
3、讨论跳得远的原因，使学生懂得1+1〉
2(摆臂加蹬地)能跳得更远的道理。以
讨论、交流的方法，学一学，练一练。
1、学会立定跳远的落地动作，落落地轻巧 1、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤
地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。自我保护意识 的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方3 2、养成自我保护的意识。 “我快乐地学” 法，保护自己，帮助别人。
2、观看媒体，录像再实践。
1、体验立定跳远的完整动作方法，起跳有力，落地轻巧 小小擂台(教学反馈)
提高跳跃的能力。 “我会跳” 1、比谁先学会
4 2、树立“我会跳”的自信心和勇2、比谁跳得好
气。
1、学会立定跳远的动作，提高动动作连贯 纠正动作:分层练习(根据错误动作、掌5 作的正确性。 享受成功 握程度的不同)
2、树立“我会跳得更好”的自信1、 起跳时没有双脚起跳(两脚间夹一张
心。 纸)
2、 起跳时蹬地不够有力(双脚向上纵
跳)
3、 摆臂不协调不充分(加以口令)
4、 落地没有屈膝缓冲(手触地)
5、 动作正确者，比一比谁跳得远。
小学二年级立定跳远单元计划
年级 二年级 学习内容 基本内容? 跳跃:——立定跳远 课次 4
5、发展腿部力量及身体协调性，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
单元6、学会立定跳远的连贯动作方法，能识别连贯动作的对与错。
学习
7、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。 目标
8、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。
1、避免面对面练习;练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
安全2、自我保护意识的加强。 提示
3、选择适宜的场地组织学生学练。
课次 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例
1、组织学生模仿双脚同时跳的小动物的跳跃本
1、双脚同时用力蹬地起领。
1、学会双脚同时用力起跳的方法跳，双脚同时落地。 2、回忆小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育
以及落地时屈膝缓冲落地的动作。 落地时屈膝缓冲，平稳学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助1 2、养成自我保护的意识，树立“我着地 别人。
能行”的自信心。 2、在合作中互相关心、3、小组结伴练习、选择出“青蛙、袋鼠”进行并
帮助的品质。 脚向前跳比赛。
4、展示、评讲、
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
扬。
1、教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹
动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。 1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳1、摆臂和用力 2、组织学生以结伴互学互练互比，比一比谁跳得的方法，提高跳跃能力。 2 2、体会合作学习的乐远。强调“摆臂加蹬地”能跳得更远的道理。 2、养成相互交流、互助合作的学趣。 3、每一组准备小尺进行立定跳远比赛，并明确知习习惯。 道如何测量远度。
4、展示、表扬、小结。
1、弹簧游戏，引导学生用力起跳与落
地轻巧。
1、起跳有力、落地轻巧 2、引导学生利用泡沫板拼成完整的立定跳远动1、 体验立定跳远的完整动作方
3 2、在合作中你追我赶的作。 法。
2、树立积极向上的自信心和勇气。 精神。 3、引导学生根据图示练习完整动作。
4、集中讲解，强调动作要领。
5、教师示范，引导学生分层练习。
1、小组结伴练习，比一比我能跳过几块板。教师
巡视指导。
1、学会立定跳远的动作，提高跳1、动作连贯、正确 2、集中讲解、学生示范，强调动作的连贯性、正
4 跃的能力。 2、学会学习、学会合作确性。
2、树立“我真棒”的自信心。 的集体主义精神。 3、引导学生小组进行挑战，共同评价动作，共同
进步。
4、集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。
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