觉察的力量-欧林

了解并导引你周围无形的能量 ..觉察的力量 第三章 作者：欧林 译者：郑浩阳 觉察的力量 了解并导引你周围无形的能量 第三章 了解并导引你周围无形的能量 　上下十方布满了能量。这些能量以别人的思想和感觉投射到你身上的方式而存在。能量也同样的来自地球本身--土地、树木、动物等都会散发能量。在地球上的每一个地方都有著不同的能量。高海拔地区和低海拔地区的能量并不相同；而城市和乡村的能量也不一样。宇宙万物、万事都是活生生的，而且都在散发能量，你可以学著去感觉。 　　每个人都有个非常不平凡的感觉能量的设计。都能用各种不同的方法来感觉能量。比如以触觉、视觉、听觉、味觉、感觉、思想以及其他身体上的感受等等，都是感觉能量的方法。事实上，你能以宇宙会给你更多、更有价值的讯息的这个方式来感觉这个宇宙。在简单的练习之后，便能使你调入别人身体、情绪及心灵的层面。同时你也能意识到别人的思想形、内在的信仰或甚至当别人在心中高呼救命的时候，你也会知道。你不能侵犯灵魂并不想透露的个人隐私部份。虽然不管怎样，每个灵魂都有能力将这个部份遮蔽起来，不让别人知道。 如果你想要的话,你可以感觉别人的思想、情绪及未来的事到你所无法想像的程度。用一种允许你能解读、利用这讯息的方式来感觉你周围持续变动的能量，如果你愿意专注于此并持续的练习，你必将能藉著某种特别的姿势和技巧，而轻易的习得这种能力。 对别人能量若你愈能够觉察 你就愈能觉察内在的指引 　 愈能感觉能量，你就愈能听见内在的指引和高层的智慧。接下来，就是感觉别人正在将什么样的能量传送给你？你正为自己设定怎么样的未来？学著反观自己的能量正以怎样的方式在影响别人？ 　任何时刻人总是不断的在传送思想、心灵图像给别人。如果想在生活中完全觉知的创造你生活中的实相，对传送出去的意像有意识的察觉，将是非常重要的。你有能力运用想像传送治疗的意像给自己，当然对别人也可以用同样的方法给予治疗。 　第一个要发展的技巧就是专注的能力。藉著保持静默来学习观察别人。这方式就像坐在别人后面观察。从你想要得到更多讯息的任何区域开始。当你急切的想要知道某些事时，你将会开始接收到关于这件事的指引、概念、和新的思想。 　 当你停止一切动作而开始专注时，下一步就是让自己充满自信心，信任自己接受的讯息是正确的。刚开始调入自己或别人的未来时，也许你会怀疑接收到的讯息，或是对这件事你是否已经完成了，而不置可否。怀疑是可以成为你的亲密战友的，因为它在感觉能量的过程中，督促你，使你愈来愈能精确的肯定你所感觉到的到底正不正确。它不会阻碍你前进，却与你同时并进。无论如何，从相信你的感受是真的这一步开始。 　 静静的坐著，问自己生活中的某个部份究竟正开展著这么样的未来？想想你最近想走的路或某个悬而未决的决定。慢慢的，一点、一点的讯息将一一的来到。你对未来的那种急切的想了解的意向将会带你进入未来，而同时将你想得到的资料带回来。有时候这资料会以一种不太清晰的感觉带来给你，比如就只是一种喜乐或不舒服的感觉而已。记得不要预期你将要感觉的是什么。还有一点也很重要，那就是不要企图判断你开始入手的这个尝试。简简单单的让任何感觉、印象自然的来到心中。 一个向创造之流开放的作家，必定会在某些时候将自己理性的判断力架空。任何一个有创造力的人，必会使其判断及批评的能力，在新的讯息来临时暂不运作。之后，这能力将会发挥其精炼、纯化这些讯息的价值。但在开始的时候，你最好还是保持一颗开放的心。比如当你开始接到讯息时，架空你理性的判断力，不要妄下评断的问说『这是对昵？还是错的？这样就成了吗？』因为这样一来，所有的感觉、印象都会受到阻挡，不能自自然然的来到心中了。让它们继续不停的流动吧！这时，也许你会想要将这些流动的意像快速的记录下来。因为这些东西对你而言，在来临的过程中，虽然简单、又明了易懂。但在之后，却是意义深远的。不记下来，就会忘记；而当你记录下来你就能得到回馈。 　 回馈是你个人的实相中，相当重要的部份。在你生存的世界上，原因导致结果。故此，观察什么原因造成什么结果的过程，就变成相当重要的了。如果你已经开始能调入能量之流，并从中得到资料、感觉、和思想，记录下来。几个月之后，你必会惊异到这些和自己的决定连结的意象，竟然一一发生、一一实现了。这是学习打开觉察之门的一个好方法。 你所感受到的能量大小多寡 完全依心开放和爱的程度而定 　　当你调入别人的能量时，放开你的心，用爱的思想、光芒拥抱他们，不要批评。你想想，一个没有爱的、喜欢批评别人的人，当他调入别人的能量时，别人会透露（在潜意识或能量的层面）关于他们的任何讯息吗？因为这批评的能量就像一个侵入者一样的不受欢迎。接著，想像自己是一个敦厚温柔、关心别人又充满爱心的灵魂正在找寻讯息。这个人必定会对你所带来的温暖开放，而沐浴在爱的光亮之中。当你开始感觉能量之后，你会发现别人的能量层中不只有痛苦、混乱，还有一些也许并不适合你自己的实相系统。如果你怀著同情、宽容来接近人群，将能为你收集到更多有用的资料。许多人对能量的感应相当敏锐，当他一感受到和自己所知的实相或和生活中应该有的某种情况背道而驰时，马上就将之置于其外。事实上，如果你想要正确的得到别人能量的完整面貌，你必须要愿意了解别人看事情不同于自己的一个角度，以及相信一些以前所不曾相信的事，而不是一昧的否定、否定。 　　宽容意味著你能够接受许多不一样的观点，并能爱别人现在的任何样子。如果你愿意学习宽容，你必会开始经历一场很伟大的历险过程。每个人看世界都有一套独特、不同的观点。如果你能够在你所见到的、你认识的人之中发现他们的独特性、心灵自由的时刻、心开放的时刻及充满爱的时刻，你一定会发现许多新的、比过去还自由开放、而充满爱的道路。发现别人感觉世界的不同方式是很迷人的，当你向许多的信念开放后，在思想上就会更具流动性，而不再把自己绑得死死的，让自己的光亮起来、也更懂得变通，懂得采纳任何对心中所想要结果有利的观点。大多数的人都被自己限制住了，他们被教以这个世界是依某种特定的方式在运作著。而这也正是他们见到的世界运作的方式。这僵化的观念会导致他们自由及选择的领域，日益缩减。你一定见过别人卡在某个情况，进退两难吧！罢,即便是如此，他们还是不愿意改变啊！ 　这些人也许对别人的能量毫无感觉吧！他们认为：不是他们在影响、在改变这个世界，而是这个世界在改变、在影响他们。世界将他们团团围住，使他们无法动弹。也正因为他们看世界是这样的方式,所以他们常在改变某件事而得到某个的结果的过程,感到一种无力感。他们以自我为宇宙的中心，所以对于别人的感觉,以及别人的行为对自己究竟产生怎么样的效应都毫不知觉。如果你想为你生命中的能量做个导向，如果你想要更清楚的看清你所处的世界，我想你一定得愿意以别人的观点来看这个世界。当然，这也许是与自己的观点截然不同的。我还是要对你说，在这个过程中，不要忘了保持一颗开放的、不批判的、正在发现、正在爱、正在冒险的心。 你的想像力是一个强而有力的 感觉能量的工具 　　另一个能用来感觉能量的工具，就是想像力。这个能够帮助你创造事物能力早已赋予你。不要被信仰的架构绊住，想像是最有力量的感觉能量的工具之一。当你想像时，你就与更高的、更精细的能量相连接。想像不受时间和空间的限制；当然也不受肉体形式的限制。当你在放松的状态，以一种欢喜的、游戏的心情完成了某件事。这便是一种高的、直觉的状态。 　想像同样也能用以创造恐惧。比如想像你的伴侣正和别人在一起、担心会丢掉工作、害怕得到传染病等等。当然最好还是拿想像力来假装自己知道下一步该怎么走、创造一个每个人都爱你的图像、或者想像自己是活泼健康又生气蓬勃的。当你从嬉戏的轻松的能量层回来，在你想得的结果周围有愈少的严肃和凝重，就愈能更正确的来感受能量。如果你要感觉能量，静静的坐著，假装你真的能够感觉到能量。如果不知道某件事到底要怎么做，就假装你会做这件事吧！因为潜意识永远不知道什么是假的、什么是真正发生的这两者之间的差别。潜意识将你所假装的事当是真的，进而以此创造你外在的实相。我告诉人们说：试著把你要的人生目标，吸引到你身上来。而他们告诉我说不知道该怎么做。我就说：假装你们知道！--嘿！想不到吧！果然就奏效了呢！ 　　现在坐好，想像你知道某个人正在想什么。想像你知道下一步应该做怎样的决定。运用你自己的能力，来获得创造性的灵感，并把想像中可能的结果当作是感觉能量的工具，乘著它，飞向未来！ 集中精神可以让时间加速 并能为能量做导向 　　集中就像一束雷射光。运用你集中和专注的能力来感觉能量。 集中能使你专注于一个观念上，而对治别人对你的抗拒。如果你想要得到某些讯息，集中心念于其上是非常重要的。集中程度的大小，将会决定讯息来到你手上的速度。集中会将你所要的讯息直接带来给你，将一切从心中摒除，然后集中精神，这时你的心即如雷射光。当你的心做了导向之后，你的心，将不再被宇宙中其他的能量所影响。你沉浸于那种感觉之中，而你所集中之处变得更清晰。想像这集中变成了一束能量的光，跃进未来、来到别人的心中、来到任何你想要得到的 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 里，并以光点亮那个区域。它是一束源于你的能量光束，同时又如同电报线，设定了一条能让能量和讯息再传送回来的线路。如果你想要对某些事更加的了解，集中精神在上面，创造就在你思想集中之处！ 　　当你能够感觉能量后，你将须要确定这能量是能为你充电呢？或是消耗你的能量？你可以藉著检核能量来做这个决定。当你注意到某个情况、感觉是消耗能量的，感谢你这份能够知道、感受真实状况的能力。在任何情况中，你都会知道，到底这能量是能为你充电呢？或是消耗你的能量？当你愈来愈能对这些能为你的充电的能量敏感，注意它，你会因此而吸引更多相同的能量来。 如果你身处艰困之境 散播爱 爱能帮助并保护你 　　注意那些以积极的架构在运作，因而改变你的那些情境、人物或思想,这些都在激励你自我的成长、扩展你的心。生活本身总是在寻找能量、觉察力以及爱。生活中所遭遇的每一种状况，都在帮助你、让更充份的你了解自己是谁。遭遇到任何阻碍你能量流动，或耗费能量的事时，散播爱，因为散播爱能帮助你，让你的能量不再流失。当爱的能量散发出去，它会保护你，使你的能量不再流失。 　　在散发能量之前，先让自己平衡一下，将一切归于心中。就是将身体放松,静下心来，情绪也停止动作。你必须学会检视能量的技巧。当你将心念送出去给别人时，注意一下自己的心跳速率是不是变快了?!心情紧不紧张?!身体状况有没有改变?!这些都是让你感觉能量的方法。如果你想调入别人的能量之中，最好先注意一下心中有些什么样想法？对自己的情况愈清楚，就愈容易得到你想要的资料和讯息。比方说，当你心中想到某个人时，如果你突然感觉到自己开始在担心财务状况，那就意味著你将别人对他自己的财务状况的忧虑带到心中来了。（也许以前你想起他的时候，并不曾有过类似的情况。） 　 如果你想要看看未来会有怎样的遭遇，想看看某件事到底结果如何，通常讯息会从你的身体而来，而不是从心中。比如你最近决定要走上某一条路，而在当抉择的时候，你发现自己的呼吸变得浅了、身体伸展不开来、而胃开始有点不舒服，这些就是在告诉你关于这条路上的讯息。在你想好了某个决定时，如果你觉得心上有点沉重，你的身体会告诉你下一步该怎么走。还是继续运用想像力吧！想像每一种可能，直到你感觉到一种喜乐的、充满光亮的感受。如果不管你怎么想，仍是无法得到你想要的结果，也许你该试试新的改变。再度检视自己，开始去寻找那早就存在的线索及答案吧! 　　下一步，就是解读所有收到的讯息。在你得到所有的讯息，或甚至纪录下来后，坐著，静静的再阅读一遍，也许会发现很多的疑问跟著来了；这是重要的一刻，千万不要让这些问题阻碍你的前进。感谢它们，同时放开它们，让它们离开。当你以开放的心去感觉存在你四周的能量时，也许你心中会有一个声音对你的感觉抱持著不信任的态度。事实上，这也是每个人都会遭遇到的问题。所以当你真的有这种感觉，你也无须引咎自责。心愈开放，你愈不会以自我为中心、自私自利、或想控制别人，你将愈能信赖所感受到的一切。也许有时候会感觉所得到的讯息，是为了自我的私心。若真是如此，你必须运用你的心和感觉能量的能力，再度检视它。若这是件你一直希望发生的事，(在情绪上你非常的在乎)，这将会使你清明的感觉能力受到损害。因为最清楚的讯息来自于镇定的情绪、没有自我私欲的成分，而只是在寻找一些讯息来帮别人，协助别人。当你以这样的方式练习后，不管你是不是有些情绪化，你还是能为自己带来非常有价值的讯息。 　　假设你有个朋友现在有了麻烦，你静静的坐著，运用我所提到的技巧来感觉一下你朋友的能量。你会开始用你朋友的眼光来看他自己的生活现况。你看见有些信念没有办法运作，而内心深处，藏著痛苦和不安。用一种充满爱与关心的眼光来看，而不要批判。在感觉能量的过程中，不要加进任何的自我私欲、不要有想控制别人的心，而只是保持著对朋友的一份热心和真诚。相信你所感觉的一切吧！要求你的大我与你同在，并要求宇宙中的伟大力量帮助你。向大我要求让自己成为大智慧流通的管道，同时让自己向这些讯息开放。如果你的人生目的和方向，是想在自己和别人的生命中，创造更多的光和亮，你所接受到的讯息就会帮助你达成这个目标。以真诚的心为人服务，感受能量的能力，必会有相当大的提升。而这世上将不会有一扇门,不为你开放。 运用时间来想 你要的到底是什么 不要去想你不要什么 　　如果你只用很少的时间来想自己真正要的未来，相对的，你就会在生命之中让出很多的空间和时间给别人放置他们希望你去做的事，或者是你过去的一些过时的、旧的、低调的运作模式。你会生活在这些意象之中，而非是自己真心想要的一种生活面貌。物质的实相正是源于你我所熟知的，心灵意像的世界。想像你所想要的，就像是在创造某个东西时，先将模型造出来。意像能为你身体中的能量做导向。如果你想要解决生活中的某个困境，要求你的大我给你一些能帮助你的意像。你也许会从梦中得到意像，而想要知道这所有事情合于逻辑的解释及象徵。事实上，你未必一定得要知道这些，问题才可能得到解决。 　　送意像和象徵给你的朋友，就能帮助他们。运用观想和象徵来处理事情，就如同利用文字一样的容易。其实，象徵要比语言文字来得更直接，也更有力量。因为，它与你的信念系统并不相涉。就在此刻，为你生活中的某个困境、某个问题，要求一个意像或答案的到来。看看你能不能进入一个别人涉入其中的或整个的情境。如果在你的生命中，有人给你制造麻烦，把你的时间、精力都绑得死死的。试著把他们象徵化。这个人也许是以一种压制你、撞击你的形式出现，而你则是一面墙，不断的在承受他的压力。你可以改变这种意像，想像他的拳头变成一片很小的纸，你变成一面极富弹性的墙。你绝对可以藉由玩这种意像的游戏，来改变你的能量。这个方法也能为你改善任何类似的状况。 　　任何时候，只要愿意你都能进入环绕这地球的能量之流。如果你想要得到自然界的能量，深深的一呼一吸，然后想像你和所有拥有无穷活力的人，连结在一起。每一个时刻都可能有数以百万计的人，在心中有著同样的想法。你可以运用他们的思想能量形带来自己想要的结果。闭上眼睛，想像进入所有和自己正做著同样事情、有著同样想法的人之中（也许这不过只是一个想像）进入他们更高、更成功的能量层面。在每一次的呼吸之中，建立起自己和其他人和来自宇宙另一次元的协助者、指导灵，环宇性的连系。 　　你想要的任何能量，都存在于这个世界。若你想要爱，当下就能沐浴在环绕著这地球的爱的里面。这思想的形式，迟早会以物质能量的形式，成为个人实相中的一部份。如果目前你正在进行一项计划，但过程中却充满了许多的困难。这时候，你可以调入所有成功的完成他们计划的人的思想层面中。在你做的每件事，这都将是一个关键性的影响力。运用你的能力来感觉、调入能量的层面中，并藉此来为自己和别人的成长而努力吧！这项技巧，将能加速发展你朝向光明的进化。 v游戏练习v wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 1.选定一个你所认识的人。以他的眼光来描述他自己的生活。 2.对这个人的成长，你能提供怎样的帮助和支持？在心中创造你如何帮助他的心像。 3.选一件你现在就想知道它未来会如何发展的事件。现在，想像五年后的你，在今天回头看著过去。这个人告诉你关于未来的一些什么了吗？怀著游戏的心来做，让想像力自由奔驰。将可能发生的事纪录下来。（保存著过阵子，再看看事情未来的变化，是否就是如此?! 将无意识带入意识中 ..觉察的力量 第六章 作者：欧林 译者：郑浩阳 将无意识带入意识中 ..觉察的力量 第六章 　将无意识带入意识中 　 在你之内,深藏著一切工具,使你能成为心目中的自己。学习去感觉能量,你也会使你感受到的能量进一步的演进。一旦你愈能意识到周围的能量后，你就会知道自己的能量在什么时候是高昂的,而能在此时将其带到更高更远处！这将使你开展心中的意像、帮你集中自己对未来的企望、使你变得更清明、飞得更高、并帮助你的意识不断的扩展、不断的向上演进！ 　当你向上天要求更多的时候,对所求完全开放,将是很重要的。因为上天总是想尽一切的可能，想将你想要的，以最快最有效率的方式带到你眼前。在你得到某种事物之前,也许你必须先放掉某种特定的态度或意象才行。故此你非得先建构起某些情境来释放掉这些。如果你已准备好向更高更远处翔升，我想释放掉那份『既定计画』的时刻,已经来临了。 　 藉由将无意识带入意识的过程,你可以演进的更快。因为意识心是促使无意识演进的光。你决非是受那不可知所安排,或背后的那只黑手所掌握、操纵。事实上，你早被赋予向你之内寻求答案的能力。 　 要想将无意识带入意识，你需要集中精神去寻找在任何情境中所存在的"光"。要不了多久你会发现答案不费吹灰之力就自自然然的向你示现。如果你想得到答案,想像你将问题的情况握在手中，想像光来到这意象中。接著,放松,将它释放给你的大我或宇宙中的高灵。 你决非是受那不可知所支配 或背后的那一只黑手 所掌握 操纵 你有能力向你之内寻求一切的答案 　 　若你想找到答案，你所要做的事就是祈求。然后，聆听。有些事会妨碍你去聆听，但是无论如何，这些之中也许就有一件事，是你生活中的实际状况和其运作的模式。另一个干扰你的就是那奔流不息、不肯休止的思绪。它们总是在你该休息时，或是该换一种方式来思考时，不停的在你耳边喋喋不休。 　将无意识带入意识，是你在所处的每个情境中所要面临的挑战。如果生活中有件你并不知道的事发生了，后来你花了很多的时间想解决、分析和了解这个问题，你对宇宙发出想要知道的讯号，而立刻的，答案会传回来给你。但如果你期望答案以某种特定的形式回应给你，那么一个新的、涵盖面更广的答案，就很难进来了。现在你可以找一个你想知道的问题，然后这一个礼拜中都不要再想它。在问完问题之后的释放过程，将是很重要的。如果你能够将注意力转移到任何其他的事上，或是在一天之中不再想这个问题，你将会发现环绕在这情境全新的能量。 　　另一个将无意识的答案带入己知层面的方法就是静静的坐著，运用意像。（在同一个问题上反覆的推求、势必得不到一个正确的答案。如果你有了一个好的答案，你又怎么会在一个问题上反反覆覆呢？）想像你找到了答案，并藉以释放这个情境。若不确知什么事发生了，在心中抱持著你能很快的、很轻易的就了解这件事的意象。回溯过去，忆起每一次你在事情发生的当下，你轻易就能理解的那些事件..，就像这样。 　　所有发生在生命中的每件事，都来自于对自己所抱持的一个意像。你传送出什么意像，就吸引同样意像的情境回来。这些画面对你有意识的觉察当然是绝对有用的。你可以藉著审视和改变对自己的观点来改变这些情况。 　 如果能坐下来几分钟,放点平抚心灵的音乐,除了眼前面对情境之外,其他什么也不想。你将发现自己正快速的穿过这个情境,要不了多久,你就能将它完全的释放,而不需要反覆的想著这个问题。在移向更高意识层的过程中,你必得拥有某些特质才行。专注是其一。如果你的心灵总是同时搁著十几件事，那么光是要过滤这些事情，也许就要花上好几个礼拜的时间。所以如果想到自己还有很多事情没做，同时又觉得气透不过来、精神涣散、忙碌，或是巴不得一天能有48小时来使，这都在显示，你在心灵中放了太多要做的事。每个时刻，每个人都自有其存在的最高目的。故此，若你已准备好进入能量更高层面，增加时间在这件事情上吧！ 　在你感觉能量低落的时刻，觉察这情况发生的原因。以下是常会将能量带入低潮的一些事情:谈论一些世俗的、负面的事;在阅读书报杂志中痛苦、挣扎奋战的文字时并无一个更高层的目的和宏观;不注意自己能量流的一个现况(累了却不肯休息；有精力时又不活动);回忆过去的伤心往事;害怕未来。 　做你想做的事,便能增长你的能量。如果你原先设定了一个要达成的目标,但是后来却发现另一件自己想要做的事，那么你对这件事的投入将会把你整个人的能量提升起来。也许你会发现原先的目标变了，要不然就是会暂停一段时间，因为你需要再度燃起你的热情。 当你将焦点置于对别人有益的事情上 你就在鼓励别人完成它们 　有很多增益能量的方法。可以先从注意你都告诉别人些什么开始。你喜欢赞美别人吗？你让别人感觉到自己受到尊重和荣耀吗？凡是你手所指之处的所有事物都会成长、壮大！如果你总是将焦点放在别人的短处、弱点上，并在心中强调他们的这些错误，这些一样也会成长壮大的！在你的生活中也许有些不太平顺的事，如果你总是将这不平顺的状况一而再，再而三的在心中上演，那么你将只会使得这情形更加的根深蒂固，更加无法改变！ 　初恋中的情人总是看到对方最好的一面，并且将这些美丽的画面放在内心深处。而很突然的竟然发现自己能够完成以前不曾完成的事，也发现一些陈旧的、负面的模式，再也不复存在了。神奇吧！真的不盖你，你可以藉由抱持著别人会成功、过得喜乐而平安、生活丰富而繁盛等等的这些意像来大力助人！ 当你和别人说话时 觉察那些你对自己所创造出来的意像 　你整天谈的是繁盛、喜乐、丰富的事呢？亦或是伤痛、问题和烦恼？你知道吗，别人是从你的谈话而建立起他们对你的印象。也许你会认为告诉别人自己过得多丰盛，而实情却并非如此，不就是在说谎吗？但无论如何，如果你真的愿意告诉别人你的生活是多么的丰富时,要不了多久，你真的会发现生活中到处都充满了繁盛和丰富。注意一下你平常的遣词用字和你的能量吧！一旦你发现能量正在往下掉、疑惑正蹑手蹑脚的潜入你的心、而你也对自己有点感冒时，停!停下来，深深的呼一口气...,然后向内找寻更高的意象。你知道人无时无刻不在传送意象，而别人也都会收到这些，并对其回应。 　 如果你想要了解为什么某件事会发生在自己身上，就相信自己真的知道吧！这时最重要的就是学习宽恕别人。每一次你让负面的记忆在心中重演或引咎自责时，你就是再一次在未来创造出相同的事件！每个转捩点通常是一个新的自我诞生的时刻，一个与这个转捩点同时诞生的小婴儿，尽管还不懂得完善的处理事情的技巧，每一刻他还是不断的在成长。如果你还是爱从过去找出那些犯错的意像带回到现在，对这个婴儿来说，怎会是个礼物？　 每一件你所做的事都在以某种方式 尝试著将更多的光明带进你的生活中 　 你可以回溯过去看看过去任何一个你面临转捩点的时刻，你诞生 的新自我，那个新的部份。一个如今已是更坚强、更清楚的自我，一个对你的生活、你的真理及你的成长更能够承担的部份。 　 也许现在你正给自己设定了一个转变的时刻，一个充满挑战性、进退两难的情况，为著即将要诞生的自我做准备。你总是在朝著光明前进的。或许你会对自己过去做的某些事表示遗憾，因为你并没有很用心的将它做到最好。现在，最重要的就是，回到过去的情况中，用心来改变所有的情况，然后释放并原谅自己，看看你在这些事情中学到了什么？在这些情境中的你在发展著怎样的特质，而现在的你又在发展什么样的特质呢？这么做将会带领你深入生命的真，帮助你藉由经验你不要的事件来更清楚的了解到你真正要的到底是什么。你学著认识自己内在的光明，变得更坚决、更有力量，也更能够精确而清楚的集中焦点于所要了解的事。每一次你以否定的话对自己说话，只会使得自己变成你所否定的。现在大声的告诉自己要的是什么，你会得到的，不过它不见得会以你所期望的方式出现在你的生活中。 　 当你和别人说话时，注意他们的能量，注意他们说的话，如果你感觉到自己的能量一直在往下掉，最好机灵一点，注意一下谈论的主题是什么？我想你一定会发现你们在谈某些主题时，能量会因此而提升，但有些则否。你们都有能力将主题转移到能增进彼此互动的层面上。人都不免要离开人世，但要去那里呢？临走的那一刻，你心中的每一个思想，将会带领你。今天，你想了些什么呢？你常常会想到自己的大我和你对生命中最高的一个憧憬吗？ 为了将潜意识带入大我之中 在生活中的每个部份 自问 你对生命最高的一个憧憬 理想 期望是什么 　　也许你会觉得自己实在有必要为生活中的柴米油盐而奔波。事实上如果你愿意将生活的焦点放在更高的憧憬、更高的道路上，你将能更轻松而从容的处理这些琐事。在丰盛的物质层上看看，你究竟愿意让上天给你带来多少事物？是不是有个方法能够使你从宇宙中，得到更多事物呢？--那就是找到在你内心深处的动机。如果你想要更多钱。为什么？在你有了钱之后，你想运用它得到什么？在这事物的背后，你的动机是什么？如果你能够了解你的动机你必会认识到每件事背后的驱策力。因为动机就是将你想得到的事物，带给你的驱策力。你也许会告诉自己：『唉！如果我开的是那种车，有那份工作，而身边又有那么好的人陪，我一定就会快乐。』事实上，这世上有很多很的事物，是我们的眼睛所看不见的。若你了解到想拥有这些事物背后的动机，你将会发现到能满足这些动机的方法其实百千万种。你发现自己不过就是想要得更多的安全感，更多的喜乐，想要更轻松自在，感觉到被爱、被喜欢，希望也能从别人得到更多的爱。一旦领悟到心中欲望的本质之后，你不就可以运用许多的方法来满足它们吗？不要把焦点放在一些你想得到的某个特定事物上，那么上天将会开始从许多不同的途径，将繁盛和丰富带到你眼前！ 　 这里有二个解决问题方法，供你选择。 一、请求大我给你这件事的更高意象。 二、将这个问题托付给你的大我，请求他为你处理这件事。 　你的大我总有最佳的解决之道！ 　 为自己创造一个崭新的、更高的形象，是非常重要的。要求你的朋友抱持一个你的特别意像，比如说请他们描绘，你正在做的某件事会圆圆满满的达成。如果在你并没有在心中抱持一些新的画面，你必将很容易就被诱导，掉回到思考旧有的模式中。在生活中如果你到处都放满了你会快乐的思想，比如说旅行、更多休闲的时间、一种充满了爱的关系、而每一天你的身体也变得愈来愈健康、愈匀称等等的思想，你将不再有时间将思想沉浸在那些过时痛苦琐碎的层面上了。 将你的意像演进，你也就演化了你感觉到的能量。你有能力控制你感觉到的能量。如果发觉人们谈论的你和你更高的意像没办法相应，或正以一种批评、讽刺的方式在谈论你。不要开放你的心去接受这些意像，你还不如将自己真实的一个意象传过去给他们。希望别人认为你是坚毅而充满力量的，就送这样的意象给他们。如果你老是认为自己成事不足，败事有余；将这样的意象传送给他们，只会制造更多机会让别人扯你后腿。 看待生命中的每个人 以一种他们正在成长 拓展自己的眼光 你也将以同样的方式看待自己 　开始传送积极的、正面的画面给别人吧！用一种他们正在完成他们生命的目标、创造成就的眼光来看待他们。你能够同时也有必要负起传送你自己和别人更高意像的责任。在他们之内埋藏的都是无价的宝藏啊！一旦你找到了这些，认可并赞扬其对生命所提供的进步、成长和美善。当别人告诉你他们生命中的一件悲观消极的往事。不要同情他们，你要积极的扮演一个慈悲关怀的角色，让他们了解到在那些情境中，上天带进他们生命的那份礼物是什么？在听见人们在谈论令人意志消沉的事时，别再拖下去，当下就将正面积极的画面送给他们，并立即改变你们的谈话内容。 　 在心中抱持著生命目的的画面，那么这些来到你心中的思想、画面将会为你领路。或许你会想要知道这些画面到底是不是真的？或者仅只是自己的妄想罢了？当你收到、觉知到关于自己更高的道路时，你会想知道这真的是自己要做的事吗，还是我的期望？或者它并非正确的讯息？ 　 向大我请求指引时 信任来到心中的一切讯息 　 　有时候这指引很简单，仅只告诉你下一步要怎么走。也许不过就是去趟邮局、写封信之类的琐事。人们经过了多少岁月，想找寻自己更高的路，有些人也许已经找到，但或许只是一个大概可能的样子罢了，事实上它却还可能会造成对你的限制。有些人因此陷入困境，不知该如何踏出第一步，觉得事先知道未来的事并没有什么乐趣可言。如果你想要拥有比现在还要多的事物，那么，信任吧！一旦你决定要拥有丰富、繁盛之后，你拥有的，将远超过你的想像。若你想得到一个关于如何处理自己生活的意像，但却得不到任何的讯息。也许那不过只是时间上的问题罢了，又或许这就是讯息来临前的准备阶段呢！任何你想得到的事物，你都可以将其带进意识的层面来，当你觉得阻碍不顺时，提出你的问题所在，你会得到答案。还有一点，你也可以想像所有的情境都沐浴在光中，释出交付给上天，以其高明的方法来为你解决所有的问题。 　 至高无上的喜乐有时候会来自于你了悟到在这世上,你并不孤独。因为你要的指引、帮助一直都在,不曾稍离。准备好和宇宙紧紧相系了吗？你会得到你想要的一切事物。你并不孤独。专注于人生最高的目的,你会发现所有的门,都将为你而开！上天会给你灵感、帮助;而人们也为你提供协助、金钱、建言、智慧等等来支持你、鼓励你。对自己承诺！现在就去做！向著你生命最高的目标昂扬迈进！紧握住这个至真至善至美的意像，并以开放的心等著接受惊喜吧！ 　 每个人都有爱自己的一些意像，对某些人而言，也许是找一份好工作或是解决某一个特定的问题。但无论如何，如果你想爱自己更多的话，第一个要面临的挑战，就是演进你心中爱自己的意像。两年前，也许你曾在心中想过一些事，希望能藉以表示对自己的爱，而两年后的今天，这些事也许你已经达成了，但是就在达成的同时，你却没办法感受到原先预期的那份对自己的爱。现在，想著你想要的事物，问自己：『在它后面的本质是什么？』如果你想要找一个新的地方住，在这个问题背后藏著的本质是什么？你真正要的是什么？也许你想要的不过就是想享受更多平静和安宁，而屋子里能有更多的阳光罢了。现在，你不就可以在当下，满足这些希望吗？想达成心中的希望，不是有很多很多的方法吗?! 　 一想到未来，你就将能量投射到未来。那怕你只是喃喃自语的对自己说：『我从不曾将一件事做好过!』;『真搞不懂，这种事怎么会发生在我身上?!』；『若我以前没有那么做，现在事情就不会这样了。』你下的每一个注脚都在导引能量到你的过去、未来以及现在。即便是对所传送出去的思想，你仅只能够觉察并能同时演进其中的百分之一，不用到一个月，你便能感受到远胜过今天的至乐！对自己的每一个陈述、看法，对你的朋友或甚至对你自己而言，都将成为一个事实。每一刻你都在投射能量。如果你想要一个更美好的未来，说出来，在心中描绘出来，告诉你的亲朋好友，告诉全世界！只有你自己可以为自己创造出你想要的未来。这是上天赋予你最伟大的力量、荣耀和礼物。　 v 游戏练习v wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 1.找一个你想要了解的情况；也许是学习为什么你会在生活中创造样的情境？你从中学到了些什么？记录下来。 2.静静的坐著，放松，眼睛闭上。想像你将这情境握在双手中，想像光就像大雨一样的倾潟至这个情境中....现在将这一切释放，交给你的大我。想像你正将收到来自大我的答案。专心冥想这个情境五到十分钟。 3.这个情境从那些方面增加了你个人的力量？你从中学到了什么？你正在发展那些灵魂的特质(比如爱、耐心、宽容、信任..)?若你能了解到这些，你将能更快的穿越这个情境。 放开你的直觉.. 觉察的力量 第十二章 作者：欧林 译者：郑浩阳 放开你的直觉.. 觉察的力量 第十二章 放开你的直觉 直觉是什么？它的运作方式又如何？有时候，用否定的说法来解释，反而会更容易了解。直觉不是心灵(mind)可以理解所有的事情；它不像计算机那样运用逻辑原理，计算出Ａ＋Ｂ＋Ｃ＝？的问题；它不是自我；它也不在形式和架构的世界中运作。 　 直觉是一种不靠文字便可立即知晓；不用解释便能了解真相的能力。它超越时空，是一座你与你的大我连系的桥。它也不受限于身体。它运作的基础乃是视过去、现在、未来均同时存在。它接受你意识心的要求，而进入到未来帮你找到实现愿望的方法。它藉由你的某种顿悟、启示或强烈的迫切感来对你说话。它不会像理智那样的对你说：『我明天非完成那件事不可，因为行事历上早就安排好了。如果我能如实完成,那肯定是件美事。』直觉会说:『那件事不会有趣、也不会令我快乐吧！这才是我今天要做的事！』直觉就像你心中的一个童心未泯的小孩子，总是尝试著诱引你放下那些令你觉得沉重的功课，想带著你到充满喜乐的世界，来和内心的那份强烈迫切感一同游戏、玩耍。令人惊讶的是，在这个游戏、玩耍的世界里，你将不费吹灰之力，就能找到一个也许你已经花了好几个月的时间在找，却一直苦寻不著的答案。 　 直觉可以在一瞬间，整合所有的观念。天才如爱迪生、爱因斯坦二位，在直觉高而精微的层面上，就运用得相当得心应手。他们可以从时空之外，将他们所要的一些灵感带进来。直觉超越了已知的世界，带你进入未知的领域。它帮助你找到未为人知的答案和讯息。直觉，第六个脉轮，跟靛色、深紫罗兰色有关。如果你发觉到你被这两种颜色所吸引，也许你正在打开你的直觉之门。对那些正在开启第六个脉轮（所谓的第三眼）的人来说，他们所面临到的课题就是"听"直觉在说什么，并随顺它，用"行动"来实行。 随顺直觉 许多门将因而开启 　　多年来一直悬而未决的难题，你可以在刹那间找到答案。设若你想辞职，你的理智说：「辞职？！你难道不怕饿死吗？钱已经不够用了，还是学聪明一点，千万别这么做！」同时你的直觉也在说：「何不试著装出你很有本钱这么做，也许会有一个（或甚至两个）奇迹会发生也说不定。还是辞了吧！」接下来，你要做的是运用心中那份信任和信心的伟大力量，在直觉和理智两者之间，找到平衡点。直觉说的话常常不太合常理，但如果你能予直觉以信任，并据之以行动，你就会了解到它说这些话的理由。 　　要怎么做才能发展你的直觉？第一步：信任你的直觉。每个人都曾听到过一些耳语，或者对自己未来要做什么，成为怎样的人，都有些清楚的概念。但是有些人却不许自己常常在花时间在幻想一些憧憬上。而那些信任它，又将心中所想的，在日常生活中创造出实际经验的人，又更是寥若晨星。 　在直觉的世界中太久，也会有不少陷阱。其一是，因为直觉在"未来"的世界中运作，而你被未来的这个观念所眩惑。而"现在"，相较之下就显得世俗又无趣了。物质和心灵实相间的差异就在于物质世界是由较浓密的较迟缓的能量所构成，自不可与直觉或思想的世界相提并论。你可以运用你的心、直觉，想出一个符合自己愿望的想法，并让它瞬间栩栩如生的在你的心中展现。但是要在物质实相的世界中实现，就要花上你更多的时间了，因为物质实相的世界中，牵涉到"结构"和"时间"二者。想像是要比实际创造出来要有趣得多。如果你要将心中的直觉转化成物质实相的话，你得先培养耐性、信任、信心、集中、专注等等特质。 　每个人都有运用直觉、依循自己预感等等的能力。有时候，当电话铃响时，你就知道是谁打来的。这就是直觉。你也会对自己要成为怎样的人，有个图象。你所面临的挑战就是花更多的时间在这个图象上，用你的行动、你说的话、你的生活态度和行为，将这个图象活生生的展现在你的生活中！当你依著你自己的直觉行动、生活的时候，你必将感到那份属于自己的"真实"的力量！ 　 随顺直觉而行动 将能更快的达成你的目标　 　 　　如果你在理智的层面上运作，也许你会为自己列上一份清单，写满所有你应该做的事情。(注意"应该"这两个字)很可能你也会有每天、每周、每月的一些计划。但你却还在纳罕：为什么没办法感受到一种喜悦和自由自在的心情。告诉你吧！你在理智的世界中活过头了。理智和直觉也可说成是我们的左、右脑，左脑掌管我们的记忆、逻辑推理、线性思考及序列事件发生的顺序，而右脑则是直觉、情感、创造、想像力等部份，即超越语言文字的世界。 只活在直觉的世界里是不够的。活在直觉世界的人每天除了做白日梦、幻想、说大话外,将无法在他的生命中做出怎么样的事。你也曾见过那些滔滔不绝的在高谈自己的理想和计划,而生活过得很贫苦,却也不见他创造出什么来的人吧!要将直觉化做实相，的确是需要时间集中焦点在你想达成的事上、还要有耐心、意志力、和意向等等的配合。在物质实相里，在你得到一个灵感的那一刻，它就已经变成旧的了。所以对你过去所做的事加以赞赏、爱过去的你是多么重要的一件事。每件事当它由直觉被带进意识中，被你听见的那一刻，其实也同时存在于你的过去。赞赏你之为你，你之所从来，赞赏并爱你的过去。 　 大部份的人都有看轻"过去的自己"的倾向。例如：如果你在写书，你也许就不喜欢自己一年前所写出来的作品。如果你在工作上平步青云,回头看自己时,你或许会对自己说:『两、三年前，我也不过只是一个____而已！』愈懂得赞叹过去的自己，你将愈能更迅速的听见直觉对你所说的话，而走入你的未来。如果你不爱过去的你的话，那么要想听见直觉对你说的话，将是件困难的事。直觉对你开放的程度，依你对过去所发展出来的一些形式，你能爱多少而定。愈能够爱那些来到你生命中的事，你将愈能在直觉更高的层面上，运用自如了。 　将爱的能量 送到你的过去 　 回到过去整理过去的记忆，是很重要的。因 为你的自我，会将一些你不要的负面性回忆带来给你，致使你无法继续向前迈进。看看你在那段痛苦的日子里，所发展出来的灵魂特质，你不也在尽你所知，将最好的表现出来。今天你所拥有的洞见、技巧、和生活态度，不就是那个时期发展出来的吗？ 　每个课程都留下成长的痕迹，而每一步都在使你的下一步成为可能。你多久会想一次你所完成的那些辉煌事迹？你拥有实现梦想的成功记忆；时常把它们拿出来想一想，将会帮助你在此刻实现你要的成功。如果你并没有什么确切的记忆的话，总有些相类似的经验吧！将它们聚集在一起，这些经验都会帮助你。 　 如果你想使你的直觉图象更真实，你要做的第一步就是"捕捉"这些画面，让它们的频率慢下来，安放在心中。然后非常有耐心的，用你的行动在你的生活中实现。在你捕捉这些图象时，这些图象将会变成记忆，也就是成为过去。用积极的思想来记得这些"过去"，是非常重要的，因为这个"过去"包含你即将要带进当前实相的图象。 让我们回到那张理智所列出的"应该做"的清单上。你可以花上几周、几个月，甚至几年的时间在心智的层面上勾勒出你的未来，每一步都澈澈底底的想过。有这样的一份计划表，也蛮有价值的，它给你信心和对自己的信任，信任自己可以实现心中的志愿。但最重要的是一直怀抱你的目标的图象。如果你非常坚定不移的拘泥于你的这份计划之上的话，你就否认掉奇迹的发生，以及在你之内的创造性的能量之流了。遵循你的直觉来创造，会使你更快又更容易的达成你要实现的事。直觉以其一贯的游戏人间的方式，将你的理智所要达成的目标和图象，带来给你。而通常，它所带来的，远比理智要的些还多得多。直觉常会说：『今天什么事都别做了，让我们去散步，去山林里，去逛书店，把自己沉浸在一些非常不具生产力的活动上。』然后,等著瞧!在这样的一天过后，你可能会发现更多有助于更高目标的事被生产出来，这可比你照著一张清单开始工作要好得多。也许你会发现灵感，使你向你的目标往前推进六个月之多--因为直觉是活在未来的。 　 很多人都宁愿活在未来，而不想活在此时此刻或过去。但是请记得，你可以选择活在未来并将未来的图象带回到现在，或者从不依著这些图象而行动。如果你并不想依著这些图象而行动，那么你将不可能创造出你想要的生活。 　　开放直觉的最佳方法 倾听 　你心中有个一直为你所忽略的声音，有多少人曾听见过？举例来说，有多少人在心中有个声音说想要做某个工作的时候，却又想出一堆理由告诉自己，自己不能去做这份工作？还是因为要想出"原因"来做这份工作比较难？把自己硬生生的往后拉，远比允许自己向前迈进所用的能量要多。想一想，当你处于负面性能量时，你是怎样的感受到自己能量在流失；而处在正面性的能量中，你又是如何的感受到一种激扬、得到激励的感受----而事情又进行得如何的顺利。 　也许你真的要辞职，想去追求长久以来的某个兴趣或是一项嗜好。也许你察觉到你的心在对你说这挻可行的，因为你听说在这领域上已经有很多人成功了，而来自宇宙中的指引也在告诉你，这是条正确的道路。直觉向你招手，要让你走上这条未来的路，这些事都是因为你爱著、想做的，才会来到你心中。当随顺内在的声音后，你会看见每个地方都为你敞开大门。而如果你遇到关著的门，那是宇宙在告诉你还有另一条更好的路，你不需要一直想敲开那扇关著的门。为你开放的门有好多好多呢！ 　 直觉在此时此刻对你说话。藉由一份迫切感、灵光一现、洞见、情感来对你说话，而这些都是进入直觉的几个特定方向。若要听见直觉的声音，你就必得聆听、关注于你内在灵感和情感的世界。如果你强迫自己做某件事，但是你的感觉却迫切的要你去做另一件事时，你就是没有关注在直觉之上。直觉从不间断的在对你说话，在每一刻里告诉你要怎么做才能开放自己的能量，它总是指引你往走上更生气盎然、更生机蓬勃、更高善的道路。 　 你的理智也许常常会与你的直觉交战。而你也许被教以"嘉许你的理智"。因为你们的文化、科学及现今的世界都是以发展理性、逻辑心灵为导向。但别忘了，你们一些伟大的发明，比如：收音机、电灯、电视..都是藉由理智和直觉的整合而达成的。理智能被高度的发展；它总想握有掌控权。它也能感受到直觉带来的威胁。比如说你们有些信仰：『如果事情进行得太过顺利，那一定是不对的』或『我若不努力工作的话，这件事的结果一定不会有什么价值』。这就是理智所控制的方法。 运用直觉处理事情 不费半点吹灰之力 　理智喜欢以逻辑思考的方式筹划所有的事。而直觉则充满了自发性。懂得变通是很重要的。若你顽固的坚持著原先预订的计划，可能就会错失掉许多来自直觉的讯息，这些讯息可以让事情更容易达成。当你发现自己在做某件事时，有种抗拒之心，停下来问问自己：『若不做这件事，那什么事情是你现在想去做的？』因为这个时候，可能是这件事并非你的最佳选择，而时机也可能不太对。如果你能在每一刻都能信任你的感觉，并据之以行动，那么你将能随顺你的直觉，并与天地相唱和。 　 理智扮演著一个角色：明确的订定计划，决定目的地，然后实际行动。理智就像是一艘船的船长，他必须详读航海图、计划、然后掌舵、扬帆。而天候和海上的各种状况，当然也是此行能否顺利完成的关键。船长必须时时刻刻都能懂得变通，并也能按照计划的指导方针前进。理智是船长，直觉则告诉你前方可能的暴风雨、绕路避开的路(或是捷径)，直觉监视著即将要走的既定路线，以便在一些关键的时刻将最佳的路线提供给你。运用你的理智来订定计划，让自己走得更高更远。集中你的意志力、意向，向更高更远处迈进--是运用理智的极致，它使你一直在既定的路线上，设定目的地并与这个世界产生互动。而如果你依循著你的感觉、预感、内在的迫切感、深层的欲望，它们则会使你能以最迅速、最容易的方式达成你要完成的事。 　 比方说,某人想得到一份新工作。如果他释放掉这个意念并持续的在心中勾勒这个画面，直觉会提供指引。有一天，当他循著一种游戏性的迫切感，外出散步。也许碰到某个人,又也许脑海中闪进一个灵感,而事情就这么起头了。理智也许会尝试逻辑性地构筑一条路，但却找不到方法能行得通。随顺你的感觉及直觉是需要有很大的信任的，因为直觉通常一次只会告诉你，下一步该怎么走。 　 你可以藉由学习去聆听你感觉并据之以行动的方式来开放你的直觉。当你心中有一种想要去做某件事的冲动时，去做！不要强迫你自己做一件你并不喜欢的工作----听从你的感觉，开始对各种新的谋生方法开放。要依感觉而行动，也许是需要你信心的一跃的。回顾过去那些你遵循内在的迫切感而行动，而最后自己也惊讶于事情竟然成功了的那些时刻。 　 依从直觉需要相当的信任和信心。要深入的发展这份特质，你可以回到过去，去看那些你信赖自己，听从自己心中的声音，并据之以行动的那些事情。要依直觉而行动也需要弹性、变通和自发性。同样的，若你想要发展这个特质，回到过去那些你懂得变通，放下既定计划而事情进行的比预期更好的时刻。如果你想要增加产量，就让自己倾听内在的声音，然后据之以行动。让自己去玩。让自己去做你一直想去的事。再做一次孩子。在生活中创造出欢乐，你将会发现那创造性的能量，以前所未有的方式在被唤醒、而澎湃、奔流不已！ v游戏练习v wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 1.写出三次随顺直觉的经验--也许只是根据一种感觉、预感、迫切感而行动的经验--而后事情进行得很好。 2.至少写出三件你的心对你说话(或是咆哮)要你去做的事。大事可以，小事也行。 3.要将这些事带入你的生活,想一想,你要怎样踏出每件事第一步？ 4.在你的行事历上订下一天，这天，你将要实践"第一步"。 你的心灵 内在对话及个人的能量散播 .. 觉察的力量 第十三章 作者：欧林 译者：郑浩阳 你的心灵 内在对话及个人的能量散播 .. 觉察的力量 第十三章 你的心灵 内在对话及个人的能量散播 　　你的心灵送出非常强有力的能量波，它同时也决定你经验世界的方式，还有你创造的事物。你的思想具有磁性；它从你而出，并将你想要的带回来给你。而你的内在对话非常重要，因为你对自己说话的方式，将会决定你吸引来的一切人事物。 　 如果你想变得更轻松，创造一些快乐的事件，那么运用高善的字眼和思想来跟自己或别人说话，将是非常重要的。你的思想创造实相；它们进入这个实相，影响其他的人。当你向更高的能量层迈进时，你将需要藉由提升思想的质地来提升你自己。当你将思想锻炼得更精纯更具亲和力，充满更多爱的思想时，你将开始改变身体的磁场系统，同时也会开始和宇宙更高的层面产生共鸣的回响。 　 你可以从观照内在的对话开始。你是不是经常性的觉得自己所做的事是错的，是不是常告诉自己：自己的努力不够？总是匆匆忙忙、慌慌张张的，自我承担下某件事，又给自己一个不合理的完成期限？是不是总想要讨好别人，常告诉自己：如果别人不快乐，那就是你的错，是你做人失败；是不是一直在批评事情、找出事情的缺失，却没有注意到那些事情好的那一面？你是把焦点放在你失去、错误的部份呢，还是运作得很好的部份？ 　 学习控制内在对话的方式，就是学习让你的心顺从你，却不是让你的心控制你。是学习能够选择来到心中的思想，而不是让这思想宰治你，胡乱的为你出主意。成长要达到的目的之一就是：将心灵带至灵魂的领域。藉著观看你内在的对话、爱自己、并原谅自己的所有错误(最好把错误当作是你正在学习某种经验),就能提升你思想的水平。你平常都用那些词汇？在你说出这些话时,你心中又有怎样的感觉？　 一再的重覆高善而充满了爱的话 将提升你心灵的振动频率 如果你无法长时间集中精神在一个特定的思想上,别担心。继续进行的观察行动及将心灵带至集中和静止的焦点上的意愿,需要花上许多年。每当你能成功的将焦点放在高的理想和思想上时,即便只是俄顷片刻,都向自己祝贺吧!找一些让自己感觉好一点的字眼来对自己说。 　 如果发觉自己感到沮丧和忧虑,运用积极的字来提升能量。这些都是灵魂的字眼。不一定要用叙述的方式来说。把每一字以单字的形式说出来,比如:爱、清明、意志、意愿。我是强壮勇于付出关心人有担当丰富光辉灿烂光亮热情洋溢和平宁静安祥。尽你所能的将你知道的所有美丽的、激励人的字都想出来。你并不需要用叙述的方式对自己说,才能让这些话达到你存在的较深部份，因为当你在说和平这个字时,你就向存在于全世界数百万人心中和平的振动频率开放。于是与和平的思想及事件连接在一起。外在的世界中有许多和平的能量,你都能够调进它们之中。当你对自己说话时,运用积极的、高善的字，如容易达成、鼓舞、激励、有创造力。有意识的来运用这些字。如果你的心情不好,就简单地将这些字一次又一次的重覆,你将开始改变你的思想。 　 当你对自己说话时,记得要用现在式,不