下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 非常时段,非常度过

非常时段,非常度过.doc

非常时段,非常度过

玛是愤怒的小猪
2012-09-03 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《非常时段,非常度过doc》,可适用于职业岗位领域

当遭遇不顺时请记得念以下四句“魔咒”它们会帮助你获得更多勇气!共渡。齐心协力是渡过难关最关键的因素!无论发生什么状况彼此都要协作共同面对真正做到“有福同享有难同当”。而不能一方承担一方袖手旁观。只有两人一起努力才更有力量和资源去解决问题。理解。当一个家庭面临重大事件的时候夫妻双方都会感受到压力。要做到彼此真正的理解和体谅就要了解男女应对压力的不同方式。美国心理学博士约翰逊(格雷在其著作《男人来自火星女人来自金星》中强调男人和女人最大差别之一就是对待压力的方式不同。女人面对压力一时间不知所措主情紧张容易情绪化所以她需要的是倾诉或宣泄而压力到来时男人通常精神各意志高度集中变得沉默寡言他需要独自思考或注意力以释放压力。所以这时的男人送一对耳朵给爱人专注倾听她的苦恼和压力就是最好的支持。而女人应当给男人一个独处的空间就是最好的体谅了。沟通。沟通对于渡过家庭困境十分必要!美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾把夫妻沟通的常见资态分为五种。前四种是非建设性的沟通姿态即指责型、讨好型、打岔型、超理智型。她指出当人在应对压力的时候自然而然就会用自己从父母那里学习来的最熟悉的模式来进行沟通。而夫妻间这四种沟通姿态不仅会对方带来身心的不适更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。所以她提出我们要用一致性的方式进行沟通就是要以建设性的态度用恰当的言辞表达自己内心真实的想法。即便有分歧和不同意见通过这种表里一致的沟通也会达到彼此可接受的协调。压力下的夫妻如果发现此前的沟通模式不理想那么不妨尝试用一种新的方式来更有效地沟通走出以往的思维惯性或许你有意想不到的收获!支持。困难时期更需要彼此给予支持激励、欣赏和赞美这时一句支持的话语一个鼓励的眼神都会减轻对方的心理压力增强战胜困难的信心和力量真正做到患难之中见真情。给对方写一封信留个爱便笺烧几个对方爱吃的菜都是不错的表达关心的方式。这种非常时段爱会让你们更加聆听到彼此灵魂的声音让心灵相互融合。印度密宗流传这样一句话:“带着爱上路一切将如愿以偿。当困境来临首先相信所有的难关都会过去并不是你一个家庭会遇到如此情境事实上无数家庭都会遇到不同问题每个家庭都有不同的渡过方式而爱是一切方式的核心!�EMBEDWordDocuments����EMBEDWordDocuments���doc家庭的“非常时段”指一个家庭在没有做好准备的情况下面临突如其来到的一些重大困难从而给家庭成员带来很大压力。这也就是心理学中所说的应激即指当某些事件或者环境作用于人使人感到紧张、有压力的心理反应和由此带来的一系列身体反应的过程。来看一看困境会给你和家庭成员带来一些什么样的变化。·生理变化:当事件来临成员不得不努力应对的时候常常会有疲劳、头痛、失眠、食欲降低等反应。这是因为应激会使神经内分泌系统功能失调免疫系统功能下降这时疾病就有了乘虚而入的机会。·心理变化:随之而来的强大与久的压力感会带给成员以巨大痛苦、消极的心理感受如紧张、焦虑、恐惧、担忧、烦躁等。背负着这些负面情绪和现实压力让人感到疲惫不堪。·家庭成员的关系变化:心理学专家指出夫妻关系是维系家庭的第一纽带是核心地位亲子关系是维系家庭的第二纽带。而在压力之下家庭成员的身心会产生变化如果沟通疏理不及时自然会影响到夫妻之间或亲子之间的交流互动从而导致家庭矛盾的出现与双方关系的紧张恶化。doc家庭的“非常时段”指一个家庭在没有做好准备的情况下面临突如其来到的一些重大困难从而给家庭成员带来很大压力。这也就是心理学中所说的应激即指当某些事件或者环境作用于人使人感到紧张、有压力的心理反应和由此带来的一系列身体反应的过程。来看一看困境会给你和家庭成员带来一些什么样的变化。·生理变化:当事件来临成员不得不努力应对的时候常常会有疲劳、头痛、失眠、食欲降低等反应。这是因为应激会使神经内分泌系统功能失调免疫系统功能下降这时疾病就有了乘虚而入的机会。·心理变化:随之而来的强大与久的压力感会带给成员以巨大痛苦、消极的心理感受如紧张、焦虑、恐惧、担忧、烦躁等。背负着这些负面情绪和现实压力让人感到疲惫不堪。·家庭成员的关系变化:心理学专家指出夫妻关系是维系家庭的第一纽带是核心地位亲子关系是维系家庭的第二纽带。而在压力之下家庭成员的身心会产生变化如果沟通疏理不及时自然会影响到夫妻之间或亲子之间的交流互动从而导致家庭矛盾的出现与双方关系的紧张恶化。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/2

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利