王力平老师传授“安神祖窍”导引(图、文)

王力平老师传授“安神祖窍”导引（图、文） 2007年由王力平老师于海南玉蟾宫首次公开传授。   原为音频文件，由于文件限制，只能上传文字和图片，仅供参阅。   好，开始盘坐了。能不能听清楚？能不能听清楚？可以啊。 现在是8点52，大家把盘式盘好。把双盘拿下来。尽量别双盘，不动，咱们把方法学会。把眼镜手 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 都拿下来。腰带松一松，把学员卡也拿下来。两手十指分开，掌心向下，放膝盖上。 好，大家抬头往前看，看的越远越好，渐渐的把远方的神光往回收，收到两眉中间，轻轻地闭上。 大家一定要做到两肩两臂、两肘、两腕、两手、十个手指头放松。嘴唇微闭，牙齿轻叩，舌抵上颚，脊柱正直。 大家处理一下头脑里的杂念。 好，全身都放松，现在有点紧，再放松，全身都放松。 现在我们用鼻吸鼻呼，鼻吸鼻呼。吸气，微微收小腹；吸气，微微收小腹；呼气，小腹外放；吸气，微微收小腹；呼气，小腹外放。鼻吸鼻呼要细。均。长，一呼一吸要均匀，调整好上下两弦。现在是鼻吸鼻呼，把呼吸调好，全身放松，两肩两臂，两肘两腕都放松，嘴唇微闭，牙齿轻扣，舌抵上颚。现在是鼻吸鼻呼，吸气，微微收小腹；呼气，小腹外放。小腹不要用力，微微收小腹。现在是鼻吸鼻呼，吸气，微微收小腹，呼气，小腹外放。现在是鼻吸鼻呼，呼吸要细，均，长。 现在毛孔呼吸加上。吸气，四面八方之气向全身毛孔挤压；呼气，全身毛孔之气向四面八方外放。两种呼吸同时做，把意念加重，现在意念在自身宇宙之中。毛孔呼吸和鼻吸鼻呼同时做：吸气收身收体收宇宙，呼气全身外放；鼻吸鼻呼，吸气微微收小腹，呼气小腹外放。大家意念加重，把意念回来，回到自身宇宙之中。两种呼吸同时做，吸气，收身；呼气，外放。 好，再把内行呼吸加上。吸气，炁过脐下，呼气不出心，不要做外导内行。吸气，炁过脐下，呼气不出心，不做外导内行。两种呼吸同时做。吸气炁过脐下，收小腹，小腹加一点力；呼气，小腹外放。吸气，炁过脐下收小腹；呼气小腹外放。把小腹加一点力，吸气的时候加一点力，吸气炁过脐下，达下田，收小腹，小腹再加点力；呼气，小腹外放，吸气，炁过脐下达下田收小腹。好，再做，吸气炁过脐下达下田，强行收小腹，提前阴，女的要闭住铁门两扇，男的要把住暗道机关。吸气炁过脐下，强行收小腹提前阴，呼气小腹外放，全身外放，两种呼吸同时做。 现在把呼吸集中到下田处，慢慢地把呼吸减弱，小腹的动作减弱，慢慢地减。吸气收小腹，呼气小腹外放，减到吸气微微收小腹，呼气小腹外放。把意念一点一点减，把动作一点一点减弱。吸气微微收小腹，呼气，小腹外放。再减，把小腹做一点一点减，往下减，慢慢慢慢小腹不动了，转为自然呼吸。自然呼吸，你不要管它，自然呼吸，转入自然呼吸。现在意念在我们肉体之中。全身都放松，两肩两臂两肘两腕两手都放松。再放松，现在意念在小腹处，似守非守，看看小腹有没有动。 好，大家注意，现在我们做外导内行：好，吸气，炁过脐下达下田，呼气炁不出心；吸气，炁过脐下达下田，呼气不出心，吸气炁过脐下达下田，呼气不出心，吸气炁过脐下达下田收小腹，呼气不出心，吸气炁过脐下达下田，强行收小腹，呼气不出心，跟着做，吸气炁过脐下达下田。 注意了，推下田之气入膀胱，呼气，现在膀胱，划动膀胱，意念加重，把意念加在膀胱，好，捏动一下膀胱，现在捏动膀胱，再拉一下膀胱往外拉，吸气。往里压，呼气。往外拉，吸气。往里压，呼气。再做一次。往外拉 吸气。往里压，呼气，再划动膀胱。划动膀胱。 提膀胱之气到肝脏，吸气，吸气，深吸气，吸气，到肝脏，放松，划动肝脏，听口令了，划动肝脏，划动、划动肝脏，捏动一下肝脏，意念加重，要返观内视，拉动肝脏，拉动一下肝脏，往外拉，吸气往里压，呼气，往外拉，吸气，往里压，呼气，跟口令走，往外拉吸气，往里压呼气。来划动肝脏。划动肝脏。 捧肝脏之气到心脏。吸气，深吸一口气，吸气，到心脏。划动心脏，放松，划动时一定要放松，划动心脏。再捏动一下心脏，捏动一下心脏。好，拉动一下心脏。听口令走，往外拉吸气，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气，一定要跟口令走，往外拉吸气，往里压呼气。 推心脏之气入脾胃，化，推心脏之气入脾胃。划动脾胃，脾胃很大，再划动，左右横向运动划动脾胃，捏动脾胃，捏动脾胃。好再拉动一下脾胃，往外拉，吸气，往里压呼气，往外拉，吸气，往里压呼气，再做一次，往外拉吸气，往里压呼气，划动脾胃，脾胃没划动，没气化，划动脾胃，划动、划动脾胃。 提脾胃之气到两肺。深吸一口气，吸气，往上提，往两边扩，慢一点，到两肺。划动两肺，慢点划动，这个很大，划动两肺，再划动、划动两肺，跟着口令走，划动两肺。好，再捏动两肺，加一点力，捏动两肺，捏动，再捏动，换个位置，捏动两肺。拉动两肺，往外拉吸气，往里压呼气，往外拉，吸气，往里压呼气，再做一次，往外拉吸气，往里压呼气。再划动两肺，跟口令走，划动两肺，再划动、划动两肺，跟口令走，再划动，跟口令走，划动两肺。 推两肺之气到两肾，很长的呼气，把两肾鼓起来，把两肾鼓起来。好，划动两肾。好，捏动两肾，捏动。跟口令走，拉动两肾，往外拉吸气，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气。好。划动两肾，再划动、划动两肾。 捧两肾之气入膀胱，呼气，膀胱鼓起来，意念加到膀胱。划动膀胱，跟着口令走，一定要跟着口令走。划动膀胱，好，再捏动膀胱，捏动膀胱，好再划动一下膀胱，往外拉吸气，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气。再划动膀胱，划动膀胱。 捧膀胱之气入肝脏，吸气，深吸一口气，到肝脏。划动肝脏，划动，返观内视看一看肝有多大，划动肝脏。再捏动一下肝脏，捏动肝脏，再捏动，再捏动。拉动肝脏，往外拉，吸气，往里压，呼气，往外拉，吸气，往里压呼气，再做一次，往外拉，吸气，跟着走，往里压呼气，跟着走，拉动肝脏。划动、划动肝脏，再划动。好。 捧肝脏之气到心脏，吸气，深吸一口气，吸气，意念往心脏，到心脏。划动心脏，放松，划动心脏，再划动、划动心脏。好，再捏动心脏，捏动心脏，再捏动，跟着口令走，划动心脏。往外拉，吸气；往里压呼气，往外拉。吸气，再做一次，往外拉吸气，往里压呼气。来划动心脏，划动，一定要划动好了，让心脏气化，划动心脏。 推心脏之气入脾胃，呼气，呼气，到脾胃以后划动脾胃。脾胃很大，横向划动一下，划动脾胃，再划动、划动脾胃，好，捏动一下脾胃，换个位置，脾胃很大，好拉动脾胃，再拉，吸气往里压，呼气，慢一点，往外拉吸气，跟着口令走，往里压呼气，往外拉，吸气，往里压，呼气，再划动脾胃，跟着口令走，划动脾胃，划动脾胃，再划动、划动脾胃。 提脾胃之气到两肺。吸气，深吸一口气，到两肺，吸气，到两肺。放松，好，划动两肺，划动两肺，划动、划动两肺。好，再捏动两肺，捏动用点力，横向加点力，捏动两肺。再拉动两肺，往外拉吸气，往里压呼气。听口令，往外拉吸气，往里压呼气。再做，往外拉吸气，往里压呼气。好，再划动两肺，划动、划动两肺，一定要让两肺的气炁化。划动两肺，再划动、划动两肺，再划动、划动两肺， 推两肺之气入两肾，把两肾鼓起来，呼气，到两肾。放松，划动两肾，再划动两肾，划动两肾，加点力，两肾意念一定要加重，捏动两肾，拉动两肾，往外拉，吸气，听口令，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气，再做一次，往外拉吸气，往里压呼气，划动两肾。 捧两肾之气入膀胱。呼气，加重，意念加重到膀胱，膀胱往外鼓，好放松，划动膀胱，划动膀胱，再捏动一下膀胱，听口令，现在时火拼，听口令。捏动膀胱，再拉动一下膀胱，往外拉吸气，听口令，往里压呼气，往外拉，吸气，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气，好划动膀胱。注意了，划动膀胱一定要注意了， 提膀胱之气入下田。吸气，深吸一口气到下田。吸气小腹内收，呼气小腹外放。好，拉动下田。往外拉吸气，往里压呼气，往外拉吸气，往里压呼气。好，小腹慢慢地减弱，动作慢慢减弱，微微吸气，小腹慢慢地减弱，自己慢慢减，把频率慢慢减弱，把强度慢慢减弱，小腹微微地动，慢慢的越来越微弱，越来越微弱，手一定要动起来。 好，现在把两手放在膝盖上，把全身都放松，两肩两臂两肘两腕两手十个手指头都放松，嘴唇微闭，牙齿轻扣，舌抵上颚，脊柱正直，现在我们用鼻吸鼻呼调整一下，……吸气微微收小腹，呼气，小腹外放，吸气微微收小腹，小腹收起来，要不意念跑了，……意念在小腹处，吸气微微收小腹，呼气，小腹外放，吸气微微收小腹，呼气，小腹外放，呼吸要细均长，一呼一吸要均匀。 好，现在把两手做八卦子午式。好。抬头，闭着眼睛往前看，抬头，闭着眼睛往前看，看的越远越好。现在一定要把意念抛出体外。刚刚我们做默运五行时意念在体内，现在意念在体外。往远想，看不见往远想，想得定点处，想得越远越好，现在意念在体外。 好，大家渐渐把远方的神光往回收，收到眼前，做安神祖窍，左右两目和天目穴，这个点，三点成为一点，叫日月合璧。看一看眼前的神光，放松，一定要放松，再放松，把神态放安详，一定要安详，刚刚我们净化了自己，现在一定要做到心空，放松，眉头展开，放松，不要用力，再放松。身形不要动，身形不动，放松，要放松，两个眉头展开。 看不见光的要转动两目，慢慢地转，看一看这个神光在什么地方，慢慢转动两目。 看到以后慢慢把光移到眼前，看见光得慢一点。 把光慢慢往前送。眼前发白了，往前推。放松，再放松，一定要放松，两眉中间要放松。放松一点，再放松。玄关一窍，既在身中又在身外，既不在身中，又不在身外。再放松，放松一下，现在是安神祖窍，一定要做到神意合一，用神去守那个灵。放松，再放松，现在是安神祖窍，意念不动，把全身都放松。 大家注意了，现在，两目垂帘看鼻准，眼观鼻、鼻观心、心观炁穴。鼻吸鼻呼，吸气，微微收小腹，两目垂帘看鼻准，眼观鼻、鼻观心、心观炁穴，吸气微微收小腹把它送下去，把神光收入下田。现在是鼻吸鼻呼，吸气微微收小腹，呼气小腹外放，吸气微微收小腹，呼气小腹外放，把意念从体外收回来，把神从体外收回收到体内，进入炁穴，古时候叫药归坤宫药产坤宫。 现在是吸气微微收小腹，动作一定要做出来。呼气，小腹外放，吸气，微微收小腹，呼气，小腹外放。听口令，一定要听口令。吸气微微收小腹，呼气小腹外放。呼气的时候肩不要往上挺。 听口令，大家抬头，闭着眼睛往前看，看的越远越好，往远看，这个动作一定要做出来。现在把意念送的越远越好，往远看，两目平视往远看，看的越远越好。看一看远方有没有神光，发亮的，往远看。现在意念从体内跑到体外，往外走，还有人没出去，往外看，闭着眼睛往前看，看不见往远想，想得越远越好。 渐渐把远方的神光往回收，收到眼前做安神祖窍。把远方的神光渐渐地往回收，收到眼前做安神祖窍。全身都放松，两肩两臂两肘两腕都放松，脊柱正直，嘴唇微闭，牙齿轻扣，舌抵上颚，现在是安神祖窍，放松。好，两目和天目穴这一点，三点成一点，三光自聚，放松。这次做的很好，放松，再放松，这次做得很好，放松，大家都放松，吊儿浪荡的，一定要很自然地，不要用力，不要让它跑了。放松，现在安神祖窍，看不到不要急，慢慢的慢慢的就回来，放松再放松。现在是安神祖窍，放松，全身都放松，再放松。看到的一定要把它抓住，好，看一看眼前的变化。不要跟着光走，跟着光走我们就没有追求了，我是追求，我们的目的是追求。一定要记住了不能跟着光走，一定要放松，神光是我们自己原本就有的。 注意了，现在做两目垂帘望鼻准，眼观鼻、鼻观心、心观炁穴，吸气微微收小腹，把它带起来，这里有个吸气的动作。现在是两目垂帘望鼻准，眼观鼻、鼻观心、心观炁穴，头微微地往下低一点，两目垂帘看鼻准，眼观鼻、鼻观心、心观炁穴。 吸气微微收小腹，呼气小腹外放。大家做，自己做，但一定要注意了，吸气，强行收小腹提前阴，加重，把小腹动作加重，吸气强行收小腹提前阴，身体不动。吸气强行收小腹提前阴，呼气小腹外放。现在注意一定要听口令，意念在小腹之处，在炁穴之中。吸气收小腹，跟着走，呼气小腹外放，跟着走，跟着我口令走，这块没法导引。吸气收小腹，呼气小腹外放。跟着我口令走，吸气收小腹，呼气小腹外放。 注意了，吸气推下田神光之气到膀胱，不要动手，把膀胱外放，吸气膀胱内收，呼气膀胱外放，跟口令走，吸气膀胱内收，呼气膀胱外放，跟着口令走，吸气膀胱内收，呼气膀胱外放， 注意了，吸气提膀胱神光之气到肝脏，吸气，手别动，放松，吸气，肝脏内收，呼气，肝脏外放。跟着口令走，吸气，肝脏内收，呼气，肝脏外放，吸气，肝脏内收，呼气，肝脏外放，注意了，吸气，肝脏内收，再内收到心脏。 引肝脏神光之气到心脏，放松，吸气，心脏内收，呼气，心脏外放，吸气，心脏内收，跟着口令走，呼气，心脏外放，再作一次，吸气，心脏内收，呼气，心脏外放，注意了，吸气心脏内收， 呼气，推到脾胃，放松，脾胃放松，把心脏的神光之气推到脾胃，放松，吸气脾胃内收，呼气脾胃外放，跟着走，意念加重，吸气脾胃内收，呼气，脾胃外放，再作一次，吸气脾胃内收，呼气，脾胃外放， 注意了，吸气，脾胃内收连着提脾胃神光之气到两肺，吸气，往上去，放松，好吸气两肺内收，呼气，两肺外放，吸气，两肺内收，呼气，两肺外放，再做一次，吸气，两肺内收，呼气，两肺外放，吸气，两肺内收， 注意了，推两肺神光之气到两肾，呼气，后边鼓起来，两肾，好，放到两肾以后放松，吸气两肾内收，呼气，两肾外放，吸气两肾内收，呼气，两肾外放，意念一定要跟上，吸气两肾内收，呼气，两肾外放，注意了，吸气两肾内收。 推两肾神光之气到膀胱，呼气，膀胱 放松，膀胱放松，吸气，膀胱内收，呼气，膀胱外放，吸气膀胱内收，呼气，膀胱外放，跟着走，吸气膀胱内收，呼气，膀胱外放， 注意了，吸气，膀胱内收，提膀胱神光之气到肝脏，吸气，跟着走，到肝脏以后放松，吸气，肝脏内收，呼气，肝脏外放，一定要跟着走，吸气肝脏内收，呼气肝脏外放，吸气肝脏内收，呼气肝脏外放，注意了，吸气肝脏内收。 吸气引肝脏神光之气到心脏，到心脏以后吸气放松，吸气心脏内收，呼气心脏外放，跟着口令走，吸气心脏内收，呼气心脏外放，吸气心脏内收，呼气心脏外放，注意了，吸气心脏内收， 呼气引心脏神光之气到脾胃，呼气，脾胃放松，吸气脾胃内收，呼气，脾胃外放，吸气脾胃内收，呼气，脾胃外放，再做一次，吸气脾胃内收，呼气，脾胃外放，注意了，吸气脾胃内收，再吸气， 引脾胃神光之气到两肺，吸气，到两肺后放松，吸气，两肺内收，呼气，两肺外放，吸气，两肺内收，呼气，两肺外放，再做一次，吸气，两肺内收，呼气两肺外放，吸气，两肺内收。 推两肺神光之气到两肾，呼气。到两肾再呼气，把两肾鼓起来，放松，两肾放松。吸气，两肾内收；呼气，两肾外放。吸气，两肾内收；呼气，两肾外放。再做一次，吸气两肾内收；呼气，两肾外放。注意了，吸气，两肾内收， 呼气推两肾神光之气到膀胱，前边鼓起来，到膀胱以后放松。吸气膀胱内收，呼气膀胱外放，吸气膀胱内收，呼气膀胱外放。不要着急，吸气膀胱内收，呼气膀胱外放。 注意了有两次呼吸，吸气膀胱内收。吸气提膀胱神光之气到小腹，提小腹。呼气小腹外放，吸气小腹内收；呼气，小腹外放，吸气小腹内收；呼气，小腹外放。 把小腹动作减弱。吸气微微收小腹，呼气小腹外放；吸气微微收小腹，呼气小腹外放；吸气微微收小腹，呼气小腹外放；慢慢的减弱。吸气微微收小腹，呼气小腹外放；吸气微微收小腹，呼气小腹外放。 好，现在转为自然呼吸，现在意念在小腹处，在下田。现在意念在下田，现在是自然呼吸，现在是反观内视的过程，看看下田有没有动，一定要放松，全身都要放松。 好，大家慢慢地慢慢地把两手松开放在膝盖上。把两肩两臂两肘两腕两手都放松，脊柱正直，嘴唇微闭，牙齿轻扣，舌抵上颚。 好，大家用鼻吸鼻呼。吸气微微收小腹，呼气小腹外放。吸气微微收小腹，这个动作一定要作出来；呼气，小腹外放。自己做，吸气微微收小腹，呼气小腹外放，现在微微收小腹。 再把毛孔呼吸加上，吸气，四面八方之气向全身毛孔挤压，呼气，全身毛孔之气向四面八方外放，吸气收身收体收宇宙，呼气全身外放，现在小腹微微地动。 好，慢慢地把呼吸减弱，转为自然呼吸，大家再静坐一会，养心沐浴。全身都放松，想想全身有什么变化，全身的毛孔、肌肉、骨骼、内脏、明窍、暗窍有什么变化，放松。 好，搓搓手。 一共就一个小时，这次教的导引词到这里就结束了，就这么一个过程，但是时间不是这样的，我们净化自己的时间回去一定要放长，今天才几分钟就完，应该是半个小时以上到40分钟，大家坐不住了，净化不了，想家了，这个场很好。活动活动，回来有什么问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 再提一提，动一动，活动活动。 HYPERLINK "http://www.bjbyg.com/upload/200882163132608.JPG" \t "_blank" HYPERLINK "http://www.bjbyg.com/upload/200882163146887.JPG" \t "_blank"