中医阴阳五行相生相克图
表
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五行是依据中国数千年来实践经验归纳的由木、火、土、金、水为符号的五行理论,它深刻的描绘出人体器官之间的相关性。
五行相生相克,顺应自然。
五行:
木
火
土
金
水
五位:
东
南
中
西
北
四季:
春
夏
长夏
秋
冬
五脏(阴里):
肝
心(脑)
脾
肺
肾
六腑(阳表):
胆
小肠(三焦)
胃
大肠
膀胱
五官:
目
舌
口
鼻
耳
五体:
筋(爪)
脉
肉
皮
骨
五液:
泪
汗
涎(唾)
涕
血
五色:
绿(青)
红(赤)
黄
白
黑
五味:
酸
苦
甜
辛
咸
七情:
怒
喜
思
悲(忧)
恐(惊)
六欲:
视(看)
意(想)
尝(吃)
触
听
五志:
愤
恨
怨
恼
烦
五感:
酸
麻
胀(肿)
痛
木
五觉:
热
沉
乏(烦)
紧
凉
六邪:
风
燥
暑(火)
湿
寒
不要保持一种姿势
万物讲求适度,过犹不及。
人体的坐、卧、站、走、看、思六种本能,不能劳累过度,否则会影响健康。
久坐伤肉:长坐不动,血液停滞,会使臀部以及下肢肌肉纤维萎缩,引起肌肉伸缩无力。同时长坐还影响消化器官正常功能,形成消化不良,胃满涨气,食欲不振,导致胃疾。
久卧伤体:长期卧床不起,嗜睡不动易使新陈代谢功能低下,精神萎靡不振,无精打采,疲倦不堪,全身无力。
久站伤骨:长站会影响下肢静脉血流上行回流不畅,极易引起下肢静脉曲张和足部麻木,还可出现足背面浮肿。由于长站,关节僵直,关节不活,腰背酸痛,重者还会引起关节炎的发作。
久走伤筋:饭后散步,对身体有益。但徒步长走,会造成下肢关节韧带过度疲劳,引起韧带拉伤等症状,尤其是老年人更易产生此类情况。
久看伤血:看书看物时间过长,会使眼肌和视网膜疲劳。眼肌麻痹,视物不清,模糊重影,中医称曰“目瞩肝”、“肝藏血”,故谓之肝血不足,长看伤血也。
久思伤神:长思会头晕痛,影响睡眠,造成神经衰弱等症。