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学校体育与健身单元教学流程 前滚翻跪跳起.doc

学校体育与健身单元教学流程 前滚翻跪跳起

捡幸福那一年
2017-11-09 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《学校体育与健身单元教学流程 前滚翻跪跳起doc》,可适用于求职/职场领域

学校体育与健身单元教学流程前滚翻跪跳起学校体育与健身单元教学流程前滚翻跪跳起年级六年级学期第一学期课次执教冯梅、通过前滚翻练习发展学生速度、力量、灵敏和柔韧等身单体素质促进学生身体的正常发育提高学生的健康水平。前滚翻团身紧方向正。一蹬三靠元、掌握跪跳起动作全身上下一致协调用力的要领提高和巩教学二直三快。学固前滚翻技术发展学生的柔韧素质和协调能力。重点跪跳起摆臂拔腰压垫一气呵成。习、培养学生大胆、自信、和敢于自我展示的良好心理品质。难点目、培养学生自觉遵守操作纪律学会保护与帮助强化安全意标识树立和基本形成独立思考、独立锻炼和互相帮助、互相学习的良好氛围。课教学学习目标重点教与学的主要方法和手段次内容难点教师设问(被障碍物绊倒时你是如何保护自己的,为什么,)学生自我尝试。教师及时对学生的尝试动作进行概括性提示初步体会向前滚(屈肘、低头、含胸、收腹、团身、滚动)。动的动作技术体分组体验:()前滚动时身体各部位的着地顺序是什么,()验依次着垫滚动先前滚动时身体最基本的要求时什么,()如果他人无法向前尝试生的动作要领发展团身紧方滚动你应该怎样帮助他,活中的腰腹力量和身体向正。教师解惑(或提示)多种滚协调能力。形成主再尝试:()仰卧做抱小腿团身前后滚动。()蹲立做团身后动动学习的良好氛倒前后滚动等。()其他各种向前滚动动作的创编尝试。()围诱发学生学习相互帮助的尝试。垫上运动的兴趣。易犯错误与纠正:()滚翻时前额顶垫。强调低头。()两手支撑太远且握拳。强调屈肘五指自然分开。多做滚翻前蹲撑低头练习。设问:篮球与砖头滚动的比较。哪个滚得远,为什么,教师前滚翻示范(次)。初步学习前滚翻学生带着问题试一试练一练。的动作技术体验讨论:积极答疑提出练习中碰到的问题。前滚翻“一蹬三教师解惑提出要领:一“蹬”三“靠”。初步学靠”动作要领发一“蹬”三反复体验:()撑蹬练习深蹲曲臂撑双腿提臀同时含胸团习前滚展上肢力量培养“靠”身额尽量靠近脚成屈体立撑。()团身练习(反复做深蹲、翻学生积极投入勤低头、含胸、抱腿动作)()仰卧垫上两手抱小腿团身前于思考和互帮互后滚动。()在斜面垫子上做前滚翻等。助的良好学风。自由结伴反复练习。易犯错误与纠正:()同前课次。()蹬地不力。原地多做提臀与双脚蹬地练习。()前滚时支撑手移位。多强调、提示也可帮助固定。()前滚后身体松开收腿不及时。多提示也可前滚后两手可以抱膝。帮助下完成。提问:前滚翻动作要领。进一步学习前滚复习前滚翻(可自由结伴)。翻的动作技术基诱导性练习:()利用高垫做前滚翻()连续做,次前滚进一步本掌握低头、团身二直(蹬腿翻成一直线。()垫子上画一条线要求学生滚翻成直线。学习前与蹬地推垫的滚直、滚动教师讲解保护与帮助滚翻翻技巧。发展柔韧直)三快相互保护与帮助下分层体验素质和动作协调(蹬地快、分层练习:()解决团身、蹬地、推手。()先巩固前滚翻动能力。让学生体验推垫快、收作再创造各种滚翻。()学生可互帮互助不断提高。垫上运动的乐趣腿快)生展示通过师评、互评、自评自我定位)。激发学生参与垫巩固与提高。上锻炼的积极性。初步体验、掌握跪原地站立做摆臂拔腰练习(注意两臂的的突停、制动)。跪跳起跳起动作全身上摆臂、拔跪垫上摆臂拔腰压垫练习(注意并膝跪地、伸直脚板压住垫练习下一致协调用力腰、压地面)。的要领提高和巩一气呵成。帮助下完成练习。固前后滚翻技术按的练习头顶上方悬挂物。发展学生的柔韧垫上向前跪跳(看谁先跳到垫尾)。素质和协调能力。跪跳起练习。培养学生的自主教学比赛:看谁先跳起来。学习能力和不断易犯错误与纠正:()用力不协调。多做辅助练习。()两脚进取的学习精神。板没伸直没紧压垫面。多提示、多做辅助练习。()起跳方向不对。多提示向上也可在帮助下完成。结合滚翻与跪跳起的游戏。组合动改进前滚翻的动动作连贯跪跳起练习作练习作使其能较熟练姿态好教师完整示范点析的掌握并能使学在保护与帮助下分组分层练习:生有较连贯的动()在教师指导帮助下完成动作作组合。提高动作()在学生帮助下体验动作的协调能力。()学生独立完成动作观摩、展评组合动较熟练的掌握组动作连贯教师宣布考察标准与过程要求:作考查合动作检查教学姿势正确分组自练效果。培养学生竞充满自信组合动作考查。争意识和展示自我的能力。根据不同的学生降低考查的标准使每位学生在动作完成的过程中感受到成功的喜悦教师在课前进行安全常规教育。以过程性评价为主准备活动充分伸展防止损伤的优秀(自然流畅完成动作)发生。良好(较流畅完成动作)安全学生间强调正确的保护与帮助方评价与合格(基本完成动作)保障法保持合理的练习强度与密度。方法不合格(未能完成动作)器材无破损体操垫放置合理体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次重点尝试各种滚动掌握跑的基本技术。内容垫上生活中的滚动(,)主题跑米跑(,)难点滚动要求团身紧方向正。初步体会向前滚动的动作技术体验依次着垫滚动的动作要领发展腰腹力量和身体协调能力。学习通过米的练习提高学生快速奔跑的能力知道自己米的成绩明确今后努力的方向。目标形成主动学习的良好氛围诱发学生学习垫上运动的兴趣。培养学生自觉遵守纪律与同学团结互助的团队协作精神。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度组织队形:课堂常规:课题导入、体育委员整队教师:要求学生想一想遇到紧急情况一旦摔报告人数倒后应该如何保护自己生活中遇到哪一,、师生问好些滚动,、宣布课的任务学生:集中注意力明确学习目标。要求:精神饱满服装规范。,教师讲解规则和要求。游戏:“喊数抱团”师生演示口令清晰。方法:沿操场跑步听学生练习教师参与指导。教师喊数听到后立至教师简评引入主题,二,即作出反应就近的低,要求:同学抱成一团。次思想集中保团准确。以内的数字都积极参与反应敏捷。可以。注意安全动作快速。学生练习中提炼几种常见动作带着问题进垫上行分组体验:()前滚动时身体各部位的着地教师设问(被障碍顺序是什么,()先前滚动时身体最基本的物绊倒时你是如何要求时什么,()如果他人无法向前滚动保护自己的,为什你应该怎样帮助他,么,)至教师解惑(或提示),学生自我尝试。教三,,中前滚翻再尝试:()从仰卧开始做抱小腿团师及时对学生的尝身前后滚动。()从蹲立开始做团身后倒前后试动作进行概括性次滚动等。()其他各种向前滚动动作的创编尝提示(屈肘、低头、试。()相互帮助的尝试。含胸、收腹、团身、易犯错误与纠正:()滚翻时前额顶垫。强滚动)。调低头。()两手支撑太远且握拳。强调屈。肘五指自然分开。多做滚翻前蹲撑低头练习。原地高抬腿秒*中速跑米*。跑至中教师持秒表于终点学生二人一组米走四,(米走。高次。米跑次。(米跑。次分四或五组每组学生相互测试米成绩。选出最快的一个进行小组赛。翻饼游戏教师讲解游戏规则讲清要求。讲评师生集体练习至五,师生告别,低教师点评表扬学生归还器材要求:次放松心情调节身心。,安全充分做好准备活动场保障加强保护与帮助加强组织纪律。地体操垫块练习密度强度器米跑道场地。预计全课内容主题材中课后小结体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次重点初步学会立定跳远的方法。内容跳原地立定跳远(,)。主题垫上初步学习前滚翻(,)。难点一“蹬”三“靠”。学习立定跳远的动作技术体验上下肢协调用力的方法。学习初步学习前滚翻的动作技术体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领发展上肢力量。目标培养学生团结合作的良好作风体验创想发展腿部力量的练习方法。培养学生积极投入勤于思考和互帮互助的良好学风创建民主和谐的师生氛围。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度课题导入组织队形:课堂常规:教师提问要求学生带着问题思考、体育委员整队报告想一想哪些提高腿部力量的方法,人数一分与砖头滚动的比较。设问:哪个滚得、师生问好钟远,为什么,、宣布课的任务学生:集中注意力明确学习目标。,组织队形:师生演示口令清晰。准备活动:学生练习教师参与指导。复习广播操《时代在召×教师简评引入主题二分’唤》低要求:钟两路纵队跑步。拍积极参与精神饱满。,动作到位整齐一致。介绍立定跳远的方法。,学生模仿、体验立定跳远次。由高到低体验空中展体和屈膝缓冲。,跳发展腿部力量的练习方法:()练续跳三’中分(各种立定跳远练习过障碍。()游戏“看谁跳得高”()老钟师启发其他发展腿部力量的练习方法。次()学生分组自创发展腿部力量的练习方法。()自评互评立定跳远的学习情况。教师前滚翻示范(次)。垫上:学生带着问题试一试练一练。初步学习前滚翻。教师解惑提出要领:一“蹬”三“靠”。课的导入:篮球与砖头,体验:()撑蹬练习深蹲曲臂撑双滚动的比较。四’强腿提臀同时含胸团身额尽量靠近脚成屈,分设问:哪个滚得远,为体立撑。()团身练习(反复做深蹲、低钟什么,次头、含胸、抱腿动作)()仰卧垫上两讨论:积极答疑提出手抱小腿团身前后滚动。()在斜面垫练习中碰到的问题。子上做前滚翻等。由结伴反复练习。犯错误与纠正:()同前课次。()蹬地不力。原地多做提臀与双脚蹬地练习。()前滚时支撑手移位。多强调、提示也可帮助固定。()前滚后身体松开收腿不及时。多提示也可前滚后两手可以抱膝。帮助下完成。自我评价。、放松操在音乐伴奏下教师领做、讲评师生集体练习×五、师生告别’低教师点评表扬学生分、归还器材要求:拍放松心情模仿生动,安全充分做好准备活动场保障加强安全教育和保护与帮助。地体操房场地练习密度强度器体操垫六块。预计全课内容主题材中课后小结体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次二直(蹬腿直、滚动直)三快(蹬地快、推垫重点内容垫上进一步学习前滚翻(,)快、收腿快)主题篮球球性练习原地运球(,)难点手按拍球的部位体验正确的运球方法。进一步学习前滚翻的动作技术基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧。学习基本掌握原地运球的技术动作体会正确按拍球的动作和按拍球的部位提高控制球的能力。目标发展柔韧素质和动作协调能力。让学生体验垫上运动的乐趣激发学生参与垫上锻炼的积极性。体验正确的运球方法发展学生的灵敏性及协调性激发学生热爱篮球的动力和学习动力。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度课堂常规:课题导入:组织队形:、体育委员整队报告教师:宣布本次课的任务共同讨论前滚人数翻的要领进一步复习前滚翻。一分、师生问好学生:钟、宣布课的任务思想集中精神饱满。,教师讲解游戏规则学生听清要求。,在指定的范围内进行不得随意跑出。游戏:,做渔网的学生手不能放开被抓住的同二分’拉网捕鱼低学一同做渔网。钟次要求:遵守规则轻松活跃。诱导性练习:()利用高垫做前滚翻(),连续做,次前滚翻成一直线。()垫子上放一条橡皮筋要求学生滚翻成直线。()纠正蹬地后曲腿可在练习者上方提问:前滚翻动作要设橡筋加以限制。领。保护与帮助:蹲在练习者的右侧左手复习前滚翻(可自由结,扶肩右手扶腰臀。练习者露出腰背时三伴)。’中分两手托肩提送助翻转。互相帮助下完成前滚钟分层练习:一层解决团身、蹬地、推手。翻。次二层先巩固前滚翻动作再创造各种滚翻。三层学生可互帮互助不断提高。以组为单位推荐学生展示通过师评、互评、自评自我定位)。巩固与提高。(熟悉球性()双手向上抛球。()抛球后击掌再接球。()前抛后接。后抛前接。()单手背后抛接球。篮球学生持球自我体会按拍球的动作。四球性练习。’中原地高中低运球左右手运球。,分(原地运球。次看教师手势读数运球。(培养学生运球钟时不看球的好习惯)。五人一组原地运球分组自练互相观察相互评价。、听口令点五官游戏。教师讲清规则学生游戏。、讲评,教师点评表扬学生五、师生告别’低分要求:、归还器材次放松心情指点正确。,安全充分做好准备活动场保障加强保护与帮助注重安全教育。篮球场一片地体操垫块练习密度强度器篮球个。预计全课内容主题材中课后小结体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次重点强调传球顺序蹬伸抖拨匀。内容垫上跪跳起练习(,)主题篮球原地双手传接球(,)难点摆臂、拔腰、压地一气呵成。初步体验、掌握跪跳起动作全身上下一致协调用力的要领提高和巩固前滚翻技术。学习学习体会双手胸前传接球懂得互相配合的重要性提高自锻能力。目标培养学生的自主学习能力和不断进取的学习精神发展学生的柔韧素质和协调能力。增强集体主义观念提倡自主协作培养学生相互协助的交往能力。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度组织队形:课堂常规:课题导入、体育委员整队报告教师:复习前滚翻的动作要领引出将要人数一分学习的跪跳起。先自己想怎样可以跪着跳、师生问好钟起来,、宣布课的任务学生:听清问题积极思考。,教师讲解游戏规则方法。游戏学生听清规则遵守纪律。,鸭子赛跑接力。必须夹球跑或走不得跳。方法:排头学生用大腿,二分’低球若在腿中下滑可用手稍作调整但必夹住篮球向前走至折返钟须停下站在原地调整。点返回进行接力的游次球若在中途掉落必须捡起回到落地点戏。夹好后重新开始。帮助下完成练习。垫上向前跪跳(看谁先跳到垫尾)。垫上跪跳起练习(两人一组一人握练习者原地站立做摆臂拔腰的双手)。练习(注意两臂的的突教学比赛:看谁先跳起来。,三停、制动)。’中前滚翻接跪跳起。分跪垫上摆臂拔腰压垫易犯错误与纠正:()用力不协调。多,钟练习(注意并膝跪地、做辅助练习。()两脚板没伸直没紧压次伸直脚板压住垫面)。垫面。多提示、多做辅助练习。()起跳方向不对。结合滚翻和跪跳起的游戏。教师提问启发双手胸前传接球的动作要领。教师启发总结。,篮球四,’中教师讲解双手胸前传接球的动作要领分学习双手胸前传接球。(传球记住五字口诀:蹬伸、抖、拨、钟匀)次接球记住两臂前伸迎来球立腕张指眼平视屈臂后引要缓冲重心后移握球牢。二人一组传接球练习。分组演示学生互评。、放松球操教师示范领做学生跟做。、讲评师生集体练习×五分、师生告别’低教师点评表扬学生钟、归还器材要求:拍放松心情调节身心。,安全充分做好准备活动场保障加强保护与帮助注重安全教育。体操垫六块地篮球个练习密度强度器篮球场一片。预计全课内容主题材中课后小结体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次重点熟练、正确、规范。内容垫上组合动作练习()主题跑高抬腿和后蹬跑(,)难点提高步幅和步频全身协调的能力。复习前滚翻巩固已学技术提高滚翻的技巧发展学生的身体协调能力和定向能力。学习了解高抬腿跑和后蹬跑对提高跑速的作用发展学生的速度素质培养自觉锻炼的能力。目标了解跑步对学习生活健康所起的积极作用培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质。促进交流提高人际交往能力并能正确评价自我和完善自我创建民主和谐的师生氛围。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度组织队形:课堂常规:、体育委员整队报告课题导入人数一分教师:提出要求复习前滚翻。、师生问好钟学生:积极准备精神饱满。、宣布课的任务,教师讲清规则游戏方法。圈外学生用排球击打圈内学生下肢如游戏被击中就退出游戏站到圈外。打“野鸭”。圈外学生不得进入圈内掷球不得向头’二分方法:圈内学生设法避中部投击。,次钟开学生掷击身体的球的圈内学生不得出圈不得用身体触球投掷游戏。否则算被击中球如停在圈内圈外学生可以进圈拾球但必须退到圈外再击球。学生听清规则严格执行。、教师示范讲解练习、学生自练。教师巡视、指导纠错。、在保护与帮助下学生分组练习学生学习成果展示。垫上至教师拓展性练习启发自编自创组合动,三分组复习前滚翻练习。’中分作,种。()前滚翻接侧滚翻。()复习跪跳起钟连续前滚翻。组合练习次学生分组讨论发挥集体智慧创编,种。以小组为单位创造性练习展示与点评。让学生讨论在快速跑中步频与跑步速度,跑之间的关系。高抬腿接加速跑四’中米比一比谁在相同的时间内原地高抬腿分米。×做得更多。钟后蹬跑米。比一比谁第一个完成规定次数的高抬腿。原地摆臂由慢至快练习。原地高抬腿,次接加速跑米×。行进间高抬腿米接加速跑米×。行进间后蹬跑米接加速跑米×。、放松整理调整呼吸。教师示范领做学生跟做。、讲评师生集体练习×五分、师生告别’低教师点评表扬学生钟、归还器材要求:拍调节身心放松四肢。,安全充分做好准备活动场保障加强保护与帮助注重安全教育。排球两个地体操垫六块练习密度强度器米跑道。预计全课内容主题材中课后小结体育与健身六年级教案年级六人数日期执教冯梅班级组班形式男女合班周次课次重点体验全身协调发力的方法。内容垫上组合动作考查(,)主题掷双手头上前掷实心球(,)难点一紧(团身紧)二快(倒体快推垫快)。较熟练的掌握成套动作检查教学效果。培养学生竞争意识和展示自我的能力。学习通过学习双手头上前掷实心球的练习体验正确的动作技术倡导互相帮助互相指导的良好学风。目标逐步培养学生的学习兴趣激发学生积极参与主动练习的积极性。培养学生积极进取互帮互学的良好学习氛围创建快乐和谐民主的师生氛围。运动负荷课时教学教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度组织队形:课堂常规:、体育委员整队报告课题导入人数教师:提出要求复习前滚翻接跪跳起。一分、师生问好钟、宣布课的任务学生:认真准备精神饱满。,教师讲解动作要领和比赛规则。游戏:左右搬运者后侧两手互相搭肩前进方“椅式”抬人接力。向两手互握被抬人坐在前面两臂上使,二分比赛接力形式三人一’背部靠在后面的手臂上被抬人两手在两低钟组左右两人将中间一人颈后扶肩同时前进。次人抬起前进比赛胜负。搬运者两手互握要紧行步要稳步伐协调呼吸有节奏稳中求快注意安全。垫上自学自练。复习前滚翻动作,,反复体验相互评价。三’中,分次、教师宣布考察标准与过程要求钟考查、考查次徒手集体练习×。体验双手头上前掷实心球,次。掷,分小组练习学生相互点评、指正教四’中分双手头上前掷实心球。师参与。钟分层练习:()初步体验蹬腿收腹后用次力动作。()巩固双手头上前掷实心球的动作技术。()优秀学生展示。、呼吸放松操在音乐伴奏下教师领做、讲评师生集体练习×五分、师生告别’低教师点评表扬学生钟、归还器材要求:拍放松心情模仿生动,安全充分做好准备活动场保障加强保护与帮助注重安全教育。篮球场一片地体操垫块练习密度强度器实心球个。预计全课内容主题材中课后小结

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