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湖州美容美发学校

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一抹绿的化妆世界
2012-08-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

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艾尼斯国际美容美发培训学校养生技巧女性最关注的话题!夏季养生成为女人追求的美容养颜的方式但是如何养生要怎么养生养生的禁忌有哪些?夏季气候炎热昼长夜短相对其他季节而言人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。  一、不宜用生水  所谓生水是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌如性病病原体等如果用生水洗会阴水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处并在那里生长繁殖而致病。  二、不宜剪腋毛  有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观就用剪刀剪去有的甚至用刀片刮去腋毛。其实这样做有损健康极易造成腋窝部位的细菌感染不仅局部疼痛难受还容易发生淋巴结肿大等症状。  三、不宜戴金属首饰  夏天出汗较多金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中并能渗入皮肤内从而引起接触性皮炎。  四、不宜久穿长筒丝袜  夏天气温高人体皮肤上的汗孔处于舒张状态散发热量以保持正常的体温。若久穿长筒袜不仅使汗孔不能舒张影响汗液的排出而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒甚至发生皮肤炎症。  五、夜晚护扶不宜用白天的化状品  人在睡眠中全身放松毛孔自然舒张容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品因这类用品易堵塞毛孔使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以在夜间美容应使用水剂化妆品水剂化妆品不堵塞毛孔不影响皮肤呼吸也不影响汗腺的正常排泄而且更易被皮肤吸收。  六、不宜乱洒香水  有的女性在喷洒香水时认为多多益善脸上胸部到处洒这样做是错误的。搽了香水的部位经太阳光线照射会引起化学变化产生红肿刺痛严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水wwwhzainisiorg可使头发的香气久存。此外可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。  七、不多涂化妆品  口红用多了口红中的油脂会渗入人体皮肤而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解各种有害的病菌就可乘机进入口腔容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉汗水会将眼影冲入眼内如再用手揉更易将细菌带入眼内染上沙眼或红眼病养生食物鸭蛋补夏  俗传立夏吃蛋叫做“补夏”使人在夏天不会消瘦不减轻体重劲头足干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高是夏日补充钙、铁的首选。  莲子养心  夏季最适宜养心因为夏日心脏最脆弱暑热逼人容易烦躁伤心易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦但可以清心火是养心安神的佳品亦可壮肠胃。  推荐:莲子银耳汤。做法:提前将莲子、银耳用水泡开。泡好后将银耳、莲子清理干净。在砂锅中放适量清水放入泡好的银耳和莲子、红枣放入煮开后大火煮几分钟随后小火炖只到用勺子舀能感到粘稠感。食用时可放入冰糖、白糖放放温后加入蜂蜜即可  西瓜补水  西瓜为夏令的主要瓜果所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质查滋养皮肤促进食欲是夏令食疗佳品。  草莓解毒  夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合增强人体抵抗力并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质能分解食物中的脂肪促进消化液分泌和胃肠蠕动排除多余的胆固醇和有害重金属。  莴苣通气  莴苣含有大量植物纤维素能促进肠壁蠕动、通利消化道可治疗HYPERLINK"http:wwwcomcnstopicbianmihtm"t"blank"便秘是贫血女性患者的最佳食料。  菇类养生  平菇抗癌。含有抗肿瘤细胞的多糖体能提高机体的免疫力。平菇还能治疗植物神经紊乱对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。  香菇美容养颜。含有丰富的钾、钙等还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加促进血液循环有降血压、滋养皮肤等作用。饮食注意:发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。  草菇抗癌。蛋白质中人体八种必需氨基酸齐全、含量高占氨基酸总量的可抑制癌细胞生长特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用能加强肝肾的活力。  推荐:蚝油焖平菇。做法:把平菇洗净撕成大片投入沸水中烫透取出挤干水分。起油锅将油烧热依次下葱丝、姜丝、蒜片及蚝油煸炒出香味时烹入绍酒加鸡粉和适量水再下平菇、盐烧开待平菇入味熟透勾入水淀粉即成。  绿豆清肠  夏天在高温环境工作的人出汗多水液损失很大体内的电解质平衡遭到破坏用绿豆煮汤来补充是最理想的方法能够清暑益气、止渴利尿不仅能补充水分而且还能及时补充无机盐对维持水液电解质平衡有着重要意义。  推荐:用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可不但味美、营养还具有许多的食疗功能。所以盛夏之时每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒。  茄子抗衰老夏季对人体的损耗大茄子中含有维生素E有防止出血和抗衰老功能常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P是其他蔬菜所不能替代的。  推荐:凉拌茄子。做法:把切好的茄子放到盘子里放到锅里蒸上分钟等茄子蒸好后拿出来凉透把蒜瓣切成碎末放到碗里加入味精、食醋、酱油搅拌。吃的时候再浇上蒜末汁。  初夏燥热天气让人体内累积了太多毒素暑热逼人也容易烦躁伤心易伤心血通过食物来调节体内的不适是最佳的选择黑眼圈怎么快速消除方法、乳脂或油类轻敲  如果黑眼圈严重可以在面部用些乳脂或油类用手指朝上击打颜面部位特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。  推荐:用加温的蓖麻油或橄榄油每天在眼袋处湿敷分钟到数小时这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。  黑眼圈怎么快速消除方法、黄春菊去眼袋液  材料:克干黄春菊花、新鲜煮沸的纯净水(矿泉水或雨水)  做法:将黄春菊花放入(有柄的)大杯中倒满热水放置冷却然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时先将棉绒垫在凉茶中浸湿挤干水分然后贴在眼睛上~分钟(使用棉绒垫而不是海绵球前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压有助于进一步发挥消肿作用黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。  黑眼圈怎么快速消除方法、贴无花果或黄瓜片  放假很多人只想着玩对于护肤一类的事情懒得做所以消除黑眼圈最简单的方法就是睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片坚持下来可收到减轻眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。  黑眼圈怎么快速消除方法、饮食疗法  当然饮食也可以消除黑眼圈只要每天饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物注意膳食平衡可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除眼袋亦有裨益。  黑眼圈怎么快速消除方法、维生素E胶囊按摩几乎熬夜是很经常的事情所以可以提前准备维生素E胶囊每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩能收到消除眼袋、减轻衰老的良好效果。  黑眼圈怎么快速消除方法、增加头部血液循环  想要消除下眼睑松垂或形成囊袋最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神借此姿势增加头面部血液循环以改善颜面部肌肤营养状况。

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