高三学习方法

高三学习方法高三学习方法资中县教研室选编目录写给将上高三的朋友 4 新高三你准备好了吗, 4 怎样应对高三生活 6 高三学习要有计划 8 高三学生要具备三种学习意识 9 给高三学生学习的小提示 11 不看会吃亏的高三复习三条建议 12 高三学生提高成绩的方法 13 谈高三学习方法 13 如何应对高三的频繁考试 16 学会用减法学习语数外 17 高考复习黄金时段如何提高复习质量 21 把弱项练强让优势放大 23 科科学习都有妙招 25 高三学习的“黄金法则” 27 高三生应学会主动学习 28...

高三学习方法资中县教研室选编目录写给将上高三的朋友 4 新高三你准备好了吗, 4 怎样应对高三生活 6 高三学习要有计划 8 高三学生要具备三种学习意识 9 给高三学生学习的小提示 11 不看会吃亏的高三复习三条建议 12 高三学生提高成绩的方法 13 谈高三学习方法 13 如何应对高三的频繁考试 16 学会用减法学习语数外 17 高考复习黄金时段如何提高复习质量 21 把弱项练强让优势放大 23 科科学习都有妙招 25 高三学习的“黄金法则” 27 高三生应学会主动学习 28 进入高三提高学习效率的方法 33 冲刺高三的秘诀 34 我曾经是一个“跛腿生” 40 高三历史复习四大误区 44 走进高三5个小点子不能丢 45 高三学习需抵挡的三个误区 47 高三学习的几个体会 48 高三应该怎么学习 49 高三只做必须做的事 51 搬走高三学习中的"拦路石" 52 高三学生如何提高学习成绩 54 复习策略和节奏是高三的关键 57 高三学习计划遵循"长宽高"原则 62 要为高三制定的目标 64 高三学生莫盲目选择“自主学习” 65 高三学习状态要调整 66 北大学子谈高三学习方法 68 高三冲刺阶段学习方法 70 高三学生的学习方法指导 73 高三学生如何缓解心里压力 73 高三学习方法四十二问 78 1.潜力到底挖得完吗, 78 2.目前，存在我身上最大的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，我就参与其中，该用什么方法改正, 78 3.数理化方面的学习方法该如何改进, 78 4.我总觉得时间不够用，希望一天能有48小时，自己原本计划好的工作有时也无法完成，我该怎么办, 79 5.我特爱看一些精彩的杂志，每当遇到好杂志时，会情不自禁地看下去而顾不上其他，由此也浪费了一些时间，您说这习惯应怎样改正呢, 79 6.在晚自习，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢, 80 7.一天中的有效学习时间是多少, 80 8.如何保持注意力的高度集中, 81 9.作业做错了，订正不出该怎么办, 81 10.该怎么样制订第二天的学习计划, 82 11.如何做好理化的预复习工作 82 12.学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事, 83 13.上课时精力无法集中，会经常走神，这是为什么, 83 14.我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自修课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说一个样，对此不知怎么办, 83 15.地理书的内容我能看懂，但许多题目不会做，这是什么原因, 84 16.我对英语、化学不感兴趣，连上课也不能认真地听，考试成绩也很差，我该怎么办, 84 17.我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃原定的计划，对此我该怎么办, 85 18.在星期天，我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么, 85 19.为什么我记忆的速度越来越慢, 86 20.我的英语口语差得要命，怎样才能锻炼自己的口语, 86 21.怎样培养自觉性，改正自己的陋习, 86 22.如果弄一些小资料卡片放在口袋里，在休息时看看，行吗, 87 23.我这些天不知该怎么好,当拿出历史书时觉得该补化学，在做化学时又想到快点去读英语，如何解决呢, 87 24.我做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办, 87 25.我觉得数学课老师说得快，有时还在回味前一步，而老师以讲到后一步了，怎么办, 88 26.语文老师常常要我们发散性思维，那么，具体又如何操作的呢, 88 27.我知道学习要努力，但一有空就克制不住自已跑出去玩，有什么办法对付, 88 28.上课时我听了几分钟就要开小差，我该怎么克服它, 89 29.物理老师要我们做好错题集，这有什么好处, 89 30.成绩不好时该如何鼓励自己, 89 31.开夜车有效吗, 90 32.理科是记多于理解还是理解多于记, 90 33.怎样做才能使做过的题型不会忘掉, 90 34.怎样问老师问题好, 91 35.如何增强上课45钟的学习效果, 91 36.学理科有没有要诀, 91 37.在考试屡遭失败后，怎样恢复信心, 92 38.学好政、史、地，关键是什么, 92 39.怎样记课堂笔记, 92 40.抽不出时间预复习怎么办, 92 41.有疑难问题总是懒得去问老师，心想经过自己思考可以做出来，可事实上这种机会很少，到底要不要去问老师, 93 42.我的语文功底不是很好，词汇量缺乏，我想多看课外书，可是，看到其他同学都在做功课，又怕浪费了时间，我不知道该怎么办, 93 高三心理与答题策略 94 充满信心决不放弃 99 高考前一周专家开出的十剂处方 107 高三备考:科学方法+平和心态 111 考前心情七大准备 113 考场上的心理调整四法 115 如何在魔鬼时刻获得成功 116 对高三学生应试的几点建议 117 附录高中学生学习常规 123 写给将上高三的朋友很多同学想了解一下高三的学习，在这里给一些小小的建议，谨祝大家都能如愿以偿地考入理想的大学。假期的准备:做好上高三的心理准备，有精力的话尝试做些高考题，以本省试卷为主，做错题是相当正常的，然后想明白上高三后自己要提高到什么样的程度。高三一年:信任自己的老师和自己的朋友，重视基础知识和基本技能，不要太急于求成，毕竟基础题在高考中占不少比例，心态放平稳，班级名次发生波动是正常的。冲刺阶段:调整好规律的作息，保持愉快的心情，整理知识结构，保持与同学老师的联系。新高三你准备好了吗, 古语云:授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。科学的学习方法，可以使学生的学习事半功倍。多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。然而，在暑假里，有另一群人始终无法轻松，他们踩着学哥学姐们的足迹，即将走进高三这个战场。高三意味着什么，几乎人尽皆知。这是任重道远的一年，新高三生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了, 大多数学生带着茫然和忐忑的心情，对未来难以确信无从捕捉的感觉让他们在学习过程中衍生许多不良心理因素，导致学习效果大打折扣。因此，心态和方法是高三生背水一战的致胜关键。那么，我们可以利用短暂而难得的暑假，为心情做个健康操，对高三进行一次统筹的规划。目标:明确而合理的目标是前进的风向标，每一个高三考生首先要对自己的实力进行客观的定位，从学习成绩、学习能力、潜力空间等方面进行分析。这个过程可能需要老师和家长的帮助。学生在此时切忌逃避沟通，与家人、与老师、与同学，都不可断了联系，闭门造车很难取得进步。在有了准确的定位后便可以根据自己兴趣爱好、现实情况进行目标确立。豁达:在明确了目标以后，我们要保持豁达的心态。要积极争取但不强求，严格要求但不苛求自己，对理想全力以赴，对挫折泰然处之。当内心纠结于理想，却又因无法实现而气馁、烦躁或心生厌倦的时候，可以暂时放下书本，到教室外面踢一会球，慢跑几分钟，哼唱几首歌曲，让自己明白生活由很多部分组成，高考只是目前所占比重比较大，却也不是不可能完成的任务。坚韧:古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。坚韧是我们在高三必须学会的品质。因为这一年我们要对自己的人生进行第一次选择。这一年我们会经历学所未有的高强度学习，无边无际的题海，没日没夜的练习„„压力之大不言而喻。然而想到我们给自己确立的目标，动力就加强一点，压力也就小了一点。我们在这段时间要不断告诫自己，战胜自己将所向披靡。计划:你需要几份计划，在高三真正开始之前至少要制订出一份这一年的统筹规划。将每月需要完成的事情罗列，并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。比如在一模前要将数学成绩提高20分，二模前要背诵200篇古诗词等。这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点合理安排。另外，可以根据学习内容进行划分，比如从前遗留的欠缺，要尽量弥补，列出你能够自主支配的时间，列出老师已经讲过但是自己屡屡失分的知识点，或者列出薄弱的科目，越具体越好，将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可实施性。比如有的文科生英文单词量掌握不足，可以利用早晨乘车时间、等候排队时间等，而清晨大段的时间最好留给历史政治这样的科目。当然，具体的计划要根据自己的实际情况来制订。怎样应对高三生活似乎还没有感觉到假期的滋味，就又开始上课了。然而让人觉得更加不安的是:一两个礼拜前还觉得才高二，还有很多时间。现在猛然意识到已经进入高三了。还要辛苦紧张一年，同学们都觉得很艰难。下面该做些什么呢,要完成很多作业试卷，还要复习，不少同学都担心自己应付不了。实际上,学校会很重视高三，任课老师也会针对高三复习制定全面而又适合学生的规划，如果你能够按部就班完成必要的学习任务，就能保证你的复习顺利进行。当然，你可能也会遇到一些困难，例如:不管怎么努力好像成绩都无法再提高;以为考得不错，实际成绩却很糟等等，这些是高三学子们通常要面对的问题，而我们的进步也正是在坚持面对和解决这些问题中收获的。坚持每天看到自己付出的努力和收获，不断地欣赏自己和支持自己，你就有了更多的信心。从学习策略上来说，目前清楚地知道自己现在所在的位置，并且计划好要走向哪里，是打消心中不安、保持稳定心态的首要条件。因此，首先要清楚地向老师了解今后两个学期里，各个学科是如何安排复习进度的，其间有哪些重要的阶段性考试可以帮助自己检测复习情况。这样有助于合理安排复习的节奏，从全局把握学习进度。其次，要全面准备好总复习所需要的相关教材和资料。如果遗失了过去的教材没能及时补齐，就可能影响复习。还要在老师的指导下，正确选择复习资料。资料要与教材匹配，符合高考要求。选用一份高质量的复习资料，有助于巩固和提升所学的知识。第三，全面分析自己目前的学习情况，制定有针对性的复习训练计划。找出优势学科，总结以往经验，保持优势。对于薄弱学科要认真反思，必要时向老师请教适合自己的复习策略。在复习中适当考虑多用些时间和精力去提升薄弱学科水平。不少同学习惯于被动地跟随老师的教学节奏，这样做的好处是简单明了，老师让做什么就做什么。不足是有时不能照应到个人的学习特点和学科水平。因此，在能力所及的情况下，需要有自己单独的复习计划。在做了这样一些基本的复习准备后，就可以开始启动你的复习了。高三学习要有计划对于高考而言，一个有效、重要、可实现的复习计划是非常非常重要的。下面是一位高三同学的复习计划。在制定计划前，首先将高考所考各科目的所有课本放在桌上，逐一浏览，做到心中有底。即对所学和所要复习的，应该有数才行。在大的方面，即高三整个一年里的总复习计划，应该是切实可行，有丰富内容的。一般，我将高三复习的一年划分为两个阶段。第一阶段(高三第一学期+寒假) : 8至9月份，这时我们老师还在讲最后一部分知识，所以新课一定不能放松。即这一个月左右应该以抓住课程重点，多做习题，巩固加深所学知识;9至次年1月份是第一阶段总复习，即第一遍总复习，我以基础知识为本，重点放在课本上，这一阶段不要好高骛远，不要做过偏过难的习题。因为十几年来，许多教师在总结高考时，都得出高考的根本重点在于课本上的基础知识，万变不离其宗，这才是“本”!到了寒假，可以在放松生活节奏和心理的基础上，适当将第一阶段所复习的内容归纳总结一下，整理、弄清概念，多看一些解题方法的书，明晰自己的思路。第二阶段(高三第二学期):2至4月份，在第一阶段基础上，注意扩大思路，多做综合习题，以及多看侧重思维方法的参考书，可以加大题量，因为“题海”还是有一定优点的。但若有不懂的，要及时记下来，去问老师。而且，做错的题或自认为比较好的题，也记在专门的本子上;5月份，将高中知识系统地复习、巩固，多看课本，以前的试卷很有参考价值，要经常翻阅的，或者翻阅记录错误、好题的本子，感觉特别有回味、品评的必要。在最后冲刺时刻，大家还要特别注意调节心理状态，放松放松再放松。到时候，复习到这个份上，谁的包袱轻，谁的信心足，谁就能考得出水平。在细的方面，即每天、每周的复习计划，当然是变化的，但一个基本的作息时间应该有。我是每天6:00起床， 6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动 :00-4:00复习化学，4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复安排;中午午休;下午2 习语文;其余时间机动(这个作息时间一般适用于三模后)。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好～高三学生要具备三种学习意识进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢,光有理想和激情是远远不够的，如果没有好的学习观念和方法，那么你离目标很可能南辕北辙。高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。第一，温故知新意识。一些同学进入高三，特别是第一轮考点(或知识点)专题复习，听老师讲课，认为是“炒冷饭”，收获不多。上课则是昏昏欲睡，老师讲老师的，我做我的。殊不知，“重复是学习之母”，有意义的重复，是对过去知识技能、经验策略的有效唤醒和激活，能够打通已有知识技能、经验策略与当下解题方法之间的通道。而且老师所讲，有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固、完善、丰富、发展和更新同学们已获得的知识结构及已形成的经验结构。另外课本在高考中扮演着举足轻重的角色，某省理科状元说得好:“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有。”知识点在课本里，高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设计试题情境，有的试题还直接取材于课本，如语文的名篇名句、文学常识、文言虚词考查等。高三复习，首先要扎进课本，激活、唤醒和重新获得知识技能、经验策略，更为重要的是要通过复习搞懂过去未曾搞懂的地方，形成过去未曾形成的经验技能，扫除知识盲点。其次要走出课本，切忌只见树木不见森林，重在整理归纳课本中的知识原理，重新生成或建构新的知识体系，能灵活熟练地运用相关知识解答试题。第二，线索纲要意识。经常听到同学说:“不知老师怎么了，听他讲复习课，容量又大，速度又快，甚至一节课要讲好几个章节。”可是老师却说:“这节课是不是讲得太细太慢,如此下去，进度成问题～”出现这种矛盾，主要是同学们把复习课与新课混为一谈，缺乏线索纲要意识。所以，同学们要明确:无论听老师讲，还是自己看，都要以考纲为纲，以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根红线串起知识的珍珠，形成知识纲要或网络，纲举才能目张，防止陷入杂乱无章的知识荒草中。第三，整合归纳意识。根据不同需要，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识，将各科知识体系结构重新改造与建构，形成专题知识或专题材料，不能让课本中的知识“原生态”地存在于自己的头脑中。要能够由此及彼、举一反三地将各知识点或材料有机串联整合在一起。如历史学科，假如以“中国的对外关系”为主题，就可将中国历朝历代的对外关系的知识或材料如张骞出使西域、丝绸之路、玄奘印度取经、郑和下西洋及今天中国的对外关系等整合到一起，从中去分析异同，找出规律性的东西。给高三学生学习的小提示高三的生活是淡灰色的，整天都在疲于应付，各科的老师都把自己的科目当作主科留着写不完的作业。每天都只有一个主题——学习、学习，重复着千篇一律的疲惫生活。但高三的生活又是散发着光彩的，是它能使这些生长在温室中的花朵第一次品尝到生活的点点艰辛，以及通过自己努力的汗水换来丰硕果实的那一刻发自内心的喜悦。做什么事情都是有规律可循的，一个只知道埋头苦学不知道及时总结规律的人常常会事倍功半，所以在自己学习的同时不断与他人交流经验，总结规律是相当重要的～但一定要切记一点:每个人都有自己的特点，在学习他人经验的同时一定要结合自身情况，内化为自己的学习方法，千万不要生搬硬套。不然的话，自己只是买了双不合脚的鞋，不但跑不快，反而会成为自己的羁绊。一些小提示: 1.在课堂上紧跟老师脚步，提高听课效率;在自由学习时间里复习缺漏，克服知识缺陷。 2.认真细致地完成老师的作业和资料，自己的练习仅作为补充。 3.劳逸结合，保证充足的睡眠，调节心态，张驰有度。 4.策略:只有在有牢固的基础知识作保障的前提下才可发挥威力。不看会吃亏的高三复习三条建议 1.要大量做题。熟才能生巧，所以要多做题。但要注意两点，一是切勿盲目被动做题。一定要让自己知道自己在做什么，如果发现这部分学点掌握得不很熟悉，那么我就多做题。如果掌握得不错(自测就可得到结果)，就做别的部分。二是如果感觉时间紧张的时候，要大量看题。这怎么讲呢,有一些题目比较容易，就不要花费时间。但在自测的时候千万不要以为容易就忘乎所以，一定要严格按照要求来完成;有一些题目比较难，给自己规定一个时间，解答不出来，就看参考答案。如果能看明白参考答案并记住的话，那么这个问题才算过关。所以不要把时间拘泥在一道题目上。不然的话，很容易破坏心情。 2.要大量地重复做错过的题目。错过的题目一定是你的薄弱环节，这很重要，甚至比第一点还重要得多。人的聪明程度和他重视错误的程度有关。聪明人是绝对不容许自己犯两次同样的错误的。 3.一定要注意休息和玩耍，不要着急。按照学习计划有步骤地进行，不要贪心，也不要灰心。高三不等于没有时间娱乐。轻松的智慧心才会有最高水平的发挥，越是所谓的关键时刻越能锻炼出来。不要制造无聊的紧张空气。 4.注意总结。应该用脑子或简单地用纸笔把所要记忆的内容树状地写出来，哪有空白或不足就攻克哪里。道理很简单，就是不断地修补不足，千万不要自欺欺人，主观地以为自己掌握了，而是要用许多次自我测试和总结来发现薄弱点。总之，要让自己处于一种轻松快乐的心态知道自己在干什么，为什么干～做个真正聪明即智慧的高三应届生。高三学生提高成绩的方法 1.首先要有明确的计划,是头脑里清晰的那种计划,不一定非要写在纸上。比如，今天我要复习哪些内容,解决哪些不明白的地方,要背多少个单词,做几套模拟卷子。 2.要善于总结,把做过的卷子里的错题、重点题和经典题标出来，反反复复地琢磨研究，到时候看一眼就知道是哪种类型了。 3.善于揣摩出题人的思路。这可能有一点难,但并不是不可能,把最近几年的真题反复研究几遍,重点就能看出来一些.重点永远是重点,多复习几遍没坏处。 4.不要寄希望于什么超常发挥,那种情况是极其罕见的。也不用担心会发挥失常,那也是罕见的。只要平和去面对就行了. 谈高三学习方法高三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌。如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩,把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报,大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”，相对来说，掌握偏弱的科目会有更大的提高空间，将同样的时间和经历花费在强、弱科目上，“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。备考不能过分“聚焦” 竞争中经常是光想赢的不能赢，不怕输的反而赢了。从求知出发看高考，就会少点浮躁，少点急功近利。一些同学，从高一起就把矛头对准高考，非高考科目不下工夫，非课本参考书不感兴趣，好像这样就能“聚焦”，就能赢得高考。这样成功的可能性并不大。从语篇中学外语。学英语，有的人专攻单词、语法和习题。这种高效率的办法并不一定适合你，相信，也不易达到好效果。喜欢看“杂书”，这兴趣也可迁移到了学外语上，兴趣恰恰是学习外语的最大动力。另外，对于课本:从语篇中学习一切知识点，这样既掌握了知识点，又能培养整体理解能力，还利于在写作中用上地道的句式和结构。语文的复习，应分块归纳。按基础知识、阅读、写作分块，采用不同方法。基础知识，按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习，强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。对阅读，依靠自己较强的阅读功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。轻重分明，全力补弱在高三复习中执行的方针是:轻重分明，全力补弱。即:要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练;对历史、政治则是课上努力，自己适当超前一点进度。这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。数学重点应放在研究基础题上，因为综合题都是由若干个基础题合成,适当练一些综合题,但不必过滥;外语要坚持语境中掌握知识的观点，熟读已陌生的课文，再做一定量习题，注意总结过去的错误;历史应该“书必常看，题要精做”，不能扎到历史科学的汪洋中，而应安守课本。看课本不要钻牛角尖，不要抠得过细，也不要见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上抓联系:课本段篇章之间的联系，人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系，弄清这些联系之间的联系。学习阶段虽长，却易被忽视。因为真正的直面高考，当属高三。高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。当然，高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化，但任何妄想以前瞎混、仅靠高三苦拼的思想都是不现实的。如果你以前瞎混过，那就要付出比别人多若干倍的努力! 跨入高三，也就意味着复习的开始。复习是在以前学习的基础上进行的，是站在全局高度上的一种综合。复习很讲究方法，下面介绍一些复习经验。第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如有的同学在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。于是有人把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看，到后来就能倒背如流了，填空自然就不在话下了。如何应对高三的频繁考试如何应付高三的频繁考试，给新高三的学生们谈几点学习胜经。对于新高三生来说，最关心和最担忧的莫过于一次次考试了。月考、期中考、期末考„„，可不算轻松。有关专家建议，考生要用平常心来对待考试成绩。对考生比较重要的是第一学期的期中考试、期末考试和第二学期的一模、二模考试。高三第一次期中考试，要放平心态，正确对待。这次考试跟将来的模拟考试不一样，主要考查内容是高三教材。考生在复习时，要抓住每个章节的核心知识。考生还要注意落实教材上的知识。有些考生觉得做题越多越好、越难越好，这是一种误区。第一学期期末考试一般是摸底性考试，供考生检验前一段的复习效果，判断自己在全区考生中的大概位置。一模和二模成绩对考生填报志愿有比较大的参考意义。对于一模，北京新干线学校校长助理张珊珊说，考生要用一颗平常心去看待一模。一模不是高考，只是对高中阶段知识积累和运用表达能力的一次检验。距离高考还有几个月，通过查漏补缺，考生的成绩还有很大的提高空间。在每次考试后，考生都要先自我评价一下，再认真听老师的讲评。对于考试成绩，考生不必太在意。考生不妨把高三阶段的各次考试当作“火力侦察”，从考试中发现问题、解决问题，从而提高学习能力，争取通过一次考试有一次进步。家长和考生要学会正确对待考试分数。既要读懂自己分数中所包含的有用信息，又要能够及时消除分数所带来的负面影响。例如:有些同学越考越好，但是越来越怕考试，担心下次分数不如以前，这时要多从主观上认识分数，看到这是自己能力提高的结果。反之，成绩下滑时，多从客观上分析分数，找出错误的根源，这对稳定情绪很有帮助。学会用减法学习语数外高考100日冲刺要学会用减法学习语数外。语文——学会用减法学习《考试大纲》出来之后，备考更有针对性了。对于今年必考的内容和形式，考生要花精力去研究;而对于不再是考点的，要勇于丢弃，学会用减法学习。 ?坚持“以培养能力为中心，以阅读和写作为重点”。这一阶段，要在老师的指导下明确语文考试要求的各种能力及提高的途径，扎扎实实地通过训练来提高。比如阅读，如何快速准确地读懂文章、准确把握考点的内容及其表达形式、有效地审题答题，都是这一阶段着意训练的重点，是提高应试能力需要突破的瓶颈。写作的能力主要是两个方面:思想的把握和形式的运用。应试作文的实质——考查你对生活的观察、认识与思考～应试作文的形式——考查的是在阅读的基础上，对常见文体的掌握和运用程度。提高的途径就是多观察、多留意、多思考、多积累、多实践、多比较。生活永远是语文的源泉，脱离了生活的应试将是很被动的。 ?基础知识贵在坚持积累。无论是词音、词形、成语的使用，还是名句名篇的默写、文学常识的识记，都要坚持积累，不怕重复，并且一定要落到“实”处——准确地体现到试卷上。 ?保证使用资料的规范、新鲜。合乎规范的命题是提高解题能力的前提条件，粗制滥造的题目不但对提高能力无益，反而会扰乱思维，使得考生无所适从。 ?点面结合。既要立足于专题的提高与突破，又要培养自己的全局意识，对整份试卷的结构、形式、难易等准确地把握。 ?针对每年题目上的出新，准备得越充分越好。尤其是第六大题语言表达的题目，每年都有新形式，对考查的趋势要尽量把握准确，考场上才能有备无患。 ?重视正规的考试。一模和二模既能检测出自己学习的程度，又能暴露存在的问题，“平时多流汗，战时少流血”，把问题解决在模拟考试中，考场上就会少了很多遗憾。 ?保强补弱，着眼整体，强调方法，注重效率。对试卷上每一道题都要心中有数，哪些是有把握的，哪些是稍弱一些的，哪些是感觉困难的，都应了然于胸。平时在练习中还要注重做题的节奏与心理，从有把握的做起，陌生的内容要尽快和平时的训练联系起来，做到快速、准确地答题，这样才能确保得分。英语——多听、多读、多背、多练 ?临近高考，所有的考生都希望了解一些高考的信息，最权威最可信的只能是来自考试院公布的“××年高考考试说明”。考试说明上的词汇表是高考命题的基础，是应该重点掌握的词汇。学习词汇表不要照搬词典，词典的解释太繁杂了，高考用不上。学习单词要坚持词不离句，句不离文的原则。 ?不断做题每天至少阅读2-4篇小短文，听十分钟英语，一直坚持到高考前。 ?主要练阅读高考主要突出了对阅读能力的测试。这不仅表现在阅读理解题在试卷中占的比重最大(40分)，还表现在阅读能力是决定听力，完形填空(也叫缺词阅读)、书面表达、单项填空和短文改错等题型答题效果的最基本的能力。阅读要每日坚持读2-4篇文章。半数文章要精读，即句句细看，某些句子甚至要做语法结构分析或译成中文以精确理解。 ?以中低档题为主，抓好基础知识在复习中，一定要结合实际情况安排练习的难度。如果水平不是很高，就一定要以练习基础题为主，不要跟别人攀比。要把基础词汇、基本句型弄扎实，要做到懂、会、熟。越临近高考越要降低难度。有人以为做多难的练习就能达到多高的水平，其实并不是这样，这也要看学生原来的基础。 ?边练边背备考英语，不背是不行的。一是背《考试说明》上的词汇表;二是背几篇容易上口的小短文，如《新概念第二册》上的小文章或高考试题的范文;三是背基本句型或语法例句。不要只坐在那里分析思考，赶快下工夫背熟、记牢。 ?总结做题规律把近三年的高考试题认真研究一下，总结做题的规律，掌握答题的技巧，很有必要。比如，考听力提前热身就很有好处。单选采用还原法，把疑问句改为陈述句来做就好判断。阅读理解的主旨题三个错误选项的特征是:太大太小太胡说等。掌握了这些规律，做题的成功率就能提高。数学——做题在“精”不在“多” 要认真研读考试说明，并逐一复习一遍这些知识及相关例题，做到知识不留死角。对一些典型题例要十分关注，尤其是在考试中常出现的题型，要努力反思寻找其中的规律，把握它的变式形态。 ?关注基础问题，加强练习，查缺补漏。高考较重视基础知识的考查，突出教学知识的重点。因为高考不是数学竞赛，他是选拔性考试，所有具备了后继学习知识基础和能力的高中学生，是会有机会进一步到大学深造，高考数学约70%左右的基础题。当然基础不等于简单、容易，这里基础是强化通性通法的考查，仍需较好的思维品质。高考命题一定有一些“味道”，不可能像“白开水”那样无滋味。一定会在基础题的考查中，设置一点小小的障碍和陷阱。因此，“优秀学生”更要关注平时练习中出现的基础问题，不能把问题简单地归纳为一时的马虎粗心，要查找深层次的原因，上升到数学素养的高度去查缺补漏。高考复习黄金时段如何提高复习质量春节一过，寒假一结束，新学期一开始，距高考就只有100多天，高考复习就进入了黄金时段。黄金时段的复习应该注意些什么,提几点意见供考生参考。一、进入状态开学了，放假期间的“自主时间”结束了，随堂听讲、跟着老师系统复习已经进入了最后的阶段。按照记忆的规律，高考考试越近，精力越集中，记忆效果也越好，因此对于高三的学生来讲，开学进入状态最重要，进入状态越快越好。但是，有的学生说:“心收不回来，需要一个过渡期才能进入状态。”这十分理解他们的心情，但是过渡期不能过长，不在状态的复习是没有效果的。如何尽快进入状态,有几个方法不妨试一试。第一是生活要有规律，在保证一定睡眠的基础上要按时作息，课间要做徒手操，中午用一点时间闭目养神，保证每节课精力充沛。不喝茶，不喝咖啡，有条件的考生做到每天淋浴一次;第二是多做几道题，用练习题把感觉、状态尽快找回来;第三是朗读，英语、语文需要读的放出声音朗读，“看”不容易暴露问题，“朗读”可以发现问题，及时纠正;最后是适度缩短一个学科的复习时间，让学科复习交换加快节奏。进入不了状态的考生需要一点焦虑情绪，适度的焦虑会产生紧迫感。二、保持节奏和运动员大赛前一样，生活、训练要保持节奏，状态要平稳，到了六月的高考，状态自然进入高潮。高考复习的节奏主要表现在时间的掌握和效率的高低上。花最少的时间争取最大的效益是我们追求节奏的理想目标，这是高考复习节奏的外在表现。高考复习节奏的内在表现是思维节奏，高考要考查各种能力，但是以考查思维能力为核心。高考是定时考试，要求在规定的时间内答完题，这当然要求思维的敏捷性要快;思维的节奏性还表现在“准”上，解题要寻找切口，切口找到了，题的缺口就打开了，寻找切口要准，思维准确了，找切口就快，就能加速完成题目的时间;思维的节奏还表现在思维的逻辑性、严密性和层次性上，最高级的是思维的创造性。保证思维的节奏最好的办法是反思。对于做错了的题要反思为什么出错;对于不会做的题更要反思，为什么找不到解题的切口,即便是会做的题也要反思怎么寻找的切口，怎么想的、怎么做的。不断地进行正反两个方面的反思，思维的节奏感就有了，思维就进入状态了，日久天长，训练、反思不断，高考就进入了最佳状态。三、提升信心有一个复习生对老师说:“怎么好像什么都忘了、都没记住,越来越没有信心了。”老师告诉他，复习和考试不是储存和提取的关系，没有一个考生在临考前会说:“我全记住了，我全会了。”学习、复习是一个吸收、消化并转化、储存的过程，知识转化为能力需要一个内化的过程、积淀的过程。这些过程完成得好，智慧火花迸发得就好。因此每一个考生对自己都要有信心，我们的考生在智力上没有什么差异，差异主要表现在非智力因素上。一位名人讲过这样一句话:“什么是能力,就是相信自己，相信自己的力量～”只要认真复习，只要基础扎实，智慧的火花是一定会在你的头脑中迸发出来的。把弱项练强让优势放大 ——访南开中学高三六班李杨第三次月考成绩640分作为高三毕业班的学生，李杨认为最后这个寒假非常重要。这段时间既是充分休息调整的时期，保证充沛的精力和体力迎接下学期的冲刺，同时更是找出自己的学习漏洞，及时弥补提高的最佳时间。根据自己在假期前那次考试的成绩和发挥，李杨把高三学习的科目大致划分出优势科目和劣势科目两类，并分别制定了学习计划。保持优势项多练弱势项首先，李杨先对自己的学习情况进行自我分析，确定优势学科，有重点地复习提高。“作为一名理科生，我的化学成绩在班级中比较靠前，所以我计划继续加强这门学科的学习，把复习的重点放在对细节知识点的记忆巩固上，比如化学方程式等。我的英语也是一门优势学科，而英语学习要求循序渐进、日积月累，所以我基于英语老师的建议，安排了清晨起床和睡前两个时段朗读英语课本和课外材料，以及对听力材料进行听写的训练。” 李杨认为自己的数学成绩不够理想，这也是成绩提升空间较大的科目。他将数学列入劣势科目，计划多分配给数学复习一些时间，主要把上学期学过的知识进行重新回顾和整理，同时认真完成寒假作业。坚持完成学习计划大家都可以根据自己的学习情况制定适合自己的学习计划。当然，计划是灵活的，特别是春节期间可能因为临时的事情而做出改变，但最关键的一点是能够坚持去执行，没能及时完成计划了的学习内容应及时补上。还要注意的是，要充分利用假期休息好、学习好，为下学期的到来做好准备。学习累了应该适当放松，建议不要用看电视和上网来放松，做做家务、锻炼身体都是不错的放松方法。下面是一个同学的寒假学习计划: 上午 6:58起床，读15分钟英语，背10分钟语文基础知识 8:00-9:20做一套语文 9:30-11:30做数学，内容包括对上学期知识的回顾和做寒假作业的题目 11:30-12:10对语文答案下午 1:30-2:30复习生物 2:30-2:40跑步 2:45-4:40化学 4:50-5:45做英语套题 5:50-6:45再做数学晚上 7:45-9:45物理睡前半小时给英语，并再记忆一点语文基础知识 11:00睡觉。科科学习都有妙招访南开中学高三6班学生崔爽高三第一次月考成绩为全班第2名寒假是高考前的最后一个假期，对高三毕业班的学生来讲，这二十多天的时间是很宝贵的，必须有个周密的计划，用最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的复习效果，崔爽在放假之初就为自己精心制订了详细的学习计划和作息安排。一、不同时段，学法各异对高三学生而言，寒假是高考前最后一段较长的自由安排时间，可以自主学习、自己安排。崔爽说:“如果把寒假学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。”她根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。白天精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。她利用整块的时间，主要进行套题训练，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词，看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决，适当总结梳理。二、不同学科，各有妙招语文学科，崔爽建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习五册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。寒假学习计划和作息安排早上 7:30起床，8:00-12:00学习数学和外语中午休息半小时; 下午 13:30-17:30 学习语文和物理或化学中间休息半小时晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。23:00上床，听20分钟外语，然后休息。高三学习的“黄金法则” 一、行百里者半九十意思是说，如果把走一百里路看成一件事，那么前面走过的九十里路仅仅是完成了事情的一半。也就是说最后虽然仅有十里路，但承担的任务却是整个事情的一半。这句富含哲理的语言告诉我们，当一件事情越接近终点时，越重要、越艰难、越关键。从学习上看，一个学生即使过去做得很好，但最后时刻如果没有把握住，完全可能导致前功尽弃的结果。相反，如果一个人在最后关键的时刻能够抓得好抓的牢，完全可以笑在最后从而笑得最好。二、坚信自己拥有巨大的潜能人生可怕的事情不是你更多地看到自己的不足，而是没有看到自己所具有的巨大潜力。每个人都有创造奇迹的潜能，关键是能否相信自己。好多学生成绩居后，不是因为智商不高，不是因为基础差，而是不相信自己能行，于是在怀疑、犹豫中错失一次次超越别人的机会，真的强者应该立即行动。三、行动创造奇迹一个富含哲理的故事:法国卢浮宫举办一场著名世界画展，展出的每一幅画都是价值连城，突然一场大火降临，你却只能救出一幅画，请问救哪一幅,最好的答案是救离门口最近的那一幅。这个故事告诉我们，当很多事情都很重要，都需要我们做的时候，最好的办法是从最容易干的事开始干起，立即行动。好多学生想学习了，突然发现好多问题困扰自己，就是不知道该如何干起，甚至又开始怀疑自己。最好的办法是从最容易干的事开始，立即行动，你便迈出了走向成功的重要一步。四、注意效率你可以长时间不学习，但你学习的每分每秒都必须是高效的。但好多学生的学习效率令人担忧。旁边放着手机，来了短信抓紧回，如是短信越来越多，一晚上回上个十条短信，你这一晚基本上也就浪费了。所以在这个充满诱惑的时代，安心学习其实不是一件容易的事。但学习确实需要心如止水，宁静才能致远。不能做到这一点，时间用得再多也不可能有学习的真正提高。高三生应学会主动学习这样的观点，对于许多老师和家长来说，可能会感到不解，但李晔却正是凭着那些做法成了2000年山东省的理科高考状元，并在清华大学连续读了本科、硕士、博士研究生。当李晔来到泉州七中为高三学生做讲座时，受到了许多泉州学生的热烈欢迎。李晔是如何看待高考复习的, 一、掌握学习的主动性 “高三时，经常会发生老师计划和学生计划相冲突的情况，许多同学便会感到无可适从，不知如何是好,”对此，李晔提出，在高三复习期间，既要吃好老师做的“大锅饭”，又要做好自己“小灶菜”，不能一味跟着老师的节奏走，也要根据自己的情况安排属于自己的小计划。李晔认为，一个班级的学生很多，老师不可能对每一个同学都很熟悉，也不可能针对每个学生布置一套相应的学习计划。正常情况下，老师会针对全班大部分同学的学习情况做好“大锅饭”，就好比补钙，可能全班同学多数缺钙，补钙没有错，但有的同学不仅缺钙，可能还缺铁，这个时候，缺铁的同学就要注意了，老师不可能专门为你补铁。因此，在按老师要求补好钙的情况下，更要学会自己给自己补铁。 “事实上，最了解你的人是你自己，不是老师，也不是家长。”李晔说，每个人都有自己的学习习惯和学习方式，所以，当老师的教学计划跟你的个人学习计划有冲突的时候，要善于和教师沟通，跟老师谈一下你的想法。相信多数老师会理解并支持你。在李晔看来，并不是比别人忙，比别人勤奋就会考高分，关键还要讲究学习效率。他举了个例子，每天给一个高中生布置一万道小学数学加减，可能一天也做不好，并且显得比谁都忙，但这样学习根本不会进步，因为是无效学习。李晔说，现在许多学生复习都有个误区，就是看到简单的题刷刷直做，很快做完，碰到困难的题先不做，放一边，然后再问老师或者找答案。他认为，这样的学习也是属于无效的学习，因为每天重复做会做的题目，放弃难题的思考，成绩是不可能提高的。李晔提出，对于一些学习相对有余力的同学来说，在高三阶段就要学会自己寻找适合自己水平的题目，特别是有一定难度的题，这样才能保证学习成绩节节拔高。李晔说，他甚至会鼓励学生放弃简单以及自己能做出来的题目，每天选择自己不会做的题目来做，这样每天都在做一些以前不会做的事情，才会进步。“总的来说，高三学习就要做到为自己学习，真正掌握学习的主动性，自己给自己提出学习的目标，制定适合自己的复习计划。” 二、做到“不要脸”，不怕丢人从上高三那一刻起，很多学生都一直在紧张中度过，因为总担心自己考不好，考不上大学。甚至是一些学生平时成绩不错，却还老担心自己万一在考试时因为紧张，平时会做的题不会做了怎么办,李晔说，这是缺少自信的体现。事实上，高考并不像想像中那么可怕，平时就要把每次考试当作一次高考，树立自己的自信。李晔认为，从现在到高考还有8个月时间，即便学习成绩再差的同学也还有机会创造奇迹。很多学生成绩差，其实只是因为学生自己的自卑、不自信而最终选择得过且过，甚至放弃。李晔说，在清华读书时，他被班上一个同学的经历感动。原来，这位同学在高三开始时是被班主任认为连大专都考不上的学生，并开玩笑说，“如果你能考上大学，我愿意双手倒立陪你走到学校。”但后来，这位同学却用了一个多学期的努力，最终考上了清华大学。问他为什么能进步那么大，他说，其实就是自信，在所有人都不相信你的时候，还要相信自己可以创造奇迹，永远都要认为自己最棒，可以做到最好，学习没有那么可怕。 “内心里面充满自信，不是要盲目自大，有问题也不解决。”李晔说，很多学生在平时做到不懂的题目，都不太愿意先开口问同学或者老师，似乎觉得别人没问自己先问是丢面子。其实，这是十分错误的观念，平时有问题不解决，盲目自大，等高考时刚好碰上，露馅了，那才是真正的丢人。李晔说，他观察了清华大学里的许多同学，发现许多考上清华的学生都有一个共同的特点:“不要脸，不怕丢人～”就是遇到不懂或者不明白的事，大家都敢于思考，敢于问别人。三、有问有答 1.专注意味着有所放弃问:高三学生除了学习，也需要培养自己各方面的综合素质。难道除了学习，就要放弃自己的兴趣爱好，放弃日常的娱乐吗, 答:我觉得多数成功的人都会特别专注于某件事情或者某件东西。专注也就意味着放弃，人的精力有限，不可能把每件事情都做好。要明白自己各个阶段的重点是什么，目前来说，只有考上大学才是最主要的事，如果觉得学有余力，可以利用课余时间娱乐、培养其他爱好。但如果学习本来就和别人有差距，而娱乐和培养爱好又会影响到自己的学习，那么就要学会取舍和放弃。要知道，只要考上大学，大学里会有更好更大的舞台来培养你的其他爱好，提高综合素质，甚至有更多玩乐的机会，现在要做的，只是把成绩提上去。 2.上课不能老“抄”笔记问:老师课堂讲的速度太快，很多东西都不能理解，没办法，只好把整节课的内容尽量用笔记记下来，回去再研究，但发现越这样就似乎越跟不上，为什么, 答:学习最主要的是要理解，而不是简单的记忆，记忆当然是必需的，但是最好能把记忆建立在理解的基础之上。我不是很赞成有些同学上课不把注意力放在听课上，而放在记笔记上，我认为这有点本末倒置，在课下认真地看上课记过的笔记有点像嚼别人嚼过的馍的感觉，要嚼就要嚼第一遍，争取什么东西都能够课堂上解决，实在解决不了，可以稍微做一下标记，争取课下解决。其实我认为，上课听讲的时候一定要抓住要害，比如说第一步为什么这么做，为什么从这里开始进入整个题的解答，每一步跟它的上一步和下一步是怎样衔接的，这些才是上课真正要搞清楚的东西。这样做可以帮助你养成一个非常好的习惯，做题的时候条理非常清晰，逻辑非常严谨。 3.如何提高语文成绩, 问:理科生一般比较怕语文，很多理科生数学成绩都不错，但总在语文上栽跟头，请问，有什么办法能把语文补上去, 答:在高中时，我的语文成绩也不好，因为很多拼音、成语、包括语法各方面都不行。后来我放弃很多做理科简单题的机会，利用了更多的时间来研究语文，终于进步了许多。我发现，其实语文并不像想像中那么难，只是大家心理有点抗拒而已。事实上，语文的题型是很有规律的，题型就那么几道，而那些拼音、成语、语文改错现在都有了题库，只要把题库看个透彻，这几十分就基本拿下了。而理解题关键是要揣摩出题人的意图，这就需要平常多做类似题型，知道这类题目大概希望我们怎么理解，按这个思路做就会得高分。还有作文，要注重真情实感，不必总把文章写得那么深奥，动不动就无病呻吟，动不动就要揭露社会，只要真实表达自己想法就可以。平时有空多看一些古诗词和文言文，写作时要学会古话今说，把学过的东西应用到文章中，作文一般也就提高了一些分数。 4.理科复习也有攻略问:您是理科状元，对理科学习有什么诀窍吗, 答:我觉得，数学重在创新思路，课本上学的东西除了一些基本知识之外，全都是这些基本知识的运用。所以说学数学的本质就是搞清楚你做的每一道题思路是怎样出来的，这样的思路还可以变出什么别的花样，形成别的题型，要反复地思考，不断地揣摩。而物理则重在应用，学好物理你一定要清楚每一个公理和定理在什么情况下可以用到，实际上每一个物理定理或者是公理都是提供了一个接口而已，你只要能够熟练地应用这些接口就可以了。此外，学习化学有时候就像做生意。强调的是一个信誉，要求等价交换。大家可以想想，等价交换的概念在化学里面有多么的重要，化学里面的许多东西都强调一个等字，化学方程式的书写等，贯穿他们的主线实际上就是一个等字，化学过程的发生就是一个商品交易的发生，千万不要有任何的不合理的成分，这一点尽管在物理里面也有所体现，但是化学里面体现得最为淋漓尽致。同时呢，学习化学一定要注意记忆，许多小的知识点需要你去总结归纳。进入高三提高学习效率的方法准高三生李磊提问:高一高二自始至终没有能够获得理想的成绩。学习效率很低，现在进入高三了，不知道该如何学习才能提高效率, 有同学认为高三已经定型，其实不然，高三一年认真学习，还是可以弥补以前的学习问题，针对学习成绩不佳，效率低的这位同学，热心的网友天津大学学生于芳提供了如下学习方法: 1.保持足够的睡眠以保证课堂效率。进入高三后，熬夜成了很多同学的家常便饭，尤其是一些基础没打好又想认真学习的同学，更感觉到学习的压力。但是延长学习时间有时并不能提高学习效率，倒不如趁精力充沛时学个踏实。 2.合理分配时间。一些难度比较大的题，没必要占用太多时间，否则影响其他知识的学习。 3.减少问老师的次数。把不同科目的题分门别类地记在笔记本上，等老师晚自习值班时一次问清，这样不仅节约跑办公室的时间，还可以留出比较完整的时间段来整理老师的思路。冲刺高三的秘诀 “我今年秋季就上高三了，不知道能不能请一位资深老师指点指点，该如何科学安排最后这一年的学习时间，让学习更有效率,”阿萍是泉州市区某达标高中的学生，她告诉记者，她的学习成绩目前大约在年段100名左右，她希望在高三年，自己能有较大的突破，但又不知该怎么做，只好求助海都报《教育周刊》记者帮忙了。高考录取还在如火如荼地进行中，新一届高三班的功课也已经悄悄拉开了。因此，不断有新高三的学生给记者打来电话或发来信息，咨询关于冲刺高三的秘诀。于是，《教育周刊》特邀刚刚经历过高三复习的泉州五中苏建民及泉州七中纪建灵两位资深教师，请他们为新高三学生传授冲刺高三的秘诀。第一阶段:利用暑假补缺漏，为总复习作准备。从7月中考过后，大部分高中学校就陆续开始了新高三的功课。不过据了解，此时，大部分学校的高三课程还没有全部结束，还在上新课。也就是说，真正进入总复习基本上得等到秋季9月份开学之后。而据了解，由于功课所剩不多，加上酷暑天，大部分学校基本上只在上午上课，下午则让学生自由学习。而且，补习的时间也不是整个暑期，而只是占用其中的五六周左右时间。也就是说，近两个月的暑期，学生仍有一些属于自己的时间。为此，泉州五中苏建民老师提醒新高三的学生:及时把握暑期时间，为正式开学后的总复习做好充分的准备。首先，苏老师建议，正常上新课的学生，还是要跟着老师走，听课、完成作业不能含糊。而没有上课的空余时间里，则应先将高一年的知识复习一下，为步入总复习作准备。因为正式进入第一轮总复习时，老师也会从高一年复习起，但那时作业量会比较多，课时较紧，就没有时间慢慢消化了。当然，也可以根据各自不同的情况有所侧重。比如有些同学个别科目比较薄弱，那么，就要重点对薄弱科目或薄弱环节进行重点突破。“复习或突破薄弱环节最主要还是要加强对基本知识的掌握，多做练习，消化理解重点章节。”苏老师说。另外，苏老师也谈到，跟紧老师教学要求虽然很关键，但也不能完全依赖老师。因为，假如基础不够扎实，自己又没有事先做好准备，则要想跟紧老师是很吃力的。为此，在暑假有限的时间里，不一定也不可能做到面面俱到，重点抓两门科目有所突破、有所跟进才是最好的办法。第二阶段:高三总复习，师生心中都要有杆秤。在学生方面—— 1.齐头并进不丢下一科 “在高三总复习时，一定要落实老师布置的任务，不仅要做练习，还要预习、练习、听课、核对、纠偏、澄清错误一条龙走。”当然，苏建民老师也谈到，由于学生的基础与能力状况不一样，教师布置的作业，不一定每个同学都完成得了，此时，就需要根据自己的情况进行适当的取舍。但不管如何取舍，各门科目都要齐头并进，不能放弃某个科目，而专门阶段性地去攻克另一科目。其次，因第一轮复习一般是从头到尾过一遍，各方面都会涉及，此时，应尽可能把没弄懂的弄懂，记不住的记住。而要做到这一点，学习效率至关重要——最主要是要调整自己的学习习惯，要坐得住，想得进去，处理好想与问的关系。 2.从基础抓起训练能力 “高考是对学生基础知识、基本技能及能力的考查，故复习阶段要着重对能力的培养，才能应对千变万化。”苏建民老师指出，有些学生对难一点、偏一点的题目束手无策。主要是因为能力问题。当然，能力的形成离不开扎实的基础，平时就要注意培养对基础知识举一反三、灵活运用的能力。在平常练习时反复尝试，认真听老师讲课，都是能力提升的主要途径。泉州七中纪建灵老师也谈到，高考考核的目标与要求不外乎四方面能力:获取与理解信息的能力;能调动与运用知识的能力;描述与阐析事物的能力(即动笔能力);论证与探讨的能力。为此，进入高三后，要回归“三基”，即基础知识、基本技能与基本方法。有的学生学习似乎不错，但却经常会出错，就是因为平日里做得少的缘故。要知道，应届毕业班的学生到了最后阶段，能力进步会比较大，因此，多练习、多动手效果会更好。 3.“吃外卖”要有选择纪建灵老师认为，到了高三，如果学生感觉有时间，可以从外面找些题目来做，但一定要有所选择。因为各地区高考的题型不同，如果盲目拿来就做，会把自己搞得很疲惫，而且吃力不讨好。比如上海的高考试卷，一道题目就是半页纸，而福建的试题相对要简洁得多，不会有这样的出题方式，因此，没有必要去做上海的试卷。那么，同学们从外面找题做时，最好与老师沟通，那样才会更对路，更与本省接轨。 4.把错题集当考前宝典纪老师建议同学们，复习期间，要注意积累、收集、记录、整理、分析、改正错误。因为错误是很宝贵的资料，也是考前宝典。他建议同学们自己设置一本错误记录本，把容易出错的那些较典型、较有代表性的题型记录下来，有空翻一翻，当成考前宝典。不过，千万不要什么都记，记了厚厚一大叠，那会让自己的信心受挫。另外，平常做练习时，最好边读边想边写。因为写才能落实，写才是思维的开始——听明白不如想明白，想明白不如做明白。很多时候，想时很容易，动手后才发现并不那么简单。 5.每天回顾几分钟到了高三年，学习任务重，压力大，很多同学可能忙忙碌碌，却不知自己到底干了什么。为此，纪老师提醒同学们，要学会反思，每天腾出一点点时间想想今天做了什么，哪方面做得好，哪方面做得不够，以便及时补缺漏。苏老师的想法与纪老师一样，他也提到:在整个复习过程中，要腾出一点时间做阶段性的回顾与总结。同时，进入高三后，将面临许多的压力与困难，同学们应有充分的心理准备，保持稳定的学习情绪。有了心理准备，就不会在遇到困难时措手不及，影响心理健康。在教师方面—— 1.去年的考纲可以先借鉴高三复习，老师是学生的方向标。为此，老师的指挥至关重要。根据经验，高考的考试说明一般都要等到第二学期才会出来。为此，纪建灵老师建议新高三的老师们，在进行第一轮复习时，可以先结合上一届的考试说明，一手抓考试说明，一手抓教材。按他的经验，前后年的考试说明相差不会太大，那么，为什么不充分利用现有的资源开始进行教学与复习，非要等到新的考试说明下来后才去翻看对照呢, 2.第一轮复习应控制难度高考出卷，难度都会有所控制，以中档题与低档题为主，故第一轮复习应以基础为主。认真抓好中低档题，才能提高学生的复习信心，同时也才能让基础更加扎实。有的教师为显示其教学水平，拼命抓难题，那样就会误导学生。 3.选题典型才能触类旁通到了第二轮复习就不同了，对基础扎实的学生就要有一定的拔高，因为毕竟要让拔尖的学生吃得饱，何况，学校也好，优秀学生也好，他们也想拿单科状元，拿最高分。当然，练习要精，不要盲目。“会做的反复一直做，会让学生能力下降～”纪老师认为，班里大部分学生都会做了的题型就不要再出了，个别还没掌握好的同学另外再补好了。同样的，不会做的题反复做会让学生受到打击。如一个班大部分同学不会做，不能反复让大家面对，而要想办法帮助大家解决问题，直到大家都会为止。学生也好，老师也好，要精选练习题，最好每一道题都是一类试题的代表，努力做到由题及类，触类旁通，这样效果才会好。 4.尽可能留给学生更多时间 “反对晚自习、周末还在不停地讲课，应给学生独自学习的时间。”在苏建民老师看来，老师之于学生更多的是指导与提醒，最重要的还是学生要不断地去练习与实践，这样，在面对不同的题型时，才不会束手无策。到了高三，自然要更投入、更紧张，那是毫无疑问的。有的学生之所以觉得没啥好忙的，那是因为学习标准低下。如果是这样，那就要赶快考虑改变这种现状了。再谈谈劳逸结合“四讲”。高三，虽然还有一整年的时间可以进行复习，但毕竟高考一考就是6个科目，任务肯定是相当重的。为此，专家们认为，充分利用把握好每一天便显得格外重要。不过，也要讲究劳逸结合，才能以最佳状态冲刺高考。讲时间:高三复习，足够的学习时间是非常必要的。纪建灵老师认为，现在的孩子身体素质较好，每天休息五六个钟头就够了，在他看来，晚上最好在12:00,12:30上床休息，而早上则可以在6:30左右起床。不过，他强调，中午一定要午睡。因为如果学习时间跨度太长，会过于疲劳，从而影响学习效果。讲效率:苏老师认为，花很多时间搞课外阅读并非高效率的做法，看名著、看小说、看新闻没什么不好，但通过看半小时新闻联播去了解某个重点新闻，是事倍功半的事，而且效率未免太低了。毕竟，高考与新闻结合的分量并不多，何况，重点的新闻老师会讲得到。讲休息:“太强调放松就会完不成既定的目标～”为此，苏老师认为，如果不感到身心疲惫，不觉得需要去运动，那么，就没必要每天固定去做运动。有的人只要趴在桌上休息几分钟就能恢复状态，有的人一定要去打打球才能回过神来，各人的情况不同，可因人而异，无需强调。讲健康:到了高三，身体健康很重要，要注意营养但又不能过量，可以多吃一些对记忆有用的食物。千万不要到了考试前，才拼命进补，那样反而会因身体一时难以适应而出现问题。另外，纪建灵老师认为，如果自己觉得有必要的话，可以在下午放学后，打打球，跑跑步，以增强体质。我曾经是一个“跛腿生” “不相信自己的意志，永远也做不成将军” 曾听说过一个故事。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说:“这是家传宝箭，佩带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿。再看露出的箭尾，一眼便能认出是用上等的孔雀羽毛制作的。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛有嗖嗖的箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。果然，佩带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他“呼”一声就拔出箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭～我一直挎着只断箭打仗呢～儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道:“不相信自己的意志，永远也做不成将军。这个故事告诉我们的哲理是，每个人自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是你自己。一切只因母亲的那句话。由此我联想到自己的过去和现在。大学已过去一年了，有时候在宿舍里，我会站在窗前，迎着习习凉风，看着临街的大街上为了生计奔波忙碌熙熙攘攘的人群，就会常常触发我那远去的记忆，母亲的那句刻骨铭心的话同时就在我耳旁响起“改变命运的只能是你自己„„”。我老家在赣南农村，由于父亲早逝，生活的重负全压在母亲的身上。十年前，我和两个妹妹都在上中小学，只靠母亲一人在田地劳作，我们的生活真可谓在贫困线上挣扎。作为家里唯一的男性，我时常偷偷帮着母亲干一些农活。也许是由于干活耽误了时间，也许是自卑，在初三的时候，我的成绩滑坡很厉害，几乎是班上的倒数几名。尽管我已经用了心，可英语考试成绩总是在五十几分徘徊，数学也两次不及格，所幸的是我的语文没有往下掉，特别是作文，经常得到老师的表扬，说我的作文写得有思想深度很有文采。在盛行统考的年代里，我这样拖累全班成绩的“跛腿生”是英语和数学两科老师的“眼中钉”、“肉中刺”，英语老师还说我这个样子考不起高中的，不如退学回家。要不是怕见母亲辛苦劳作的样子和充满期待的目光，我早就顺从英语老师的心愿——退学了。又是一个快要统考的日子，英语老师故意提问题难我，我低垂着头默默无语。“什么都不知道，坐在这里有啥意思～”英语老师恶毒的语言刺痛了我的心，眼泪也随着夺眶而出，我拿起书包冲出了教室。我毫无生气地背着书包往回走，脑子里回想着如何回家跟母亲交待。没想到在路上遇着了出来打猪草的母亲。她见我的样子不对劲，就追问为什么。我说我不想上学了，回家帮您干农活。母亲听了，气得挥手就打了我一个耳光:“你还是不是我的儿子,你就这样不争气～”我一边流着泪，一边叙说了事情的经过。听完我的话，母亲默默无语。停了一会儿，母亲说:“儿子，你跟我来。” 母亲把我领进舅舅劳动的工场，指着一根杉木说:“它又粗又直，就该放到屋上做大梁;又指着一根榆木说:它又细又弯，除了大根可做个桌腿外，其余的只能拿来当柴烧。杉木、榆木可以拿来做什么,这不是木匠说了算，而是它们自身就生就的。你现在就像一棵树苗，今后能否长成大树，能不能成才，不是别人说你不行就不行，而要看你自己怎么干。你是不是块读书的料，不是老师说的，而要看你自己。改变命运的只能是你自己～” “改变命运的只能是你自己～”母亲这句朴实而又深具哲理的话激励我回到了课堂，我开始没日没夜地拼命。尽管初中毕业时我仍没有冒尖，但中考时我以比录取分数多一分的成绩考取了县中，虽是险胜，却是我刻苦努力的结果。有一种信念一种精神支持自己成功最终只能靠自己。强烈的成功动机主要靠内部激发。两年后，我进入了高三。我牢牢记着母亲的话，把高考看作是我人生成功的里程碑和垫脚石，我发现高三的每一天都有它确定的意义。现在回想起来，高三的学习确实很累很辛苦，需要有一种信念、一种精神支持自己，否则将半途而废，无法达到“极致”的境界。高三上学期时，我的物理成绩很不稳定，甚至考不及格。在我的印象中，每隔一段时间，就要被老师叫到办公室去谈话，几乎每次都是泪流满面。那时侯，一考物理，我就害怕。一时间，伤心、难过、灰心、泄气、恐惧和不愿服输、不甘落后等种种感情交织在一起。寒假时我找来一本很厚的作业本，在封面上写上数学家华罗庚的名言:勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。然后拿出物理书开始预习，一页一页地看，一道一道地做，虽是严寒的冬天，手脚冰冷，我画图、列方程、做实验毫不含糊。开学后，我的物理成绩渐渐稳定，期中考试得了年级第一。那是一段难熬的日子，也是高三我自己认为最值得自豪的一件事。几个月后，我顺利考取了大学。母亲说的“改变命运的只能是你自己”及求学的那段经历一直鼓舞着我，让我知道只要有毅力，勤奋肯吃苦，就一定能成功。正是这种信念让我一如既往地不断拼搏，我相信这种毅力和信念还会对我今后的奋斗产生重要的影响。高三历史复习四大误区误区一: 重覆盖面广、轻重点主干。在备考复习中，有些同学为了以不变应万变，认为只要把课本的点点滴滴，一字一句都复习到且记住了，就一定能考好。其实这样做，既不科学，也不能适应现在的文综高考。在复习时要注意对重要历史知识点的内在联系进行分析和理解，抓住主干知识点，以点带线，以线带面，形成点线面一体的主干知识结构，从而掌握历史发展的基本特征和规律，把握历史发展的基本线索，构建完整的历史主干知识网络，同时要注意对同类问题进行归纳和总结，以应对学科内综合。误区二: 轻学科内综合、重跨学科综合。在近几年的文综试卷中，真正跨学科知识的综合题目并不太多，绝大多数题目都是单一学科知识，或是几个学科知识拼盘，往往是只要用单科的知识就能基本正确答出。为此在历史学科复习时，不应在难度和跨学科渗透上过多地做文章，应把好自己的“门”(即复习好历史本学科)，构建好学科知识体系，牢牢把握住重点内容、主干知识。在临考前一个月左右时，再进行串“门”(使政史地三科相互交流，渗透)，以扎实的学科基础知识不变去应对高考题目的万变，才是真正的出路。误区三: 重强化训练、忽视思考的误区。练是必要的，但选题一定要有针对性和适用性，在用资料或做题的过程中，能对所复习的知识进行加工整理，分析反思。误区四: 强调社会热点焦点问题，忽视基础知识训练和基本技能的培养。关注社会热点、焦点、不回避社会热点和焦点，是近几年“文综试题”的一大特点，正是这一大特点，导致历史复习时易步入过分关注热点和焦点，忽视基础训练和基本技能培养的误区，出现了抓了芝麻而丢了西瓜的现象。所以这里建议在文科综合历史复习中不要盲目地去追逐热点问题，以至对每一热点都进行专题复习，而应在复习中注重基础知识的训练和基本技能的培养，从而真正提高分析问题，解决问题的能力。走进高三5个小点子不能丢 1.积累还不晚高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成语惯用语等基础一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一小会儿，争取在最后的高考中不在这样的基础题上丢分。 2.少购参考书建议只买老师推荐的参考书，不要自己再买额外的书，因为有一些书编的内容很不科学,甚至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。 3.平时的练习卷子不能丢高三大考小考是家常便饭，但不要以为考过了就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。记住你做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。 4.适当放松很重要高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也可多听听音乐看看电影，建议听英文歌曲和看原声并有中文字幕的英文电影，这样放松时还可以培养对英语的兴趣，提高英语的听说能力，提升语感。再有便是一些重要考试如期中期末模拟考过后可以适当发泄，比如和同学唱唱歌、溜冰之类。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。 5.学会单独行动高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上赶时间没法等大家一起上学，中午因为提前有事不能一起吃饭等，这时你要学会单独行动，这没有什么不妥。以前散漫可以说是情有可原，但高三最重要的是抓紧时间，浪费时间很就是在影响你的前途。高三学习需抵挡的三个误区经过大学几年学习，回想高三时发现，自己或周围的同伴都有走入误区的时候，这里谈谈对高三生活的一些感悟，希望学弟学妹不要“重蹈覆辙”。尽量不让痛苦和烦恼占据头脑，正视自身存在的问题，接受自己。我认识的一个高三女生，家庭很富裕，但她对自己平平的学习成绩忧心忡忡，对同学说过的“她胖”耿耿于怀，整天神色黯然，甚至不参加高考复习，不参加模拟考试，家长十分担心。也有学生因学业不顺或他人对自己的议论而离家出走、伤害他人等。人的大脑是有限的，“乱石杂草”装多了，“黄金玉石”必然装得少。高三学习负担本来就重，应尽量不让痛苦和烦恼占据我们的头脑。抵挡兴趣爱好恋爱的诱惑。每个人在某一阶段都会有点嗜好，我的一个同学高三时迷恋上篮球，每天都要在球场上与别人抗衡两个小时以上，大量的体力消耗之后，晚上的学习效率就不高，结果在高考时失利了。不能克制自己，不能抵挡诱惑，最终自食苦果，悔之已晚。男女之情更要克制，我高中时有一个男生，高三上课还不专心听课，与前排的女生在桌子下面拉手玩，他们的“感情”似乎到了无法控制的地步，高三之前成绩优良的他们，高考时的分数一落千丈。高三期间，同学之间也会有一些矛盾冲突，切忌一意孤行，暴力解决。再大的矛盾，都要采用正确的方式来解决，通过老师、家长处理才好。不要累坏身体，学会利用“边角余料”时间。高考要求的有些“知识点”，不需要花整块时间就能掌握，要会利用“边角余料”时间。比如，语文有许多诗文需要反复几遍才能记牢，于是我把它们录在磁带里，吃晚饭时听一听;有时也录下记不住的英语单词和语句，随时放听。高考时，背诵部分我得了满分，基础知识得分也较高。高三学习的几个体会首先，要培养热爱学习的兴趣和一丝不苟的严谨学习习惯，在学习过程中注意发现自己的优势，在取得成绩后区分建立自信心，进而培养到对学习的兴趣，这样就有了学习动力。同时也要养成刻苦认真的学习习惯，这能保证学习的效率和成果。其次，对基础知识要给予特别的重视。我们现在学习的知识都是由基础知识构成，学好与否对以后的学习工作都有很大影响，而且，无论离考试题如何变化，都是由基础知识演变而来的，学好了基础知识，就不会产生解题困难，实际上能力也就提高了。最后，要注意培养自学能力和与同学讨论共同提高的习惯。因为学习首先要经过自己的消化，因而自学能力非常重要，通常自学的知识轻易应用和识忆，自然就属于较牢固的知识，之后，消化过程中有难理解的部分，一定要请教同学或老师，或者与同学进行讨论进而解决问题，这样我得的知识也会记忆得较深刻。总之，要在学习这项“苦差事”上取得成绩是不容易的，这不仅需要一定的智商，更重要的是个人主观的努力，两者能一不可，在现在情况中，大家的智商差不多，更需要刻苦努力，才能结业不负果。当然，旁逸结合也是不可缺少的。高三应该怎么学习关于高三学习，我想每个人的学习方法都不同，而且基本固定。但高三一年的确很重要，如果把握好了将对你帮助很大。许多朋友在高三最后阶段都后悔没有好好利用这一年，想要是能重来一次有多好～我们心里都有许多很深的感触和体会，我把它告诉你，希望对你有用，能帮助你少走一点弯路，获得更多的信心与力量。 ,.要重视笔记(包括课堂笔记，错题集，重点知识积累等)每当你做题有一些感悟或得到一些教训和启发，一定把这些灵光一闪的东西记下来，因为灵感不会总有的～ ,.平时做题一定多做些标记，把重点题，错题，典型题标记下来，在考试之前的复习中就一目了然，还可以省许多时间 ,.各学科的特点语文:分基础知识、科技文、文言文、现代文阅读、作文几大板块，尤其要重视作文。可以设立摘抄本，将平时读到的好的作文材料记下来，写作时若能用上一两条，可以为文章增添不少光彩数学:做好笔记，课上认真听，要多做题，从题中找规律和窍门。积累公式，最好自己推导一下，熟练了才会用;多做套题，找感觉。英语:扩大词汇量，多背一些课外的单词和词组;每天坚持做几篇阅读;睡前听英语磁带，绝对大有益处，也有助于睡眠。物理:做物理题要深入进去，找出看似不同的题目其实有很多共性，本质上原理相同，这样就找到解决问题的关键了化学、生物:一定要重视课本，每一字都不要放过，多背课本，并搭配做一些练习题，不明白的地方就问老师 ,.各阶段的特点一轮:不要急于做大量练习题，先把课本上相应的内容仔细看一遍，最好能在回顾一下高一高二学习时的笔记和重要习题，这样再做练习题效果会比较好。一轮复习一定要全面、仔细、扎实。二轮:主要是分类复习，要注意适当的总结，把知识结成网，梳理好，在头脑中形成体系。遇见一道题时，在脑中能立即找出它所涉及的部分，这样能全面解决问题，不会遗漏。三轮:多做成套的模拟题，找到最好的做题感觉很重要。 ,.心态要放松，其实上哪一所大学并不太重要，但是你们还是要有心中最高的梦想。“法乎其上，行乎其中;法乎其中，行乎其下。”目标定高一点是应该的。 ,.记住一句话:“永远不晚”，希望在某些时候能给你勇气去面对前面的路。 ,.高三的辅导资料很多，要注意取舍，找最好的、精华的。十年高考不错，可以试着用一下。我的水平有限，绞尽脑汁想出了以上几条，确实是“字字血泪”啊～都是我们的真心体会，其中包括我的学长，同学，老师们的智慧结晶。希望他们能对你有所帮助。高三只做必须做的事我们不论做什么事，要想顺利与圆满，一要事前有计划，二要目标切合实际，三要轻装上阵。如果仓促行事，还打疲劳战，那一定是不会有什么好结果的。从事体力劳动的，不仅效果差，还容易发生各类安全生产事故。从事脑力劳动的，既完不成任务，更不会有创造性的思维了。高三的学生尤其不应该打疲劳战。你一打疲劳战，斗志没有了，信心没有了，效率也没有了，结果可想而知。然而，高三的学生又似乎不得不打疲劳战，因为他们要做的事情太多了。高考一天天临近，气氛一天天紧张，压力一天天加大„„ 看到女儿进入高三后忙碌而疲惫的身影，比以前少了笑容的面庞，我是又着急，又心疼。但是，做家长的是想帮使不上劲，着急、心疼却又无能为力呀～怎么办,当时我想得最多的是，我虽然不能直接帮上忙，但千万不能干着急。因为我一着急，会无形中进一步加大女儿的心理压力，严重影响她的情绪。同时，我根据曾经参加高考和后来曾经当过老师的经验，根据我平时的所见所闻，特别是一些原本基础较好，由于高考冲刺阶段把握不好而严重失误的教训，给了女儿如下建议—— 总的原则:高三是特殊时期，做必须做的事，不做有意义的事。第一必须做到的，是要保证充分的休息与活动时间。只有休息好了，又能适当地参加一些体育运动，才会有健壮的身体，有迎接挑战的干劲与活力;才不会出现身体的疲劳。女儿接受了建议，继续着高一高二时早晨,:,,起床，晚上,,:,,休息的作息习惯。第二必须做到的，是要调整好自己的心态。既不要怨天尤人，也不能急功近利，要正确认识和对待自己。有了好的心态，才会有好的心情与精神状态;才不会出现思想与精神的疲劳。女儿在我建议的基础上，自己加了一点，要力争过一个阳光的高三。第三必须做到的，是要注意学习方法，学会选择。高三时，各任课老师谁都抓得紧，讲得多，要求多，作业布置得多。你这个时候千万不能一味地听任老师的摆布，要有自己的主见，要结合自身的特点，学会取舍。比如做数学题，要先看题目，若是懂的，或同类型的题以前做过的，就不再花时间，一翻而过。学会了取舍，就掌握了学习的主动权，有了学习的积极性与效率;也就能避免深陷题海的作业疲劳了。女儿说她的想法与我的建议不谋而合。高三时需要做的事很多，有意义的事更多，但只能做必须做的事。只有有的放矢，抓住重点，才能有准备有把握地打好高考这场攻坚战。需要做的事，可以到以后有时间的时候去做;有意义的事，更可以放到后面去。女儿认为我的建议虽然值得商榷，但见解大胆而独特，值得一试。搬走高三学习中的"拦路石" 在紧张的学习中，高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”，是每一个高三学生都应关注的问题。 “拦路石”之一:学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现为对考分的过分看重，说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法: 1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。 4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果，这样你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在动机(具有持久性)和外在动机(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”“好学”“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，获得理想的学习效果。 “拦路石”之二:失去信心一些同学由于付出的努力在短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现自卑感，甚至丧失自信心。此时，建议同学们尝试下面的办法: 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力，而不要以为是靠运气。 3.要学会体验内心的喜悦感和成就感，要相信失败是由于自己努力不够或无效努力造成的。 4.不妨确定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。 5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 “拦路石”之三:注意力分散中学生在学习中常常会出现“走神儿”的现象。造成这种注意力分散现象的原因可能有以下两点:一是因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;二是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。要想克服这种毛病，可以尝试以下三步控制法。第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习，不能半途而废。第三步，继续学习，一边想象成功的喜悦，一边坚持直到完成。只要这样坚持下去，你的注意力就会越来越集中，学习效率也就会得到明显提高。高三学生如何提高学习成绩第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。记得当时语文中的名言名句很令我头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。到后来就能倒背如流了，填空自然就不在话下了。我发现这个方法不错，就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上，果然出错率就直线下降了。第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退;面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。我常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单;看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本做文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短(产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。由于每个人的条件不同，根据以上的经验，作为参考，结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表，这样才会使自己充分的发挥自身潜能，在考试中获得成功～现在回想起那段难忘的高考时光，辛劳与苦涩已渐渐散去，萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。衷心希望你能脚踏实地，渐入佳境，稳稳地驾驭好自己的生命之舟～复习策略和节奏是高三的关键从高二进入高三，关键是要把握好复习策略，调整好复习的节奏。“名师义教”中几位学科教师提出了如下的复习策略。高三语文—— 市名师、金华一中语文学科主任丁国君建议，复习时，要给自己正确定位。尤其是要研究一下答题的思维过程及答题中出现的问题。另外要注意在所有的知识板块中有欠缺的方面，产生错误的原因要做到心中有数，并想办法补救。一般的讲，答题偏离主题和回答不具体不完整是通病。要研究近3,5年的高考试卷。在此基础上要做好落实工作:1.落实课文，要有系统的归纳;2.落实基础，名言警句、文言虚词的用法、音字词的写法等须强化记忆;3.落实作业。作业选择要有典型性，并及时系统地归纳和总结;4.从字、词、句到篇章到写作都有知识要求和能力要求，构建知识体系;5.讲究方法。“死”记一些东西应该是“活”的前提。复习时，要做好对知识点的归纳(如标点符号、病句、连贯、文学常识、名言警句等的归纳整理)和方法技巧的归纳工作。重点应该是方法技巧的归纳工作。如答题时首先要在原文中找依据，不能只凭理解更不能想当然地回答问题。高三数学—— 省名师培养对象、省优秀教师、金华八中数学教师方家鸿为即将进入高三的同学提供以下学习参考。代数中的函数、数列、不等式、三角基本变换;立体几何中的线线、线面、面面的平行和垂直关系，特别是线线角、线面角、面面角三大角问题;解析几何中圆锥曲线方程以及性质;新增加的向量、概率统计、导数等构成高中数学的主干知识。同时要注重对化归思想、分类讨论思想、数形结合思想，数学阅读能力、运算能力、空间想象能力、综合运用能力和分析问题能力、解决问题能力的培养。 “以纲为纲，以本为本”是命题人员唯一不回避的材料，也是命题的依据。高考复习时注意:1.紧紧扣住《考试大纲》和课本去复习。2.系统地进行复习,扎实掌握基础知识、基本方法，体现知识和方法的完整性。复习建议:一、提高思维速度和解题速度。二、夯实基础，构建知识网络。对概念、定理、习题进行总结，将它们连成一个网络，形成知识树状结构。三、关于错题集。在练习过程中，出错多就在原卷上标注，少则专门抄出或剪贴。高三英语—— 省教坛新秀、金华一中英语教师诸才章认为，高三英语复习时,要注意:1.必须记住大纲要求的全部单词、短语，熟练掌握大纲要求的所有语法项目;2.建立一个“错题集”;3.加大阅读训练;4.加强英语交际能力的训练，增强语感意识。高三有大量的考试和练习，做题时要注意:单项选择可用直接法、排除法、比较法;完形填空要注意行文逻辑，练习快速通读，抓住结构、语义及逻辑三条线索，推断和预测选项，注意词组、习语和句型的积累、同义词的辨析以及生活常识的运用;阅读理解要略读法、查阅法、根据上下文判断词义法、同义互释法、判断推理法等几种方法;短文改错要关注行尾和行首的联系，注意分行的技巧、上下文的逻辑关系、标记的准确性;书面表达要明确考试的写作要求，在遣词造句上多下工夫,行文要连贯。高三政治—— 市名师、金一中政治学科主任徐建中谈到高三政治复习时，建议考生要做好以下几点:1(面对实际，处理好知己与知彼的关系;2.夯实基础，记死学活，处理好死与活的关系;3(关注现实、培养能力、提高素质，处理好能力与素质的关系;4.在考试中体现能力，处理好练与思的关系;5.谋划复习策略，改变复习方法，做好“知识重组”，处理好计划与理想的关系;6.调整好心态，考出自己正常的水平，处理好心力与实力的关系;7.对热点问题要处理好当前与今后的关系。高三化学—— 省特级教师、金华一中化学教师寿才明对理综化学复习建议:1.摆正主导与主体关系，充分发挥学生主体地位。2.夯实双基，为能力发展作准备:(1)知识的系统化、网络化、条理化;(2)规范化、过程化、方法化学习。如基本定律、基本理论、基本原理、基本反应、基本实验等。3.重视培养科学研究能力:(1)加强动手操作的实验能力;(2)吃透实验的反 )掌握一种仪器、一种装置的多种用途，形成实验的设计应原理、操作原理、设计原理;(3 能力;(4)重视实验现象的解释能力和实验结果推出能力的培养;(5)加强文字的组织表达能力的训练;(6)加强实验的设计、评价能力的训练;4.加强对数据处理方法和能力的训练。高三地理—— 省名师培养对象、金华一中副校长郭万里认为，高三地理复习时要注意以下几点: 理清“点”上的地理原理，分析“线”上的地理联系，解决“面”上的地理问题，高三地理复习要注意以下几点。 (一)合理安排复习计划。复习建议总体分二轮复习。第一轮:世界地理—中国地理—自然地理—人文地理。目的与要求:解决知识性的地理概念、地理原理，获得读图能力，培养有效的思维过程，初步形成观点及知识结构，学会准确地表述。第二轮:专题复习(难点、重点、热点)。目的:构建完整有效的知识结构，知识的重组与创新，拓宽思路，发现问题、综合分析问题、找到解决问题的方案。 (二)认熟区域地理，透析自然地理，用活人文地理观点，解决中国发展问题。把握高考地理的四大模块的复习方法。 (三)建立学习档案学会自我反思。最后的建议:1.认真听取教师建议，使高考复习方向“明”起来;2.高质量地掌握基础知识、构建学科知识结构，使知识“活”起来;3.关注现实生活中的热点，把所学“用”起来;4.重视经典题目解析，总结方法规律。高三生物—— 省名师培养对象、金华二中生物教师张俊美认为，高三生物复习要处理好选修教材与必修教材之间的关系，选修教材不要挖得过深。建议采用三轮复习法，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也不同。第一轮复习从2月底或3月初开始;侧重在于必修教材部分内容，主要目的是查漏补缺，夯实基础。第二轮复习是从3月开始到5月中旬，主要是进行专题复习，打破章节之间、必修教材和选修教材之间的界限。在第一轮复习基础上进行总结、综合和深化。接下来的第三轮复习主要是进行综合练习及理综仿真考试。高考生物试题对心理素质的考查主要表现在两个方面:一是试题的设计，二是试卷的排列。试题设计是通过不断改进题型和变换对知识考查角度进行。在考查学生在新背景中解决问题的能力同时考查学生的心理素质。高三历史—— 省教坛新秀、省名师培养对象、金华二中历史教师严美蓉说，综观近几年的文综历史试卷，无论是选择题还是非选择题，考查的都是历史学科的主干知识以及基于历史学科的基本态度与价值观。就复习内容而言，要抓“纲”务“本”重基础。《考试大纲》是复习备考的基本依据;另外高中阶段的五本教材也要吃透。就复习方法而言，两个比较重要的方法:建构“网络”成系统，古今中外善联系。只有从宏观到微观建构起知识网络，你才能真正把握历史时期的阶段特征和历史发展的基本规律，才能对微观历史知识有一个准确的历史认识，才能恰当地进行知识迁移;用联系的观点看古今中外的历史，才能把历史知识活学活用。高三学习计划遵循"长宽高"原则高三是人生中很重要的一年，高三结束后你将面临人生的第一个重要选择:是步入社会参加工作，还是进入大学继续学习。因此进入高三，你需要对自己这一年的生活进行一个清楚的定位。一、高三学习的“长宽高”原则首先需要做的是分清高三这一年，哪些是喜欢做的，哪些是应该做的，实际上这个问题今后进入大学或者参加工作也是很有必要想一想的。其次就是要运用好“长宽高”原则。长，就是特长，在各科平衡的前提下，可以选一门或几门课作为自己的特长。宽，就是知识面要宽，以提高能力。高，就是对自己要求要高，思想境界要高，要给自己一个比较高的奋斗目标。三者相乘，就是扎实的功底。二、学会管理时间和情绪高三生活涉及到两方面的管理，一个是时间的管理，一个是情绪的管理。时间管理因人而异，不过都要注意合理安排学习和休息的时间，学会劳逸结合。比如说制定一张复习安排表，精确每天甚至每个半天的复习计划。提到情绪的管理，我觉得适当的焦虑是非常必要的，比如在考试前。一般在顺境中往往会消磨人的斗志，在困境中反而容易激起人的上进心，去战胜困难。当然战胜困难需要自信心，而自信心来自平时已经打好的丰厚的底子。三、高中练好“三门五功” “三门五功”的具体内容是:课前预习先入门，课间练习挤进门，课后复习深入门———“三门”。坐功、听功、看功、做功、考功———“五功”。这些功夫练精了，高考的成功也就指日可待了。四、每天休息前自问七个问题完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题: 第一个问题:我今天上课前都准备好了吗,因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。第二个问题:今天在课堂上我与老师互动得如何,我主动参与了吗,我是今天的主角吗, 第三个问题:从这堂课，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗, 第四个问题:在课堂上我投入了激情吗,有激情的学习，才是有兴趣的学习。第五个问题:我今天的得与失在哪里,善于总结才能有所进步。第六个问题:明天我还有哪些任务, 第七个问题:今天我过得快乐吗,我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。学会建立一张知识的网从现在开始，同学们都可以开始将所学的课程建立一张网。这张网可以根据考试说明、考试大纲上的知识点来建立。建好网后，就要善于分析这张网上的知识，实际上就是把课本看透。之后再根据看书体会来做卷子，借以检查自己前两步做得怎么样,根据以往一些高考状元的经验，就是要善于把书看薄，带着网状的思路去看书，加深对知识点的印象，同时也查找自己哪些地方还没弄懂。善于建好这张网，运用好这张网的同学到了高考时就能把它看得和平时的一次考试一般了。要为高三制定的目标马上要进入高三了，准高三的同学们要学会给自己制定几个目标。这主要是指高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。这实际是学习的目标管理在高三的具体化，可以有效防止目标模糊、过程茫然，避免出现一年时光转瞬即逝却无所得的情况。其中高考年度目标是指自己的理想学校、由此决定的分数指标和自己的心理成长指标，这个目标的制定既要符合你当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学，比如:某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10,20名是常有的事情。有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能够由目标逐步落实到任务。首先，由年度目标得出中期目标，按照前松后紧的原则，我建议大家在高三前半年落实任务的40,，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。这是因为高三前半年还有一些新课程要学，而且就像物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是最大的，我们需要在上半年付出一点时间和精力，调整孩子的心态，使之进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的孩子，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用。接下来就是每个月的短期目标了，这首先要对孩子做一个全面的分析，尤其是偏科情况。针对偏科的原因也要和孩子共同探讨。然后，把孩子的自由学习时间合理分配，要大胆减掉一些孩子的题海时间，变成更为合理的分析、总结和研究时间。对此，要在后面的辅导中，不断让孩子们针对某些综合问题，提出自己的看法和方案，把他们的思路提升到一定的高度。其次，可以把每个月定名，确定主题。例如:一月为“力学月”，目标:熟练运用受力分析，掌握物理题中与力学有关的各种联系。任务:找出各种和力学有关的题型，把它们归纳成四、五大类，10种已知，8种求解。(数字随机，大家自定。)具体做法:归纳力学主要知识点，研究习题册和考卷中的题目。再次，偏科越严重的科目越要先补，分值越大的科目越要先补。最后，语文和英语要细水长流，强烈建议采用每天的零散时间来背诵单词和文学常识，具体任务可以下达到每月，但是不影响该月的主题。高三学生莫盲目选择“自主学习” “我实在是受不了一个人在家自主复习的日子了。”昨日，武钢某中学高三学生小高(化名)在脱离“课堂”数日后，最终还是回到了教室，和同学一起补课。数天“闭门苦学”，令小高憔悴不堪，心理压力极大。对此，老师提醒高三学生，进入复习阶段，不可盲目选择“自主学习”。年前，高三学生进入复习备考阶段。成绩中等偏上的小高认为老师讲的内容过于浅显，坐在教室听课简直是浪费时间。他相信凭借自己的“自主复习”，高考前成绩一定会突飞猛进。年后，同学们纷纷回校补课，小高坚持在家复习。小高买来一大摞复习资料，整日埋首苦做。为了营造备考气氛，他特意在白天拉上窗帘，将台灯打开，自己就着灯光苦学。最初的新奇感过后，不到一周，小高开始感觉独自学习效果很差。碰到疑难没人请教不说，最重要的是，小高觉得自己渐渐找不到学习的方向和重点。每天学累便睡、睡醒又学的作息安排，严重扰乱了他的生物钟，小高变憔悴了，心也开始不踏实起来，“其他同学复习得怎样了,会不会超过自己,”小高处于惶恐不安中。最终，借老师来电询问复习情况的机会，小高告诉老师“我想上学了”。像离群的羊儿又回到了集体一样，小高表示，在老师的引导下，和同学一起复习，自己心里塌实多了。 “高三学生不应盲目追求自主复习。”武钢三中高三班主任王一凡指出，完全脱离课堂不可取，复习围着老师转、步调与老师保持一致最重要。王老师告诉记者，曾经有一名学生采取了和小高类似的做法，在高三下学期离开学校自主复习，结果由于对高考信息把握不准、学习缺少计划性，最终在高考中失败。高三学习状态要调整进入高三，同学们不由自主地紧张起来，部分学生开起了“夜车”，每天晚上熬到深更半夜，但学习成绩没有明显上升;部分以前贪玩的学生开始用功，但是效果不是很明显„„连日来，武汉市一些高三毕业生就学习状态调整问题来电咨询，记者就此专门请教了武汉十一中高三年级主任王艳艳。一、“疲劳战”不可取高三学生小张表示，期中考试后，她就加码学习了，每天晚上“奋战”到12点，中午在校的午休时间也用来学习，周末还报了辅导班。她各科的基础本来很好，现在投入了更大的精力，但成绩并未如想象的那样直线上升，甚至还出现了下滑。王老师认为，小张学习很刻苦，但是走进了一种焦虑状态。虽然她基础好、投入大，但是不科学地过度用脑易让身体吃不消，学习效果并不见得好。此外，这种状态持续下去，不仅学习成绩提高不了，身体承受能力也可能出现问题。因此，考生应停止这种疲劳战，适当放松一下，再有针对性地学习，才能提高学习效率。二、基础差要学会主动学习另一名姓刘的高三毕业生说，自从上了高三，他变得乖多了。以前比较贪玩儿，上课老走神，老师布置的作业也是应付了事。现在，他上课认真听讲，下课不打游戏不上网，完成作业一丝不苟，父母对他的努力非常满意。但是，他觉得学习仍力不从心。对此，王艳艳老师表示，进入高三，像这样改变学习态度的学生确实不少。但是，这只表明他们进入了一个普通高中生的学习状态。进入高三后，考生不能仅用这种学习状态来要求自己，尤其是以前基础稍差的学生，对于自己知识上的漏洞还要在课下补，对不懂的问题还要主动问，要变被动学习为主动学习。北大学子谈高三学习方法小贴士1:不要被老师牵着走高三有其特殊性，学生要时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。然而不可避免，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要学会的第一点就是:不要被老师牵着走。譬如抄写，如果你觉得不用抄写你也能背出单词，那就别抄;譬如整理文言文课文中的词法、句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了„„时间宝贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方～小贴士2:参考书的使用应求“精” 《高中历史怎样学》、光明日报版的《高三数学测试与评估》、龙门书局的《高考中的数学方法》等都是相当不错的教辅书。吃透一本好书比潦潦草草地做几本有效得多。有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着根本无法“从错误中提高”。但做错的题并非看懂答案就行，而应在“看懂”后的第二天尝试独立地再解一遍。小贴士3:别忙着查词典做英语试卷时常会碰到不认识的词，不要立刻查～陌生的词多碰到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的解释最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培养良好的语感，另一方面英语解释常有中文解释无法比拟的贴切性。小贴士4:老老实实地背诵高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵(看、背结合)——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍„„相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗,所以，老老实实地背吧～小贴士5:精选讲座、补课班在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来～补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。小贴士6:通过“玩”进行“学” 一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读能力;听听《疯狂英语》中美妙的诗文朗诵，我保证那决不会比流行音乐差;看看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的历程》„„在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。常被人问起:“有没有什么学习捷径,”我想说的是:学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。高三冲刺阶段学习方法高中不知不觉已到了关键的高三冲刺阶段。回顾自己前一段时间的学习，也颇有一些感受，愿与大家共同探讨一下学习方面的问题。一、清晰的目标及计划每当问起很多同学，学习的目的、目标是什么,很多同学都会说:“考个好大学呗!”我会再问:“你想去哪所大学，为什么,”可能回答这个问题的人就会少许多。如果再追问:“要考上这所大学，总分大约要多少,各科乃至各个题型分配一下会是多少,这与你现在多大的距离,你会通过什么样的方式、方法来达到目标,”如果对上面每个问题你都能有个清晰的回答，我敢说你已经成功了一半。目标有大有小，大目标可以是以后的人生规划或者说是考大学，小目标可以立足于一个月，一周，及一天的安排。一个有效率的人无一例外要进行周计划和月计划。计划会帮助你确立清晰的目标，合理安排使用时间，不会在迷迷糊糊中浪费大量的时间。平时养成制定一个较合理的计划的习惯，并将其具体化、细致化，最后再在平时的学习中将其按质按量的完成。二、踏实的行动有句名言说道:“做好人，自当有正大光明气象;成大事，不可无勤勉谨慎功夫。”你可以没有张无忌、黄蓉般聪慧，你也可以无虚竹般有运气，但你一定要有郭靖的勤奋、踏实。什么才是踏实、认真,有很多人认为就是做题时少出低级错误。可这只是表现现象，我认为踏实就是要虚心、严谨，认真就是要对待问题一丝不苟。具体来说，一次考试，如果暴露了你存在的问题而你只是似是而非地草草改完试卷了事，那么你便没有做到踏实认真。如果你仅细细改完了试卷也基本明白了知识，这说明你没有完全做到这一点。只有当你能熟练掌握这个知识点及其扩展开的相关知识，并再找些题目进行巩固练习，才说明你真正做到了踏实认真。在很多情况下，成功不太会降临给那些过于聪明的人——他们经常在精确的利益计算后选择跳来跳去。成功是需要一点一滴积累的，像“阿甘”那样找到一条正确的路不懈地走下去，执着地坚持自己的选择，才可能最终做成一件事。三、积极的态度你的态度越积极，你的决心就越大，你所能调动的资源和力量就越多，学习效率也会随之上升。态度在某种程度上决定了学习的最大效率。汉朝光武帝曾和王莽打仗，大败而归。光武帝在巡查时发现有的人在流泪，有的人在抱怨，有的人在喝闷酒，但有一个人在擦武器。这个人就是后来的大将军吴汉。有远大志向的人不会因为一时的失意而消沉，相反他正在周密准备等待着下次的崛起。很多人会把“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”当作自己的座右铭，可到了真正遇到问题的时候，又有多少人能做到宠辱不惊,就目前学习来看很多人拿得起放不下的原因是你太注意结果本身，而忽略了过程。很多人把眼光只盯在成绩分数上，而没有看到成绩的取得是靠扎实的知识，知识的学习才是目的。没有过硬的知识，纵使你可能一次两次考的好一点，但终究经不住时间的检验。四、互助合作找上几个朋友建立比较好的学习机制有利于相互促进，在相互的督促中可以克服自己执行计划时不能坚持的弊病。而且比着学的时候做题的量和质都有大的提高。我曾和一个朋友合作背过四级单词，很惭愧的是没能坚持到最后，但我们还是背了一半多。萧伯纳说:“一个苹果在交换后还是一只苹果，而一个思想却在交换中变成了两个思想”。我们在学习中常有这样的体验，一道本来大家都无法独立做出来的难题，经过大家在一起讨论，互相提示，步步推理，却最终能够找到答案。其中的原因不难推断:每个人的思维方式、知识结构不同，原来做不出的题，可能只是因为在某一环节卡了壳，而当大家共同讨论却达到了优势互补，从而打通思路。合作和交流，可以拓宽思路、丰富知识，好处不言而喻。关于做题—— 做题要避免只求数量不求质量的现象，做题一味求多、求快，却把做题的目的—深入透彻地理解知识给忘了。因此我们要反复针对某一题型进行训练，而且对于大部分题目要强调过程的完整性，这样才能够达到高考所要求的熟练程度。以上就是我的一些感受。其实，在十多年漫长的学习生涯中，每一位同学都形成了一套自己独特的学习方法。这些方法中的大部分都是对我们自己非常有效的。我们用这些方法记得最快、算得最准、写得最好。至于说为什么有人会学得更好，不断取得进步，那是因为他们在学习过程中注意不断总结、多向他人学习，从而使自己的学习方法能够不断扬弃、吐故纳新、完善自身。所以，在采取别人建议的之前，你要静下心来问一下自己:“他的经验对我适用吗,他的环境跟我相同吗,他的经历跟我相似吗,”适合自己的，要从谏如流，仔细玩味，力求纯熟;不适合自己的，就要拒之门外、勇敢说不、坚持自我。高三学生的学习方法指导如果将整个高中阶段比作百米赛跑，那么高三就是最后的30米冲刺～前面70米虽然很重要，但必须跑好这30米“冲刺阶段”，才能取得好名次。高三的学习，其实就是总复习，比起高一、高二来，高三更强调“计划性”。没有计划性复习常常是事倍功半。在复习时，要正确处理好以下几个关系:一是个人计划与老师复习计划同步;二是要处理好强科与弱科的关系，偏科对高考是不利的;三是要处理好书本与复习资料的关系，要把大部分精力回归到书本上来，打好基础，跳出题海;四是处理好做题速度与准确性关系;五是要把平时的考试测验，当作高考对待，养成良好习惯;六是要将知识形成网络，这便于总结;七是要提高学习效率;八是在学习过程中要善于总结一些学习方法和解题技巧，做到巧学。高三学生如何缓解心里压力在高三学生的复习备考中，压力大的呼声不绝于耳，再加上家长对子女的过高期望和社会的多元化价值取向，使得高三学生经常体验到更为广泛的内心冲突和压力。实际上解决高三学生的心理问题，需要家长，教师，特别是学生自己的协作和完善。一、高三学生在冲刺阶段压力过大的原因原因之一:学生自己的过高期望一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败;同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。原因之二:家长的过高期望有的父母总是喜欢以言语相逼:“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷,于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。原因之三:学校考试的排名通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应:成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己;成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。原因之四:学习计划难完成许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间(除睡眠外)，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。原因之五:同学关系的疏远高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。这种阴暗的心理让他们很自责:“我怎么变得这么坏，自己没学好，还巴不得别人也学不好。” 二、指导策略物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略: 策略之一:欲胜人，先胜己复习备考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢, 1.要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己。 2.要认真分析考不好的原因。 3.要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。 4.鼓励学生写日记。写日记，这是一种自己对自己倾诉的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正确对待;在此基础上，针对自己经常担心的弱势，写出针锋相对的“自信训练词”，如:“考试只是一个阶段性评测，远远不能反映我的全部价值”等。策略之二:学生之间相互鼓励处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。因此，在每次模拟考试之后，可以小组为单位，要求每个人必须为组内其他成员写一段鼓励的话语。策略之三:师生之间结对交流在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。浙江师范大学附属中学就采取高三师生结对交流的方法，让学生与自己信任的老师结对，经常进行思想交流，在老师的指引下，及时发现自己的不足，消除不良心理，调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。策略之四:老师、家长、学生“唱同一首歌” 心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。而解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子;其次是家长要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，更不能认为考不上大学就没有出息，即使考不上大学，自己所学知识将来肯定会有用武之地。同时，学科教师尤其是班主任要与家长一起努力为学生营造良好的人际环境，帮助他们转变观念和掌握一些辅导的技巧。家长、学生和教师只有对高考有个共同的正确认识，才能使学生少一些心理负担，多几分轻松和自信。策略之五:不以模拟战绩论英雄模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外，模拟分数高也不能盲目乐观，过去我们总把失败当“瘟疫”，其实，成功时受到的压力有时并不比失败轻多少。所以，最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验，而不是一考定“终生”。策略之六:建立良好的人际关系人是社会的人，只有在集体中才能诞生优秀的个体。所以，即使学习再紧张，自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系，要把自己融入到集体之中去。在紧张的备考时，你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子。应该拿出豁达的气量，主动表示友好。同时，要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐～总之，无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。高三学习方法四十二问 1.潜力到底挖得完吗, 答:实验证明:人脑中约有80%的“处女地”有待开发。据闻，爱因斯坦，这位跨越时空，彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星，也只动用了大脑潜能的30%。可见，人脑承受力及其潜在能量对相对处于无限时空之中而其极短暂的每一个人的生命来说，堪称取之不尽，用之不竭的智慧资源。 2.目前，存在我身上最大的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，我就参与其中，该用什么方法改正, 答:对症才好下药，你已找到了自己的缺点，这也是进步的表现。要改变“懒”和“爱说话”的习性，关键在于意志，你已明确它们的不利之处，这是改正的前提，以后，要时时提醒自己，如果不改正情况只会越来越糟，同时，确立一个自己学习的榜样，另外，需要把学习计划安排的紧凑一点，让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会，并且，努力提高自己的自制力，只要这样，经过一段时间，必然会有较大的改观。 3.数理化方面的学习方法该如何改进, 答:(1)培养对学科的兴趣;(2)注重公式、定理的推导过程，领会其实质;(3)必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的手段;(4)记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。 4.我总觉得时间不够用，希望一天能有48小时，自己原本计划好的工作有时也无法完成，我该怎么办, 答:对于一个有较强求知欲的学生来说，会感到时间非常的紧张，记得鲁讯先生曾说过，时间好比海绵上的水，只要会去挤总会有的，但挤时间也要讲方法，制订一个切实可行的计划，使自己做任何事心中有数，这是经济地安排时间的首要条件。同时，要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己，是否已按计划行事，是否具有落实行划的具体措施，如果计划未能按时完成，就得分析是主观原因还是客观原因，如果是因主观上没有按计划行事，或坚持了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废，那就得努力加强意志力的培养，如果以上原因都不是，那么，就得对计划进行必要的修改，因为计划的可行性是保证计划完成的前提，而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键，如果做到了以上两点，又能采用一些有效的科学方法，在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。 5.我特爱看一些精彩的杂志，每当遇到好杂志时，会情不自禁地看下去而顾不上其他，由此也浪费了一些时间，您说这习惯应怎样改正呢, 答:爱看一些精彩的杂志，可以拓展自己的知识面，发展自己的兴趣，这本身是非常好的事情。但俗话说物极必反，好事也会变坏事，如看杂志一旦入迷到不顾其他的程度，也会对你的全面发展对来不利。每个人都会有自己的兴趣爱好，同样每个人也会有自己的不足之处，如果要使自己全面发展，就应把更多的精力放在自己的薄弱之处，更何况中学正是打基础的时候。当然，自己的兴趣、特长也不要放弃，事实上，发展自己的爱好，并不一定需要更多的时间来保证，因为，对自己感兴趣的东西，效果特别好，因为你会使自己的注意力高度集中。 6.在晚自习，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢, 答:一般情况下，安静有序地晚自习是学校加强纪律性的内在要求，同时，也为鼓励学生独立思考，独立完成作业创造良好的客观环境，因此，首先得维护学校的纪律。但是，学习要进步，好问是必要的。那么，又如何达到此目的呢,我想应安排好问问题的时间，掌握好问问题的技巧，你可以在课外时间进行，同时，问问题也不能每道题不懂就马上询问，这样，会失去更多独立思考的机会。在晚自习时也不是说就完全不可以问，可以用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空。另外，切记直截了当地问答案万万不可取，最好问一些解题思路、技巧，这样效果会更佳。 7.一天中的有效学习时间是多少, 答:一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习，一般来说，可以保证10小时左右，但有效学习时间应是一个变量，效果的高低也会因人、因地、因时各有不同。如今，学生之间存在的竞争，是效率的竞争，方法的竞争，一个人的学习动机、学习态度、学习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品行都会影响学习的有效性，因此，提高学习的有效性，增加时间不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质，特别是一个人的意志品质。 8.如何保持注意力的高度集中, 答:(一)认识到保证注意力集中的重要意义注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 (二)保持注意力的高度集中的方法:培养对学科的兴趣，因为，对感兴趣的东西，会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中。兴趣产生于需要，因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自已保持有较旺盛的求知欲。那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。 9.作业做错了，订正不出该怎么办, 答:有错必改才会进步，订正错题有时自己的力量是不够的。学问学问，不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路，问后再去总结自己错的原因，查漏补缺，犹未为晚。 10.该怎么样制订第二天的学习计划, 答:学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。此计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整快时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。 11.如何做好理化的预复习工作答:预习的直接目的是为了能在听课中提高效果，因此，预习必须做到找出重点与难点。为此，必须明确内容的思维过程，对其中内容进行理解，有的同学认为预习只是把内容看一遍即可，这是一种肤浅的认识，没有思考的浏览是一种无效的劳动。为了理解知识点，必须坚持理论联系实际，展开丰富的联想，回顾一下已学的知识，把新旧知识联系起来，同时，想一想新知识与现实内容的联系。在预习过程中，必定会有较难理解或不懂的地方，这时，要动笔记上记号，以便听课时，集中精力搞懂它。复习是巩固知识的过程，同时还要做到温故知新，特别对以前做错的地方进行再思考，总结出错的原因，从而对相关知识点进行整理，做到查漏补缺。比较复习法是最常见的复习方法，把相同或相近的知识点进行归类复习，也可把相对的知识点进行对比归类学习。以上是预复习工作的基本的普遍使用的方法，当然也适合理化的学习，而在具体展开时结合具体内容灵活运用。 12.学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事, 答:学好英语少不了读与背，但既使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆，先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要象婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是这么简单。 13.上课时精力无法集中，会经常走神，这是为什么, 答:你很可能上课目的性不够明确，有趣时能集中精力，无味时，就会走神。因此，首先得做好预习工作，明确上课有许多该听的东西，听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维，甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点，上课时有一点压力未尝不可，当然，也需要意志力的参与。 14.我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自修课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说一个样，对此不知怎么办, 答:你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步。对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，让一点时间去活动一下，题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。 15.地理书的内容我能看懂，但许多题目不会做，这是什么原因, 答:能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它，初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，既使真正懂了，也不等于你已经记住了它，如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即识记——理解——运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它，而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力，从而达到掌握知识的目的。 16.我对英语、化学不感兴趣，连上课也不能认真地听，考试成绩也很差，我该怎么办, 答:首先，要明确兴趣也不是天生的，它可以培养。其次，找出影响你兴趣的主要原因，或许是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣;或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把容易学好，有收获就会有信心，信心也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循往。 17.我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃原定的计划，对此我该怎么办, 答:我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间，因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松自己，因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，会有所改观。 18.在星期天，我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么, 答:在星期天，休息一下理所当然，但应该有前提，也要有一个时间问题，方法问题。有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食。这是不可取的。实际上，星期天是最好的预复习时间，因为它起着承前启后的作用。如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而是新闻、文体节目为宜，也可以参加一些文体活动。这样，才是正确处理好了学习与休息的矛盾，从而提高自己的学习效果。你在休息天做作业思想集中不起来，这是因为你心不在焉，你在看书，心里却向往着外面丰富的世界。与其这样，不如先玩个够，再回来看点书。 19.为什么我记忆的速度越来越慢, 答:你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降，很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大;也可能是你没有掌握好记忆的方法，你过去或许以机械记忆为主，那时对掌握一些简单的知识影响不大，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯，只有这样，才会提高记忆的效果。 20.我的英语口语差得要命，怎样才能锻炼自己的口语, 答:锻炼自己的英语口语关键是做到勤练，充分利用空闲时间，充分抓住对话的机会。不要认为英语的训练只是在早读的时候，而是随时随地用英语交谈。当然，会遇到许多不会的生词，这没有关系，可用汉语代替，这样会犯许多语法错误，这也不必理会。试想，我们学本国语言的时候不也是经过这一过程吗,怕就怕你认为这是丢面子的事，不敢开口说，这是很难提高自己的口语的。所以，创造时机勇敢地开口说，你就会有收益。 21.怎样培养自觉性，改正自己的陋习, 答:良好的习惯是个人宝贵的精神财富，可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它。努力培养好习惯，要培养自觉悟性，就得清楚哪些方面该有自觉性。我想，应该包括德、智、体、美、劳各方面素质的发展，发展素质从习惯开始。比如学习习惯包括自觉地去预习与复习，能积极思考，不耻下问;行为习惯表现为能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省，做到自我激励，自我调整，自我发展。习惯的养成需要有坚强的意志，用它去克服陋习，用它去重塑新的自我。播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行。 22.如果弄一些小资料卡片放在口袋里，在休息时看看，行吗, 答:这是好方法，但愿成为你的好习惯。但在收集资料时应有分类，比如，外语单词、诗词名言、公式定理、政治历史、科技动态、青年博览等。用后放在一起，装订成册，到时还会有用。 23.我这些天不知该怎么好,当拿出历史书时觉得该补化学，在做化学时又想到快点去读英语，如何解决呢, 答:看来你有一种紧迫感，也有较旺盛的求知欲，这值得肯定，问题是如何科学的安排。我们都知道一心不可两用，欲速则不达，心中要有一个打算，排出先后，只要能学进去的，都是自己的。请记住:紧迫感不是坏事，但给自己太多的压力，太多的心理负担会影响学习效果。 24.我做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办, 答:开始做时，精力充沛自然效果好，效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了，精力越来越不集中，效果越来越差，就不想做了，对不对,方法很简单，换换口味，或休息一下。 25.我觉得数学课老师说得快，有时还在回味前一步，而老师以讲到后一步了，怎么办, 答:这是一个如何适应的问题。自己速度不行，教师为了全班的学习，不能因为你减慢速度，就只能改变你自已，课内不行课外补。怎样补,就是要认真做好预习工作，通过预习，明确了听课的重点，上课时认真地听，这个问题就会得到改善。如果还不行，课后化，直到弄懂为止。 26.语文老师常常要我们发散性思维，那么，具体又如何操作的呢, 答:思维要活跃必须发散性思维，而不能墨守陈规，定向思维，那么怎样才能做到呢, 第一、解放思想、转变观念，破除迷信，不能迷信书本、迷信权威、做到实事求是。第二、要善于观察各种各样的现象，从不同角度、不同侧面进行仔细观察。第三、发散性思维具体表现为求同思维、求异思维、逆向思维、辩证思维，因此学好哲学也非常重要。 27.我知道学习要努力，但一有空就克制不住自已跑出去玩，有什么办法对付, 答:思想上已有求进步的理念，行动上又很难把握住自己，克服贪玩的习性需要多方面的努力，当然合理地玩一下也有助于学习，而有“贪”字带头，就得有所控制。其实学习知识同样会有很大的诱惑力，要发现它，就得从培养兴趣开始。可是，当你一学习时就出现玩的情景，这就需要用意志克服自己，开始时有些困难，你可以逐步努力，减少玩的次数和时间，增加学习的时间。这时你也许会觉得学习有些困难，没兴趣。这时，及要多求助老师和同学，从基础开始努力学习，有了努力就会有收获，有有了收获就会有兴趣，有了兴趣就会有更大的进步，那时你就不会贪玩，你就会越爱学习了。 28.上课时我听了几分钟就要开小差，我该怎么克服它, 答:你对上课内容预习了吗,不预习就不知重点听什么，你在听课时要求自己记笔记了吗,记好笔记，就会减少开小差的时间，在上课时就能紧跟老师的思维积极思考、发言。 29.物理老师要我们做好错题集，这有什么好处, 答:有错就改才能进步，因此，必须做好订正工作。把错题汇集起来，就是个好办法，但不要把它当成任务。把错题重做一遍，是一个很好的订正过程。错题集的另一好处是对今后复习提供了重要内容，可以节省时间，希望你养成做错题的好习惯。 30.成绩不好时该如何鼓励自己, 答:如果你已尽了力，成绩仍不好，该如何鼓励自己呢, 第一、成绩只能说明过去，不能代表明天。第二、失败是成功之母，最后的胜利属于勤奋者第三、失败的只是成绩，真正的失败是意志的失败第四、失败中总结出经验、给你决心、给你勇气，给你希望。 31.开夜车有效吗, 答:人的精力是有限的，学习首先得抓好课堂45分钟的学习时间，其次要提高自修课的学习效果。从早上6点起床，晚上9点休息，应该说时间已充分，如果到晚上9点仍无睡意，也不能开夜车，因为我们过的是集体生活，应有纪律观念，如果精力真的很好，可躺在床上回忆一下当天学的内容，也可出一作文题自我构思一下，这也是可行的。 32.理科是记多于理解还是理解多于记, 答:学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最基本的学习方法。因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是说理科就不必记忆。没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的，除此外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要掌握理科的知识更需做一些习题才行。 33.怎样做才能使做过的题型不会忘掉, 答:德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程。因此，克服遗忘最有效的方法是及时复习。较好的典型习题最好能准备一个本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。 34.怎样问老师问题好, 答:(一)课上提问法——经过预习会遇到问题，在经过听课后仍未能搞懂，就可举手提问。 (二)课后提问法——上课时间紧，有时没有机会提问，那么就得在课后抓机会提问。 (三)计划提问法——经过一段时间学习，把不懂的地方集中起来，有计划地去问。 (四)该注意的几点:要问思路、问方法，问后多体会、多复习。 35.如何增强上课45钟的学习效果, 答:做好预习工作，知道听课的重点，对老师讲的开头、结尾、强调的部分，要使自己注意力高度集中，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，积极思考，善于质疑。 36.学理科有没有要诀, 答:抓住三环节，思考是关键;勤做练习题，主要靠自己;学好数理化，成才还得怕;文理要结合，人才算合格。 37.在考试屡遭失败后，怎样恢复信心, 答:找出失败的原因，重新开始，要相信天生我材必有用，如果是过去不够努力，那么就永远和它分手，如果是方法不行就先过方法关，如果是基础不行必须抓紧补上，不久就会改变屡遭失败的局面。从而树立信心。 38.学好政、史、地，关键是什么, 答:关键是根据其特点而学，学政治抓住其理论观点，学历史主要抓住其历史史料，因此要关注时间，学地理一定要抓住地图。 39.怎样记课堂笔记, 答:我们不可能把老师上的内容都记下来，有时还会存在记和听的矛盾，当你记得时候，听就跟不上，而如集中精力听又记不下，但矛盾总归是有办法解决的。第一，预习与听课结合起来，当你预习的时候就可以摘抄下重点与难点，在上课时只不过进行补充，把主要集力放在听上。第二，把听课与复习结合起来，在听课时必须紧跟老师的思维，或许你记下的是几个词或符号，为了在今后不会遗忘，必须把笔记进行整理。可见，记笔记不一定从听课开始，也不是老师所讲知识的照搬，应该有自己的独立见解，才会取提得满意的效果。 40.抽不出时间预复习怎么办, 答:有时作业多，来不及预复习，这种情况可暂且放弃，但你也会有较空的时候，这时得补一补。另外，预习也不一定就是明天上课的内容，今天才能预习;复习也一样，可以以时间段来确定，一天、一周、一个月后都得复习，也可以跟据内容来安排，一课、一单元、一章节等为单位皆行。从精力的分配上可分为粗细两种，要做到具体情况具体分析。 41.有疑难问题总是懒得去问老师，心想经过自己思考可以做出来，可事实上这种机会很少，到底要不要去问老师, 答:解决疑难问题的方法很多，自己独立思考、向同学请教、直接去问老师，三种方法各有优点，可结合使用，能自己独立解决当然好。但时间相对来说要多一些，只要时间较充裕，应首选这种方法，有时可分几次去思考，也就是说过一段时间去分析比较容易解决，问同学比较方便，但有时他自己也较忙，不可能给你讲清解题思路，有的只告诉你一个答案，这不利于你思维能力的培养。而这一点来说问老师是最好的，但老师毕竞不能时刻和你在一起，所以要抓住机遇，善问者会有较丰厚的收获。 42.我的语文功底不是很好，词汇量缺乏，我想多看课外书，可是，看到其他同学都在做功课，又怕浪费了时间，我不知道该怎么办, 答:学习语文只靠课堂45钟，显然是不够的，拓展词汇量，看课外书当然是方法之一。但不要忘记，语言是生活交往的必要工具，平常得做一个有心人。可听听收音机，注意别人怎么使用词汇，同时你自己也要尽可能把学过的词汇用于生活之中去。做作业是一种学习，看课外书同样也是学习，当然连作业都不做就去看课外书不可取。高三心理与答题策略一、调整期望值一是对高考在人生中所处的地位的期望;二是对自己高考成绩的期望。端正对待高考的态度——喜欢高考。高考是我国人才选拔大典，高考是将要成就一个人的梦想，改变人生的一次机遇，但不是一劳永逸;高考又是一次挑战，又是一种考验。高考是人生过程中的许许多多的挑战之一，高考是一个过程，而不是终点，他很重要但并非唯一。根据自己的实际能力或考试的相对难度来调节自己的期望值。高考的目标应当是发挥出自己的正常水平，力求不留遗憾。如果你自觉考试难度较大，依自己的实力介于考上与考不上之间，这时你可适当降低你的期望值，必要时可设置一个略低于分数线的假想目标，达到此目标即为自己真实能力的实现，这样你就可以从容不迫、充满自信的参加考试。反之，如果你觉得自己完全有能力战胜高考，你不妨适当提高你的期望值，把考上重点作为你的目标。总之，只有期望适度，才能以最佳状态临考，从而取得最佳考试成绩。二、正确评价自己，树立信心当你是个平时成绩优秀的学生，应问问自己:“我平时复习中遇到的障碍都解除了吗,我还有无模糊的知识点,我的复习中还有无疏漏的地方,”当你对这一系列问题仔细审查过后，你看到了自己的优势，也找出了自己的弱点，于是你有了进一步的提高。你的平时成绩不那么拔尖，你可以问问自已:“我这几年来难道没有值得自己欣慰的进步吗,当我整理知识结构的时候，难道个个知识点都是拦路虎吗,我难道没有比别人强的地方吗,”当你把这些问题都思考过一遍后，你相信自己还有弱点(你还有机会，可以补救)，也看到了自己的优点，于是你充满了信心。成绩较差的不放弃，放弃意味着彻底的失败，每年高考的奇迹就发生在这里。总之，经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到(只要尽力而为，也就没什么可遗憾的了。三、学会为自己鼓掌，积极的自我暗示要多想、多看、多说自己的优势，自己的有利条件，或者说多回忆回忆自己过五关斩六将的时候那种成功的经历，去体验回忆那种感受是一个很舒服的感觉，多说积极的话，少说消极的那种倒霉丧气的话，多说鼓舞士气的增强信心的话。遇事要往好的去想，往好了去说。晴天，有太阳，你不要想这么热，你就要想阳光灿烂，晒晒日光浴非常好，说温暖、暖和。下雨，贵人出门恰逢雨，冲刷得干干净净，看把尘土都冲得干干净净的，还利于环保。刮大风，风调雨顺，把什么东西不愉快都把它刮跑了。人多，热闹，别说吵影响我学习;人少了别老想多孤独多寂寞，应该想人少了安静，没有干扰。别人跟你说话问你问题请你帮忙，你说他看得起我，如果人家不理你，连看你都不看你，他不打搅我，你不要想他怎么不理我了。别人嫉妒你了，说明我还可以。在心理学上，有一个“自我实现的预言”效应。所谓“自我实现的预言”效应是这样一种现象:起初只是一个预言(而不一定是事实)，但是由于个体或群体都预期这一预言将会实现，所以他或他们的行为就会因此显示出某种倾向性，而正是这种倾向性致使该预言得以实现。从表面上看，是语言的准确，但实际上是由预言引发的人的心理作用，再导致其心理或行为上的倾向性，从而使原先并无必然性的一个预言最终真的自动实现了。 20句积极暗示语 1.备考时，我很用心，考试一定没问题。 2.今天我的精神很好，一定可以考好。 3.这次考试，绝对没有问题，我有信心。 4.紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。 5.我要打起精神，面对这次挑战。 6.不要有任何愚昧的想法，胡思乱想只会浪费时间。 7.真棒，我又做完一题。 8.做错了，没关系，幸好及时发现。 9.这题不会没关系，先做会的。 10.还有时间，不要慌。 11.一步一步来，我一定可以做完它。 12.我要很小心地核对。 13.假如我会做，其他人也不会做，不用担心。 14.他做得快，但不一定都对。 15.我做得慢，稳扎稳打，得分率高。 16.很好，我自我感觉不错。 17.我的心态很好，智力发挥也很好，真棒～ 18.我终于用心地考完了。 19.我已经尽力了，我对自己很满意。 20.让过去的成为过去，最重要的是做好下一次。四、行为上表现出自信的样子面带微笑，挺胸抬头，提高行动速率，主动与人交往，保持积极乐观的情绪，换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐～快乐的秘密 : 你改变不了环境，但你可以改变自己; 你改变不了事实，但你可以改变态度; 你改变不了过去，但你可以改变现在; 你不能控制他人，但你可以掌握自己; 你不能预知明天，但你可以把握今天; 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心; 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度; 你不能左右天气，但你可以改变心情; 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。五、考试紧张与焦虑考前适度紧张是指:面临重要的考试体验到一种紧张情绪，有一种时间上的紧迫感，复习处于兴奋状态并且不易疲劳;睡眠也许不如平时那样踏实，但醒后立即觉得精力充沛;进考场之前心跳加速，拿到试卷后仍然心绪难平，但不久就能专心致志地答题;有时一想到考试便觉得很紧张，但只要进入学习状态这些想法就消失了。这些都是属于正常范围内的紧张。给人造成最严重紧张的事件依次是配偶去世、婚姻破裂等，连结婚、搬家、转学、升迁、接到大学录取通知书都有其相应的紧张的分值。你看，这些看上去令人高兴的事情，也会造成紧张和压力。考前适度紧张的好处是: 首先，适度的紧张能使我们保持学习的警觉性，保持注意力的集中。其次，适度紧张会调动身体的能量，使我们以充沛的精力完成学习任务。最后，适度紧张还有助于保持大脑足够的兴奋性。在考试中，我们一般不会感到抑制，即便在两个考试之间的休息中，大脑也处于兴奋状态。正是适度紧张使我们的大脑保持了大考必要的兴奋状态。六、考后“三不” 走出考场学会遗忘，不要翻阅与这科有关的书籍资料，也不去计算分数，应该酝酿自己的情绪，轻装上阵应对下一场考试。有同学和你对答案，就回答“忘了”;父母问考的怎样，就说“还可以”。第一场考的不理想，更要学会忘记。而且，没有见到标准答案前，谁也不敢说绝对的对和错，说不定自己认为错的却是对的。想一想，天塌砸众人，大家一起难，自己考不好，说不定有比自己考得更不理想的。另外，考试间歇，进行适度的体育锻炼，如在驻地附近轻松散步、小跑等都是休息的最佳选择。充满信心决不放弃 ——高三心理辅导讲座同学们: 大家好!高考在即，大多数同学都憋足了劲，欲取得好的成绩，考上理想的大学，这是你们的心愿，也是学校、老师及家长的心愿。而在这关键的时刻，我们有的同学可能还在想这样的问题:我高一、高二没有打好基础，每次月考成绩不是很理想，特别是这次一模,更有的同学害怕高考，在高中阶段的最后时刻离开校园，放弃了这人生难得一搏的机会，实在是让人挽惜。在座的各位同学是值得赞赏的，我相信你们也是能够取得理想的收获。在这仅有的五六十天中，我们能做些什么,我们应该做些什么,这可能也是大家非常关心的，今天我们大家坐在一起探讨这个问题，这在我们学校应为首次，对我来说做这样的大型团队辅导也是首次。虽然在座的同学和我很熟，我们在一起相处了三年之久，但大家坐在一起探讨这样的问题也是首次。首先，我还是听听大家的想法，你们认为在这最后的时刻，你有哪些顾虑,你认为最应当做的是哪些事,(学生自由发言，大约10分钟至15分钟，老师做必要的记录，在后面的讲述中适当应用。) 听了大家的想法我也有同感，下面我谈谈我的建议，希望对大家有所帮助。我讲四个方面的问题: 一、强化信心二、优化情绪三、进入状态四、充分发挥一、强化信心信心是我们成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不可能成功。那么怎么强化信心呢, (1)高考目标期待适当大家要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般来说，根据考前一模、二模的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定的过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。 (2)加强实力考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。不打时间战，不挑灯夜战，注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于增强高考的信心。 (3)积极自我暗示积极的暗示能增强人的信心，消极的暗示能降低人的信心。考试前大家受到的消极暗示很多，因此特别要注意消除消极暗示的影响。每个人的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同。因此，要根据自己的情况运用积极的暗示进行心理调节，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如“我有学习能力，一定能成功～” (4)挺胸抬头，步伐加快人的内心体验与行为动作相一致，。人在高兴时就会挺胸抬头走起路来很有精神，步伐稍快而有力，人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。大家可以利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路时挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。二、优化情绪积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高考心态的调节的重要环节。有同学要问什么是高考成功的良好心态呢,我想心平气和、情绪饱满、控制情绪能力较好应为高考时的良好心态。在高考前和高考中大家会遇到很多的困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但大家一定要具有较好的情绪控制能力。考生怎么优化情绪呢, (1)以平常心对待高考无论在考前和考中都以平常心对持高考，这样心情自然稳定。 (2)不要把考试焦虑看的太重大家在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即:有些紧张，有些不安，有些着急。对大家来讲这是难免的。我认为，我们有轻度的考试焦虑在某种意义上会促进大家发挥自己的潜力。但如果是中等程度和严重程度的焦虑就会产生很大的负面影响。其实考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。但有些同学把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为自己紧张不安的情绪会对考试产生严重的影响，却不知其他同学也大多存在像你一样程度的考试焦虑，谁过分看待考试焦虑，谁就会受到影响。 (3)积极自我想象积极的自我想象能唤起人的良好情绪，防止消极情绪的产生。可以根据自己的情况和过去自己的经验选择积极自我想象的内容。 (4)听听音乐听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的。 (5)积极的自我暗示大家在高考复习过程中与在考场上，都可以根据自己的当时的心态进行积极的暗示。你们可以根据自己的不同情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”;当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”;当心灰意冷时可默念“我行、我行、我行”。】 (6)深呼吸深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才能得心应手。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几分钟后，再缓慢有节奏地呼气。反复多做几遍。 (7)放松训练法这是一种利用语言暗示进行放松的方法。大家坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念:头部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚心松。如此，按顺序反复默念，可使身心得到放松，精神上也得到放松。 (8)想象排忧法这个大家可以站着进行训练，也可以在晚上淋浴时进行训练。训练开始时想象天上下着毛毛细雨，雨水顺着面部流到胸部，腹部，雨水同时顺后脑流到背部，腰部，水继续往下流，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背脚心。一面想象雨水顺着身体向下流，一面想雨水把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等不良情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断的进行训练，对消除不良情绪，排除烦恼与不安能起到一定的作用。大家可以根据自己的情况，经常选一种或几种方法进行情绪调节。经常使用这些方法调节，对考前考中有一个好的心态肯定有益。经常使用这些方法，到了考场运用起来就会很顺手。三、进入状态众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切。考试也是一样。怎样才算进入状态呢, 冷静、沉着、情绪饱满、聚精会神、注意集中、旺盛的精力、有能正常发挥的信心、智力活动正常。我在这里要说的是，进入状态不仅指6月高考时，还包括平时的学习、考试、自习时都能进入状态。哪么怎样才能进入状态呢, 1)自我减压以什么样的态度去对待考试有助于进入状态。大家如果把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，一种自己等待了多年才等来的时刻，要认为6月是难忘的6月，因为平时的辛勤劳动就要在6月的高考考场上结出丰硕的成果，就会以一种珍惜的心情对待。若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安。把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。 2)以考代练运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样，考生如能进入考试状态，也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前的这两个月时间，学校要组织三到四次的摸拟考试，各科老师每周也会考大家，让大家做卷子，以正规考试的要求对待就是这个目的。大家在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。大家可以通过学校的小考模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试，例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入状态的能力就会逐步提高。 (3)调节生物钟每个同学在24小时中都有自己精力旺盛的时候。高考的时间是上午9点到11点半，下午3点到5点，这就要求大家在高考的时间段内，使自己精力处天较佳或最佳状态。大家要在考前进行生物钟的调节，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。 (4)考前经常作题有的考生认为，高三下半年卷子没有少做，天天考，天天考，考试前十天开始不做卷子了，看看就行了。其实由于没有做卷子，进入高考考场答起卷子来感觉手生，找不到感觉，进入不了状态。我建议大家在考前每天都做卷子，做以前做的旧卷子，特别是自己做得很好的，一做就会的，做了之后觉得自己有信心，不做那些很难的题，那种题做不好会影响自己的情绪。当然也不要像过去那样做的时间很长，搞得很疲劳很紧张。做一做卷子，使自己热热身即可。 5)6月6日晚上睡觉时间不要过不少同学的家长都认为6月7号就要考试了，6月6号晚上早点睡吧，结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪，焦虑情绪反过来又影响入睡。我在这里建议，在6月6号晚上难以入睡或睡得不好同学，要以平常心对待，顺其自然，不去多想，平时没有吃过安眠药的同学，在6月6号晚上入睡困难时，最好不要服用安眠药。不要提前睡觉，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪，没有睡好觉对精力会有些影响的，但没有睡好觉和没有睡觉对考试的影响最大的不在于睡觉少本身，而是由于睡不好产生了担心、焦虑、不安。因此也给大家介绍一下睡眠的调节方法:从考试前一个月开始，定时睡觉，定时起床。维持每天6——8小时的睡眠时间。白天小睡，理想的睡眠时间20分钟，以不影响晚上入睡为准则。饮食定时，进食不过量。每天有适量的运动。睡觉前作轻松的活动。有条件的睡前洗热水澡。保持舒适的睡眠环境。集体宿舍的同学，睡前互道“晚安”。避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。晚上睡前避免参加令情绪兴奋的节目，如:听广播、聊天、玩游戏、看电视(电影)等。四、充分发挥养兵千日，用兵一时。怎样在高考中充分发挥, (1)充分了解高考形势大家要反复地阅读和理解“考试说明”，把握高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。 (2)战略上藐视，战术上重视战略上藐视，指的是自己已经准备了相当长的时间了，也经历了四次摸拟的，对考试也有平常的经验，相信自己一定能考好。在战术上要重视高考。指的是对高考中的每一道题都要认真对待，分是一分一分拿的。谨慎、小心、认真、负责地做好每一道题。 (3)应对方式大家在高考前要总结自己对主观题、客观题经及语文、数学、英语等各科考试的应对方式经验，才能在考场上做出有效回答。 (4)及时总结高考经验高考开始后，要总结前一门的经验，以使后面的科目考得更好。 (5)及时调整心态大家在高考中随着考试题目的难易与自己答题的状况，心态会发生一定或相当大的变化，这也是情里之中的事。关键是大家要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态。如果大家在考试遇到困难与挫折时，变的情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速用你经常使用的方法进行调节，及时消除和改变不利的心态。 (6)充分发挥观察力，记忆力、思维能力、综合能力、比较能力、发散思维等。最后，预祝大家取得优异成绩! 高考前一周专家开出的十剂处方调适考前心理，关键是抱一颗“平常心”，不要自己吓自己。过分看重高考对个人前途的影响，片面地认为考取大学是惟一的出路，都易引起负面心理反应。考生既要认识到高考是一种竞争，又不能过分强调这种竞争，更不能把考试视为“下赌注”。这样，才有利于静下心来搞好复习。针对考生在最后一周容易出现的心理问题，华师一附中心理高级教师尹邓安为考生们诊断开方—— 症状一:一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。 [处方] 找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。症状二:失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。 [处方] 自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松情绪。要看到自己的优点，多进行本书中所列举的提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。“榜样的力量是无穷的，”优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。症状三:越是临近考试，越是觉得知识生疏;越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。 [处方] 这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为:适当参加文体活动(但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。症状四:心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。 [处方] 在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。症状五:怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。 [处方] 这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是:全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念:我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重„„就这样把左右手、臂，眼、脚都缓慢地默念2D3遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念:我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快„„为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。症状六:身体状况出现问题，如呕吐、拉肚子、过敏等。 [处方] 身体出现不适，就要注意合理饮食和保证充足的睡眠。不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。症状七:出现失眠，晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神。 [处方] 不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说:“放松，放松，„„”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。症状八:临考怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。 [处方] 考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要凋整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己:我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。症状九:精神难以集中，总是走神，容易被外界的刺激所吸引。 [处方] 当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。有些考生复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，不要做非常难或怪的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。症状十:一紧张就想上厕所，在考场上也总想上厕所。 [处方] 这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。高三备考:科学方法+平和心态在时间紧任务重的情况下，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢, 第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在群体中的位置。第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，提前预习老师上课要讲的专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题目印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。第三，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于归纳和总结，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。有学习漏洞容易使同学出现焦虑紧张的情绪，而这种焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响复习的效果。第一，不要与任何人比较，关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。高考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。第二，理智地面对自己的实际水平，订立科学的阶段目标。一位同学告诉我，她现在是年级第500名，如果每次月考前进100名的话，高考就可以进入前100名了，不难看出这位同学已经将全部精力投入到学习之中了，但名次的进步不是以我们主观意志为转移的，你努力别人也一直在努力，所以不符合实际的目标，不但不会起到积极的推动作用，还会产生强烈的挫败感，这样的同学几经“冲锋”无效非常容易产生放弃的念头。目标的订立不仅使我们明确前进的方向，更要起到帮助我们坚强信心的作用。考前心情七大准备专家认为，适度紧张有助于发挥潜能，但过度焦虑则会抑制大脑，不利于临场应考。高考最后几天，考生应该保持何种心态,杭州市第一医院临床心理科副主任医师谢健认为，适度焦虑有助于发挥潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于临场应对。这几天考生要做的，就是把心情调整到最佳状态。一、确定目标，切忌攀比考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。高考是一个经历，不是全部的人生。这次经历就像你的某一次重要活动一样，可能成功，可能不尽如人意，权当是一次历练。二、优化情绪，增强自信考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪。出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。临考最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，抬头挺胸地走路来增强自信心。为了保持状态，这几天还要做适量的练习，但不要再做难题了。三、重视过程，淡化结果紧张的一个重要原因是诸如考不好上不了理想学校、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响临场发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即只要注重努力提高知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，“只要自己尽力就行了”。四、科学用脑，调整作息过多“时间战”、“题海战”，往往使大脑处于持续紧张状态，不利于所学知识的系统化、条理化。考前这几天适当练习，以保持状态为目的。习惯开夜车的同学，应将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与考试时间同步，争取在上午9,11点，下午2,5点达到最佳的情绪状态。五、睡眠充足，劳逸结合如果以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。但如已长期失眠，务必在医生指导下进行治疗。学习之余，可进行其他活动加以调节。如散步、慢跑等，但不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。六、饮食清淡，营养丰富考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素、高蛋白、热量的食物。另外，考生不要盲目饮用补脑“药物”。七、准备充分，从容上场考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。考场上的心理调整四法许多考生担心上了考场出现心理问题。南京都市心理咨询中心周正猷教授认为，不管遇到什么情况，考生如能进行自我心理调整，就可能恢复正常的考试状态。一是缓解紧张和焦虑可进行松弛训练。如选择呼吸训练法、肌肉松弛法、转移法、自我暗示法等中一种，可以不同程度地缓解紧张和焦虑二是阅卷和做题中的心理效应。阅卷可依次，也可不依次，目的是寻找容易做的题目先做，一旦找到易做的题目即全身心投入做起来，一连做了几题之后，自会增加信心，又分散对考试的担忧，缓解紧张。三是阅卷中难题太多或题目做不出来时的心理调整。一般对5道以上问题感觉很难，或试着做题目一题都未成功，考生的忧虑和紧张情绪会上升。此时可不看也不做，停下来先让自己缓解一下，平静一下。迅速作出高考和该门课期望值的调整，作出“放弃”这门课的决定。在自己接受了“放弃”的决定后，心态也就自然趋于平静了。立足于失败，放松了心情，原来不会做的题反而全会做了。四是有人交卷会影响自己。你应该下决心，把时间用足，时间就是分数，别人提早交卷我不管，我要用完全部时间，最后交卷。如何在魔鬼时刻获得成功一、进入考场应快速调整心态考生进入考场之后或多或少都会有些紧张，如果能迅速地将心态调整好，就可以顺利地进入答卷过程，否则将会影响考试结果。专家指出，进入考场后，考生可以通过几种办法让自己迅速平静下来。首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来;其次是可以和自己附近的同学互相激励;第三是采用各种方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮助考生尽快从紧张情绪中走出来;再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自己:“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等;当然也可以用深呼吸的办法让自己平静下来。二、掌握答题技巧和方法 1.先做简单短小的题目。开始答题后，考生还有几个应该注意的地方。首先，拿到试卷后要先做那些简单而且短小的题目。人在不同焦虑程度下所适合完成的任务也不同，焦虑程度较高时，只适合完成难度较小的任务，焦虑程度中等时适合完成难度较高的任务。通常，在刚刚进入考场的时候，人的焦虑程度是最高的，这个时候考生要尽量选择那些简单的、短小的题目，随着学生完成的任务越来越多，焦虑程度会随着有所降低，这时，再去做那些比较难的题目，一些难题就可以慢慢解决了。 2.要控制好时间。要常看钟表，调整答题速度，要在阅卷者能看清的基础上，尽量加快写字速度，给自己节约出更多的检查时间。另外，在回答问答题或是写作文的时候，尽量不要打草稿，可以在草稿纸上大略地列出提纲或要点，打好腹稿后，直接在试卷上填写。 3.题目回答完之后，要采用多种方式进行检查和验算。 4.在解答不同类型的题目时，要尽量使用平时复习时总结出来的应答技巧。最后，考试结束后不要立即与别人核对答案。对高三学生应试的几点建议从高09、10级考试的平均分及学生试卷答题情况中，可以看出，高三学生在答题中普遍存在以下问题: 一、整体观念不强二、一些考生轻审题三、答题不规范四、要点不全五、部分学生没有检查的习惯等针对上面这些现象，在今后的高三教学测试中，要加强对高三学生应试技巧的指导。下面是收集到的一些应试技巧整理如下，供高三学生参考。一、通览全卷刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后通卷看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷能迅速摸透"题情"，是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。二、答题顺序从卷首依次开始。一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。这种想法看似有理，实际是错误的。一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。但也不是坚决地“依次”做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。三、答题策略 1、先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。 2、先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。 3、先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是:将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，每进行一步就可得到这一步的分数。 4、主观题的时间投入分两部分，审题和书写。一些考生对审题比较轻视，结果是笔墨无尽，而分值寥寥。这在历届主观题评分中屡见不鲜。考生要在平时培养一种意识，审题时，先拆分，再组合。在处理时，渗透公式化原则。如战争胜利原因可以归为力量对比、战略战术、自然、人文环境、正义性等。列出相关的公式作为思路方向。如2001年文科综合卷的第38题回答(1)科技发展的特点。做题的依据就在科技特点公式:科技对政治经济的影响，对人文环境、思想文化的影响，科技的现实性和区域特征等。如果面临的是新内容，就要临场根据教材相关内容，借用并推理。 5、框架化是平时处理教材时形成的一种由大到小、由表及里的归纳方式。把各事件当作一个有机体，加以浓缩记忆。在临场时，对印象不深的内容，可以按内容的排列加以回忆、推理。背景、结果就是前后章节的内容。对于分析题，教材没有相应叙述时，可借用同类内容的分析方式。如第二次鸦片战争的影响，就可借用第一次鸦片战争的。这样做的好处，能拓宽思路空间。对于材料分析题，(包含图及表格)，应在题问的基础上判断，回忆教材的相关内容，重视迁移。 6、格式化是指做题的规范性。处理的规范和书写的规范。主观题是渗透思想观点的完整短文。忌史料的堆砌，要做到史论的有机结合。观点是恒定的，论证只能靠多角度的转换、层次的扩展来完成。同时也要注重点的到位性。在语言使用上，要用直观、明确、科学化的语言。用词用句可多借用教材。 7、主观题的书写，应明确题意中心。分层论述时要有纲，(纲前用数字标识，会显得清晰些。具体史料放置纲后。为了提高得分率，要有覆盖意识。因为标准答案带有命题者个人思维的痕迹，作为应试者只能以高覆盖率来弥补自己认知上的不足。 8、对于书写的格式，建议在题两侧留出空间，以备修正之用。由于对全卷的操作是分阶段进行的，在答题过程中，对主观题的答案必然会不断修正，利用两侧空白，既方便，又能体现出卷面的清晰美观，清晰的卷面能使阅卷者产生好感，给你带来另一种收获。 9、答题速度以快为上。高考数学试卷共有22个题，考试时间为两个小时，平均每题约为5.5分钟。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在二至三分钟之内解决。若这些题目用时太长，即使做对了也是“潜在丢分”，或“隐含失分”。四、要学会“挤”分、学会分段得分 1、高考试题是“题题设防，题题把关”，高考试题每一道题目都“长牙”，每一道题目都“咬人”，只有这样才达到区分的目的。另一方面高考试题是分步赋分，做对几步就会得到几分，因此考生在答题时要学会“挤”分。挤分的主要方法有，文科一般都按要点给分。所以每一道题都认真思考，能做几步就做几步，高考是按点赋分，千万不能产生定势，高考试题为了达到理想的压分度，住住是难度逐步加深，对于考生来说就是能做几分是几分。这是考试中最好的策略。因此考生在考试时，不急燥，不气馁，要学会用“挤”的办法提高自己的得分率。 2、高考阅卷评分办法是“踩点给分”，踩上知识点就得分，踩得多就多得分。所以对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，特别是那些解题层次明显的题目，每进行一步都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”，确实是个好主意。解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向;如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有„„”一直做到底，这就是跳步解答。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答。五、立足中下题目，力争高水平平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源，学生能拿下这些题目，实际上就是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。六、检查 1、检查的方法:顺手记下该检查的题号检查是答卷的一个环节，检查时最忌从头到尾一题题地检查。因为在短短的时间里看许多题，自然不会很细，而轻易地更改常会把本来做过的题改错。正确的检查是只检查应该检查的题，一个题该不该检查，应当在做完这个题时给出判定，并在演草纸上记下该检查的题号。一份考卷上该检查的题不应当多，有经验的考生知道答完题后要面对的题无外乎四种，一是解题过程顺利且很有把握，这类题就不需要检查了。二是解题过程不顺利，自己觉得在某一点上没有把握，还需再斟酌，这类题就是需要检查的题。三是感觉难做，但一时理不清头绪，无从下手，只好暂时放下的题。第四种题是完全不会，估计再花时间也没有希望做出来，不如放弃此题，如果是选择题，就选一个最像是正确的答案了事。这类题就不必再做检查了。检查时首先要注意有没有漏题。此外检查时仍需审题，因为在审题环节出问题是考生最常犯的毛病。检查时不要轻易改答案。到检查时，大脑已经连续工作很长时间了，轻易以疲惫的头脑去翻头脑清醒时的答案，结果是把做对的题也会改错。 2、检查后的涂改方式要讲究: (1)要划掉重新写，忌原地用涂黑的方式改，这会使阅卷老师看不清。(2)如果对现有的题解不满意想重新写，要先写出正确的，再划去错误的。有的同学先把原来写的题解涂抹了，写新题解的时间又不够，本来可能得的分数被自己涂掉了。(3)新的答案写出后，不要忘记把原来的答案划去，如果出现对的和错的两个答案并存的情况，按规矩是不能给分的。附录: 高中学生学习常规在高中学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。下面分别从预习、上课、作业、复习、考试、课外学习、实验课等七个方面，谈谈一般的学习方法。一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以，预习就是自学。预习要做到下列四点: 1.通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。 2.预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，应查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。 3.在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。 4.做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节。上课是学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到: 1.课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。 2.要带着强烈的求知欲上课，在课堂上向老师学到新知识，解决新问题。 3.上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。 4.听课要抬头，目光注意老师，专心致志聆听老师的教学。要紧紧抓住老师的思路，清楚老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。 5.如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。 6.要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题，认真观察老师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。 7.要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。老师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。 8.要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。作业必须做到: 1.先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。 2.注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决问题的途径和方法。 3.态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。 4.作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，才能培养锻炼自己的思维能力;同时也才能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。 5.认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。 6.作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。 7.作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。复习要做到: 1.当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导，知道它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。 2.单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。 3.期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系。 4.期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。 5.假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，避免高三总复习时负担过重。 6.在达到上面要求的基础上，若学有余力，可在老师的指导下，适当阅读一些课外参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记忆。五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法，为以后的学习明确努力方向。考试时应做到: 1.要正确对待考试。考试是检查学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不要有畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。 2.做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。 3.答卷时应注意的主要问题是:?认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。?一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。?仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。?卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。 4.重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题记录在《错题本》上，再在《错题重做本》上改正过来。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分;经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。 5.各科试卷、《错题本》、《错题重做本》要分类保存，以便复习时参考。 6.杜绝各种作弊现象。六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。在搞好课内学习的基础上，适当进行课外学习，可以开阔自己的知识领域，发展个人的兴趣、爱好和特长，同时对课内学习也会起到有效的促进作用。课外学习应注意: 1.可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。 2.可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。 3.课外阅读一定要从自己的实际出发，量力而行，宁可少而精，也不多而滥，切忌好高鹜远、贪多求全。七、实验课。实验是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到: 1.实验前做好预习，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。 2.注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。 3.实验要自己动手操作，仔细观察实验现象，认真测定数据，做好记录。同时要分析出现误差的原因。严格遵守操作规程，爱护仪器设备，注意安全。 4.实验完成后，要认真而实事求是地写好实验报告。 5.考前应做对应的实验复习。二??八年八月二十三日 (英文版 ) Two regulations promulgated for implementation is in the party in power for a long time and the rule of law conditions, the implementation of comprehensive strictly strategic plan, implementation in accordance with the rules and discipline to manage the party, strengthen inner-party supervision of major initiatives. The two regulations supporting each other, the < code > adhere to a positive advocate, focusing on morality is of Party members and Party leading cadres can see, enough to get a high standard; < rule > around the party discipline, disciplinary ruler requirements, listed as "negative list, focusing on vertical gauge, draw the party organizations and Party members do not touch the" bottom line ". Here, the main from four square face two party rules of interpretation: the first part introduces two party Revised regulations the necessity and the revision process; the second part is the interpretation of the two fundamental principles of the revision of laws and regulations in the party; the third part introduces two party regulations modified the main changes and needs to grasp several key problems; the fourth part on how to grasp the implementation of the two regulations of the party. < code > and < Regulations > revised the necessity and revised history of the CPC Central Committee the amendment to the Chinese Communist Party members and leading cadres honest politics several guidelines > and < Chinese Communist Party discipline and Punishment Regulations > column 1 by 2015 to strengthen party laws and regulations focus. Two party regulations revision work lasted a Years, pooling the wisdom of the whole party, ideological consensus, draw historical experience, respect for the wisdom of our predecessors, which reflects the unity of inheritance and innovation; follow the correct direction, grasp the limited goals, adhere to the party's leadership, to solve the masses of the people reflect a focus on the problem. The new revision of the < code > and < rule >, reflects the party's 18 and the eighth session of the third, the spirit of the fourth plenary session, reflecting the experience of studying and implementing the General Secretary Xi Jinping series of important speech, reflects the party's eighteen years comprehensive strictly practice. (a) revised two regulations of the party need of < the ICAC guidelines > in < in 1997 Leaders as members of the Communist Party of China clean politics certain criteria (Trial) > based on revised, the promulgation and implementation of January 2010, to strengthen the construction of the contingent of leading cadres play an important role. But with the party to manage the party strictly administering the deepening, has not been able to fully meet the actual needs. Content is too complicated, "eight prohibition, 52 are not allowed to" hard to remember, and also difficult to put into practice; the second is concisely positive advocated by the lack of prohibited provisions excessive, no autonomy requirements; the third is banned terms and discipline law, both with the party discipline, disciplinary regulations repeat and Criminal law and other laws and regulations repeat; the fourth is to "clean" the theme is not prominent, not for the existing problems, and is narrow, only needle of county-level leading cadres above. < rule > is in 1997 < Chinese Communist Party disciplinary cases (Trial) > based on revision, in December 2003 the promulgation and implementation, to strengthen the construction of the party play very important role. Along with the development of the situation, which many provisions have been unable to fully meet the comprehensive strictly administering the practice needs. One is Ji law, more than half of the provisions and criminal law and other countries laws and regulations Repetition; two is the political discipline regulations is not prominent, not specific, for violation of the party constitution, damage the authority of Party Constitution of misconduct lack necessary and serious responsibility to pursue; third is the main discipline for the leading cadres, does not cover all Party members. Based on the above situation, need to < the criterion of a clean and honest administration > and < rule > the two is likely to be more relevant regulations first amendment. By revising, really put the authority of Party discipline, the seriousness in the party tree and call up the majority of Party members and cadres of the party constitution of party compasses party consciousness. (II) two party regulations revision process the Central Committee of the Communist Party of China attaches great importance to two regulations revision . Xi Jinping, general books recorded in the Fifth Plenary Session of the eighth session of the Central Commission for Discipline Inspection, on the revised regulations < > made clear instructions. According to the central deployment, the Central Commission for Discipline Inspection from 2014 under six months begin study two regulations revision. The Standing Committee of the Central Commission for Discipline Inspection 4 review revised. Comrade Wang Qishan 14 times held a special meeting to study two regulations revision, amendment clarifies the direction, major issues of principle, path and target, respectively held a forum will listen to part of the province (area) secretary of the Party committee, Secretary of the Discipline Inspection Commission, part of the central ministries and state organs Department The first party committee is mainly responsible for people, views of experts and scholars and grassroots party organizations and Party members. Approved by the Central Committee of the Communist Party of China, on 7 September 2015, the general office of the Central Committee of the Party issued a notice to solicit the provinces (autonomous regions, municipalities) Party, the central ministries and commissions, state ministries and commissions of the Party (party), the General Political Department of the military, every 3 people organization of Party of two regulations revision opinion. Central Commission for Discipline Inspection of extensive solicitation of opinions, careful study, attracting, formed a revised sent reviewers. In October 8 and October 12, Central Committee Political Bureau Standing Committee and the Political Bureau of the Central Committee After consideration of the two regulations revised draft. On October 18, the Central Committee of the Communist Party of China formally issued two regulations. Can say, two laws amendment concentrated the wisdom of the whole party, embodies the party. Second, < code > and < Regulations > revision of the basic principles of two party regulations revision work and implement the party's eighteen, ten eight plenary, the spirit of the Fourth Plenary Session of the Eleventh Central Committee and General Secretary Xi Jinping important instructions on the revised < low political criterion > and < Regulations >, highlighting the ruling party characteristics, serious discipline, the discipline quite in front of the law, based on the current, a long-term, advance as a whole, with Bu Xiuding independent < rule > and < rule >. Main principle is: first, adhere to the party constitution to follow. The constitution about discipline and self-discipline required specific, awaken the party constitution of party compasses party consciousness, maintaining the authority of the constitution. General Secretary Xi Jinping pointed out that "no rules, no side round. Party constitution is the fundamental law, the party must follow the general rules. In early 2015 held the eighth session of the Central Commission for Discipline Inspection Fifth Plenary Session of the 16th Central Committee, Xi Jinping again pointed out that constitution is the party must follow the general rules, but also the general rules." the revision of the < code > and < rule > is Method in adhere to the regulations established for the purpose of combining rule of virtue is to adhere to the party constitution as a fundamental to follow, the constitution authority set up, wake up the party constitution and party rules the sense of discipline, the party constitution about discipline and self-discipline specific requirements. 4 second is to adhere to in accordance with the regulations governing the party and the party. The Party of rule of virtue "de", mainly refers to the party's ideals and beliefs, excellent traditional style. The revised the < code > closely linked to the "self-discipline", insisting on the positive initiative, for all members, highlight the "vital few", emphasized self-discipline, focusing on the morality, and the majority of Party members and the ideological and moral standards. The revised < > Ji method separately, Ji, Ji Yan to Method, as a "negative list", emphasizing the heteronomy, focusing on vertical gauge. Is this one high and one low, a positive reaction, the strict party discipline and practice results transformation for the integration of the whole party to observe moral and discipline requirements, for the majority of Party members and cadres provides benchmarking and ruler. Third, insist on to. In view of the problems existing in the party at the present stage, the main problems of Party members and cadres in the aspect of self-discipline and abide by the discipline to make clearly defined, especially the party's eighteen years strict political discipline and political rules, organization and discipline and to implement the central eight provisions of the spirit against the four winds and other requirements into Disciplinary provisions. Not one pace reachs the designated position, focusing on in line with reality, pragmatic and effective. After the revision of major changes, major changes in the < code > and < rule > modified and needs to grasp several key problems (a) < code > < code > adhere to according to regulations governing the party and party with morals in combination, for at the present stage, the leadership of the party members and cadres and Party members in existing main problems of self-discipline, put forward principles, requirements and specifications, showing Communists noble moral pursuit, reflected at all times and in all over the world ethics from high from low 5 common requirements. One is closely linked to the "self-discipline", removal and no direct relation to the provisions of . the second is adhere to a positive advocate, "eight prohibition" 52 are not allowed to "about the content of the" negative list moved into synchronization amendment < cases >. Three is for all the party members, will apply object from the leadership of the party members and cadres to expand to all Party members, fully embodies the comprehensive strictly required. The fourth is prominent key minority, seize the leadership of the party members and cadres is the key, and put forward higher requirements than the ordinary Party members. Five is to simplify, and strive to achieve concise, easy to understand, easy to remember. The revised < code > is the ruling Party since the first insists on a positive advocate forAll Party members and the self-discipline norms, moral declaration issued to all members of the party and the National People's solemn commitment. > < criterion of a clean and honest administration consists of 4 parts, 18, more than 3600 words. After the revision of the < code >, a total of eight, 281 words, including lead, specification and Party member cadre clean fingered self-discipline norms, etc. Part 3 members low-cost clean and self-discipline, the main contents can be summarized as "four must" "eight code". Lead part, reiterated on ideal and faith, fundamental purpose, the fine traditions and work style, noble sentiments, such as "four must" the principle of requirements, strong tone of self-discipline, The higher request for 6 and supervised tenet, the foothold in permanent Bao the party's advanced nature and purity, to reflect the revised standards requirements. Members of self-discipline norms around the party members how to correctly treat and deal with the "public and private", "cheap and rot" thrifty and extravagance "bitter music", put forward the "four norms". Party leader cadre clean fingered self-discipline norms for the leadership of the party members and cadres of the "vital few", around the "clean politics", from civil servant of the color, the exercise of power, moral integrity, a good family tradition and other aspects of the leadership of the party members and cadres of the "four norms" < > < norm norm. "The Party member's self-discipline norms" and "party members and leading cadre clean fingered self-discipline norms," a total of eight, collectively referred to as the "eight". "Four must" and "eight" of the content from the party constitution and Party's several generation of leaders, especially Xi Jinping, general secretary of the important discussion, refer to the "three discipline and eight points for attention" statements, and reference some embody the Chinese nation excellent traditional culture essence of epigrams. (2) the revised regulations, the main changes in the revised Regulations > to fully adapt to the strictly requirements, reflects the according to the regulations governing the law of recognition of deepening, the realization of the discipline construction and Jin Ju. < rule > is party a ruler, members of the basic line and follow. And the majority of Party members and cadres of Party organizations at all levels should adhere to the bottom line of thinking, fear discipline, hold the bottom line, as a preventive measure, to keep the party's advanced nature and purity. 1, respect for the constitution, refinement and discipline. Revised < rule > from comprehensive comb physical constitution began, the party constitution and other regulations of the Party of Party organizations and Party discipline requirements refinement, clearly defined in violation of the party constitution will be in accordance with regulations to give the corresponding disciplinary action. The original 10 categories of misconduct, integration specification for political discipline, discipline, honesty and discipline masses Ji Law and discipline and discipline and other six categories, the content of < rule > real return to Party discipline, for the majority of Party members and listed a "negative list. 7 2, highlighting the political discipline and political rules. > < Regulations according to the stage of the discipline of outstanding performance, emphasizing political discipline and political rules, organization and discipline, in opposition to the party's leadership and the party's basic theory, basic line, basic program and basic experience, the basic requirement of behavior made prescribed punishment, increase the cliques, against the organization such as violation of the provisions, to ensure that the central government decrees and the Party of centralized and unified. 3, adhere to strict discipline in the law and discipline In front, Ji separated. Revised < Regulations > adhere to the problem oriented, do Ji separated. Any national law existing content, will not repeat the provisions, the total removal of 79 and criminal law, repeat the content of the public security management punishment law, and other laws and regulations. In the general reiterated that party organizations and Party members must conscientiously accept the party's discipline, die van comply with national laws and regulations; at the same time, to investigate violations of Party members and even criminal behavior of Party discipline and responsibility, > < Regulations distinguish five different conditions, with special provisions were made provisions, so as to realize the connection of Party discipline and state law. 4, reflect Wind building and anti-corruption struggle of the latest achievements. < rule > the party's eighteen years implement the spirit of the central provisions of the eight, against the requirements of the "four winds" and transformation for disciplinary provisions, reflecting the style construction is always on the road, not a gust of wind. In the fight against corruption out of new problems, increase the trading rights, the use of authority relatives profit and other disciplinary terms. Prominent discipline of the masses, the new against the interests of the masses and ignore the demands of the masses and other disciplinary terms and make provisions of the disposition and the destruction of the party's close ties with the masses. Discipline to protect the party's purpose. 8 of these regulations, a total of three series, Chapter 15, 178, more than 24000 words, after the revision of the regulations a total of 3 series, Chapter 11, 133, 17000 words, divided into "general" and "special provisions" and "Supplementary Provisions" Part 3. Among them, add, delete, modify the provisions of the proportion of up to nearly 90%. 1, the general general is divided into five chapters. The first chapter to the regulations of the guiding ideology, principles and scope of application of the provisions, highlight the strengthening of the party constitution consciousness, maintenance the authority of Party Constitution, increase the party organizations and Party members must abide by the party constitution, Yan Centralized centralized, would examine at all levels of the amended provisions implementing and maintaining Party discipline, and consciously accept the party discipline, exemplary compliance with national laws and regulations. The second chapter of discipline concept, disciplinary action types and effects of the regulations, will be a serious warning from the original a year for a year and a half; increase the Party Congress representative, by leaving the party above (including leave probation) punishment, the party organization should be terminated its representative qualification provisions. The third chapter of the disciplinary rules of use prescribed in the discipline rectifying process, non convergence, not close hand classified as severely or heavier punishment. "Discipline straighten "At least eighteen years of five years, these five years is to pay close attention to the provisions of the central eight implementation and anti -" four winds ". The fourth chapter on suspicion of illegal party disciplinary distinguish five different conditions, with special provisions were made provisions, to achieve effective convergence of Party and country 9 method. < rule > the provisions of Article 27, Party organizations in the disciplinary review found that party members have committed embezzlement, bribery, dereliction of duty dereliction of duty and other criminal law act is suspected of committing a crime shall give cancel party posts, probation or expelled from the party. The second is < Regulations > Article 28 the provisions of Party organizations in the disciplinary review But found that party members are stipulated in the criminal law, although not involved in a crime shall be investigated for Party discipline and responsibility should be depending on the specific circumstances shall be given a warning until expelled punishment. This situation and a difference is that the former regulation behavior has been suspected of a crime, the feeling is quite strict, and the latter for the behavior not involving crime, only the objective performance of the provisions of the criminal code of behavior, but the plot is a crime to slightly. < Regulations > the 29 provisions, Party organizations in the discipline review found that party members and other illegal behavior, affect the party's image, the damage to the party, the state and the people's interests, we should depend on the situation Seriousness given disciplinary action. The loss of Party members, seriously damaging the party's image of behavior, should be given expelled from the party. At this article is party member is in violation of the criminal law outside the other illegal acts, such as violates the public security administration punishment law, customs law, financial laws and regulations behavior. The fourth is < cases > Article 32 stipulates, minor party members and the circumstances of the crime, the people's Procuratorate shall make a decision not to initiate a prosecution, or the people's court shall make a conviction and exempted from criminal punishment shall be given within the party is removed from his post, probation or expelled from the party. Party members and crime, sheets were fined in accordance with For acts; the principal Ordinance amended the provisions of the preceding paragraph. This is the new content, in order to achieve Ji method effective convergence. Five is < > the thirty third article 10 of the provisions, the Party member due to an intentional crime is sentenced to criminal law (including probation) sheets or additional deprivation of political rights; due to negligence crime and was sentenced to three years or more (excluding three years) a penalty, shall give expelled punishment. Due to negligence crime is convicted and sentenced to three years (including three years) in prison or be sentenced to public surveillance, detention, shall in general be expelled from the party. For the individual may not be expelled from the party, should control Approval. This is followed and retained the original > < Regulations the provisions of punishment party authorization rules and report to a level party organizations. For is "party members with criminal acts, and by the criminal punishment, generally should be expelled from the party". The fifth chapter of probationary Party member of the discipline and discipline after missing members of the treatment and punishment decisions, such as the implementation of the provisions, clear the related party discipline and punishment decision made after, for duties, wages and other relevant alteration formalities for the longest time. 2, sub sub section will the original regulations of 10 categories of acts of violation of discipline integration revised into 6 categories, respectively, in violation of the punishments for acts of political discipline "in violation of discipline behavior of punishment" in violation of integrity of disciplinary action points "of violation punishments for acts of mass discipline" "the violation of work discipline, punishment" in violation of discipline of life behavior punishment "6 chapters. 3, annex" Supplementary Provisions "clear authority making supplementary provisions of, cases of interpretative organ, as well as regulations implementation time and retroactivity etc.. 11 (3) learning understanding > < regulations needs to grasp several key problems The first problem -- about the violation of political discipline behavior > < new ordinance chapter 6 the political discipline column for the six disciplines, that is the main opposition to Party leadership and the opposition of the basic theory, basic line, basic program and basic experience, basic requirements of misconduct made provisions of the disposition, especially the eighteen since the CPC Central Committee put forward the Yan Mingzheng treatment of discipline and political rules requirements and practical achievements transformation for Discipline article, increase the false debate central policies, cliques, against the organization review, make no discipline of the principle of harmony terms. These are the party's eighteen years in comprehensive strictly Process combined with the practice of rich content. (1) false debate the central policies and undermine the Party of centralized and unified the problem is made in accordance with the provisions of the party constitution. Constitution in general programme requirements adhere to democratic centralism is one of the requirements of the construction of the party must adhere to the four cardinal. Application of this principle is not only the party the basic organization principle and is also the mass line in party life, it requires that we must fully develop inner-party democracy, respect for the dominant position of Party members, safeguarding the Party member democratic rights, give full play to the enthusiasm and creativity of the party organizations at all levels and Party members, at the same time, also must implement the right concentration, ensure the party's mission < the chaos in unity and concerted action to ensure that the party's decision to get quickly and effectively implementing. The Party Central Committee formulated the major principles and policies, through different channels and ways, fully listen to the party organizations and Party members of the opinions and suggestions, but 12 is some people face to face not to say back blather "" will not say, after the meeting said, "" Taiwan does not say, and nonsense ", in fact, not only disrupt the people thought, some causing serious consequences, the damage to the Party of the centralized and unified, hinder the central policy implementation, but also a serious violation of the democratic system of principles. There is no doubt that shall, in accordance with the Regulations > 4 Specified in Article 6 to give the appropriate punishment. For did not cause serious consequences, to give criticism and education or the corresponding tissue processing. (2) about the destruction of the party's unity < New Regulations > the forty eighth to fifty second article, to damage Party's unity unified and violation of political discipline, punishment situation made explicit provisions. Article 52 of the new "in the party get round group, gangs seek private gain, cliques, cultivate private forces or through the exchange of interests, for their own to create momentum and other activities to gain political capital, given a serious warning or withdraw from their party posts disposition; if the circumstances are serious, to give Leave a party to observation or expelled from the party. (3) on against the organization review of the provisions of the constitution, party loyalty honesty is party members must comply with the obligations. Members must obey the organization decision, shall not violate the organization decided encounters by asking questions to find organization, rely on the organization, shall not deceive the organization, against the organization. For example, after the investigation does not take the initiative to explain the situation, but to engage in offensive and defensive alliance, hiding the stolen money is against survey organization, is a violation of the behavior of political discipline. Article 24 of the original > < Regulations, although the provisions of the interference, hinder group review the behavior of the fabric can be severely or 13 Aggravated punishment, but did not put this kind of behavior alone as a discipline for qualitative amount of discipline. > < new regulations increase the Article 57, "anti organization review, one of the following acts, given a warning or serious warning; if the circumstances are relatively serious, giving removed from or placed on probation within the party post; if the circumstances are serious, give expelled from the party: (a) on supply or forged, destroyed, transfer, conceal evidence; (II) to prevent others expose, providing evidence Material; (III) harboring co personnel; (4) to the organization to provide false information, to hide the fact; (5) the him against the acts of the organization review. "< rule > add this clause to the Constitution requires more specific, the previous no punishment in accordance with the definite list and put forward clear punishment in accordance with. (4) about organizing or participating in superstitious activities as < Regulations > about engage in activities of feudal superstition obstruction of social management order" violations of Article 164 the provisions, but according to the original < rule > only in disrupting production, work, social life order The case to be disciplinary treatment, in other words, alone make the feudal superstition, organize or participate in the activities of feudal superstition of, does not constitute a violation. Which is not consistent with the requirements of our party's political party. > < new regulations in this change is, superstitious activities on the political discipline, increase the Article 58, is the organization of Party members, in superstitious activities included in violation of the negative list of political discipline deserves punishment, which and Party members should adhere to the correct political principle, political standpoint and viewpoint is consistent. 14 the second question about organization and discipline violation behavior of democratic centralism is our The party's fundamental organizational system. < New Regulations > Chapter 7 "in violation of the behavior of organizational discipline punishment" mainly for violation of democratic centralism, contrary to the "four obey the discipline behavior for source classification rules. Increased not in accordance with the relevant provisions or requirements to the organization for instructions to report on major issues; do not report truthfully report about personal matters; falsify personal archives; hide before joining the party serious mistakes; leading cadres in violation of the relevant provisions of the organization, will participate in the spontaneous formation of the old Xiang, Alumni Association, comrades in arms; to obtain illegal country residence abroad or foreign nationality, illegal for private frontier Documents such as discipline terms. (1) on the report truthfully report personal matters in 2010 the Central Committee of the Communist Party of China office, office of the State Council introduced < provisions on issues related to the leading cadres to report personal >, is clear about the request, deputy division level and above leading cadres should truthfully report changes in my marriage and spouse, children, moved to the country (territory), practitioners, income, real estate, investment and other matters, for failing to report, do not report, concealed and unreported, according to the seriousness of the case, giving criticism and education, and to make a correction within a time limit, shall be ordered to make a check, the commandment Jiemian conversation, informed criticism or jobs, free Post processing, constitute violations, in accordance with the relevant provisions shall be given a disciplinary sanction. But since the original < Regulations > and there is no corresponding specific terms, the violation of the regulations, do not report, as a false report about personal matters, there is no corresponding disciplinary action terms, in practice it is difficult to operate. In this regard, in order to solve is not reported, as a false report about personal matters 15 asked censure, the new < Regulations > add the Article 67 of violation of personal matters related to reporting requirements, report truthfully report the clear punishment basis, making this kind of violation behavior is no longer free drilling for Exhibition on matters of personal checks to verify and supervision of cadres, discipline review provides a powerful discipline guarantee. (2) about the illegal organization, to fellow, alumni, friends of the war will < regulations stipulated in Article 68 of >, leading cadres of the party in violation of relevant provisions of the organization, will participate in the spontaneous formation of fellow, Alumni Association, comrade in arms to give the punishment according to the seriousness of the case. Here special needs note is three points: this provision for only the leading cadres ", reflecting the high requirements of leading cadres; second violation in 2002, the Central Commission for Discipline Inspection, the central Organization Department and the The relevant provisions of the General Political Department jointly issued the < off in leading cadres not to participate in the initiative to set up "the villagers would be" alumni "" comrades in arms organization notice >. That is to say, to the spontaneous formation of fellow, Alumni Association, comrades in arms will constitute the premise of discipline is a violation of the provisions of this. The notification specified, leading cadres are not allowed to participate in the spontaneous incorporation of fellow, alumni, between comrades association would like the organization and shall not bear the sorority Human and the organizer shall not hold the corresponding position in the sorority; shall not borrow machine woven "network" and engage in kiss sparsely, round and round the gangs, but not "align" "Jieyi Gold Orchid" behavior. The third is to emphasize here that shall be organized to participate in the initiative to set up the villager, Alumni Association, comrades in arms. The so-called 16 spontaneous was established mainly means without registration. Therefore, Party members include leading cadres in the normal range of fellow, alumni, comrades in the party is not a violation of the rules of Party discipline. The three problem about integrity violations discipline Lian Jie discipline has been eighteen years clean government and anti The focus of the work of corruption. This Ordinance to amend, honesty and discipline this biggest adjustment, the new content, most of which prescribed by the original < criterion of a clean and honest administration > 8 ban and 52 are not allowed into the basic this part. (1) the central eight provisions of the spirit and requirements into < New > in the regulations of the party's eighteen years, central resolutely implement the provisions of the eight and pay close attention to the node and intensive briefing, on public funds, private bus, public funds tourism, gifts of public funds, the big parade and lavish weddings and festive, illegal payment allowances and subsidies, illegal construction of buildings such as the original masses reflects the relatively strong, "four winds" problem of the Resolute rectification. But original < Regulations > to eat and drink, super standard reception and no clear and specific expression, new < rule > will implement eight Central provisions of the spirit of the problem increased to "clean cheap self-discipline" chapter, clear to exceed the standard, beyond the scope of the reception or borrow machine eating and drinking etc. some in violation of the provisions of the spirit of the eight central relevant persons responsible for punishment, once the violation will be according to the < rule > severely punished, binding, enhanced significantly. One is to add Article 87, about to obtain illegal, hold, and the actual use of the sports card, golf ball cards and other consumer card. Illegal access to private clubs made the punishment provisions. The second is increase the Article 97, has made provisions of the disposition of illegal self pay or 17 spamming allowances, subsidies and bonuses. The third is added to the Article 99, on violation of super standard, beyond the scope of the reception or borrow machine eat and drink to make the provisions of punishment. The fourth is to increase the Article 101, on the management of conference activities in violation of the provisions made sanctions regulations. The fifth is the increased Article 102, for violation of office space management provisions made the punishment provisions. Six is to split the original < rule > Article 78, formed article 98, Article 100 of public Models of tourism, violate the provisions on the administration of the use of discipline of the bus through the list of made a more detailed provisions, apply more operational. Seven is increased the article 96, in violation of the relevant provisions of the, to participate in public funds to pay for dinner, high consumption of entertainment, fitness activities and public funds to buy gift, send gifts to make the provisions of the disposition. On the violation of the central provisions of the spirit of the eight, in addition to > < new regulations into "violation of honesty and self-discipline" misconduct outside, is different with the original < Regulations >, revised < rule > clearly defined not only to disposition of the directly responsible persons, but also dispose of collar Guide responsibilities. (2) increased trading rights, use of authority or position influence as relatives and close to profit violation of the terms of the < New Regulations > absorption < clean politics several guidelines > the relevant provisions spirit, increase the "negative list, including trading rights, the functions and powers or duties of influence as relatives and staff around profit. Increase Article 81" mutual use of office or authority ring for each other and their spouses, children and their spouses and other relatives, around 18 personnel and other specific relationship between the people to seek benefits engage in trading rights, given a warning or serious warning Sanctions; if the circumstances are relatively serious, giving removed from or placed on probation within the party post; if the circumstances are serious, shall be expelled from the party. Increase Article 82 "connivance, acquiescence to the spouse, children and spouse etc. relatives and staff around the effect of Party members and cadres personal authority or position for personal gain, if the circumstances are relatively minor, given a warning or a serious warning; if the circumstances are relatively serious, giving removed from or placed on probation within the party post; if the circumstances are serious, the given Expelled from the party. Party members and cadres of the spouses, children and their spouses does the actual work and get salary or although the actual work but to receive significantly beyond the same rank salary standard, Party members and cadres informed fails to correct, in accordance with the provisions of the preceding paragraph. "(3) about the gifts, gifts misconduct from handling practices in recent years, engaged in official cadres received gifts, gifts problems more prominent. This has seriously affected the image of Party members and cadres, damaged the relations between the party and the masses, and is a hotbed of corruption, is really necessary for this kind of behavior to be disciplined. < rule > no on accepting gifts, gifts, Card consumption behavior to engage in simple "one size fits all", but the difference between the different separately. One is in accordance with the provisions of Article 83, accepting may affect the impartial enforcement of the official gifts, gifts, consumer cards to depending on the seriousness of the case shall be given disciplinary sanctions. That is to say, for may affect the fair execution of business gifts, gifts, consumer cards are not allowed to accept. 19 is in accordance with the provisions of Article 83, accepting was significantly higher than normal ceremony is still exchanges of gifts, gifts, consumer card to disciplinary action. This is new regulations that daily life is purely reciprocity, accepting the same thing, boys , fellow friends gifts, gifts, shopping cards, although and fair execution of business has nothing to do, also want to as the case shall be dealt with, the situation is obviously beyond normal reciprocity ". The so-called" reciprocity ", one is emphasizes the reciprocal in protocol. In other words is you to me how, I to you how, not only does not go. The second is to significantly exceeded the normal local economy level, customs and habits, economic capacity of individual gifts, gift value. Specific sanctions to according to the processing of a variety of factors to consider, as appropriate. The third is the root according to the provisions of Article 84," to Engaged in public service personnel and their spouses and children, children's spouses and other relatives and other specific relationship presented Ming Xianchao normal reciprocity of gifts, gifts, consumer card, if the circumstances are relatively serious, given a warning until probation. "In accordance with the above provisions, gift giving significantly beyond the normal reciprocity, giver constitute the discipline. (4) on illegal trading of stocks or of other regulations of securities investment < > Article 88 is engaged in punishment regulation of camp and activity in violation of the relevant provisions on. Among them, 3 will" buying and selling stocks or in other securities investment "column as one of disciplinary cases Out. First need to be clear, > < regulations did not change the provisions of the Ordinance. The ordinance of the provisions of the second paragraph of Article 77 provisions "who, in violation of the provisions of the sale of stocks" is one of the violation, and at the beginning of the first paragraph of this article "violation of 20 against the relevant provisions of the" textual representation of the repeat revision. In, just from the legislative technique removed the "personal" in violation of the provisions, content and not to change the original provisions. Need to clear is, "buy or sell a stock or of other securities investment" refers to violation of the relevant provisions refers to in April 2001, the Party Central Committee, the State Council promulgated the On the work of the party and government organs staff's personal investment in securities if dry provisions >. According to the provisions of Article 3, use of work time, office facilities, the sale of stocks and securities investment fund belongs to illegal behavior. The fourth question, about the violation of the masses of the disciplinary actions < new regulations > would violate public discipline behavior of a single set of a class of restored "three rules of discipline and eight note" in the discipline of the masses of excellent traditional. < New Regulations > Chapter 9 "to violate the masses of disciplinary action", mainly the destruction of the party's close ties with the masses of misconduct made provisions on disciplinary; enrich and perfect the super standard, beyond the scope of Xiang Qun < All to raise fund and labor, in for involving the public affairs deliberately, chinakayao, in social security, policy support, disaster relief funds and materials and other matters assigned any kind and affectionate friends, obviously unfair acts against the interests of the masses of the disciplinary terms; increase the terms not in accordance with the provisions of the public party provided, government, factory and village (neighborhood) provided etc. violation of the people's right to know the behavior of the discipline. The fifth issue, on the violation of work discipline violation of work discipline added "negative list, including Party organizations carry out strictly Main responsibility for poor discipline terms. (1) the new party organization comprehensive strictly the main responsibility of the party does not fulfill the 21 or perform poor disciplinary terms < New Regulations > has a lead people to pay attention to the new terms, that is, in chapter ten "on the violation of work discipline behavior punishment" increase in the one hundred and fourteenth "party fail to perform comprehensive strictly the main responsibility of the party or to perform comprehensive strictly the main responsibility for administering the ineffective, resulting in serious damage or serious adverse effects, to the person directly responsible and the responsibility of leadership and give a warning or serious warning. The situation is serious, giving removed from their party posts or on probation Punishment. "Here the changes. For the first time, the main responsibility write < rule >. (2) new shall report does not report or false reporting discipline shall increase the 117 bar" in the higher level units to check to inspect the work or report to the parent unit, work report of shall report the matters do not report or do not report, cause serious damage or serious adverse effects of, to the person directly responsible and the responsibility of leadership, to give warning or a serious warning; if the circumstances are serious, giving removed from their party posts or placed on probation. "For example, during the tour visits to the region, the unit Members the obligation to the inspection teams to reflect the true situation, to conceal not reported or intentionally to the inspection teams to provide false information, causing serious damage or serious adverse effects of, the person directly responsible and the responsibility of leadership should be in accordance with the provisions of < rule > Article 117 to give the appropriate punishment. (3) the new not granted in accordance with the provisions of punishment, not according to the provisions of the implementation of disciplinary measures 22 violation of the provisions of Article 115 "Party organizations have one of the following circumstances, the direct leadership responsibility. Probation: members were sentenced punished, in accordance with the provisions give disciplinary action or in violation of state law Rules of behavior should be given disciplinary punishment and dispose of; disciplinary punishment by decision or complaint review the decision made, not in accordance with the provisions of the implementation decisions on punishment of the party, position, rank, and the treatment of the matters; Party members subject to disciplinary action, not in accordance with the cadre management authority and organizational relationships of by dispose of Party members to carry out education and supervision of daily management. "What needs to be pointed out is," cliff "demoted with cars, housing, secretary problem, implementation is not a discipline and party posts and ranks treatment by the organization department is responsible for the implementation, with cars, housing by the logistics department is responsible for the implementation of, Ji Commission responsible oversight responsibilities. The six questions, about the acts violating the discipline of life "in violation of discipline of life behavior punishment", mainly to "four winds" problems and a serious violation of social morality, family virtue acts of misconduct made provisions on disciplinary, an increase of extravagant life, contrary to the social public order and good customs disciplinary terms. Worth mentioning is, > < Regulations in Article 150 about "adultery" "mistress (Cardiff) formulation in the new < rule > is removed, to expand the scope of Article 127 provisions" and others hair improper sexual relations, let face disciplinary action Wider more strict. Four, and earnestly do a good job in the < code > and < rule > implement system of life lies in execution. < code > and < Regulations > is 23 Party organizations at all levels of a strong constraint and all Party members follow. Learning and implementing the < code > and < rule > is party committees (party), commission for discipline, discipline inspection group), the majority of Party members and cadres of the common responsibility, must party caught together, the party one execution. () Party committees (party) and play and implement comprehensive strictly the main responsibility, pays special attention to the two party regulations learning cross penetration. One is to Adhere to the party constitution is fundamental to follow, and resolutely safeguard the authority of the Party Chapter. The second is to adhere to the problem oriented, to strictly political discipline and political rule moments in the first place. The third is to adhere to the discipline and rules quite in front must not allow the bottom line to break the discipline. The fourth is to seriously organize the study of propaganda and education, in the city party members to create a disciplined, about the rules of the strong atmosphere. (II) Commission for Discipline Inspection at all levels (Discipline Inspection Group) to an important basis for the revised two party regulations as, adhere to easily blame, strengthen supervision and enforcement And early method in combining Ji, increase accountability efforts. One is to two regulations within the party important basis, adhere to the party constitution duties, with strict discipline to maintain the constitution authority. The second is to adhere to high standards and keep the bottom line, adhere to Ji Yan in law and discipline, the discipline and rules quite in front, grasping grasping small, easily blame, comprehensive use of supervision and discipline of "four kinds of form" in the discipline embodies the strict requirements and care for the discipline, tighten up, Yan. According to discipline in accordance with regulations to carry out disciplinary review. Increase the violations punishment, clues can initiate an investigation on the trial of cases According to the discipline on the provisions of the proportion of processing and control manager maintains discipline. To focus on investigating non convergence, don't accept hand serious disciplinary violations at the same time, pay more attention to the general review of discipline 24 behavior, and gradually increase the lighter punishment. Four is to illuminate two party regulations, combined with the local district of the Department of party conduct Lianzheng to relevant laws and regulations system clean, timely research proposes to establish, change, waste release opinion, avoid conflict, and the fasten system of cage, and gradually formed not rot, not rot, not want to rot system and working mechanism. (3) the leadership of the party members and cadres should play an exemplary role. The rate of higher consciousness of the front of the Ordinance to lead practice self-discipline norms, leading to maintain discipline of seriousness and authority. One is the above rate, demonstration and guidance, take the lead in learning and mastering the < code > and < > the requirements and regulations, do the deep understanding, learning to use. The second is to play an exemplary role in abiding by discipline rate, take the lead in practicing self-discipline norms, firmly establish before the discipline are equal, the system has no privilege, discipline is no exception, and consciously do standards, require more strict measures more practical. Third is to consciously accept supervision, conscientiously participate in the democratic life and debriefing honesty responsibility, such as Real to the party organization to report personal matters, and to accept the supervision of the work and life of the normal, habits under the supervision of the exercise of power, to carry out the work. The fourth is to set an example for the strict enforcement of discipline. Leading cadres should take the lead in the maintenance of discipline of seriousness and authority, to dare to seriously, dare to struggle, dare to offend people, for misconduct not laissez faire, but do not indulge, not tolerate to ensure the party constitution of party compasses party put in place. (4) the majority of Party members and cadres to set high standards and hold the bottom line, consciously abide by the < code > and < rule >. One is to control the < standard > and < 25 cases >, tight Close connection with their own thoughts, practical work and life, efforts to solve the problems, to enhance the study and implement of the effectiveness and pertinence. The second is to establish a high standard and hold the bottom line, consciously in the self-discipline pursuit of high standards, strictly in the party away from the red line discipline, discipline, about the rules and know fear, distrust, the formation of the honor system, comply with the system, safeguard system of good habits. Regulations and discipline regulations of < < New Revision of the Communist Party of China clean fingered self-discipline criterion > and < Chinese Communist Party Disciplinary Regulations > is the Party Central Committee in the new situation to promote the comprehensive strictly root of the lift, the regulations of the party construction of keeping pace with the times. We should study and implement the Standards > and < > as the primary political task, adhere to the party constitution duties, adhere to the discipline of, Ji Yan in law, the full implementation of supervision and discipline accountability responsibilities for coordination and promotion "four overall" strategic layout in XX District vivid practice to provide a strong guarantee. - Si Jian Wu, and effectively enhance the implementation of the implementation of the < code > < > The consciousness of General Secretary Xi pointed out that the party is in charge of the party, to manage the party; strictly, it can cure good party. Criterion > and < rule > keep pace with the times is our party to form a new potential strictly rules, to deepen understanding of the ruling law, is a comprehensive strictly, and strengthen the supervision within the party important grasper. Criterion > closely linked to the theme of self-discipline, self-discipline intensity-modulated, focusing on morality, for the majority of Party members and cadres set to see, feel the high standard, show the Communists noble moral sentiment; District Ordinance < < rule > the constitution of discipline integration into a political discipline, organization and discipline, honesty and discipline, discipline of the masses, work discipline, discipline, emphasize discipline, focusing on established rules, to draw the party organizations and Party members do not touch the bottom line. Party committees (party) to effectively strengthen the study and publicize the implementation of the < code > and < rule > the organization and leadership of criterion > and < > a full range, multi angle, deep publicity, the formation of study and publicize and implement the boom, in order to consolidate the development of good political environment to create a positive environment and atmosphere. The majority of Party members and cadres to strict requirements, the < rule > and < Ordinance cases > as a guide to action and behavior criterion, adhere to the moral standards and discipline of the bottom line, to maintain the discipline of worship and awe, learning, compliance, and maintain party discipline and rules of the model. The discipline inspection and supervision organs and cadres to the < code > and < > as the deepening of the "three", and strengthen supervision and discipline of accountability is important to follow correctly grasp the use of supervision and discipline of "four types", promote the comprehensive strictly in new roots. Strict discipline, adhere to the discipline and rules quite in front of the enterprise in the implementation of expensive to implement to execute. The discipline inspection and supervision organs to implement the < code > and < Efforts to investigate cases > as an opportunity, adhere to the party should manage the party strictly, serious performance of their duties to promote two regulations implementation. Change discipline concept. From the simple "investigation of illegal" to a comprehensive "stare at violate discipline"; from the business case to prosecute the big cases and timely solve the signs of tilt to. From the orientation to the normal supervision; from the tube "minority" to resist the "most". Guide Party members and cadres to seriously implement the < code > and < rule >, consciously abide by the political, organizational, honest people, work, life six discipline. Urge the leadership cadres sent to play an exemplary role, take the lead in strictly enforced. Relaxation and rest Strong wind is Su Ji, closely linked to the "four winds" prone to multiple, the masses reflect the strong important nodes and, glued to the four winds "new form, new trends, seriously investigate and deal with violations of the central eight provisions of the spirit, to increase the bulletin exposure intensity, the formation of Chajiu" four winds "loudly, continue to release and discipline must be strict signal. At the same time, extended supervision tentacles, through the development of the rural and fishery party conduct Lianzheng construction inspection, issued in a timely manner, Chajiu occurred in grassroots side of corruption and unhealthy, and earnestly safeguard the interests of the masses and social stability. The creativity and discipline. Grasp and make good use of the supervision and discipline of" four types ", to ensure the Promoting clues to lots of discipline and the law of the vacuum tube, strict together. Not only to the "less" and "very few" thorough investigation severely punished, but also the "most" to maintain zero tolerance trend through layers of conductive pressure, let the discipline about the rules for each party members and cadres consciously follow. At present, it is necessary to implement the "list" management, strictly follow the clues to the disposal of five standards, make the classification of disposal, dynamic cleanup. Zadok Party committees at all levels to implement the main responsibility, comprehensive use of disciplinary action and tissue processing and other means to effectively curb the commonplace, used to see do not blame the "small problem", not because of "practice" and "exception". Prominent Discipline characteristics, the problems of violation of discipline and rules into the focus of supervision and discipline and disciplinary review. At the same time, increase case double check the intensity, the serious problems of discipline violations or "four winds" ban but not absolutely, not only to be held directly responsible, but also held leadership responsibility; not only to pursue studies the main responsibility of the Party committee, and to pursue Commission for Discipline Inspection and supervision responsibilities and promote accountability to become the new norm. The implementation of supervisory responsibility. Maintain < code > and < rule > the seriousness and authority of the discipline and rules and truly become the party's ruler. Discipline as supervision within the party the specialized agency, we must strengthen the responsibility to act, adhere to the Impartial discipline accountability, earnestly will be strict discipline, discipline must be punished, and severely punish the acts in violation of rules and regulations.

                    本文档为【高 三 学 习 方 法】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

高 三 学 习 方 法

你可能还喜欢

高三学习方法