下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 中医药健康管理服务指导(气虚质)

中医药健康管理服务指导(气虚质).doc

中医药健康管理服务指导(气虚质)

童话里滴公主
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《中医药健康管理服务指导(气虚质)doc》,可适用于医药卫生领域

中医药健康管理服务记录表体质辨识结果气虚质中医药保健指导:一、情志调摄:宜多参加社会活动培养广泛的兴趣爱好。宜多与别人交谈、沟通以积极进取的态度面对生活。二、饮食调养:宜多食益气健脾作用的食物如粳米、小米、黄米、大麦、黄豆、白扁豆、豇豆、蚕豆、豌豆、土豆、白薯、红薯、山药、胡萝卜、香菇、鲫鱼、鹌鹑、鹅肉、羊心、羊肚、莲子、蘑菇、芡实、栗子、人参等。少吃具有耗气作用的食物如槟榔、空心菜等。参考食疗方:()黄芪童子鸡童子鸡只生黄芪克葱、姜、盐、黄酒适量。()山药粥山药克粳米克。制作:将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。本粥具有补中益气、益肺固精的作用。三、起居调摄:气虚质者卫阳不足易于感受外邪应注意保暖不要劳汗当风防止外邪侵袭。避免劳累:劳则气耗气虚质者尤当注意不可过于劳作以免更伤正气。四、运动保健:应避免剧烈的体育活动太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐:呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”谷道指肛门。首先吸气收腹收缩并提升肛门停顿~秒之后再缓慢放松呼气如此反复~次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做~遍。五、穴位保健:选穴:足三里、关元、气海、神阙定位:关元穴位于前正中线上脐下寸气海穴位于前正中线上脐下寸神阙穴位于脐窝中央。操作:艾灸法:平躺借助温灸盒对每个穴位进行温灸每个穴位时间分钟隔日一次天为疗程。。六、其他:医生:时间:年月日预约下次时间:年月日  

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/2

中医药健康管理服务指导(气虚质)

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利