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[指导]山药的功效与作用 山药最养生的吃法 食用山药的禁忌.doc

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上传者: 天天笑笑快乐 2018-08-08 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《[指导]山药的功效与作用 山药最养生的吃法 食用山药的禁忌doc》,可适用于领域,主题内容包含指导山药的功效与作用山药最养生的吃法食用山药的禁忌山药的功效与作用山药最养生的吃法食用山药的禁忌山药我们都知道就是家里比较常见的一种食材一般用来熬粥符等。

指导山药的功效与作用山药最养生的吃法食用山药的禁忌山药的功效与作用山药最养生的吃法食用山药的禁忌山药我们都知道就是家里比较常见的一种食材一般用来熬粥或者炒菜吃但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆山药蛋上药粉等。其实山药豆和山药属于同一植物上生长的它是山药蔓藤的结点长出来的但是它的功效却不比山药差下面就一起来看看山药的功效与作用以及山药豆的相关知识。山药的功效山药有哪些功效与作用中医认为山药味甘、性平入肺、脾、肾经不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。滋补健身延缓衰老想知道怎么挑选山药最实用的方法是什么吗,快上风林购吧。国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮可使睡眠改善心情愉快充满活力显得年轻使人胃口好等获得健身强体延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用可诱生干扰素改善机体免疫功能提高抗病能力等对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。收涩固肠止泻食用山药的注意事项有哪些,山药味甘补而不腻香而不燥治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药健脾益胃宽肠对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻是因为其有利小便的功能小便利使水分从膀胱排出减少了肠道内的水分所以减少了溏泻的症状。山药健脾益胃宽肠而能止泻因为山药可平补脾气加强了补气运脾之功故能止大便。防治动脉硬化的冠心病山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一其原因如下:山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物对人体有特殊的保健作用能预防心血管系统的脂肪沉积避免出现过渡肥胖。山药含有的淀粉酶能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类能减肥轻身。山药所含的谷甾醇有降低血胆固醇的作用对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。山药含有丰富的纤维素它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间从而减少胆固醇的吸收有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外避免了血胆固醇的含量增高减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。山药中所含的粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等余种营养素具有对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。山药的重要成分之一多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的功能该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位山药有调节内分泌、补气通脉作用能改善冠状动脉及微循环血流治疗冠心病、心绞痛等。益智健脑想不到山药的黄金搭档居然是它想知道就上风林购看看吧。山药营养丰富含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用直接为大脑提供热能有对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富具有增强神经细胞活性补心气、安心神、治健忘、养心益智增强记忆功能。补虚降血糖治疗糖尿病山药是补虚上品对治疗糖尿病有较好疗效其原因如下:山药性味平和不寒不燥可充五脏为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致阴虚燥热消渴可食山药有益阴效果所以山药可治疗糖尿病。山药中所含的糖蛋白在体内水解为蛋白质和糖类有降低血糖的作用。山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此对糖尿病有一定疗效且胃肠虚弱者也可食用。山药既能补气又能养阴补而不滞养而不腻补脾气而益胃阴为平补脾胃要药适用于糖尿病患者长期食用对轻型糖尿病有显著疗效。益气补气止咳定喘更多关于山药的详细信息请上风林购。山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用可以治疗慢性气管炎。减肥美容护肤养颜作为高营养食品山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺具有扩张血管改善血液循环的功能。改善人体消化功能增强体质改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维食用后就会产生饱胀感从而控制进食欲望。其次山药本身就是一种高营养、低热量的食品可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药对于MM们而言更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维食用后就会产生饱胀感从而控制进食欲望。其次山药本身就是一种高营养、低热量的食品可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。当然山药的减肥美容护肤养颜不单是对MM们很有用而且对中老年的男女朋友也都有同样的作用中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻使皮肤红润光泽焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤病患者长期吃山药可以使皮肤变得白皙光滑润泽。填精固肾增强功能网上购物就上风林购让你一次购个满意~山药平补肺、脾、肾、三焦气阴填精固肾涩精止遗使气血生化有源是气阴不足、下焦不足之要药对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。填精固肾治疗小便频数人到老年后小便频数的现象十分普遍特别是夜尿频多这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。严重的尿频给老年人造成极大有痛苦影响着老年人的生活和健康。而经常食用山药则能填精固肾对治疗尿频有显著的疗效。尿频和尿潴留有很大的关系老是觉得尿不净刚尿了一次接着就又想尿而山药不但能填精固肾而且还有利尿作用可以有效克服尿潴留症状从而达到治疗尿频的效果。富含有机锗治疗癌症山药富含许多对人体有益的微量元素特别是富含有机锗在锗元素具有抗癌作用。山药有温补而不骤、微香不燥的特点所以很适合癌症患者食疗。增强人体消化吸收功能治疗食欲不振消化不良山药能健脾益胃使脾胃健运增强人体的消化、吸收功能增进食欲增强体质对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。山药的种类很多营养价值也有所不同那我们怎么区分它们呢,想知道就上风林购吧。软坚散结治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症山药捣泥外敷有软坚散结作用治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症。而且对于乳腺炎、乳房肿痛、疖肿、冻疮等炎性病症均有较好的疗效。增强骨质治疗软骨病山药中的粘液多糖物质与无机盐结合后可以形成骨质使软骨具有一定的弹性所以对软骨病有一定的疗效。防止结缔组织萎缩为预防胶原病发生山药能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩可以预防胶原病发生保持消化道、呼吸道、及关节腔的润滑。补中益气可使人耳目聪明山药烊中益气力长肌肉强阴常吃山药可以使人耳目聪明轻身不饥延年益寿。总之山药可食可药药用价值很高除上述大功效外还可以防治感冒、眩晕、失眠、溃疡病、肾炎、小儿疳积、带下病、阳痿、白浊等临床应用可以治疗余种疾病而且也是一种很有发展前途、非常理想的保健食物。山药怎么吃好山药的种吃法早就知道山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比它好像有点“食之无味”。想使山药变得更美味多姿那么你至少要了解它的种味道爱它的大理由:、营养丰富含有多种人体必须的营养物质。、能供给人体大量的黏质蛋白这是一种多糖蛋白质的混合物对人体有特殊的保护作用它能预防心血管系统的脂肪沉积保持动脉血管的弹性阻止动脉粥样硬化过早发生。、山药的黏液多糖类物质如与无机盐相结合可以形成骨质并使软骨具有一定的弹性。、中医认为山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。通过对上面文章的阅读大家现在是不是对山药有了更进一步的了解对于它的不为人知的地方是不是也知道了呢我们一般只知道山药了解山药豆的人却不多但是一般是年纪大的人会了解多一点他们是从那种缺乏食物的年代过来的所以对这种不显眼的食物也会了解一些其实山药豆的食物价值已经等同于野生山药的价值所以我们不妨可以试试。网购就上风林购风林购让你买的安心买的放心购的省心~

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