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[最新精品]脚崴了,怎么办.doc

[最新精品]脚崴了,怎么办

我愛妳妳卻愛著他
2017-09-02 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《[最新精品]脚崴了,怎么办doc》,可适用于高等教育领域

最新精品脚崴了,怎么办更多专业、稀缺文档请访问搜索此文档访问上传用户主页~脚崴了,怎么办脚崴了,怎么办崴脚是我们经常遇到的事儿医学上叫作“足踝扭伤”。是外力使足、踝超过最大活动范围令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂出现疼痛、肿胀、跛行的一种损伤。不少人崴脚以后先使劲揉搓肿起来的地方把淤血揉开搓散接着用热水洗脚活血消肿最后强忍着疼痛走路、活动为的是别“存住筋”。这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液淤积在一起形成血肿一般要经过小时左右才能停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓、热敷洗烫强迫活动势必会加速出血和渗液甚至加重血管的破裂以致形成更大的血肿。这不但起不到揉开搓散、活血消肿的作用反倒推波助澜、适得其反使受伤部位肿上加肿、痛上加痛。另外大家常说的“存住筋”实际是损伤以后软组织的粘连影响功能活动出现这种情况都是在损伤的中后期。受伤以后几天内的活动受限一般都是因为疼痛使活动受限而不是粘连所致的“存住筋”。那么崴脚以后怎么处置才合适呢概括起来讲有五个方面:要分辨伤势的轻重轻度崴脚只是软组织的损伤稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折再重的还可能是内、外踝的双踝骨折。轻的可以自己处置重的就必须到医院请医生诊断和治疗所以分辨伤势的轻重非常重要。一般地讲如果自己活动足踝时虽然痛但不是剧烈的痛还可以勉强持重站立勉强走路按着痛的地方不是在骨头上而是在筋肉上的话大多是扭伤可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛不能持重站立和挪步按着痛的地方在骨头上扭伤时听见脚里面有咯咯声伤后迅速肿胀等情况尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上都是重伤的表现应马上到医院诊治如果限于条件一时去不了医院也可以暂时按照下面介绍的处置轻伤的办法处置然后尽快到医院诊断治疗。更多专业、稀缺文档请访问搜索此文档访问上传用户主页~正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法作用却截然不同血得热而活、得寒而凝。所以在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷以凝血控制伤势发展在出血停止以后再热敷可消散伤处周围的淤血。细心的读者一定要问怎么才能知道出血停止了没有呢原则上是以伤后小时为界限另外还可参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定不再继续加重二是抬高和放低患肢时胀痛的感觉差别不大三是伤处皮肤的温度略微高于正常部分。这些都可作为出血停止的依据。适当地进行活动在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候不要支撑体重站立或走动最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时可抬高患肢进行足踝部的主动活动但是禁做可以引起剧痛的那些方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时再下地走动时间先短一些适应以后再慢慢增加。正确做局部的按揉出血停止之前以在血肿的地方做持续的按法为宜方法是用手掌按在局部压力以虽痛但尚能忍受为宜持续按压,分钟尔后缓缓松开稍停片刻再重复操作。每重复次为个阶段每天做个阶段较合适。出血停止之后做揉法用手掌或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动方向是以最肿处为中心离心性地向周围各个方向揉去每次做,分钟每天做,次。合理用药出血停止以前不宜内服或外敷活血药物可用“好得快”喷洒伤处内服“云南白药”。出血停止以后则宜外敷“五虎丹”内服“跌打丸”“三七片”“活血止痛散”之类。后期还可以用中草药熏洗。如果手边没有中成药也可以把面粉炒黄用米醋调和敷在患处来代替“五虎丹”效果也不错。另外用一小撮花椒、一小把盐煮水熏洗代替草药效果也不错。

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