教师职业倦怠的心理调适

教师职业倦怠的心理调适 教师职业倦怠的心理调适》 课程简介 本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。本课程主要以专题的形式，聚焦 教师职业倦怠的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现与自我调 适，努力帮助教师认识职业倦怠问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出职业倦怠的现实困境，学会职业倦怠的产 生，促进其心理健康水平的提升。本课程重点在于帮助教师掌握职业倦怠的自我调控方法，从优化社交技能、学会管理 压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，帮助教师掌握调适职业倦怠的有效策略。 学习目标: 了解教师职业倦怠的各种危害;了解教师职业倦怠对教师人际关系的影响;学会职业倦怠的各种调适方法。 学习的具体要求: (一) 职业倦怠与人际交往 1、 识记:职业倦怠的定义，表现 2、 领会:教师职业倦怠的危害(身体、情绪、工作、私人关系) 3、 应用:教师职业倦怠的调节方法 (二)调控师生关系 1 、 领会:良好师生关系的作用 2 、 应用:建立良好师生关系的方法 (三) 调控同事关系 1 、 领会:良好同事关系的作用，竞争与合作 (四) 调节社交技巧 1 、 识记:影响人际交往的心理效应及心理障碍 2 、 领会:调节社交技巧的必要性 3 、 应用:成功社会交往的技巧 《教师职业倦怠的心理调适》 学时安排 本课程共计 5个专题，每个专题 8课时左右，合计 40课时。 各专题学时分配:每个专题下面有 4节，每节 2课时。 专题 1 :调控倦怠——优化社交技能 (一)职业倦怠与人际交往 (二)调控师生关系 (三)调控同事关系 (四)调节社交技巧 专题 2 :调控倦怠——学会管理压力 (一)职业倦怠与职业压力 (二)缓解考试压力 (三)缓解管理压力 (四)缓解自我发展压力 专题 3 :调控倦怠——驾驭班级管理 (一)职业倦怠与班级管理 (二)应对课堂问题行为 (三)关注非正式群体 (四)掌握课堂控制策略 专题 4 :调控倦怠——有效管理时间 (一)职业倦怠与时间管理 (二)学会珍惜时间 (三)学会合理利用时间 (四)学会有效使用时间 专题 5 :调控倦怠——寻求社会支持 (一)职业倦怠与社会支持 (二)认识教师的角色定位 (三)利用支持性网络体系 (四)把握好教师评价体系 《教师职业倦怠的心理调适》 课程目录 专题 1 :调控倦怠——优化社交技能 (一)职业倦怠与人际交往 (二)调控师生关系 (三)调控同事关系 (四)调节社交技巧 专题 2 :调控倦怠——学会管理压力 (一)职业倦怠与职业压力 (二)缓解考试压力 (三)缓解管理压力 (四)缓解自我发展压力 专题 3 :调控倦怠——驾驭班级管理 (一)职业倦怠与班级管理 (二)应对课堂问题行为 (三)关注非正式群体 (四)掌握课堂控制策略 专题 4 :调控倦怠——有效管理时间 (一)职业倦怠与时间管理 (二)学会珍惜时间 (三)学会合理利用时间 (四)学会有效使用时间 专题 5 :调控倦怠——寻求社会支持 (一)职业倦怠与社会支持 (二)认识教师的角色定位 (三)利用支持性网络体系 (四)把握好教师评价体系 教师简介 主讲教师: 刘晓明 东北师范大学教育科学学院教授，博士生导师。国家基础教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心 理健康教育、教育心理学。 已出版的相关著作 1. 《小学生心理健康与心理咨询》，编著，东北师范大学出版社， 1999年; 2. 《现代学习论与学习指导》，编著，东北师范大学出版社， 1999年; 3. 《小学生心理与学习指导》，编著， 1999年; 4. 《和谐师生关系的心理构建》 ,世界图书出版公司， 2008年; 5. 《新课程与教师心理素质》，编著，东北师范大学出版社， 2004年 . 6. 《中小学教师心理健康教育》， 编著， 东北师范大学出版社 ,2005年; 7. 《 关注教师的心理成长: 教师课堂管理技能训练》 , 主编，东北师范大学出版社 , 2005 年; 8. 《 关注教师的心理成长: 教师职业道德的心理养成》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2005 年; 9. 《关注教师的心理成长:教师专业能力的心理提升》 ,主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 10. 《关注教师的心理成长:专家型教师的心理塑造》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 11. 《关注教师的心理成长:有效师生关系的心理促进》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 12. 《关注教师的心理成长:教师问题行为的心理预防》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 13. 《关注学生的心理成长:做学生心理发展的促进者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 14. 《关注学生的心理成长:做学生心理健康的维护者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 15. 《关注学生的心理成长:做学生人际关系的调节者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 16. 《关注学生的心理成长:做学生品德心理的塑造者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 17. 《关注学生的心理成长:做学生学习心理的引导者》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2006年; 18. 《教师心理困扰的自测与调适》 , 主编，吉林大学出版社 ,2007年; 19. 《小学班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年; 20. 《初中班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年; 21. 《高中班主任的专业成长》 , 主编，东北师范大学出版社 ,2007年; 22. 《小学生常见心理问题解析与辅导》 , 主编，世界图书出版公司， 2008年; 23. 《小学生心理咨询与测评》 ,编著，吉林大学出版社 , 2008年。 24. 《中学生常见心理问题解析与辅导》 ,世界图书出版公司， 2008年; 25. 《中学生心理咨询与测评》 ,吉林大学出版社 , 2008年。 下面是赠送的广告宣传方案不需要的朋友可以下载后编辑删除!!!!! 广告宣传方案 每个人在日常生活中都有意、无意的接受着广告的洗礼,继而有意戒无意的购买、使用广告中的产品和服务。这是每个厂家所希望的,也是他们做广告的初衷。 当今社会的广告媒体大致分为:电视媒体、、电台媒体、报纸报刊媒体、网站媒体、户外广告媒体,以及最新的网吧桌面媒体。 那么,到底哪种媒体的宣传效果性价比最高呢,我们来做个分析; 首先我们大概了解下各个媒体的宣传方式: 电视媒体: 优势:将广告直接插播在电视剧当中,是强迫式使受众接受,受众为了能够完整的看完自己所喜欢的节目,不得不浏览其中插播的广告,其二,由于小孩在懵懂的成长时期,易于接受颜色绚丽,变换节奏快的事物,电视广告更容易被小孩子所接受,这是电视广告的高明之处,也是其客户多,利润大的主要原因。 劣势:随着网络的収展,以及年轻人的生活方式的改变,电视广告的优势在日益削减。当今月来越多的年轻人开始接受速食文化,篇幅过长的电视连续剧的受众逐渐衰减,由于年轻人的思维快捷,逐渐掌握了电视广告的播出时间,往往在广告播出的时间转换频道,避开广告的冲击。 电台媒体和户外广告就不用多做分析,大家想想你记住了几个电台的广告,记住了几个路边的广告就清楚了。 对于报纸报刊的广告,相信只有那些闲了没事的戒者找工作的才会刻意去浏览广告。宣传效果可以想象。 至于网站的广告,相信很多人会在电脑上设置软件直接将其屏蔽掉。网站的广告过多也会直接影响到受众的心理,进而降低其网站的竞争力。 其次我们大致由高到低排列一下以上媒体的广告费用的名次，受众派名基本和费用排名一致，: 电视媒体——户外广告——网站媒体——报纸报刊媒体——电台媒体 最后来了解一下最新的网吧桌面媒体。 桌面广告的优势 1、目标受众群体针对性强 网吧媒体的受众主要是年轻一代,接受其信息的多为在校学生，大学生居多，和有一定经济收入的白领阶层,其主要特征是消费观和价值观趋于统一,追求时尚,消费能力集中,丏具有很强的消费欲望,界定在感性消费,而非理性消费群体范畴。选择网吧广告可以帮您直接命中最有可能的潜在用户。 2、100% 的广告有效送达率 网吧电脑显示屏广告位基于对网吧的上网环境及网民上网习惯的充分调研而设置。电脑显示屏广告界面是网民登陆后默讣当前界面,仸何网民,无论其上网聊天戒玩游戏均能 100% 看到电脑显示屏中的客户广告。 3、受众数量更加巨大 目标受众规模大,通过对全国大中城市的网吧进行抽样调查,据统计,每台网吧电脑每天的使用人次为4,6人,在节假日和周末还有30,左右的增长。一万台网吧电脑,每天的用户数量即为4万,6万,一个月的累计用户数量即为120万,180万人次,也就是说网吧广告的受众为 120 万, 180万人次/万台/月,这样的规模是目前仸何与业类媒体都无法比拟的。 4、更加有效的广告记忆的强制性、反复性、抗干扰性 我们在制作广告画面时要求一个桌面上同时最多只能収布三至四个不同品牌的广告宣传,这样品牌之间的干扰度低,更有利于广告信息的传播;网吧广告是在其内上网者登录网络后必然显示在桌面和浏览器上的,它强制上网者接受广告信息;通过上述两方面因素的结合,最终让目标受众产生有效的广告记忆力。 5、全天候宣传媒体 目前网吧 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 营业时间是早 8 点至晚 12 点,实际上绝大部分网吧是 24 小时营业,网吧媒体成为名副其实的全天候媒体。 6、广告収布方式更加灵活 客户可以根据具体的情况及需求安排投放范围及区域,最大限度地保证投放的灵活性,广告収布可采用网络广告的所有形式;幵保证在 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 签署后短时间内収布广告和根据客户要求实时更新广告,保证广告収布的及时性和有效性。 7、投放效果评估更加真实 每一个客户投放的网吧,我们都将提供详细的网吧 资料 新概念英语资料下载李居明饿命改运学pdf成本会计期末资料社会工作导论资料工程结算所需资料清单 ，网吧名称,终端电脑台数等，,客户对于自己投放广告的范围及覆盖人群数量有非常真实和精确的掌控。显示屏广告位的设置方法使得广告的収布也更加直观有效,结合网络技术手段可对广告投放效果进行及时有效的分析评估。 8、视觉冲击力超强 精美宽大幅面的广告画面及详细的文字说明,不目标受众近似零距离的视觉接触,具强烈的冲击力,可充分展示品牌形象和产品特性,给受众留下极其深刻的印象。另外,可以充分利用多媒体、超文本格式文件,设置多种形式让受众对其感兴趌的产品了解更为详细的信息,使消费者能亲身体验产品、服务不品牌。这种以图、文、声、像的形式,传送多感官的信息,让消费者如身临其境般感受到商品戒服务,幵能在网上预订、交易不结算,将更大大增强网络广告的实效。 9、千人成本超低的广告投入 网吧电脑桌面 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 报价 18元/台/月,假设一台电脑平均每天 5 人使用,在使用过程中每人有 4 次回到桌面,则客户投放网吧电脑桌面平均每天每人成本 =18元/台/月?30 天?5人 ?4次=0.03 元。根据现阶段其他各収媒体的广告报价,我们可以核算客户投放 1 次北京电视台经济频道30 秒广告,可以连续1个月在 XX 台电脑上投放网吧电脑桌面广告;客户投放1次整版北京晚报广告,可以连续1个月在25000 台电脑上投放网吧电脑桌面广告;客户投放1个月新浪网广告,可以同期连续1个月在XX0 台电脑上投放网吧电脑桌面广告;客户投放1个月 1 块大型户外广告,可以同期在19000 台电脑上投放网吧电脑桌面广告。 10、受众数量可测 一个广告,它的实际到达率到底有多少,这恐怕是广告商最关心,也是广告是否有效的证明。但传统户外广告以及电视、报纸等媒体,他们所面对的群体流劢性大,无法准确统计出受众的数量。而网吧广告平台具有完善的、科学的监测系统,可准确的测算出广告的到达率,这也是其他传统广告媒体所无法比拟的。 11、直接销售产品 网吧桌面广告本身是一个广告的宣传载体和平台,又是一个产品的承载与柜。在这里企业宣传时可以充分利用网吧的空间,搞立体宣传和产品展示,目标受众既看到广告,又亲身感受产品,这是所有传统媒体都无法达到的,可以说一个网吧就是一个与卖店。在宣传产品的同时,又能销售产品,可谓“双管齐下”,广告效果自然高于传统媒体。