关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 健康知识宣传栏第1期.doc

健康知识宣传栏第1期.doc

健康知识宣传栏第1期.doc

上传者: 李成才 2017-10-12 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《健康知识宣传栏第1期doc》,可适用于综合领域,主题内容包含健康知识宣传栏第期简阳市吴仲良第四初级中学中学生健康教育知识宣传、人类健康有哪四个层次,人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个符等。

健康知识宣传栏第期简阳市吴仲良第四初级中学中学生健康教育知识宣传、人类健康有哪四个层次,人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次是以前一个健康层次为基础而发展的比前一个更高级的健康层次四者结合可谓“全面健康”。、健康的决定因素有哪些,世界卫生组织宣布:每个人的健康与寿命取决于自己取决于遗传因素取决于社会因素取决于医疗条件取决于气候环境影响。、影响健康的十大恶习有哪些,()紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。()滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。()暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。()过度运动或缺少运动。()不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。()任意中断治疗这样会使疾病复发。()过度节食或素食使身体缺少必要的营养。()吸烟。称为慢性自杀也危害他人健康。()酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统并对肝脏的机能有毒害作用。()进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物烟熏的食物、七大营养素对人体有哪些作用,蛋白质:是构成身体细胞的基本物质。脂肪:是供给人体热能的营养素。糖:是人体重要能量来源。维生素:是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。无机盐:是骨骼和牙齿的重要组成成分。水:是人体的重要组成成分。纤维素:能促进肠蠕动加速食物残渣的排泄。、食物中毒如何预防,()不吃病死禽、畜肉。()不吃腐败变质食物。()不吃被农药污染的食物。()不吃发芽的土豆(马铃薯)、心理保健是:培养良好温和的情绪健全完美的性格增强对不良刺激的抵抗力保持心情愉快、正确处理各种人际关系。、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯自觉做到“五要”、“五不要”。五要是:光线要充足姿式要端正劳逸要结合字迹要清楚要做眼眼保健操。五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字不要在走路或乘车时看书、写字不要躺着或歪着看书不要连续长时期看书、写字近距离工作。、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理防止噪声、绿化室内外环境。、预防感冒十法是:洗早晨冷水洗脸晚上热水洗脚。漱早晚淡盐水漱口。动早晨散步、做操。搓两手对掌相搓次。开经常打开门窗、通风换气。饮早晨饮白水一杯。呼早晨做深呼叫次。按两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。熏早晚用食醋熏蒸室内各一次每次分钟。穿穿衣不宜过多出汗时不要马上脱衣服。

用户评论(0)

0/200

精彩专题

上传我的资料

每篇奖励 +2积分

资料评价:

/2
0下载券 下载 加入VIP, 送下载券

意见
反馈

立即扫码关注

爱问共享资料微信公众号

返回
顶部