悠悠球(溜溜球)基础花式:初级悠悠球(溜溜球)基础花式:初级
第一级 劲力旋风 Long Sleeper 先用力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴
近地面。 悠悠球便会向前走。
身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠
悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
第四级 前抛(瞬雷出击) Forward Pass
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注
意:手心是向上的～ 手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球,用力
悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。将悠悠球向前抛出。
悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球会自动收回，手掌...
悠悠球(溜溜球)基础花式:初级
第一级 劲力旋风 Long Sleeper 先用力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴
近地面。 悠悠球便会向前走。
身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠
悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
第四级 前抛(瞬雷出击) Forward Pass
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注
意:手心是向上的～ 手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球,用力
悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。将悠悠球向前抛出。
悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球会自动收回，手掌向上接住。 悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出～)
手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。 第五级 逃脱(旋风扫落叶) Break Away
这是所有招式的基础，要多多练习啊～
第二级 溜狗 Walk The Dog
这是一个横面花式的基础动作。
抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。
挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以
离心力将悠悠球从右边带向左边。
当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，
先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴便可拉绳将球收回。
近地面。 悠悠球便会向前走。
在悠悠球即将停止转动时，手一拉将球收第六级 摇篮 Rock The Baby 回。
第三级 爬行
使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动
将绳子绕过左手手掌。
右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。
右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形
成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。 好了，悠悠球基础动作中的初级动作就是
这些了。如果你学会了这十个动作的话，那恭第七级 火箭 Rocket 喜你达到了悠悠玩法的入门级别，花样无穷的
玩法正等着你去发现～
初级10招基础动作是悠悠所有玩法的起步
阶段，所以都是很简单的动作。千万不要以为
悠悠球很无聊而就此停住脚步哦～后面的玩法
可是很变态的，就看你敢不敢尝试了。
如果你还需要更多的资料和信息，【欢迎访
使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈从右手中指问YOFORCE专业的溜溜球技术站台取下。手指拿住绳圈，然後向上收球。 www.yoforce.net】
悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回。待
悠悠落下时接住。
第八级 升降机 Elevator
使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中
间位置吊起。
用右手控制悠悠绳进入球体缝隙中。
右手向下慢慢拉，悠悠球随之升起。
(缺图，不过这是一个比较重要的基础动
作，要学会哦)
第九级 环绕世界 Around The World
将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠
悠球从面前位置收回。
第十级 闪电快打3次 Loop The Loop X3
使出"瞬雷出击"，当悠悠球回到手臂内侧
时，转动手腕将悠悠球再次抛出。
此动作连续做三次，在最後收回动作时，
手要接好悠悠。
本文档为【悠悠球(溜溜球)基础花式:初级】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483