我爱健康,养生有道我爱健康,养生有道
不要等病了才注意饮食起居,不要等老了才锻炼身体。
其实,人是需要整体管理,而不是有何症状需要什么方法。任何症状的发生,尤其不同的原因,解决方法也不一样。人体是最好的医生,以各种自然疗法、中医来恢复人体的健康,才是最健康的。
现居香港的上海人Miss Chen是一位彻头彻尾的养生派,在她的朋友圈都是各式各样的养生晒照。四十多岁却宛如少女,依然唇红齿白,活力充沛。她向我们讲述自己摸索出来的一套养生之道“你要学会读懂自己的身体,辨别自己的体质,能够有的放矢的去防病养生”
好身体,要保持
心...
我爱健康,养生有道
不要等病了才注意饮食起居,不要等老了才锻炼身体。
其实,人是需要整体管理,而不是有何症状需要什么方法。任何症状的发生,尤其不同的原因,解决方法也不一样。人体是最好的医生,以各种自然疗法、中医来恢复人体的健康,才是最健康的。
现居香港的上海人Miss Chen是一位彻头彻尾的养生派,在她的朋友圈都是各式各样的养生晒照。四十多岁却宛如少女,依然唇红齿白,活力充沛。她向我们讲述自己摸索出来的一套养生之道“你要学会读懂自己的身体,辨别自己的体质,能够有的放矢的去防病养生”
好身体,要保持
心情开朗、饮食节制、作息规律、睡眠充足、适度运动,一个好的身体状况少不了这5个必备。
最健康,要保暖
Miss Chen的好友在政府机关工作,平时不是很累,按理说,正是年富力强的年纪,应当精力充沛,但他却常常感到身上没劲儿,打不起精神。平时说话声音低弱,就算发言时用了麦克风,讲一会儿话也会感到上气不接下气。平时不太爱运动,肌肉松软;性格内向,也不太愿意主动和别人交流。每到感冒多发季节,都少不了他,感冒后恢复也比别人慢。总之一句话,就是虚弱。这类人平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒。即使打针吃药也很容易复发,反而是降低了自身的免疫力。
“一开始穿着没什么感觉,但你让我坚持用一阵子,现在感觉体力变好了,身体好像被调理过一样,实在太神奇了!”Chen向我们展示微信里和好友的对话,还有一张他穿着火狐热碳穴位马夹的照片。零下10几度的东北,换做往年他早就挂鼻水吃药了,还好有这款保暖保健神器陪伴他,Chen对着我们咯咯地笑着说道。
不做“精致的利己主义者”
在如今中国市场食品用品都存在安全高危的大环境,我们希望从亚健康到健康,而不是从亚健康到不健康。“火狐热碳穴位理疗服饰只是中医养生的一种,如果能够推己及人,把简单易行的养生方法带给身边人,这就是传递健康传递大爱。”Chen对自己的养生之道念念有词,这话应该是道出了所有喜爱养生人的心情。再美的衣服抵不过好身材,再好的身材抵不过健康坚强的心态,再强的心态也需要策略和科学的依据来支撑,才能找到适合平常人的有效的日常养生方法。
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