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排球正面双手垫球公开课教案 3.doc

排球正面双手垫球公开课教案 3

当记忆褪了色
2017-09-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《排球正面双手垫球公开课教案 3doc》,可适用于高等教育领域

排球正面双手垫球公开课教案水平四《排球正面双手垫球》教学设护河中学汤深彪一、设计指导思想:本课是根据中学教学大纲的要求以“健康第一”为指导思想全面锻炼学生身体促进学生身心和谐发展。本课在教学中以学生为主体“学生主动学、自主学教师点拔、辅导”的探究式学习方式留给学生一定的时间与空间培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨贯彻以教师为主导学生为主体这一原则采用小组合作学习方式通过教师的引导和恰当的比喻让学生在练习中互相交流互相探讨最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神这样不仅营造出课堂气氛启发了学生的思维而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识掌握技能发展思维培养互相协作的精神身心得到全面的锻炼。二、教学内容:、排球:学习正面双手垫球、排球接力游戏三、教学目标:、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为着重培养学生体验参加体育活动的乐趣提高健康水平形成乐观开朗的生活态度奠定终身体育锻炼基础。、运动技能目标:使学生获得运运基础知识发展体能提高学生对体育课的兴趣较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。、身体健康目标:提高学生的身体素质了解体育活动对心理健康的作用认识身、心发展的关系以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析:本课的教学对象是九年级学生有较强的竞争意识和观察能力好动是他们的天性他们对体育活动有广泛的兴趣特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧自信心强对动作技术的掌握日趋完善渴望自己拥有正确的、完美的技术但往往又具有一种不顺从性或者有时过高估计自已的能力不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范听教师讲解模仿教师徒手练习持球练习”的传统教法同时他们的团队意识逐渐加深很注意老师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理、生理特点灵活安排多样的练习在课堂上为学生创设公平竞争的气氛留给学生一定的活动天地让学生在学习中思考从中受到启示得到锻炼多表扬少批评。根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况本课选择利用排球进行游戏开始进入排球正面双手垫球技术的教学。五、教材分析学习或练习排球技术是体育锻炼的一种方法也是中考选考项目。方法科学兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多基本有:传球、垫球、扣球、发球、拦网而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术由准备姿势预测和移动双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点迅速移动。六、教学重难点:重点:夹臂插入球下提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点:利用身体协调力量缓冲来球力量将球垫到指定的位置。七、教学过程:第一阶段:心理、生理发动走进课堂首先进行课堂常规再之后完成一套球操。第二阶段:玩球游戏蹲跳推手。在游戏中要求学生思考“怎样使自己不倒地倒地怎样保护自己”“你有什么好办法亮出来大家看一看,”让学生开动脑筋大胆探索老师穿插正规垫球动作便于学生观察并受启发。第三阶段:学生排球正面双手垫球。通过教师对动作要领的回顾学生的实践再总结总结出正确的动作要领随后学生做徒手模仿练习再分散练习后集中教师点评学生互评再分散练习。第四阶段:排球接力比赛学生分成四小组将双手平举体前把球放在腕关节以上厘米处快速跑到指定地点后原地正面双手垫球次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神同时有效地发展学生的下肢运动。第五个阶段:身心愉悦走出课堂。师生共同放松布置课后练习小结收器材师生再见。八、效果预计:、最高心率:次分钟左右、平均心率:次分钟、练习密度:、强度指数:中等、课堂情感气氛:学生积极热情师生配合默契学习效果良好。便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。两人一组一抛一垫。球要抛准尽量固定抛球的高度、速度及落点垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后再逐渐加大难度适当将球抛在练习人的前后、左右要求练习者移动后仍作正面垫球。插及时移动取位降低重心两臂前伸插至球下使两前臂的垫击面对准来球并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠手臂夹紧手腕下压用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球身体重心要随球前移两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移移动到位正面对准来球蹬手臂击球时下肢伸腿蹬地跟重心随球向前叠指法两手手指上下相叠两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上掌根紧靠两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握两拇指平行放于上面两掌根和两小臂外旋紧靠手腕下压使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球注意含胸垫球一刹那要有压腕的动作肘关节要加紧

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