宁阳学校17-18学年度第二学期体育公开课
教案
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时间：2018年6月11日 授课教师：胡辉华 班级：七（1）班
教学内容
一、立定跳远(第1次课) 二、游戏：单足跳推人出圈
教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和
表
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现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、难点
重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、
要求
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开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本科教学内容与要求。
4、安排见习生。
1
分
钟
1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：四列横队。
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△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
充分热身，预防运动损伤
一、跑动中听数组团
学生慢跑中听到老师喊的数字后，快速和周围的同学抱一团，人数要和老师喊的数字一样。没有组成团的同学原地纵跳一次。
二、徒手操
肩部运动
腹背运动
踢腿运动
膝关节运动
正压腿
手腕踝关节运动
9
分钟
4X8拍
1、提出跑动中听数组团的要求。
2、 喊口令带学生做徒手操。
1、认真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
一、整队集合：四列横队。
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l 教师
要求：精神饱满，动作到位。
基本部分
相应目标
教学内容
时
间间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解立定跳远的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
巩固立定跳远的基本技术，提高跳跃的能力。培养积极参与精神，培养团队协作精神和勇往直前的意志品质。
一、立定跳远
1、原地纵跳练习
2、立定跳远
3、三级连续跳练习（协调性练习）
4、分组跳过障碍练习（提高腿部力量和协调性的练习）
二、游戏：单足跳推人出圈
学生分为二队，在
规定
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的范围内只能单足跳，并把另一组的队员推出圈，圈中盛下的一组获胜，负的一方原地纵跳五下。
20分钟
10分钟
5~8次
5~8次
5~
8次
10-
15次
1~3次
1、教师提示指导。
2、教师讲解如何跳的更高。
1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”
2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。
3、根据学生的不足，分组为学生设置不同障碍进行针对性练习。
4、巡回指导，纠正错误动作。
1、讲解游戏规则
2、监督游戏过程
3、惩罚失败一方
1、学生认真进行练习。
1、学习认真思考和回答教师提出的问题。
练习要注意安全。
2、针对自己的不足选择相应的练习难度。
3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足。
1、注意听讲解
2、认真做游戏
3、团结协作
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△
练习队形为：
××××…×
××××…×
游戏队形：
结束部分
全身心放松，愉悦身心。
1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟
1、带领学生做放松操。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
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l 教师
要求：全身心放松。
场地器材
1、 100米跑道
场地：田径场
器材：障碍物12个 ，哨子1个
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度
强度
平均心率
最高心率
全课
内容主题
中上
110-135次/分
150-170次/分
55%
70%
预计心率曲线图：
浙公网安备 33021202002483