人到底能饿多久?不喝水能坚持多久?
年轻的女孩子为了减肥,禁食,有的甚至一个星期都不吃饭。有的人是因为心情不好,不想吃饭......很多人各种原因,不吃饭,那么我们人体到底能够坚持多久不吃饭,多久不喝水呢?
北京协和医学院微生物学系教授管远志表示,从人生理反应来讲,不喝水最多能坚持72小时,最终会死于脱水。如果只喝水,但不进食,最多能坚持一周。一个健康的身体,心脏要跳动、肌肉要活动,都需要充足的蛋白质、脂肪、糖分来维持正常的运转。
禁食是有意识地停止进食,禁食亦包括停止食用某些食物。禁食行为在很多宗教都有,在每个月的第一个星期天进行。作为信仰的准则,以准备节日,反省自身,或教导信徒节制贪欲,进求更高层次的生活(有时称斋戒),也是一种政治意志的表达方式(常称为绝食)。也有医疗因素而进行的禁食(粤语称此为戒口)。
当人停止进食,身体会以其他方式维生,例如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖,或者从脂肪中抽取脂肪酸,甚至动用蛋白质组织。由于脑部及神经系统需要葡萄糖,如果葡萄糖大量流失,身体会产生酮。但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖,故继续需要蛋白质。蛋白质继续流失的结果会导致死亡。在禁食约三日后,饥饿感会减少甚至消失。
但是长时间的禁食,身体就会出现“求救信号”。
禁食时人体会缺少三大营养物质:
一是碳水化合物,没有它人体神经细胞、肌肉细胞全部“停工”,导致昏迷;
二是蛋白质,禁食后人体会拿自身蛋白质作“替补”;
三是脂肪,无摄入后人体会动用自身脂肪,但脂肪燃烧代替碳水化合物参与能量代谢易造成酸中毒,整个血液Ph值都会下降,并影响神经系统和肝肾等脏器功能。
禁食的人,通常死于多系统多脏器功能衰竭。一般说来,器官会按以下顺序出问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
。
大脑:因节食原因处于慢性营养不良状态,造成低血糖,神经细胞会相对缺血、缺氧,因此记忆力减退,思维能力会下降。
肝:血清蛋白合成减少,循环中蛋白水平下降。
肾:功能下降造成周身乏力、精神不振、性欲减退,少数人会出现双下肢不同程度浮肿。
心:血液排出量和心肌收缩性能减低。
胃:胃酸照样分泌,而此时又没有食物让胃消化,胃酸就开始刺激胃,从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
油脂健康小贴士:
禁食有好处,亦有坏处。在体检的时候,如果需要抽血,就需要提前禁食,这是为了防止测出来的结果不准确。经过科学家证明,禁食可以增进健康,避免一些疾病。这里说的禁食指的是很短的时间,如果长时间禁食,身体就会出现各种问题。需要禁食减肥的mm们需要注意了,不能为了漂亮的身材,忘记身体的健康。可以通过科学的运动+饮食,达到减肥塑身的功效。