薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片的危害薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片的危害
薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片
的危害
薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片的危害:
健康非油炸薯片
薯片大家爱吃吗,那么，你知道薯片是怎么样制作出来的吗,相信你一定会回答，“当然知道了，直接把土豆切成片，直接用油炸不就行了呗～”NONONO，不对。这虽然也是制作薯片的一种方法，但是多吃油炸食品是很不健康的。
那么，如何才能做出即健康又美味的薯片呢,今天啊，就让婧子小厨来教给大家如何自制健康非油炸薯片吧。
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薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片的危害
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的危害
薯片的做法,自制薯片,薯片怎么做,薯片的危害:
健康非油炸薯片
薯片大家爱吃吗,那么，你知道薯片是怎么样制作出来的吗,相信你一定会回答，“当然知道了，直接把土豆切成片，直接用油炸不就行了呗～”NONONO，不对。这虽然也是制作薯片的一种方法，但是多吃油炸食品是很不健康的。
那么，如何才能做出即健康又美味的薯片呢,今天啊，就让婧子小厨来教给大家如何自制健康非油炸薯片吧。
首先，做一样美食，最关键的就是要选好材料，做非油炸薯片用料很简单:两个大个的土豆。
材料准备齐全，我们就可以开工了。
首先，将土豆洗净，去皮。
接着，将土豆切成片儿，厚薄适中。
切成片儿之后，我们将土豆片儿浸泡10到15分钟。
接着，捞出来沥干土豆的水分。
等土豆的水分蒸发之后，我们就要把土豆放入一个盘中。接着放进微波炉，中火加热5分钟(如果想吃其他口味的薯
片，要在放进微波炉之前把调料洒在土豆片上，搅拌均匀)。
放凉之后，就可以吃了。
在加热的过程中，我们便可以闻见土豆的清香。加热完毕，打开微波炉，一股浓浓的土豆香味扑鼻而来，这种香气，是难以抵挡住的诱惑。
待到薯片放凉，我们就可以吃了。拿起一片放入嘴中，沁人心脾的香味久久回味，这感觉，真是美妙至极～
土豆的功效与作用:
1.和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少;
2.高血压、高血脂，关节疼痛;
3.降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力;
4.解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹;
5.消化不良、大便干结。
如何挑选土豆:
土豆分黄肉及白肉两种，黄的较粉，白的较甜。选光滑圆润的，不要畸形，而且颜色均匀，不要有绿色的，勿选长出嫩芽的，因长芽的地方含有毒素，而肉色变成深灰或有黑斑的，多是冻伤或坏了，均不宜进食。
(第一步，将土豆片浸泡10到15分钟)
(怎么样，是不是很诱人呢,)
怎么样,心动了吗,还不快快动气手来，试着做一做健康非油炸的薯片,
土豆小知识:
植物马铃薯是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。
根据马铃薯的来源、性味和形态，人们给马铃薯取了许多有趣的名字。例如:;我国:山东鲁南地区(滕州)叫地蛋，云南、贵州一带称芋或洋山芋，广西叫番鬼慈薯，山西叫山药蛋，安徽部分又叫地瓜，东北各省多称土豆。马铃薯又称土豆、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。虽然个别地区有叫土豆为“山药蛋”的，其实有真正叫山药蛋的东西。因此需要分清楚，不要误会。意大利人叫地豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯，俄国人叫荷兰薯。鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名-马铃薯。
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