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少林内功少林内功 少林内功要旨 以力贯气,练气不见气; 以力带气,气贯四肢,两下肢用霸力。 五指抓地,脚跟踏实,下肢挺直, 脚尖内收,两股用力内夹; 躯干挺拔,挺胸、收腹、敛颌; 力达腰背,气随力行,力凝于肩、腕、肘、指。 少林内功要旨 以力贯气,练气不见气; 以力带气,气贯四肢,两下肢用霸力。 五指抓地,脚跟踏实,下肢挺直, 脚尖内收,两股用力内夹; 躯干挺拔,挺胸、收腹、敛颌; 力达腰背,气随力行,力凝于肩、腕、肘、指。 ...

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分类:生活休闲
上传时间:2017-09-21
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