豆芽虾仁烟肉卷 ,豆芽虾仁烟肉卷的做法,怎么做 ,如何做,3373

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豆芽虾仁烟肉卷 ,豆芽虾仁烟肉卷的做法,怎么做 ,如何做,3373 中华特色小吃技术www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- 豆芽虾仁烟肉卷 _豆芽虾仁烟肉卷的做法,怎么做 ,如何做主料: 豆芽50克鲜虾200克烟肉3块调料: 料酒胡椒粉盐简介嘿嘿,扯上大洋彼岸的天天笑三次来组队,大伙都盼着看笑话呢,敬请安心等待三笑倒时差,压轴大戏即将上演!豆芽也称芽苗菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。品种丰富,营养全面,是常见的蔬菜。制作流程 1 准备好原料,将豆芽菜摘根,虾去头剥壳,烟肉解冻 2 虾仁剁成茸,加料酒、胡椒粉、盐搅拌成虾胶 3 水烧开,下豆芽菜入锅内焯一下水,记得加些盐和色拉油保持翠色 4 马上把豆芽菜放在流动的水下冲凉,这也是保持翠色的一个方法 5 ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网中华特色小吃技术www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- 一块烟肉切成等量的两半,平铺在锡纸上 6 再将搅拌好的虾胶小心地摊在烟肉上 7 然后把沥干水的豆芽菜铺在虾胶上 8 用锡纸小心地将烟肉卷成卷 9 将烟肉卷及锡纸一起放到烤盘上,刷一层油 10 放烤箱,中层、200度、热风,烤15分钟膳食食疗绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 [标签:注意事项] 美味美食尽在您的手中获取更多技术资料:www.0523msw.com 凉拌黄瓜条_ 凉拌黄瓜条的做法,怎么做 ,如何做主料: ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网中华特色小吃技术www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- 黄瓜两根辅料: 蒜末调料: 剁椒酱少许盐两小勺白糖两大勺生抽5克镇江香醋30克香油20克鸡精胡椒粉简介今天上的这道凉拌黄瓜,那是得到了坨爸、我和坨屁屁三人的一致欢迎,半碗饭还没吃完呢,一盘黄瓜就已经被我们仨干光了。不过话说回来,俺家的凉拌黄瓜历来都是很受欢迎的,亲戚朋友来我家吃饭的时候吃到这个,总会问,怎么你家的拌黄瓜就这么好吃呢？我怎么就做不出你这个味儿来呢？有什么秘诀呢？呵呵,今天俺就来解秘一下俺家的私房拌黄瓜。制作流程 1 嫩黄瓜两根,洗净; 2 黄瓜去皮切小条,大蒜切末; 3 将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中,加入两勺盐,拌匀,盖上盖腌制15-20分钟，夏天可放进冰箱腌制，; 4 看到黄瓜腌出半碗以上的水份时,将腌出的黄瓜水滤掉,再加入两大勺白糖,生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网中华特色小吃技术www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- 匀,再腌制10-15分钟即可食用。膳食食疗黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。资料来源:泰州好吃网 ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网

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