催乳按摩基本手法
催乳按摩基本手法
按摩手法是用催乳师的手或肢体其他部位按照特定的技巧和
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化的动作，在人体体表经穴上进行各种不同操作的
方法
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，是按摩防治疾病的主要手段。手法的熟练程度和适当应用，是取得良好疗效的关键，所以,对手法一定要掌握并应用。在这
讲将由中家家政专业的中家培训学校为大家介绍下按摩手法。
一、按摩手法的基本要求
手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和、深透。
手法的五大基本要求
注意事项
:
(1)持久、有力、均匀、柔和、深透是有机统一的，它们之间密切相关，相辅相成，相互掺透，缺一不可。
(2)操作部位与穴位选择的不同，手法的力量和操作时间等都应因人、因时、因地、因病、因施治部位而直，过之或不及都会影响治疗效果。
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(3)在整个操作过程中，催乳师必须集中精力，全神贯注，做到“意到、气到、力到”，才能取得良好的治疗效果。
二、滚法
滚法是用手背靠近小指部分或小指、无名指和中指的掌指关节部着力于一定的部位或穴位上，通过腕关节的连续屈伸、内外旋活动，连同前臂的内外旋连续动作，带动手背呈往返滚动状。
(一)适用范围
适用于肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处。
(二)动作要领
(1)肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130度，置于身体侧前方。
(2)手腕放松，握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖辗、
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摩擦。
(3)手背滚动时幅度控制在120度左右，即腕关节屈曲时向外滚动约80度，腕关节伸展时向内滚动约40度。
(4)滚法操作应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小。动作要均匀协调，轻重缓急适宜，频率为每分钟140度左右。
三、揉法
揉法是以手指指面、掌根或鱼际部分吸附于体表的一定部位或穴位，带动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快柔和的回旋运动。
(一)揉法的种类
揉法主要有指揉法、掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。
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1(指揉法
用拇指、食指或中指的指端或螺纹面紧贴于治疗部位(下图以手背为例)，做环旋揉动。可以运用单指，也可以运用双指、三指揉。
2(掌揉法
用手掌握大鱼际或掌根固定在治疗部位，做轻柔、缓和的揉动。
(二)动作要领
(1)沉肩、垂肘，上肢放松置于身体前侧，肘关节微屈约120度。以肘关节为支点，前管主动摆动，带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。
(2)手指指面、掌根或鱼际要着力于施治部位并吸定，按摩过程中不能滑动和摩擦。用力要轻快柔和，均匀深透，不可向下压，也不可漂浮。
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(3)手法频率每分钟120—160次。揉动幅度可大可小，亦可由小到大。
四、摩法
摩法是以手掌掌面或食指、中指、无名指指指腹着力于一定部位或穴位，用腕部和前臂作环形且有节律的盘旋摩动。
(一)摩法的分类
摩法可分为掌摩法和指摩法。
1(掌摩法
用手掌掌面贴着治疗部位，，手指要自然伸直，做有节律的环形摩动。
2(指摩法
食指、中指、无名指相并，指腹贴着治疗部位以顺时针方向或逆时针方向做环转运动。
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(二)动作要领
(1)动作要轻快柔和，用力平衡均匀，一般
先轻后重，由浅入深，不可按压推捏。
(2)手法频率为每分钟120次左右。
(3)摩动方向可顺时针和逆时针。
五、按法
按法是用手指或手掌着力于一定的部位或穴位上，沿体表垂直方向逐渐用力深压。按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。
按法可分为指按法和掌按法、肘按法。
(一)指按法
单手握拳，拇指伸直，用拇指的指腹着力于一
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定部位或穴位上，用腕、臂的力量由轻而重逐渐向下按压。待刺激深达组织深部后，逐渐减轻压力，然后再重复以上动作。
指按法适用于全身各部俞穴。
(二)掌按法
以单手掌、双手掌或双手掌叠放于施治部位，用掌根着力向下按压，得气后减轻压力，然后再重
复以上动作。
(三)肘按法
将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压。适用于背腰、臀部、大腿等肌肉丰满的部位。
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