游泳实践蛙泳配合
游泳实践——蛙泳配合
教游泳实践——蛙泳配合 材
课1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量 的2、 发展学生身体的协调性和灵活性 目
3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣 标
课1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型 的2、复习模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合 任3、学习蛙泳配合技术，了解掌握蛙泳配合节奏和完整配合节奏要求，模仿练习 务
课
的时强课的
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
组织教法 练习时间 部 间 度 分
一、上课常规
1、整队集合 1.全体学生集
2、师生相互问好 合做到快、静、
3、安全要求 齐。
4、报数、检查学生的出勤情况，做好考勤登记
5、教师简单介绍教学计划
6、教师宣布教学内容和要求
1)复习蛙泳腿部技术动作 2)复习蛙泳手臂技术动作 准3)复习蛙泳臂、头配合技术动作 备4)学习蛙泳臂、腿简配合技术动作 10分钟 部5)学习蛙泳完整技术配合动作 分 7、安排见习生检查服装
二、准备活动
1中
(一)一般性准备活动 0
徒手操:(4*8拍) 分
1、头部运动 钟
2、 扩胸运动
3、 肩绕环 组织形式:
4、 腹背运动 学生成体操
5、 膝关节运动 队形进行徒手
6、 压腿
操练习。
(二)专门性准备活动(蛙泳座、压肩等)
练习队形:
************
************
?
组织形式: 三、基本部分
1、 各项练习15分钟 (一)复习部分
基本成体操队 1、蛙泳腿部技术练习 形。
(1)池边完整动作模仿练习10×2组 2、主要听教师
(2)水中完整动作练习6×10组 的口令进行各
2、蛙泳手臂技术练习 项练习。
(1)手臂动作模仿练习10×2
教学步骤: (2)水中完整动作练习10×6
1、教师对各个 3、蛙泳臂、头配合动作模仿 练习的动作要 提示:抬头划水(吸气)、收手低头(憋气) 领、要求作一
伸手臂(吐气) 一讲解。
5×4 10×3 2、 教师对本
课所要学习的7 (二)学习新技术
5动作做示范。基 20分钟 中 1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作
本分3、 学生根据 提示:一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结
部钟 教师的要求进 束 分行各项练习。
蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是: 4、 教师进行
蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行 个别纠错。
要求:先从手臂动作开始，手动腿不动 5、 讲评纠错
后练习。 腿动手不动，滑行时手、腿都不动
25分钟 2、学习蛙泳完整技术配合练习
练习队形: 提示:抬头划水不动腿(抬头) 收手再收腿(吸气) **** -----
先伸手臂后蹬腿(低头) **** -----
伸直滑一会(吐气—用鼻和嘴同时吐气 ) **** -----
? 用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍
**** ----- 先完整技术动作模仿，然后下水实践
**** ----- 15分钟 10次×5组
四、组织接力比赛或游戏(1~~ 2组)
结 四、下课常规 要求:
束 1、迅速按照上
部 1、集合整队。 课队形集合，并
分 52、教师讲评小结。 清点人数。 5分钟
分3、布置课后练习。 2、缺席人数
钟 4、宣布下课。 本课学习效果
及存在问题。
课 后
小
结
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