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为什么晚上经常做梦.doc

为什么晚上经常做梦

wang小丽春
2017-10-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《为什么晚上经常做梦doc》,可适用于自然科学领域

为什么晚上经常做梦许多人都认为一夜无梦是一件幸福的事。科学家却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后病情有不同程度的好转。那么为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。经常听到有人抱怨"作了一夜的梦一宿没休息好""晚上梦多简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上做梦是一种生理现象不管你有没有梦的回忆你每天晚上毕定要做~回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实也谈不上梦多梦少。有研究表明梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析认为与下列因素有关:()睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。()与人的情绪状态有关。()对自己的健康过分关心对梦感过分关注导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心对失眠的恐惧以至形成恶性循环。()在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。()个体功能状态差异不同的个体的梦感不同甚至同一个体在不同时期另外部分人虽然没有明显的失眠但是在夜里做梦后白天就感到有气无力其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起使思想负担加重情绪受到压抑从而出现种种不适现象。但是假如你经常失眠或多梦那就是病症的状态严重影响正常的工作和生活应尽快治疗目前最好治疗抑郁失眠的疗法是“BN脑神经介入平衡疗法”。

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