下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 每日做提肛运动可防多种病

每日做提肛运动可防多种病.doc

每日做提肛运动可防多种病

徐琼英
2017-09-02 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《每日做提肛运动可防多种病doc》,可适用于领域

每日做提肛运动可防多种病年月日::来源:生命时报古语有:“日撮谷道一百遍治病疗疾又延年”之说。谷道就是肛门撮谷道其实就是提肛。北京中医药大学基础医学院李兴广教授接受《生命时报》记者采访时指出传统中医认为肛门处于人体经络的督脉上提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行随时随地都可以做。吸气时稍微用力收缩肛门附近的肌肉如此反复次每天做次就可以起到很好的养生效果对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。建议提肛的同时还要按摩腹部以促进胃肠蠕动和消化吸收使其更好地传导、运化谷物人的消化吸收会更加顺畅。按摩时要从左到右按摩胃部而按摩大肠部位则要从右到左切忌不能逆向力度要从轻慢慢到重。(璐瑶)

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/1

每日做提肛运动可防多种病

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利