办公室女性排毒养颜茶道办公室女性排毒养颜茶道
排毒美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘～它们源自空气污染、辐射等多重危害～这俩顽疾挥之不去～让很多烦恼丛生。
一、金银花5克～薰衣草3克～甘草10克～蜂蜜5克～温水冲泡5~10分钟即可。 金银花清热解毒～消炎去痘。薰衣草消炎去痘～降火安神～增白紧肤～修复疤痕～促进新陈代谢～促进伤疤愈合。甘草补脾益气～清热解毒。蜂蜜自不用说～通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
编辑提醒:作为以健康为己任的时尚OL,办公室必备大杏仁这样的干果～应该成为常识。
抗辐射
辐射～是办公室最大敌～...
办公室女性排毒养颜茶道
排毒美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘～它们源自空气污染、辐射等多重危害～这俩顽疾挥之不去～让很多烦恼丛生。
一、金银花5克～薰衣草3克～甘草10克～蜂蜜5克～温水冲泡5~10分钟即可。 金银花清热解毒～消炎去痘。薰衣草消炎去痘～降火安神～增白紧肤～修复疤痕～促进新陈代谢～促进伤疤愈合。甘草补脾益气～清热解毒。蜂蜜自不用说～通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
编辑提醒:作为以健康为己任的时尚OL,办公室必备大杏仁这样的干果～应该成为常识。
抗辐射
辐射～是办公室最大敌～不可不防～因为它直接关联一个可怕的字眼--癌症。 玫瑰花8朵～玫瑰茄2朵～绞股蓝2克～绿茶2克～90?水冲泡3~5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂～对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性～能清除人体内的氧自由基～从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用～并能吸收体内放射性物质～通过大小便排出体外～减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁～活血养颜～起辅助作用。
保护视力
每天都要对着电脑～再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。
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就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品～它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
菊花10朵～金莲花5朵～决明子5克～枸杞子3克～沸水冲泡3~5分钟。
经常觉得眼睛干涩的电脑族～菊花是首选。菊花清热解毒～养肝明目～能让人头脑清醒、双目明亮～特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目～是一味很好的滋阴补血食物～每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感～同时使眼睛湿润、明亮。
常见的美白养颜食物
我们都是知道牛奶有助于睡眠～因为牛奶中含有一种色氨基～有镇定的功能～另外还能补充人体所需要的钙。除了牛奶以外还有哪些东西我们吃了睡的好又养颜呢,下面法琳卡妮给大家介绍一些。
燕麦是很有价值的睡前佳品～含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类～加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素～一小碗就能起到促进睡眠的效果～而且还能减肥哦。
全麦面包～再加一片土司～搭配茶和蜂蜜～能够帮助人体释放一种胰岛素～这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选～主要是因为其柔和的舒眠作用～是凝神静气的最佳天然药方。
大量的糖份具有兴奋作用～但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉～这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜是有助于睡前放松的。
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”～除了能平稳血清素和褪黑素外～
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它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。睡前吃香蕉不会引起发胖～因为它卡路里低～且食物纤维含量丰富～可以促进排便。
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的、有利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
大家都知道土豆能减肥的秘方～但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果～你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的～相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话～效果会更加的棒哦!
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